不同短距离项目起跑反应时特征的研究

张定凤

（北京体育大学，北京 100084）

起跑反应时是运动员听到发令枪响后做出动作的时间。人类起跑反应时的极限为100 ms，当起跑反应时低于100 ms时，即被定义为抢跑，运动员的参赛资格将会被取消。运动员的比赛成绩属于分秒必争，比赛的名次也通常就取决于比赛成绩的百分之几秒，这足以表明运动员起跑反应时的快慢会对运动员的成绩产生一定的影响。起跑反应时短，领先的优势势必会让运动员在后续的起跑加速动作中占据心理上的领先优势，为获得优异的比赛成绩奠定良好的基础。当前，随着运动员水平的提高，越来越重视起跑反应时的快慢，然而，运动员起跑反应时已经接近人类起跑反应时的极限，任何一丝侥幸心理都会造成犯规，从而产生不可挽回的后果。为此，找出不同短距离项目运动员各自的起跑反应极限及项目特点，为不同短距离项目运动员在不犯规的情况下，最大限度地提升运动员的起跑反应时的训练将非常有必要。本文以2017年第十三届全运会不同短距离项目运动员的起跑反应时作为研究数据，获得国内最新的起跑反应时特征，以期为我国不同短距离项目运动员的起跑训练提供重要的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以不同短距离项目起跑反应时特征为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中国知网输入关键词 “ 起跑反应时”进行模糊检索，搜集到相关期刊96篇，其中包括核心期刊22篇，检索时间段是1981—2017年。根据研究需要对其中12篇进行重点参考，从而为研究提供必要的理论依据。

1.2.2 数理统计法以参加第十三届全 运 会100m、100m栏、110m栏、200 m、400m、400m栏和4×100 m短跑比赛男女运动员共134人的起跑反应时及成绩为例。通过对第十三届全运会短跑项目前8名运动员起跑反应时与成绩进行了定量研究。采用Excel软件对数据统计分析处理，应用的统计方法主要有相关分析和均值比较。

1.2.3 逻辑推理法根据起跑反应时间与成绩的关系进行逻辑推理和分析。

2 结果与分析

2.1 100 m起跑反应时与成绩的分析比较

2.1.1100 m运动员起跑反应时均值比较起跑的反应时与反应过程具有明显不同，起跑反应时不是反应延续的时间，而是引起表露于外的反应开始动作所需的时间，即从刺激到反应之间的时距。为了对不同短距离项目起跑反应时特征进行研究，以第十三届全运会短跑比赛的运动员为例，从电子起跑反应监测系统中导出100m比赛的数据，进行各个组别运动员起跑反应时的均值分析。

由表1可知，反应时的缩小与比赛的激烈程度和比赛战术有关。随着赛次的递进，进入下一赛次的运动员水平越来越高，起跑反应时逐渐减小。男子和女子运动员起跑反应时出现同一趋势，即随着赛次的进行起跑反应时逐渐缩短，预赛最大，复赛次之，决赛时的起跑反应时最小；相同赛次男运动员起跑反应时小于女运动员起跑反应时。运动员最重视的是决赛成绩，反应时在最终成绩里占据了至关重要的作用。因此，决赛时运动员必定拼尽全力来争取每一毫秒，这就可以合理地解释决赛起跑反应时最短的现象。

表1 100m起跑反应时平均值

2.1.2100 m运动员起跑反应时及成绩比较分析由表2可知，起跑反应时快的运动员成绩并不一定好，起跑反应最快的是女子运动员陶宇佳（144ms），最慢的是女子运动员中袁琦琦（203 ms）。虽然男子运动员在总成绩上快于女子运动员，但是男子运动员的起跑反应时并不是最快的。起跑反应时与成绩并不成正比关系。谢震业以10.04s的成绩获得男子100 m冠军，他的起跑反应时在前8名中排名仅位于第4；韦永丽以11.31 s的成绩获得女子100 m冠军，她的起跑反应时同样在前8中排名第4，这与朱旭红在《国外优秀男子百米起跑反应时与成绩的研究》中得出的结论相符合，即反应时快的运动员不一定100 m成绩好。因为100 m专项速度是由专项反应速度、专项动作速度、专项位移速度3方面所决定的，专项反应速度快只是取得100 m专项速度快慢的重要因素但并不是唯一因素。

表2 100m前8名运动员起跑反应时及成绩

2.1.3100 m运动员起跑反应时差异性研究由表3可知，男运动员平均起跑反应时为173.63 ms，女运动员平均起跑反应时为177.13 ms，2组运动员起跑反应时相差并不大。男运动员的标准差为13.39，女运动员的标准差为16.73，从稳定性程度上来说，男运动员的起跑反应时相对于女运动员较稳定。经过方差齐性检验0.66＞0.05，说明第十三届全运会：100 m项目比赛中男女运动员起跑反应时无显著性差异。姜宏斌在《田径短跨项目起跑反应时与运动成绩关联的研究》中对参加第15届世界田径锦标赛短跨类项目比赛的男女运动员起跑反应时数据进行方差齐性与正态分布检验（Kol mogorov-S mirnov检验），得出结论：100 m起跑反应时男女运动员存在非常显著性差异，与本文所得结论不符。我国运动员起跑反应时具有自己的特点，因此国外运动员的起跑反应时特征并不适用于我国运动员。

2.2 100 m与400 m起跑反应时差异性分析

由表4可知，男子100 m的平均反应时比男子400 m平均起跑反应时快，并且差距很大，经过方差齐性检验0.004525＜0.05，说明男子100 m起跑反应时与男子400 m反应时具有显著性差异，因此我国男子400 m运动员在起跑反应时上仍有较大的提升空间。尽管如此，无论是100 m还是400 m起跑反应时与世界优秀运动员起跑反应时都存在很大的差距， 因为400 m距离较长，部分教练员和运动员会认为其起跑反应时并不重要，但是随着竞技水平的提高，有时运动员离冠军就是零点几秒的差距，任何一点时间都输不起，对起跑反应时的训练一定不容小觑，充分地把握比赛过程中的每一毫秒，才能取得最优成绩。

由表4可知，女子运动员100 m的平均反应时为177.13 ms，400 m的平均起跑反应时为242.25 ms。从数据上来说，二者之间的差距较大。经过方差齐性检验，0.000177＜0.05，说明女子运动员100 m起跑反应时与400 m起跑反应时显著性相关。女子运动员100 m的起跑反应时的标准差为16.75，400 m起跑反应时的标准差为32.41。从稳定性角度来说，100 m的起跑反应时较400 m起跑反应时稳定。男女运动员都呈现出统一规律，100 m的起跑反应时都明显快于400 m的起跑反应时，都具有显著性差异。众所周知，有时运动员之间的成绩差异就是千分之一秒，如果把100 m的起跑反应时用于400 m的起跑上，400 m成绩一定会有更大的突破。

表3 100m起跑反应时差异性研究

表4 100m与400m起跑反应时差异性分析

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 随着赛次的递进，进入下一轮赛次的运动员水平越来越高，起跑反应时逐渐减小；起跑反应时快的运动员成绩不一定好。

3.1.2 我国男女运动员100 m起跑反应时无显著性差异；男子运动员和女子运动员的100 m与400 m起跑反应时都存在显著性差异。

3.2 建 议

3.2.1 我国男子运动员起跑反应时与世界水平运动员起跑反应时存在较大差距，急需加强我国男子运动员起跑反应时的训练。

3.2.2 应向教练员与运动员强调起跑反应时在短距离项目中的重要性，尤其是偏远地区的教练员与运动员，他们多只关注比赛成绩与平时的训练，许多教练员凭经验来训练运动员， 并没有合理的科学依据，对起跑反应时的训练有的甚至直接忽略，导致许多运动员并不能充分地发挥运动水平。因此，提高教练员与运动员对起跑反应时的重视程度有重要意义。