南阳张志诚系心意四把捶

文/朱峰

心意六合拳，自河南南阳张志诚得其真传后，数百年来形成了心意六合拳河南派一大支流。南阳张志诚系心意六合拳拳法技艺，以近身短打为主，拳法工正严谨，攻防合理，风格突出，造型独特，动作抱朴含真，简单易学，适合部队、公安、保卫等人员学习操练，可以强身健体，提高格斗技能，增强业务能力。

心意四把捶是南阳张志诚系心意六合拳拳法技艺中古传盘艺套路。其拳势简朴大方，劲道清晰，模仿鸡、龙、虎、蛇、燕、鹞、马、猴、鹰、熊十种动物之形态演变为拳法技艺，使刚柔之劲相济，内外之力合一，法简意深，易于盘练。现将盘艺方法介绍如下。

1.熊出洞

左脚在前，身向右侧，整体下蹲，两腿弯曲，前后相套，右肘紧贴肋部，双手护置胸前（也可左手护右腮，右手护胸前）。（图1）

要求：两腿成弯弯套，沉肩坠肘，含胸拔背，势如背锅，谷道上提，舌顶上颚，两眼平视。

2.虎扑（三尖照）

左脚向前上一大步成左弓步；同时两手下撕按，右掌心向下，五指炸开向前，贴于大腿内侧，右掌按至裆前；左掌心向右，五指揸开指尖向下，左掌下落贴至左腿内侧；使鼻尖、膝尖、脚尖成一直线。（图2）

要求：外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下颚微收，两眼平视。

3.过步箭窜

右脚向前迈进一大步，紧接着左脚过步至右脚前。过步时两肘护肋，手护胸，两手交替向下撕劈。

4.猴竖臀

右脚着地，右腿尽力下蹲，臀部、腿弯和脚跟成直角三角形；右手握拳置右腿外侧，头和上身垂直；左脚在前，脚尖上翘，脚跟微触地；左掌五指揸开，指尖紧贴置左腿内侧，掌心向右。（图3）

要求：右腿尽量蹲平，两腿成弯弯套，含胸拔背，下颚微收，两眼平视前方。

5.打横拳（头拳)

左脚向前上一大步成左弓步；同时左掌五指揸开；右手握拳，由下向上撩打；左掌与右拳相合，高与胸平。（图4）

要求：发力迅猛，力道清晰，脚下如踩毒物，两肘内合，两眼平视前方。

6.鹞子入林

右拳变掌，双掌同时外拧；左掌伸至头上方，左臂紧贴头侧，掌心朝右后；右掌置左腿外侧，掌心向外，指尖向下，身向右后转。重心移至左腿；随转体右脚尖上翘，脚跟微触地。（图5）

要求：动作协调，重心转换与两臂变换同步。

7.上步撕拽

上左步随之上右步，右脚置左脚前；同时左手下劈至裆前，掌心下按；右臂上挑至头前上方，掌心向左；重心置于左腿，右脚尖点地。（图6）

8.势如劈竹（沉劈）

右掌猛然向下沉劈；左腿随之尽力下蹲；右腿屈膝，脚跟略离地，脚尖上翘。右掌下劈至右腿内侧，五指揸开，掌心向左，贴置右小腿内侧；左手当右掌下劈时交叉上升至右腮旁，五指揸开，指尖向上，掌心朝面部。（图7）

要求：左腿尽量蹲平，两腿成弯弯套，含胸拔背，下颚微收，两眼平视前方。

9.挑领

左腿尽力猛向上蹬起；右脚向前上一大步成右弓步；右臂在身体上起时，由下向上、向前发崩抖劲挑起，置头前上方，拳心向后上方，臂上挑略过头；左掌在右臂上挑时下按至裆前，掌心向下，五指揸开朝前。（图8）

要求：发力迅猛，力道清晰，脚下如踩毒物，右手尽力向前上方挑击，两眼平视前方。

10.鹰捉

重心移至右腿；左脚上步同右脚并齐；左手放置右臂弯处，两手心向内，两肘贴于肋部。随即，左手从下向上同右手交叉上举，自头顶前上方翻掌推出，均成掌心向外，左手在前上，右手在后下，双掌相合，十指揸开，左手小指压置右掌虎口处。（图9、图10）

要求：掌高过头，含胸、扣肩、拔背，两眼从双掌之下、两臂之间窥视前方。

11.虎扑

左脚向前上一大步成左弓步，上体前倾，鼻尖、膝尖、脚尖随左脚上步成一直线。双掌在上步的同时，从上撕拽而下，右手在后落至裆前，掌心向下；左手下落贴至左腿内侧，掌心向外。（图11)

要求：外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下颚微收，两眼平视前方。

12.过步箭窜

13.猴竖臀

14.大横拳

15.鹞子入林

16.上步撕拽

17.势如劈竹（沉劈）

18.挑领

19.鹰捉

20.虎扑

以上动作与第3～11式内容相同，唯方向相反，在此以标题注明，不做过多叙述。

21.过步箭窜

22.猴竖臀

23.打横拳

以上动作与第3～5式同，唯方向相反。

24.斩手

（1）重心移至右腿；左脚向后撤一步，同时向左后转体180度；转体后速提右膝，脚尖上勾；右手握拳从裆前提起上冲，两臂内和左掌心与右臂相合。（图12）

要求：后撤步与转体协调一致，右手上冲与撞膝同步，舌顶上颚，两眼平视。

（2）栽捶：右腿向前落地，成右弓步；同时右拳向内拧转，拳面猛向下栽；左掌贴置右肘内侧，五指揸开。（图13A）

要求：鼻尖、膝尖、脚尖在一直线上，舌顶上颚，两眼平视。

或者栽膀，右脚尽力向前迈落成右弓步；同时，右肩向里、向下、翻拧下栽，右拳紧贴腹部，拳心向上；左手掌心向下护置右臂弯处。（图13B）

要求：右臂尽力回收，右肩、膝尖、脚尖在一直线上，下颚微收，两眼平视。

25.怀抱顽石

（1）左脚迈过右腿，横进一步成剪步，侧身尽力下蹲；同时双手交叉上抬过头后，分左右下落至两胯侧，两掌心向上。（图14）

要求：身体正直，尽力下蹲，左膝离地不超过一拳距离。

（2）右腿向右前方上步，左脚跟进，双脚并齐；同时两手如怀中抱石托至胸前。

26.双推把

两掌随左脚落步从胸部同时向前推出。（图15）

要求：双腿微屈，十指揸开，两拇指紧合相扣，下颚微收，两眼平视。

27.鹰捉

28.虎扑

以上动作同第10～11式。

注：心意四把捶结束动作为“鹰捉虎扑”。用“虎扑”收势时须吐“口衣”声，即为“雷声”。

此拳法套路将心意六合拳之母体拳艺—四拳八式，用简明的步法有机结合，使盘练者在上下、起落、进退、开合之间细细品味其拳法技艺之精妙。在盘练过程中可以根据个人的身高、体重、运动习惯及功力深浅等不同特点调节套路的长度、步幅的大小和功架的高低；待盘练纯熟之后，亦可根据盘艺之需要，随心调节身形与步法。其精妙之处甚多，本人功力尚浅，就此打住，不当之处望广大读者予以斧正。