钢琴教学中弱指的训练

赵珺兰

（云南师范大学，云南 昆明 650500）

简单来说，钢琴演奏就是指选择合理的指法在合理的地方弹奏合理的琴键，合理指法的重要性显而易见。受生理机制与演奏要求的影响，无名指与小指在钢琴弹奏中往往不够灵活，下健无力，故被称作“弱指”，所以为了不影响钢琴演奏效果，需要加强弱指训练，不断提高弱指的灵活性与力量。

一、弱指训练的一般方法

在钢琴演奏中，无名指与小指即弱指下键无力，难以灵活运用已经成为具有普遍性的问题，从客观的来讲，弱指的存在是无法避免的，只能勇敢面对。在具体的学习过程中，通常存在以下两种情况：一是学生对弱指训练困难性有一定的认识，本能地放弃训练，或者任其自然，依旧以当前的状况进行钢琴弹奏，对弹奏效果有所忽视；二是学生对弱指重要性有一定的认识，主动加强弱指训练，但在实际弹奏过程中，对弱指弹奏存在畏惧心理，无法充分发挥训练的技巧，影响了钢琴演奏效果，甚至未达到之前不参与弱指训练的演奏效果。针对这种情况，教师应帮助学生认清现实，即在了解弱指重要性的同时能够明白弱指的存在是无法避免的，虽然弱指训练相对于其他手指训练而言具有一定的困难，但这种困难是在可承受范围之内的，需要在了解弱指运用技巧的基础上选择合适的方式进行训练，并持之以恒，弱指灵活性与力量必然会有所提高。在正式弹奏过程中，则要保持一颗平常心，多运用激励性语言鼓励自己，如：“这是每个钢琴演奏者都会面临的实际问题，我已经做了针对性训练，相信一定可以取得令人满意的演奏效果。”总之，持之以恒的训练，加上积极的心态，会使学生提高弱指灵活性与力量，进而提升钢琴演奏水平。

二、钢琴教学中弱指训练的具体方法

一般来说，钢琴教学中弱指的训练方法主要包括音乐内训练和音乐外训练两类。

首先音乐内训练，钢琴教学是音乐教育的重要组成部分，只有与音乐相结合，才能提高训练有效性，即在音乐上加强弱指训练。《哈农钢琴练指法》一书中详细讲解了钢琴演奏中弱指问题的解决方法，其中“慢练”和“快练”是《哈农钢琴练指法》提出的两种比较完善的训练方法，“慢练”旨在强调“高抬指”，“快练”旨在强调“放松训练”，基于此，可以将“慢练”和“快练”进行有效结合，实行“自慢而快”的训练方法，即合理地抬起手臂，并尽可能地抬高，清楚地弹奏所有音符，指尖承受所有力量，弹奏结束后迅速放松手腕，只要坚持不懈的训练，弱指的力量必然有所提高，从而弹奏出更加优美的声音。另外，练习曲也可以帮助学生训练弱指，所谓练习曲是指针对钢琴演奏技能训练的曲目，克莱门蒂是著名作曲家，他创作的《艺术津梁》在一定程度上改变了练习曲的地位，使之成为具有独立性的钢琴曲类型，随着音乐事业的不断发展，越来越多的作曲家开始创作练习曲，就以肖邦创作的练习曲来说，不仅具有精湛的艺术水平，而且涉及很多钢琴技巧的训练方法，所以自然也有大量曲目针对弱指的训练。

其次音乐外训练，在钢琴演奏过程中，手臂与手指之间的运动有着密切相连的关系，要想提高弱指灵活性与力量，则需要从手指、手臂入手，加强手指与手臂的训练。音乐内训练主要指的是上肢力量和手指训练，这里所提及的上肢力量是指肌肉力量，一般包括三角肌、指屈肌训练，是钢琴教学中易忽视之处，所以需要通过上肢力量训练，提高弱指灵活性与力量。对于三角肌的训练，学生可以购买一对哑铃，自行进行屈伸训练，每天手握哑铃训练四十分钟即可，但指屈肌训练是一个相对复杂的过程，需要学生结合自身身体情况选择合适的拉力器，持之以恒的训练即可；手指训练是提高弱指灵活性与力量的关键，从生理结构来说，手指训练主要是针对骨间肌系统进行训练，骨间肌系统在手指范畴之内，依赖骨间肌系统演奏轻柔片段时可以使声音更加清晰，需要注意的是，骨间肌系统训练具有一定的难度，需要学生在放松的状态下随意摆放手臂手腕，手指给予手部力量，在钢琴上模仿打字的动作与力量，长期运用这种方式进行训练，可以弹奏出清晰、明净的声音。

三、结语

综上所述，指法运用是钢琴技巧的重要部分，合理的选择、运用指法，既可以保障手指的灵活性，提声弹奏效率，又可以保证演奏的流畅，提高教学质量，所以加强钢琴教学中的弱指训练具有重要意义。需要注意的是，受生理机制与演奏要求的影响，弱指训练存在一定的难度，作为合格的钢琴教师，除了要重视弱指训练，更为重要的是制定合理的训练方法，引导学生持之以恒的训练。

[参考文献]

[1]赖群.论钢琴弹奏中的手指训练[J].四川戏剧,2013,03.

[2]陈鹭洁.钢琴弹奏中弱手指的常见问题和解决方法[J].西南农业大学学报(社会科学版),2011,04.