我的心晴旅程

马萍

摘要：本文通过回顾个人的人生成长经历，分析了本人人格特点形成的原因，阐明了本人的人生观和价值观。职业行为方面，回顾了本人与心理学结缘的过程以及成为一名心理咨询师所具备的心理准备和人格特质，明确了本人要成为一名合格心理咨询师的努力方向。

关键词：个人成长分析 心理学 心理咨询师

中图分类号：X321 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）16-0114-02

一、个人成长分析

（一）快乐的童年

三十多年前，我出生在豫鄂皖交界一个小村庄，排行老大，有一个弟弟和妹妹，父母均是农民，父亲乐观、幽默，母亲聪明、善良。

我所在的村庄有山有水，四季分明。童年的我在快乐中长大。春天，带着弟弟妹妹去田野里挖荠菜；夏天，爬到树上摘桑葚、杏子、桃子；秋天，去水涌捡田螺；冬天，和小伙伴们一起堆雪人、打雪仗。

童年时期，物质生活远远没有现在丰富，但是我们姐弟的精神世界却无比丰富。每天晚饭时间，一家人围坐在一起谈论一天的见闻，晚饭后父亲和母亲会给我们讲故事。农忙时期，我们会主动帮着父母亲做点力所能及的农活。农闲时期，父亲会给人修房子，经常在晚上回来的时候像變戏法一样给我们变出好吃的糖果、饼干等小零食。心灵手巧的母亲则忙着给我们姐弟做衣服、做鞋子。小时穿的衣服、鞋子基本上都是出自母亲之手，人人见了都夸好看，我们的心里美滋滋的。还有人找上门让母亲帮做，母亲也很愿意给人帮忙。

回想起童年的时光，仍然是满满的幸福感。幸福快乐的童年是我一生的财富，为我拥有我健康的心理和成熟的人格奠定了良好的基础，现在的我开朗乐观、认真负责、乐于助人，有一颗感恩之心。

（二）奋斗的少年

父亲是初中文化，母亲是小学文化，父母深知农村的孩子要想跳出农门，读书是唯一出路。因此，父母特别重视我们姐弟三人的学习。在父母教导之下，从小我就养成爱学习的好习惯，我在学习上基本不用父母操心，每天放学回家第一件事就都是早早把作业完成，然后再做其他事情，这个习惯一直保持至今。

由于我的努力，中考时我考上了离家几十公里之外的县城读高中，也是周围几个村子里唯一一个读高中的。高中的学业相比初中更加繁重，虽然我很努力学习，但是高考的成绩还是不太理想。得知成绩后我很难过，在继续读书还是复读之间纠结了很久。父亲找我长谈了一次，父亲告诉我人生在世难免会有起伏，不管遇到什么样的挫折，都应该多试几次，再坚持一下，说不定就成功了。在父亲的支持和鼓励下我复读一年，功夫不负有心人，第二年高考我顺利考上理想学府。

（三）走出人生低谷

大学是我真正独立的开始，和相对封闭的高中相比，我的大学生活可以用多丰富彩来形容。大学时期我推销过报纸，参加过校内的勤工助学，最喜欢的事情莫过于泡图书馆读自己喜欢的书，大学期间我还交了几个知心朋友，一直到现在都还保持着紧密的联系。大三的暑假，在父亲的支持和鼓励下我着手准备考研。

由于考的是与大学所学完全不同的专业，一切都要从头学起。考研最难的是坚持，班里一开始决定要考研的同学很多，考研途中不断有人放弃。每当想放弃的时候，我就回想父亲之前告诫我的话：不管遇到什么样的挫折，都要多试几次，再坚持一下，乌云总会散去，太阳终会出来。在这种信念的支持下，我一直坚持到最后。

2005年春天，我研究生笔试顺利通过，在广州准备复试。突然，噩耗传来，父亲因意外事故离世，对我来说无异于晴天霹雳。当时的我无论如何不能接受，就在前一天，父亲还在电话里叮嘱我照顾好自己，怎么可能说走就走了呢？

我匆匆赶回老家料理父亲的后事，再回广州参加复试，复试通过后，我回到老家写本科毕业论文并陪伴母亲。那段日子我无比悲伤，体验着人生中从未有过的痛苦，我接受不了父亲已经离世的事实，期待一觉醒来父亲仍然好好地站在我面前。

研究生入学的第一年，是我自父亲去世后最痛苦的一年。那段时间我几乎夜夜失眠，睡着的时候也必梦见父亲，基本上每天都是在梦中哭着醒来。那段日子里几位要好的朋友和大学同学经常给我打电话、在QQ上陪我聊天，多年后得知她们是担心我太过痛苦，特意关心我，我非常感动。在朋友们的关心和鼓励下，我慢慢走过了那段人生最痛苦最黑暗的日子，之后不久我认识了现在的先生。后面的研二研三我都很顺利地度过，硕士研究生毕业论文也获得比较高的评价。

（四）梦想起航

2009年我和恋爱三年多的先生登记结婚，2012年和2016年我们的两个儿子先后出生，目前哥哥六岁，弟弟一岁半，两个宝宝聪明可爱、开朗活波，两个宝宝的到来为我们带来了无限的欢乐。

研究生毕业之后，我进入高校从事大学生辅导员工作。我在工作中遇到最多的就是学生因情感、人际关系、学业等因素引发的一系列心理问题，有些问题我发现仅用我所掌握的思想政治教育的理论不一定能解决问题。我开始把目光转向心理学，主动学习心理学方面知识。掌握了一些心理学知识之后，我发现处理学生心理方面的问题更加得心应手。我认识到要掌握一定的心理学知识，才能更好地帮助学生，更好地开展工作。我报名参加了心理咨询师的培训，系统地学习心理学的知识，成为一名优秀的心理咨询师，更好地引导学生成长成材。

二、职业行为分析

（一）与心理学的缘分

读研究生时认识了一个读心理学专业的校友，从她那里开始知道了一些心理学方面的术语，移情、精神分析、认知疗法等等，正式接触到了心理学。通过她开启了我对心理学求知的渴望。

有了孩子之后，在养育孩子的过程越发觉得掌握心理知识不仅有利于孩子的成长，也有利于自己的成长。我阅读了一些心理学方面的书籍。学会了如何更好地处理孩子的情绪问题，如何更好地处理两个宝贝之间的纠纷等问题。也学会了调整自己的情绪，正视自己的内心，接纳自己的不完美。随着对心理学知识了解的深入，系统地学习心理学的知识，成为一名优秀的心理咨询师的愿望也愈加坚定。

学校也非常重视学生的心理健康问题，每年都会定期组织相关的心理培训，我在学习心理学相关知识的同时，努力把这些知识转化为学生辅导员的工作技能，为学生们解除心理困惑，帮助学生更好地适应大学生活，更好地成长为一名心理健康的人。

（二）成为心理咨询师的条件

（1）成长经历。我的成长过程有过快乐和幸福的体验，也经历过失败和挫折的痛苦。在这个过程中我学会了接纳自己，调整情绪，自我觉察能力和自我修复能力得到不断完善。我的经历再次让我切身体会到，健康的心态是多么重要，心理的健康是幸福人生的前提条件。心理咨询师是一份赠人玫瑰手有余香、助人自助的职业，也是一份让我思想更加成熟，心理更加健康，人格更加完善的高尚职业。

（2）职业使命。学校在教给学生知识的同时，更应该关注学生的心理健康。大学生因心理问题带来的恶性事件时有发生，大学生心理健康问题不容忽视。

作为一名高校辅导员，我深切体会到大学生的心理有时会非常脆弱，需要用心呵护。我曾经有一名学生，他对自己要求非常高，在校期间是学生干部并且是学校足球队主力队员之一，在老师同学眼中非常优秀，毕业后的工作也很出色，但是他却在工作一年后的某天凌晨跳楼自杀身亡。后来得知他因抑郁症自杀，回想起来他在学校期间其实就已经有抑郁症的苗头，只是他把自己隐藏得太深，那个时候的我还没有足够的能力去识别和干预。这件事情给我的冲击非常之大，我不希望因为我的自身能力不足而没有及时预防、阻止类似悲剧的发生。毕淑敏老师在一篇文章中写过：“心理师的作用，就是帮助当事者探索人生和生命的意义，不但让眼前的问题，找到了比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都比较有能力自己去迎接。”我希望用我所學的心理学知识去帮助学生，准确识别学生的心理问题，及时进行相关干预或转介，引导学生成长为更好的自己，完善人格，拥有健康的心理，更好地学习和生活。

（3）优势与不足。成为心理咨询师的优势：1）我热爱生活，乐于助人，善于接纳他人，具有强烈的责任心、随和、真诚、宽容等。这些特质也是成为一名心理咨询师需要具备的条件。2）我除了报名参加心理咨询师的培训外，还主动参加校内外的各种心理健康工作方面的培训，具有一定的心理咨询的理论知识。3）我热爱学生工作，愿意为他们提供力所能及的帮助，为学生答疑解惑，成为他们的知心朋友。4）我自2008年参加工作以来一直在一线工作，工作过程中接触到大量的案例，积累了一定的心理咨询实践经验。

成为心理咨询师的不足之处：1）心理咨询的理论性知识特别是系统性的理论知识不够完整。2）心理咨询的技能技巧有待提高，在实际工作中一般性的学生心理问题我能够轻松解决，但是对于较为复杂的严重心理问题、神经症性心理问题等处理起来比较吃力。

（三）未来的努力方向

首先，我需要加强对心理咨询的专业知识和技能方面的学习，并通过不断的实践，更加娴熟地运用心理咨询的技能技巧解决咨询中遇到的问题。

其次，不断加强自我的成长和人格的完善，使自己成为一名更有魅力的心理咨询师。进一步加强自己的觉察能力，包括对自我情绪的觉察和对求助者问题的觉察，以便在咨询过程中受到求助者的影响时，及时察觉，调整状态，不影响咨询工作。

最后，我的工作性质和个人兴趣，让我更倾向于在未来从事大学生个体的心理辅导。我也会在未来更加努力，为中国大学生的心理健康教育贡献自己的力量。

三、结语

回看我的心晴旅程，我深深地意识到，要想成为一名合格的心理咨询师，我需要继续深入地学习心理学的理论知识，不断寻找机会进行实践，提高心理咨询技能。

参考文献：

[1]中国就业培训技术指导中心，中国心理卫生协会.心理咨询师（国家职业资格三级）[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2017.

[2]中国就业培训技术指导中心，中国心理卫生协会.心理咨询师（国家职业资格二级）[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2017.

[3]毕淑敏.毕淑敏心理咨询手记[M].北京：中国青年出版社，2008.

责任编辑：杨国栋