浅议小学体育田径运动的有效开展

刘向东

摘要：田径作为体育运动的基础，对于促进学生的身心健康发展有着积极作用，但当下的田径教学状况并不乐观。本文基于小学体育教学，以田径教学为主线，对教学内容及教学方法的选择和实施做简要分析。

关键词：小学体育；田径教学；游戏

一、多元化教学方法提高田径教学的趣味性

教学方法是教师为了达到教学目标和完成教学任务，在教学过程中所运用的方式和手段。其实，在教学过程中不仅包括教师的教能够体现方法，学生的学也要有学法，因此教会学生如何学其实就是一种有效的教学方法。当下，传统的教学方法从讲解示范到指导学生模仿，再到反复练习这种教学模式已经很难再满足现阶段学生的学习需要，但对待传统的教学方法也并不是要全盘否定，而是要取其精华去其糟粕，根据学生的实际情况，来创新教学方法。例如，变换练习法，所谓变换练习，即通过变换各种方式来刺激学生的锻炼欲望，从不同状态下的运动负荷、速率、节奏以及环境等方面着手，来刺激机体的运动细胞，从而发展体能。如在快速跑中，起跑作为必要的练习项目之一，其需要学生具备快速的反应能力，尤其是对于听觉和其他神经的支配。传统教学中，常用到的方法有站立式、蹲踞式等起跑练习，在此基础上，教师可以采用体育游戏的方式来对起跑的形式进行变异，如听信号疾跑急停；髋关节、膝关节不同屈度的正、背、侧面静止；原地运动听信号起跑等等。再如，综合练习法，即综合多种项目练习形式的练习方法，将多种体育项目组合到一起进行练习不仅可以减少枯燥，增加练习的趣味性，还可以使练习效果更加全面。如教师用橡皮筋来替代跨栏架，让学生们进行跨栏、跳栏、滚翻、单脚跳和30米快速跑的综合性练习，期间需要制定练习的顺序和具体内容，以确保最终能够达到消除学生对跨栏跑的恐惧心理。

二、关注学生情感，开发多元化教学器材

在小学体育教学中，教师同样需要注重师生关系的调节，既要重视学生的情感，也要多采取保護和帮助的态度来对待学生。在小学阶段，学生的情感在认知上占主要位置，而在参与体育运动时，情感又占据了对理智的支配地位，比如小学生常常会根据自己的主观意愿来对教师或同学进行评价，甚至不喜欢一个教师就会连这个老师所教的课程也不喜欢；反之，如果教师对一个学生较为关心和体贴，学生也自然愿意去为之付出努力，并在课堂教学中遵守课堂准则。因此，教师要切实关注到每一个学生的实际感受，合理地运用眼神和语言来鼓励学生，保证其能够在运动中时刻处于心情愉悦的状态，培养学生对于田径运动的兴趣和信心。例如，一些标准的成人化健身器材不太适合小学生使用，教师可以根据田径教学内容带领学生们一起自制器材，不仅可以降低一些动作规格的难度，还能够增进师生之间的感情。如寻找安全的可替代材料将铅球、实心球等内部填充物进行替换；标枪可以改为竹竿外包裹一层泡沫；教学中的接力棒可以改为废旧报纸等等。

三、田径教学内容的合理拓展

对于田径教学内容的补充，应新课程标准规定内容中已有项目基础上，根据不同阶段小学生的身心特点和实际水平进行拓展。例如，在高年级阶段的投掷实心球教学中，该阶段的小学生已经具备了一定的田径基础，并且喜欢对一些具有挑战性的项目进行尝试，因此教师可以将投掷实心球项目拓展为选用不同重量、大小、材质和颜色的球来替换；选择不同方式的投球姿势，如旋转→原地站稳→上一步→上两步→投球等；尝试用不同动作幅度、朝不同方向进行投掷等等。多样性的教学内容不仅可以满足不同学生的兴趣需要，还可以为课堂教学注入新的活力，促使教学效果的有效达成。

在课下，教师也应丰富学生的课余锻炼形式，如根据季节的不同在校园内定期举办多种小型比赛，内容可以团体跳绳、拔河等等；在春天可以举办春季校园田径运动会、环校马拉松等等。此外，也可以设计符合不同层次、不同年级阶段学生身心发展特征的课余田径项目。例如，在高年级阶段，教师可以设计50米折返障碍接力跑，器材包括接力棒、绳子（离地60cm）、垫子、气球等；比赛规则为每组六人，赛前每组各派一人手持接力棒站在起跑线上，待口令发出，第一名学生开始起跑，依次钻过绳子、跨过垫子，最后绕过气球由原路线往回跑，将接力棒交给下一名学生，所有组员最快完成的小组为优胜者。不论是怎样的拓展项目，只要遵循方便开展、安全环保且趣味性强的基本原则，就一定能够使学生在运动过程中获得良好体验，从而激发其对于田径项目的参与积极性，促进身心的健康成长。

综上所述，小学阶段是青少年身体素质快速发展的敏感期，作为体育教师应采用科学、合理的教学方法来培养和提高学生的体育锻炼意识，从而提升学生的身体素质。

参考文献：

[1]谭艳华.小学田径类教学内容优化策略研究[J].田径，2018（11）：42-43.

[2]张兴娣.探究培养小学生田径兴趣的有效策略[J].学周刊，2018（09）：157-158.