构建中学体育高效课堂策略分析

孔文晓

（江苏省江阴市陆桥中学，江苏 江阴 214425）

构建中学体育高效课堂策略分析

孔文晓

（江苏省江阴市陆桥中学，江苏 江阴 214425）

本文结合笔者教学实践，归纳出坚持贯彻教学大纲、坚持教材学生实际、坚持教学的科学性、坚持运动技能教学、坚持进行“课课练”等5个方面的“坚持”到体育教学实践中去，来实现体育教学的高效，以期对全面改革体育教学、提高教学质量和完善教学方法提供帮助。

中学体育；高效课堂；运动技能；策略

体育教学是学校教育的重要内容，但又是其中薄弱的环节，提高体育教学的质量，打造高效课堂对提高学生身体素质、提高学生终身体育锻炼的意识有很大的帮助作用。受当前应试教育的影响，学校的体育工作没有得到重视，学生的体育课得不到落实，体育运动习惯没有形成，可有可无的体育课已成为学生的共识，放羊式的体育教学何谈高效课堂。所以，推进高效课堂的构建就应首先在思想上下工夫，转变教师和学生的思想，才能谈高效课堂。中学体育教学目标就是要增强学生体质、培养学生兴趣，这些目标的实现需要在教学中寻找方法，没有有效的教学策略和方法也是当前体育教学质量不高很重要的原因。

1 中学体育高效课堂构建策略

1.1 坚持贯彻教学大纲，认真作好课前准备

体育高效课堂的构建前提是在教学中坚持贯彻教学大纲，依据新课标开展教学，避免教学的随意性，在教学前认真作好课前准备。上好体育课其实不像个别人认为的那样简单，其需要教师付出艰辛的劳动和心血。体育教师除具有良好师德和仪表外，还应具有专业的体育理论知识和运动技能，同时还应积极适应学生新课标，在教学设计中积极做到“四备”“三安排”“二照顾”。

1.1.1 四备 在体育教学备课中要积极做到备器械、备场地、备学生、备教材。在备器材中要根据学生数量的多少和练习密度合理设计器材的数量，对于器材的运用要积极做到一物多用，避免在教学中堆积大量的器材，加大动作量；在备场地中，教师要根据教材的内容，根据实际的教学场地设计合理的练习队形，以及队形调动；在备学生中，要积极了解学生的运动基础和认知，结合学生的身心发展特点，合理安排；在备教材中，要积极根据教材的特点，考虑教材的重难点，根据重难点来创新教学方法，促进学生运动技能的掌握。

1.1.2 三安排 在教学程序的设计上要安排好体育教学准备部分、基本部分和结束部分的练习内容，特别是对基本部分的教学，教师要心中有数，如练习的次数与时间、练习的运动量、练习队形的调动等。体育教学准备部分、基本部分和结束部分的内容关系到教学的效果，在教学的安排上要积极谋划细节，在细节上下功夫，在一些教学最容易忽视的环节，要提前思考安排，这样才能做到有效地教学。

1.1.3 二照顾 在教学目标的设计中要照顾学生身体各方面的素质练习，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质，还应在教学中照顾学生身体素质的全面发展。要防止在教学中造成对学生身体素质的片面性发展，要全面发展学生的身体素质，促进学生身体综合素质的提高。

1.2 坚持教材学生实际，积极改进教学方法

好的教学方法和手段是体育高效课堂的难点，在体育教学中，要坚持教材学生实际，积极改进教学方法，来提高学生的学习兴趣，获得良好的教学效果。体育教师应创设学习情境，调动学生主动性，通过改进教学方法激发学生的学习兴趣，寓教于有趣的活动中，是达到教学目标的有效方法。一般而言，体育教学具有“动”的特点，中学生具有好动、好奇、好胜的特点，在教学中结合教材内容穿插一些学生喜欢的游戏或一些竞争性强的项目，这样可以收到预期的良好教学效果。在教学中要鼓励学生进行自主学习，促进学生思维发展，如尝试设计5步教学法，让学生在尝试和实践中发现问题、研究问题，再进行练习。在教学中不直接告诉学生技术动作的方法，先让学生在玩乐游戏中体会技术动作，然后让学生根据自己练习的体验进行相互的交流和讨论，来积极尝试技术动作；然后，教师再进行动作的讲解示范，或让学生观察优秀学生的技术动作进行学习；最后进行技术动作的验证和练习，以此来进行教学。

1.3 坚持教学的科学性，关注差异，因材施教

体育课的主要教学目标是增进学生的健康、增强学生的体质及促进学生身心的全面发展。中学生正处在身体生长发育的阶段，各运动器官和功能都在不断地生长成熟过程中。因此，体育教学一方面要通过科学安排教学内容，使学生在学习与练习中能够受到良好的锻炼，促进身心的健康发展；同时，不能使学生运动量过大或进入剧烈运动的时间过于仓促，以免伤及身体，即必须在课堂教学中合理安排运动负荷和运动密度。为了达到上述目标，教师在每一节课都要认真考虑运动量是否恰当，身体各部分是否协调地发展，脉搏、肌肉、筋腱组织等是否张弛得当等。另外，紧张的高强度练习后，一定要安排学生进行放松运动，松弛学生的各个器官和肌肉。在放松运动中，用轻松悠扬的音乐伴着学生跳集体舞，既能使学生心情愉快，同时各肌肉组织也能得到放松。这样的课，就是具有科学性的练习课。为了构建高效体育课堂，就必须考虑在教学中关注个体差异。在教学中，教师的教学目标设定应关注到每一名学生，对其进行针对性的指导，注重因材施教，帮助学生发挥优势、激发潜能，让每一名学生都能在原有基础上获得进步，获得体育运动的乐趣。在教学中，教师应构建和谐的课堂气氛，形成良好的学习风气。针对部分体育“后进生”，教师要了解学生的特点，在学习中发现他们的闪光点，找出他们的体育特长，因材施教。同时，加强思想教育，树立其自信心，真正把思想教育落实到教学过程中。

1.4 坚持运动技能教学，提高学生运动成绩

学生的运动技能是养成终身体育锻炼意识的基础，同时也是高效体育课堂要求学生掌握的条件。在体育教学中，学生身体素质是掌握运动技能的基础，而运动技能的掌握则是学生体育成绩的关键。所以，在体育教学中要积极进行学生运动技能的教学，突出体育学科的特点，加强学生运动技能的教学。在体育教学中，教师要根据学生运动技能掌握的规律进行教学，通过多样的教学方法和手段，来促进学生运动技能的掌握。例如，鱼跃前滚翻教学中，为了让学生掌握动作技术，就可以在教学中设置不同的高度，让学生有选择地进行各种鱼跃障碍的练习，把关键的技术动作进行分解，让学生掌握鱼跃前滚翻的技术动作。

1.5 坚持进行“课课练”，提高学生身体素质

学生身体素质是体育高效课堂的关键，学生没有好的身体素质，就不能掌握体育教学中很多的内容和技术。在教学中，学生身体素质和运动技能的提高，并不是一蹴而就的，需要其结合个体差异在教学和业余运动中不断提高。因此，仅靠体育教学课时是不可能解决问题的，必须在教学中坚持进行“课课练”。例如，进行上肢、下肢、躯干力量的“课课练”，进行耐力、速度、灵敏素质的“课课练”，进行和田径、体操、武术、足球、篮球、排球教材的“课课练”，通过一些身体素质的游戏和训练，来提高学生的身体素质。还可以积极鼓励学生通过课外体育运动进行体育锻炼，特别是要抓好素质的练习，来弥补体育课的不足，这更是提高学生身体素质不可缺少的有效途径。当然，这些“课课练”和课外体育活动必须要有针对性、系统性、科学性和学生的自觉性才能收到良好的效果。笔者在实践中深深地感到，有组织、有计划地坚持抓好素质的训练是提高身体素质、提高运动技能和成绩的有效途径。

2 结 语

新课程理念下推进素质教育需要在教学中积极构建高效课堂，但是在一线教学中研讨和构建高效课堂并不是一蹴而就的，需要在实践中不断地摸索和研究。做到课堂的有效或高效对教师的能力提出了很高的要求，这需要教师在教学中不仅要关注自己的教学，还要关注全体学生。教师要在研究和吃透教材的基础上，遵循学生的身心和认知规律，从提高教学效率做起，不断提高教学的高效，在体育教学中促进学生健康地成长，帮助其养成终身体育的意识和能力。

［ 1 ］钟启泉.基础教育课程改革纲要（试行）解读［M］.上海：华东师范大学出版社，2001.

［ 2 ］教育部.体育与健康课程标准及解读［M］.北京：北京师范大学出版社，2012.

［ 3 ］庄冠杰.在朴实中追求高效的体育课堂［ J ］.中国学校体育，2011（12）：64.

G807.3

A

1674-151X（2016）06-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.067

投稿日期：2016-05-01

孔文晓（1976—），中学一级，本科。研究方向：体育教学。