啦啦操运动对学生身体自尊与生活满意感影响的研究

孟凡花

(南京市莫愁中等专业学校体育组，江苏 南京 210017)

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啦啦操运动对学生身体自尊与生活满意感影响的研究

孟凡花

(南京市莫愁中等专业学校体育组，江苏 南京 210017)

运用问卷调查法、实验法、数理统计法，对参加16周啦啦操练习的中专学校学生进行身体自尊与生活满意感方面的实验研究，探讨不同运动强度对学生身体自尊与生活满意感的影响。研究结论：中等强度组女生比小强度组女生有更高的身体自尊水平；男生与女生在身体自尊的部分维度上存在显著差异；中等强度的练习更能使学生获得较高的身体自尊水平；16周啦啦操练习能对学生的生活满意感产生积极作用；身体吸引力能有效预测生活满意感。 关键词:啦啦操；身体自尊；生活满意感

1 前言

随着现代科技日新月异的发展，学生的生活方式受到深远影响，其面对的各级升学考试压力将长期存在，其心理健康面临的问题也与日俱增且日益严峻。据统计，“每年因心理健康问题出现如焦虑、抑郁、神经衰弱甚至自杀的学生达到200万”[1]。心理健康是学生全面发展必须具备的条件和基础，拥有良好的心理素质是当代学生健康成长和成才的重要保证。随着体育改革的不断深化，在“健康第一”的思想指导下，如何发挥学校体育对学生心理健康的正面导向急需充分重视。啦啦操运动自2000年左右传入我国，以其热情奔放、节奏明快、优美有力的技术特征和团结协作、阳光自信、克难向前的文化品性，迅速获得广大青少年的青睐及教育者的高度重视，在学校教育中作为一项独具教育价值的运动项目蓬勃开展起来。通过专家访谈和走访调研，学校场域中的啦啦操教学较重视运动项目本身的竞技训练、比赛的参与及学生体质健康促进的教育功能，而通过啦啦操运动开展对心理健康的教育无论理论研究还是实践教学均较有所欠缺，啦啦操运动育人功能存在缺失。通过研究健美操、体育舞蹈等校园开展较早的体育运动项目，发现学生通过这些项目的学习可以对学生自尊水平、自我价值感、综合素养、健全人格的养成等有不同程度的影响。按照项群训练理论，啦啦操同健美操、体育舞蹈同属技能表现难美类运动项目，但又有自身的技术特征和育人价值。本文通过实验研究，探讨啦啦操对学生身体自尊和生活满意感的研究具备创新视野与实践价值，可为啦啦操运动校园育人功能的发挥、全民健身运动的推广提供心理学理论依据和可供参考之建议。

2 研究对象与方法

2.1 实验对象

选取莫愁中等专业学校啦啦操选项课3个班级共计72人，分为小强度女生(一组)、中等强度女生(二组)、中等强度男生(三组)，进行为期16周，每周一次的啦啦操规定动作教学与锻炼干预，每次根据脉搏测定运动强度。设定小强度为每周2次，每次40分钟，运动密度达75%。中等强度为每周2次，每次80分钟，运动密度达75%：根据研究的需要对被试进行实验干预后，分别进行实验前的测量(前期测试)、实验8周后的测量(中期测试)和实验16周后的测量(后期测试)。

2.2 测量工具

实验的身体自尊量表选用徐霞等人修订自Fox[2]等人于1900年编制的“身体自尊量表”，共30个条目；一般生活满意感量表采用Leungh，J·P和Leungh，K(1992)[3]的“一般生活满意感量表”进行测量，共6个条目。

3 结果与分析

3.1 学生锻炼前身体自尊、生活满意感的特征分析

对表1可从两个方面分析。首先从得分范围看，学生的身体自尊处于中等偏下水平，说明其对身体自尊的认识不够全面深刻，且分数区间跨度比较大，整体自尊不均衡。从平均数来看，整体自尊水平不足75，说明各维度上存在不均衡状态，其中身体状况和身体素质处于中等偏上水平，其余维度则低于15。究其原因，是学生前期所受的正当体育锻炼价值观影响缺失，或者因学业压力对身体自我价值感、身体吸引力不够重视，即便尝试运动，也可能缺乏专业知识指导，在运动方式和强度的选择上达不到锻炼的最佳效果，从而没有实现自己预期的结果。

表1 身体自尊及生活满意感频数分布特征(N=72)

3.2 学生锻炼前各变量零阶相关及平均数、标准差调查分析

表2给出各变量的平均数、标准差及零阶相关。生活满意感与身体自尊的相关在各变量之间有较大不同，分别在0.054-0.275之间，说明身体自尊各方面与生活满意感的关系具有不同的心理学意义，这就为啦啦操锻炼运动干预提供了可试验操作的基础。

表2 总体样本各变量零阶相关及平均数、标准差

3.3 学生锻炼前后身体自尊、生活满意感变化的比较

3.3.1 各组别实验前、中期PSPP、生活满意感的比较

表3结果显示，经过八周的锻炼后，小强度组女生在运动能力和身体素质两个维度上提高幅度较大，但是并没有达到显著性水平。中等强度组女生在PSPP总分、身体自我价值、运动能力上均发生了变化，尤其是身体自我价值感。中等强度组男生被试在八周练习后，身体吸引力指标达到显著性水平(p<0.05)，PSPP总分和运动能力接近显著性水平。通过分析可看出，锻炼前后，三组被试的生活满意感均有所提高，虽没有达到显著性变化，但中等强度组男生变化较明显，说明男大学生更能从中等强度的健美操锻炼中获得生活满意感的良好变化。

3.3.2 各组别实验中、后期PSPP、生活满意感的比较

表4结果显示：啦啦操锻炼实验后与实验中期比较，实验1班PSPP总分呈现上升的趋势，其中运动能力的变化最为明显，达到非常显著性水平(P<0.01)，身体吸引力和身体素质两方面变化不大。实验2班身体自尊各维度未达到显著性变化(P>0.05)。实验3班身体自尊各项指标均出现下降趋势，原因是在后面八周的健美操练习中，男生所表现出的学习积极性较前八周有所下降，从而对身体各方面的感觉没有达到预期的效果。在生活满意感方面，中等强度组女生稍微下滑，但仍保持在一个良好的水平，实验1班和3班则继续保持上升的趋势。

3.3.3 各组别实验前、后期PSPP、生活满意感的比较

表5结果显示： 经过16周的啦啦操锻炼后，3组实验班的身体自尊均发生了一定变化，小强度组女生除身体吸引力指标稍微下降，其余指标呈现上升的趋势。中等强度组女生的身体自尊总分和身体吸引力变化最为明显，达到显著性水平(P<0.05)。实验3班中等强度组男生身体自尊总分达到非常显著性水平(P<0.01)，而身体状况和身体吸引力的提高幅度也较大，达到显著性水平(P<0.05)。锻炼前后，3组被试在生活满意感方面有显著性变化(P<0.05)，说明16周的啦啦操练习对学生的生活满意感产生影响，并表现为积极影响。

表5 各变量锻炼前、后期的平均数、标准差及P值(x±s)

3.3.4 学生锻炼前后不同组别各阶段各项指标的变化情况

从表6可以看出，经过八周的练习后，中等强度女生在身体自尊各维度上的均值均高于小强度组女生(身体吸引力除外)，尤其是身体素质达到显著性差异(P<0.05),运动能力接近显著性水平(P=0.066),表明女大学生从中等强度的练习中更能获得较高的身体自我评价。中小强度组的女生在生活满意感上没有显著性差异(P>0.05)，但是中等强度组的女生均值仍高于小强度组女生。

表7显示：男生的身体自尊总分与各分量表维度均比女生高，都达到了非常显著性水平(P<0.01)，原因是男生很少会主动参加啦啦操锻炼，所以在初学期，对啦啦操充满好奇，兴趣较高，从而对自身的变化感觉较为明显，但生活满意感方面没有显著变化。

表6 中小强度组女学生身体自尊、生活满意感的比较

表7 中等强度组学生在身体自尊与生活满意感方面性别差异的比较

3.3.5 16周啦啦操练习干预后不同组别身体自尊、生活满意感水平的比较分析

表8表明：16周啦啦操练习后，两组被试在身体素质维度上达到非常显著性差异(P<0.01)，这是因为中等强度的啦啦操锻炼更能使学生体会到身体素质如力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性对规定动作掌握的重要性。此外，啦啦操动作内容丰富，变化多样，节奏较快，对增强身体的柔韧性与灵敏性有较为明显的促进作用。

表8 中小强度组女学生身体自尊与生活满意感的比较

表9显示：从整体来看，啦啦操练习对不同性别学生的身体自尊的影响是显著的，研究表明男生身体自尊高于女生，这与其他专家学者[4-5]的研究是相符的。但在具体因素上有所不同，对于女生而言，她们在身体吸引力方面的提高显著，男生在身体吸引力和身体状况上有了较为显著的提高。这是因为现在的男女大学生非常注重外在的形象，而男生通过锻炼，改变了不良的生活习惯，促进了良好生活方式的形成，带来了精神上的显著改变。

表9 中等强度组学生在身体自尊与生活满意感方面性别差异的比较

3.3.6 啦啦操锻炼对身体自尊和生活满意感的影响及其相互关系

表10结果显示：八周的锻炼后，身体自尊总分对生活满意感的作用未达到显著性，但是接近显著性水平(P=0.054)。排除教师因素，其中原因可能为学生进行啦啦操练习的时间较短，啦啦操锻炼对学生的体型改善、体质健康等作用还未体现出来。在学习生活中，女生比男生可能承受着更多的来自身体外表方面的压力，她们对身体外表的不满普遍存在，对自己身材的不满意往往导致自尊较低，进而影响到生活满意感，以上数据显示了女生对八周练习效果不明显的反映。

表10 八周练习后身体自尊各变量对生活满意感的回归

注：因变量：11周锻炼后生活满意感。

表11表明：16周的锻炼后，身体自尊总分对生活满意感的作用达到显著性。其中身体自尊中身体吸引力指标对生活满意感的作用达到显著性(P<0.05),说明身体吸引力具有可靠地预测作用。这反映了啦啦操运动对学生的体型改善、气质塑造和生活态度有正向的促动作用。女生希望通过参与啦啦操锻炼改善身材，增强魅力，特别注重外在的形象塑造。男生参与啦啦操锻炼，更多地是将其作为一项未曾尝试过的体育运动进行挑战，掌握一项全新的运动技能，比较注重通过啦啦操交友功能。无论男生女生，通过一个学期的啦啦操锻炼，均变得阳光、向上、对生活充满积极乐观的态度。

表11 16周练习后身体自尊各变量对生活满意感的回归

注：因变量：16周锻炼后生活满意感。

4 结论

1)不同持续时间的啦啦操练习对大学生的身体自尊与生活满意感产生了不同的影响，16周的锻炼效果优于8周。

2)经过16周的啦啦操练习，中等强度组女生身体自尊各指标均高于小强度组女生，尤其是身体素质维度达到非常显著性水平(P<0.01)。说明中等强度的练习更能使学生获得较高的身体评价。而在性别上，男生的身体自尊与生活满意感均高于女生。

3)在身体自尊各指标中，身体吸引力对生活满意感具有可靠的预测作用。因为随着时代的变化，现在的大学生越来越重视自己的外表，不仅女生爱美，男生同样很在意自己的形象，因此，身体吸引力在他们的生活中占有非同一般的地位。

4)体育教师应以学生身体自尊为切入点，对学生进行整体化的身体教育，在发挥啦啦操体质健康促进功能的同时，更好地发挥其心理健康培育的功效。

[1] 大数据显示心理健康教育迫在眉睫[EB/OL].http://mt.sohu.com/20161024/n471104191.shtml.2016-10-24.

[2] Fox， K·R.The PhysicaI SeIf - Perception ProfiIe manuaI. DekaIb. IL：Office for HeaIth Promotion[M].Northern IIIinois University,1990.

[3] Leungh, J·P, Leungh·K. Life Satisfaction, Self-concept and Relationship with Parents in Adolescence. Journal of Youth and adolescence, 1992(21):653-665.

[4] 何颖,徐明.大学生体育锻炼与抑郁水平、身体自尊水平的相关性分析[J].成都体育学院学报,2002,28(1):65-68.

[5] 何玲,张力为.抽象及其具体身体自尊评价方式与生活满意感的关系[J].北京体育大学学报,2002,25(3):320-323,330.

[6] 徐霞,姚家新.大学生身体自尊量表的修订与检验[J].体育科学,2001,21(2):78-81.

Study on the Effect of Aerobics Exercises on Students′ Physical Self-esteem and Life Satisfaction

MENG Fan-hua

(Nanjing Mochou Vocational School,Nanjing 210017,China)

Using questionaire method, experimental method, mathematical statistics, we have a experimental study on special students physical self-esteem and life satisfaction, who attend the 16 week cheerleading exercise.To investigate the effects of different exercise intensity on the body esteem and life satisfaction of Students. Results:Middle intensity girls have higher level of physical self esteem than girls in small groups, and there are significant differences between boys and girls in the part of body self-esteem.Moderate exercise can make students get high body esteem level; sixteen weeks cheerleading exercise can make students life satisfaction have a significant change, and have a positive effect; physical attractiveness can effectively predict life satisfaction.

cheerleading；physical self esteem；life satisfaction

2016-10-02；

2016-10-21

江苏省职业技术教育学会2015-2016年度职业教育研究立项课题(XHDY2015008)。

孟凡花(1983-)，女，硕士研究生，讲师，研究方向：体育人文社会学。

G808.1

A

1672-1365(2016)06-0052-06