小学体育教学中培养学生抗挫力的初探

摘 要：抗挫力是个体必备的一项社会适应能力。在小学体育教学中，借助体育锻炼培养学生坚韧不拔的品质和抗挫力，具有一定的必要性和可行性。文章以小学体育教学为背景，就如何在小学体育教学中培养学生的抗挫力提出了建设性的建议，希望能为小学生抗挫力培养提供理论指导。

关键词：小学体育；学生；抗挫力；培养

抗挫力又称心理弹性能力，即个体面对逆境时的心理承受和处理能力。随着经济和社会发展，我国青少年群体的抗挫力、意志力整体水平不断下降，为此，许多专家学者都积极主张通过挫折教育培养学生的抗挫力，改善学生的心理状况。那么，在小学体育教学中，如何培养学生的抗挫力呢，本文认为，可从以下几点做起：

一、 以思想为核心，全面渗透挫折教育

据统计，小学生普遍存在信心不足、思想消极等问题。小学生抗挫能力培养，对于学生人格发展、国家未来建设都有着重要意义。为此，许多人都提倡开展挫折教育，培养学生的独立意识和抗挫能力。不过，结合实际来看，挫折教育虽然已经提出了相当长的一段时间，但是，在教育形势“一片大好”的情况下，许多教师都认识不到挫折教育的重要性，一些教师在挫折教育方面的能力也有待提升。如在小学体育教学中，一些体育教师在挫折教育中，只关注理论灌输，却很少从学生实际出发着重培养学生的抗挫力。鉴于此，在今后的教学中，广大教育工作者要对小学生的挫折能力和挫折教育有一个全面而系统的认识，然后从实际出发，根据学生的身心特点，将挫折教育全面渗透到体育教学中去。如在《科学的预设 艺术的生成》（黑龙江出版社）小学体育五年级第二学期“跑与游戏”单元教学中，教师要充分认识到在跑步教学和练习中培养学生坚持不懈、吃苦耐劳的心理品质的重要性，然后将挫折教育渗透到跑前准备活动、基本技能教学、专项素质练习中去，借助由慢到快的训练节奏、由难到易的训练幅度培养学生的抗挫力，使学生养成果断、勇敢、坚毅的品质。

二、 以活动为载体，提高学生的抗挫力

小学生年龄较小，他们遇到的挫折的机会并不多，单纯地借助课堂教学和理论教育来培养学生的抗挫力，具有一定的局限性。体育教学具有较强的开放性，在体育教学中，许多教师都习惯借助各类主题活动、体育比赛来教学，这样不仅可以丰富学生的学习体验，还可以让学生体会到体育教学和成功的乐趣。体育主题活动、比赛等，在挫折教育中同样具有积极作用，因此，在小学体育教学中，广大教师要创新体育教学模式，借助体育比賽、实践活动和主题活动等进行挫折教育，培养学生的抗挫能力。如在《科学的预设 艺术的生成》（黑龙江出版社）小学体育四年级第一学期“跑—体验速度”教学中，教师可以在跑步知识和技能教学的基础上，借助“30-40米加速跑”“400米耐久跑”“600-800米自然跑”等跑步比赛激发学生的竞争意识和好胜心。当学生在比赛中出现心率加快、呼吸困难、口干等现象，想要放弃或者休息时，教师可以让学生适当休息，同时利用短跑名将阿萨法·鲍威尔、英国残疾短跑运动员理查德·怀特赫德等人的励志故事来激励学生，鼓励学生勇敢面对挫折，坚持下去。此外，教师也可以“加快速度”为主题，将学生组织起，让跑得好的学生分享经验，让跑得不好的学生总结教训，让大家共同讨论如何才能进一步提高跑步速度，取得更好的成绩，这对学生抗挫力培养来说都是大有裨益的。

三、 借助课前活动，提高学生抗挫意识

课前准备活动是体育教学的重要组成部分，新颖有趣、简明直接的课前准备活动能有效调动学生的学习兴趣，激发学生的学习信心。在小学体育教学中，在学习一些新知识、新内容时，教师通常会借助课前准备活动导入新课，或者进行已学知识复习。有的学生对新知识学习非常期待，也有学生非常担心在复习中出错，怕无法顺利掌握新知识。教师要从实际出发，借助课前准备活动调动学生的情绪，培养学生的抗挫力。如在《科学的预设艺术的生成》（黑龙江出版社）小学体育五年级“篮球”教学中，教师可以在课前借助“运球游戏”来开展教学，进行挫折教育：首先，明确游戏规则，让学生两两结合，一人在规定场地内运球，一人借助合理动作抢球，一旦球被抢走、打掉，就换另一个人运球。在运球时，由于害怕对方将自己的球打掉，学生很容易产生焦虑情绪，但是，这个游戏的“主角”是可以互换的，一方失败，另一方就有“运球权”。教师要做的是，在学生被打掉球时，给予学生鼓励，鼓励学生不要放弃游戏，而是要从容面对失败，争取在下一轮游戏中获胜。如此这般，不仅为新知识教学做好了铺垫，还能有效激发学生的学习热情，培养学生的抗挫力。

四、 借助教学训练，树立学习的自信心

小学体育教学虽然内容简单，但是作为体育教学的基础阶段，小学体育教学中有许多基础动作和技能，学生要通过反复的锻炼才能全面掌握它们。小学生虽然贪玩好动，但是耐心差等特点，反复的体育锻炼枯燥无趣。因此，在体育教学中，教师可以巧用体育锻炼来开展挫折教育，以培养学生的耐心和抗挫力。如在《科学的预设艺术的生成》（黑龙江出版社）小学体育水平三六年级“韵律活动和舞蹈与游戏”第1课时教时“韵律球操：抛借”教学中，本节课的教学重点是二人和四人组的抛接，教学难点是：在抛接练习中，不掉球。围绕教学重点和难点，教师通常会让学生伴着音乐，跳“韵律球操”，进行舞步和抛接基本动作练习。在练习中，由于动作单调，掌握困难，小学生很容易产生厌烦心理。鉴于此，教师在详细讲解右手胸前对传球、上抛胸前击掌两次后接球、提膝胯下传递球等动作时，要将所有动作科学分解为1-6-8个节拍，然后带领学生进行动作练习。在学生练习中，教师还要认真观察学生的表现，及时选出几组学生让学生进行动作示范，或者以生活中常见的例子为例，让学生认识挫折，树立学习的信心，并让学生积极思考如何在抛接练习中密切配合，提高默契度。在此基础上，鼓励学生积极参与练习，并对学生做出引导和教育，鼓励学生向先进典范看起，坚持锻炼，提高技术水平。

总之，培养小学生的抗挫力，对于学生长远发展来说有着重要意义。因此，在小学体育教学中，我们要将挫折教育全面渗透进去，借助多种途径，强化挫折教育的效能，为小学生健康成长打好基础。

作者简介：杨斌，江苏省昆山市，昆山市周市华城美地小学。