舞蹈社团中安全教育案例研究

金美英

摘 要：为了进一步响应国家的政策，为了让学生能够在学校期间获得良好的个性发展，我们在学校中开设了舞蹈社团。舞蹈社团为热爱艺术、有比较高的艺术天赋的学生提供了一个展示自己天赋、实现自己才华的舞台。在这其中，学生可以较早地接受到系统的舞蹈技巧教育，这样的教育可以使得学生在早期就拥有大量的艺术实践的机会。为了让学生的艺术学习更加顺利，让学生更加健康地成长，详细论述了在舞蹈社团中我们应该注意的安全教育的内容。

关键词：舞蹈教育；儿童艺术教育；舞蹈社团

如今，学生的个性化发展越来越多姿多彩，我们的学校教育也从学生的个性爱好入手，为学生提供了更加丰富的教育内容。舞蹈社团能为学生提供更加系统的艺术训练，让学生拥有更多的艺术表演的机会，这能够让学生真正体验到艺术的乐趣，同时也感受到系统训练带给自己的变化。然而我们要注意到，舞蹈艺术表演是一项具有一定风险的运动，学生在表演过程中，或者在练习过程中，往往会使身体的局部受到一些损伤，如果我们不对学生做好安全教育，在整个授课过程中，做好安全防范措施，学生很可能因为这样而耽误了自己一生的舞蹈艺术表演的机会。

一、舞蹈表演中的常见安全问题

1.过度训练导致的体态畸形

很多人都认为，舞蹈作为一种运动的形式，可以帮助儿童在学习的过程中伸展身体，甚至有一些家长盲目地认为学习舞蹈可以帮助儿童长身高。这样的认知有一定的道理，可是如果在舞蹈练习的过程中方法不得当，很可能会造成儿童的体态在发育上产生畸形。比如在舞蹈练习的过程中，儿童可能会因为某一方面是惯用侧，而长期在这一侧发力，最终导致四肢不对称。或者在练习的过程中过早实施了力量的训练，负重过大，练习次数过多，时间过长，这样不仅会影响到儿童的身高增长，还会使得儿童的腰部、足弓等部位产生变形，影响儿童的正常体态发育。在一些女孩的训练过程中，如果不注重拉伸和柔韧性练习，那么很可能在未来的成长过程中造成小腿肌肉粗大，影响女孩的体态观赏性。这些问题通过各方面的训练和规则上的安排都可以避免，然而在长期的训练过程中，这样的问题还是多多少少会显现出来，这是我们教师在教学过程中必须十分注意的。

2.运动性损伤

舞蹈作為一种运动，其本身也必然伴随着运动损伤的风险。众所周知，舞蹈通过身体关节和四肢的展现，为人们呈现出一种艺术欣赏上的美。在这个过程中，儿童想要得到更好的呈现效果就必须在自己的关节活动和四肢舒展上下更大的功夫，然而这种不断锤炼身体的过程也会伴随着身体受到损伤的风险。儿童在学习一些难度较高的动作时，常常会有摔伤、扭伤、挫伤等各方面的损伤危险，这些运动伤害如果处理及时，可能不会影响太久，然而如果伤害过于严重，很可能会影响儿童一生的身体状况。为了避免这样的身体损伤，让儿童能够在今后的生活中更加健康地成长，我们必须要在这过程中给予儿童全面的运动保护。

二、保护儿童的策略

1.重视运动前的热身

运动前的热身十分重要，这其中包括对于儿童韧带的拉伸肌肉的舒缓以及身体各个关节的唤起。舞蹈中常常会有一些需要身体各部位高度舒展的动作，如果儿童在练习舞蹈之前没有进行良好的拉伸与舒展，那么这些动作很可能会造成肌肉拉伤等问题。

儿童少年的肌肉主要向纵向发展，这时我们应该采取伸长肢体的练习，比如弹跳和支撑自己体重的力量性训练。支撑自己体重的力量训练，相比于负重训练，可以更加有效地避免负重训练给儿童带来的盆骨、腰部以及腿部的变形。同时应该抓紧时间进行柔韧性的练习。在儿童时期的柔韧性最强，可塑性也更好，因此，在这一时期，打好柔韧性练习的基础，对于儿童未来舞蹈技巧的发展有很大的帮助。但同时我们也要注意关节周围肌肉的力量，防止儿童产生软骨病，以及关节损伤。

2.避免过度练习

在练习过程中，我们要保证首先解决学生正确的身体姿态问题，比如如何站，如何立，如何蹲，如何跳等等。在基础动作上保证学生能够真正掌握正确技术。其次，要在训练中注意矫正学生身体不平衡的训练，安排学生进行双面的全面发展，保证学生的发育平衡，脊柱不发生变形。同时在其他方面，我们也要做好相应的防范措施，在客观上避免学生的损伤和慢性损伤。比如我们选择的舞蹈室的地板应该具有一定的软度，保证学生在从高处向下跳时能够减少刺激，避免骨损伤，同时也能避免儿童在练习跳跃动作时使得盆骨发生变形。

综上所述，在舞蹈社团运营的过程中，我们教师要起到良好的保障和引导作用。在教学过程中，我们要保证自身的教学内容是正确的，能够让学生获得全面的发展教育。在训练的过程中，我们要从体态、运动方式和客观的运动环境等方面全面保证学生能够得到最大限度的安全。这样我们才能够使得学生一方面学习到良好的艺术知识和舞蹈运动技巧，另一方面能够获得安全健康的发展。

参考文献：

[1]陈振军.中小学生安全教育的现状分析及其探索[J].教育（文摘版），2016（2）：82.

[2]郝延军.学生安全现状影响因素及安全教育方式探索[J].新教育时代电子杂志（教师版），2016（10）.