浅谈业余合唱团的声音训练

陈 丽

（四川财经职业学院艺术体育部，四川 成都 610101）

“合唱”是一门起源于欧洲的古老艺术，已经有一千多年的历史，传入我国也已经有一百多年的历史。在发展过程中以其多声部音响的色彩和声吸引了无数音乐工作者以及音乐爱好者投身其中。

近年来，我国合唱事业蓬勃发展，每年都有为数众多的各级合唱团队参加市、省、国家甚至世界级的合唱比赛。在这些合唱团中，尤以业余合唱团为多数，怎样提升业余合唱的水平，使其能演唱更多高水平、高艺术性的作品，是值得探讨的问题。本文从合唱团员的管理和声音训练提出我的一点体会。

一、合唱团员的管理

业余合唱团的团员大多没有受过专业的声乐训练，也大多没有排练演出的经历，大家凑在一起排练歌曲，难免会出现这样那样的问题。怎样提高团队水平与排练效率，最重要的一点就是保证出勤率。

业余合唱团最大的困难就是出勤率的问题，即便是学生合唱团也是如此。有的团员自我感觉良好，不重视排练，认为自己会唱而缺席排练；有的团员个人活动、爱好较多，甚至参加多个社团，造成时间冲突，难以抉择而缺席排练；有的团员功利心较强，有比赛就参加，没比赛就常常缺席。这是合唱团生存的最大问题，其实也是个人素质和责任心的问题。一个较高水平的合唱团，必须是经过长期的声音训练，互相适应与融合才能达到声音的统一，合唱不是独唱，要的是大家统一的声音，而不是每个人各具特色的嗓音，这要通过长期的训练才能达成。如果今天缺这个，明天缺那个，会造成排练效率低下、水平难以提高甚至合唱团人心涣散的问题，严重的情况下可能致使合唱团无法维系而解散。所以业余合唱团必须建立完善的团员管理制度，严格考勤，每个声部的声部长既要负责业务训练，更要保证自己声部团员的正常出勤，合唱团形成奖惩制度，对于全勤的团员表扬鼓励，对于缺席多次的团员自动清退，把被动排练变为主动排练。只有保证了出勤率，合唱团才有提高水平的可能，才会对团员有更大的吸引力和凝聚力。

二、合唱团的声音训练

声音是合唱团的灵魂，对于业余合唱团更具有重要意义。对于一个缺乏声音训练的合唱团，指挥是很难借助其完成音乐上和艺术上的目标的。业余的团员大多没有经过专业的声乐训练特别是以美声为基础的声音训练，都是按照自己的方法和感觉歌唱，怎样引领他们用科学的方法歌唱，发出统一、平衡、自然的声音，不可或缺的就是声音训练。

（一）歌唱的姿势

从一开始就应该建立一个良好的歌唱姿势：双腿分开，稳固站立，重心放在两腿之间，感受地板的支撑；头、肩膀放松，双臂松弛，保持后背挺直，站在可以轻松看到指挥的位置。在合唱排练时，可以先以一些身体放松练习作为开始，这样既可以让团员整个身体放松，又可以营造一个令人愉快的排练氛围。

（二）气息的训练

由于气息是好的歌唱的基础，所以，进行集中的气息练习是非常重要的。呼吸主要是由横膈膜来控制的，只有正确、自然的横膈膜式呼吸才能支持发出优美悦耳的音色。在气息练习中尽量站直，保持身体的放松，不能听见吸气声或提肩等动作，让吸气动作看起来很明显。可以用以下方法启发团员，吸气时像闻花一样，叉腰感受腰及背部的肌肉活动，以检验横膈膜的扩张；想像打哈欠或是大笑的感觉获得较深的呼吸。呼气时可以想像在吹一根羽毛，或是冬天玻璃窗上的冰霜，或是要吹冷冒着热气的汤。有了这样的感受后，再用慢吸慢呼、快吸慢呼、快吸快呼等方式进行激活横膈膜的练习。比如，用惊讶的面部表情呼吸；用短促猛烈的气息吐气，像是吹蜡烛；模仿狗喘气等。在初期阶段让团员将手放在自己的胃部，就能感受到横膈膜是如何运动的，通过扎实的练习让这种科学的呼吸方式尽快成为一种习惯。

（三）声音的训练

合唱团的声音最重要的是位置的统一。业余合唱团通常会有声音气声过多、有气无力发虚、肌肉紧张大声喊唱等问题，这也是在合唱排练中必须解决的问题。首先，在良好的气息支持下，可以进行无声的练习，比如用打哈欠的方式打开喉咙，从而获得良好的声音位置；对着镜子练习面部兴奋（微笑）的表情，抬起“笑肌”，提起上口盖，并打开大牙关，同时把鼻腔、咽腔也打开，才有利于喉咙的打开，使声音松弛，容易获得高位置。

接下来便可以进行闭口哼鸣练习，引导合唱团员双唇轻轻闭合，舌头放平，上下牙分开，软腭上提，使口腔、鼻咽腔、胸腔打开和放松，得到一个通畅的共鸣体，用“n”音或“m”发音，感受气息的支撑和声音的位置，并注意去体会头腔的共鸣，喊唱的、较白的声音可以在闭口哼鸣练习中得到改善，为其他母音的练习打下良好的基础。

在母音的练习中，用“轻声、高位、直声”的要求，引导团员努力地体会声音的高位置共鸣，引导团员把声音送到眉心甚至头顶，用“u”母音的练习，对找到通向头腔共鸣的通道，摆脱喉头的紧张，获得最好的声音位置，能达到很好的效果。再用“a”“i”“e”“o”等元音进行发声练习，循序渐进，并根据合唱团的实际情况选择针对不同声音问题的练习。

合唱的声音训练是一个很重要也很有难度的事情，特别是对业余合唱团而言，因此，合唱的声音塑造程序必须详细地计划与安排，才能有针对性地、有效地解决问题，激发合唱团员的兴趣和参与愿望；培养对改善声音的主动意识；帮助合唱团员认识其声音的潜力。合唱团员必须清晰地认识到合唱团是每个团员共同构成的整体，从而投入地进行声音训练学习，无论从呼吸训练上还是声音训练上都应密切注意身边的团员，用同样的方法进行训练，用同样的标准要求自己，才能提高个人与合唱团整体水平，为合唱歌曲的选择与演唱打下必须的基础。