浅谈微视频在心理健康教育课中的运用

王雪琴

摘 要：微视频作为心理健康教育课的有效资源之一，深受学生青睐。本文结合中职学校心理健康教育及学生特点，从微视频挑选、整理归类、课堂运用等环节阐述了微视频在中职心理健康教育课堂中的具体运用方法。实践证明，微视频对中职心理健康教育课堂教学和师生成长有很大的促进作用。

关键词：微视频 中职学校 心理健康教育课

微视频是指30秒以上，不超过20分钟的视频短片，短、快、精是微视频的最大特点。微视频通过图像和声音的完美结合给人以生动、形象、真实的感觉，弥补单纯课堂理论灌输教学的枯燥，故深受学生喜欢，被越来越广泛的运用于课堂教学中。心理健康教育课是对中职学校学生进行心理健康教育的主要渠道，它从学生身心健康发展规律和实际需要出发，依据心理健康的理论知识和方法，帮助学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中提升自我调节能力，最终达到知情意的完美结合。微视频是心理健康教育课的优质教学资源之一，通过对学生视觉、听觉等多种感官的调动，帮助学生获得情感共鸣，增强生活体验，达到缓解压力、释放负面情绪、解决内心困惑等目的，实现心理健康教育的真正价值。要使微视频在中职心理健康教育课中发挥最佳作用，有效促进学生心理的健康发展，就要特别注重微视频的挑选、整理及其在课堂中的恰当运用。

一、视频挑选

1.目标明确 主题突出

心理健康教育课的目标是要教给学生身心发展的常识、自我调节的技巧和方法，课中所选用的微视频既要符合课堂教学要求，又要符合中职学生心理需求。心理健康教育课所挑选的微视频需符合相应的课堂主题，有典型的代表性，能反映心理事件与所适用的心理原理的对应关系。通过微视频教学既要让学生掌握一定的心理知识，又要帮助学生将心理知识及感悟运用到日常的学习生活中去，能在类似情境中合理应用，并收到举一反三、触类旁通的效果。

2.科学可学 情景生动

网上的微视频资源丰富，但鱼龙混杂，质量参差不齐。在挑选心理健康教育微视频时，应确保微视频无知识性错误，内容积极，对学生有一定教育意义，促进其正面思维的形成。微视频画面、配音清晰生动，最好配有中文字幕，便于学习、体验和思考。在微视频内容、形式选取上要考虑学生的年龄、心理特点及所处的文化、时代背景，确保微视频既符合学生的学习心理，又能够激发学生的学习兴趣。

3.途经广泛 不断更新

在瞬间变化的信息时代，大量的微视频不断涌现，可选择的余地也在不断扩大。微视频可以是教师或学生根据课堂主题进行网络搜索下载，如心理类节目、公益广告、微电影、微动画等，也可以是学生自我创作的视频，如对原有微视频的改拍或新拍视频等。伴随社会的发展，心理健康教育所面临的问题也在不断发生改变，心理健康教育课的微视频也需不断更新，具有一定时效性。

二、视频整理

根据心理健康教育主题将精心挑选出来的微视频进行整理归类，以方便在课堂教学时适当运用。现在，中职心理健康教育主要涉及青春教育、励志教育、人际沟通交往、职业生涯等几个方面。如《青春之殇》《一分钟性教育》《流泪的花季》是属于青春教育类；《达人秀残疾舞者》《永不放弃》《为梦想追逐》则是宣扬励志精神的。职业生涯类的微视频主要有《周迅：十年后的自己》《潘婷俄罗斯励志广告》。通过这些视频中生动形象而又简短的故事，来对学生进行敏感而又看似无趣的心理健康教育往往能够收到事半功倍的效果。

三、视频运用

微视频的功能显而易见，那么如何把它的优势真正运用到日常教学中才是最为关键的。为了使微视频充分融入心理健康教育课堂，让其发挥最大效能，使学生在观看后获得心灵的震撼、情感的提升、生活的感悟，教师必须根据课堂设计的需要，考虑微视频的放置环节及问题的设置。通过对微视频的思考、讨论、点评、分享等方式将课堂主题升华。

1.课前暖身

将微视频放在课前播放，能激发学生的学习兴趣，启发学生进行课前初步思考，并将学生的目光和注意力很快集中到课堂中，提高课堂学习效率。如在上生涯教育主题《梦飞翔》这节课之前，播放4分钟左右的《潘婷俄罗斯励志广告》微视频，学生在享受唯美的画面和经典的卡农音乐中，感受着小女孩用汗水、泪水换来的成长和成功，从而自然而然地进入到本课的主题。

2.课中深入

微视频在心理健康教育课中的运用最为常见。学生通过对微视频的欣赏、问题的思考及相互间的讨论，分析感悟微视频所要表达的涵义，理清各种心理关系，寻求解决实际问题的途径。下面以青春期教育主题的《异性交往》这节课中使用的学生反映强烈的微视频《青春之殇》为例，简要说明微视频在课堂中的运用。

在“心目中的男孩女孩”这一活动环节结束后，教师播放《青春之殇》微视频。在视频播放过程的一些关键环节上进行暂停，同时设置问题，请学生结合自身的情况对可能出现的情景进行预设，思考讨论，分析利弊。

（1）相识：高三学生段文涛和高梦洁，因在图书馆中互相拿错了对方手机而产生了交集。暂停点一：男女主人翁在还回各自的手机后可能有两个选择：继续交往或不再联系。如果是你，你会如何选择？从学生异口同声的回答“继续交往”中反映出这个年龄学生对异性交往的渴望。

（2）深交：段文涛和高梦洁由于拿错手机相识后，继续交往，甚至影响到了各自的学习。 暂停点二：男女主人翁在交往过程中，偶然的机会两人独处一室，这时又可能有两种选择：偷尝禁果或等待长大。如果是你，你会如何选择？为什么？这时候同学们都选择理智离开，等待长大。但进一步问到在这个孤男寡女、意乱情迷的时刻，你有把握理智地离开吗时？有些同学摇头了。继续追问那怎么办？有同学就说决不能让孤男寡女独处一室的情况发生。

（3）怀孕：在两人发生性关系后，高梦洁发现自己怀孕了。暂停点三：高梦洁发现自己怀孕后整个人都崩溃了。当学生看到高梦洁因怀孕而痛苦万分时，已没了刚观看视频时的兴奋，一个个表情沉重。如果你要当妈妈或爸爸了，你会有什么感觉？学生表示自己还是孩子、无法接受、不知道怎么办等。请学生讨论：高梦洁对已存在腹中的小生命将如何对待？生还是不生？如果决定要生，会带来哪些后果？遇到哪些难题？如果不生，又将采取什么措施？对这个问题学生讨论了很久，罗列了很多如果将孩子生下来可能面临的困难，如经济、学业、抚养及周围人的看法等问题。也谈到如果人流将会对当事人身体、心理等造成伤害。继续追问：对怀孕这件事，你觉得高梦洁是独自承受，还是寻求帮助？如果是独自承受的话，她承受得起吗？如果寻求帮助的话，可以寻求谁的帮助？学生在深思和讨论后表示高梦洁无法独自承受。但对寻求谁的帮助却产生了很大的分歧，有选择朋友的，有选择男孩的，有选择父母老师的。经引导，学生一致认为不能有这种事发生，万一发生只有寻求父母的帮助才能将伤害降到最低。此时，老师再次追问，如果告诉父母，会不会被父母赶出家门？有学生说：“不会，父母会很伤心很生气，但父母是最爱我们的人，他们会无条件地帮助我们。”

（4）死亡：高梦洁在痛苦挣扎后选择独自承受，并想以死了事。段文涛在高梦洁将要卧轨的一刹那冲了过来，在救下高梦洁后自己却死在了铁轨上。当看到这个场面时，学生被惊呆了，有几个还忍不住叫出了声。这个结局你们愿意看到吗？谈谈你们现在的感受。学生表示不愿意看到这样的结局，无法接受段文涛的死亡。此时，请学生讨论：男孩的死亡对双方的父母有什么影响，对女孩又有什么影响，男孩自己呢？学生站在家长的角度感受到男孩父母白发人送黑发人的悲痛和无奈，觉得高梦洁虽然活了下来，但必定要承受身体的伤痛和内心的谴责，可能一生都会因此而背负心理的包袱。但最让人痛心的是段文涛，那么好的男孩，那么年轻的生命，正应该享受青春、享受阳光的时候却因为早恋而失去了生命。学生感悟到作为学生的他们还太小，根本承担不起爱的责任和后果。他们表示什么时间段就应做什么事，作为学生就应该好好学习，为将来打下基础，而不要做出让自己后悔的事。

3.课后升华

《青春之殇》对学生在异性交往方面起到很好的警示作用。针对学生对微视频中的悲惨结局非常遗憾这个节点，教师诱导学生对《青春之殇》微视频进行改拍。你们喜欢这个结局吗？我们如何才能不让这种悲剧产生呢？老师现在希望大家做一回大导演，重新改编、拍摄这个故事，让结局变得更加完美。微视频的创作需要师生共同参与，多人分工协作完成。首先成立拍摄团队，选出有领导能力的同学担任队长，并根据学生特长进行分工：如文采好的学生负责脚本编写，有表演天赋的同学进行表演，还有道具制作、摄影、视频剪切、背景音乐选取等成员。

四、成效反思

1.顺心理发展 提课堂效率

现代教育理论认为，顺应学生心理发展的教育才是真正有效的教育。中职学生处于青春晚期，对问题的分析渐渐趋于理性，心理也逐渐趋向稳定，他们好奇心强，有挑战精神，易于接受新鲜事物，但对刻板的教学方式反感。微视频作为一种集形、声、色、知、情、意、事为一体的教学资源，可同时刺激学生的多重感觉器官，以其特有的魔力吸引学生。实验心理学家赤瑞特拉的一个心理实验结果证实：人类获取的信息83% 来自视觉，11% 来自听觉，还有3.5%来自嗅觉，1.5%来自触觉，1%来自味觉。从上述结果可知，通过视听觉途径获得的信息高达94%。心理健康教育课堂所使用的微视频依据中职学生的心理发展特点结合课堂教学目标进行精心选取或制作，顺应学生心理发展规律。教师在经过一个学期心理健康教育课中微视频的运用后，对所教的502名中职学生进行自设的微视频教学感受问卷调查。调查结果显示，100%的学生喜欢微视频教学方法；96.2%的学生表示微视频能提高他们的学习兴趣；95.6%的学生认为微视频教学效果较好。微视频增进课堂教学的趣味性和实用性，调动学生课堂参与的主动性和积极性，活跃课堂氛围，激发学习兴趣，提高课堂效率。

2.促心理成长 增生活感悟

心理健康教育的课堂必须以学生为主体，通过适当的引导和兴趣的培养，激发学生自我教育的潜能。一个优秀的微视频能使学生置身于故事情境之中，有身临其境之感，使心灵受到了震动，感情得到升华，思想受到教育。激发学生的主动性，促进学生自觉反思、行为改变，潜能开发，心理成长。将微视频与课堂讨论相结合，同学间的思维火花得以碰撞，同时了解同伴对相同问题的看法，并对自己的现状进行反思，从而促进中职学生心理健康成长。微视频对学生的心理健康引导和教育是潜移默化的，学生在观看微视频时的感悟，观看后的反思及内化效果远胜于教师的课堂说教。兴趣是最好的老师，微视频通过学生乐于接受、易于接受、喜闻乐见的方式，让学生在视频中体验，体验中反思，反思中感悟，从而给自己以引导和警示。

3.助教师成长 展学生特长

随着对教师要求的不断提高，教师必须建立新的教育理念，学习新的技术，不断充实自己，在增进教学技能的同时还要加强与学生的交流和沟通，和学生一起成长。在微视频的挑选、收集、剪切甚至拍摄制作过程中，可使教师了解更广泛的信息，学习更先进的电脑网络技术。在微视频的整理归类、课堂运用、创作指导等过程中，促进教师教学思维的创新，教学方法的改进。通过微视频的创作，为有各种特长的中职学生提供展现自我才能的机会，挖掘自身潜能，体现自我价值，增强其自信心和创造力。学生在自编自拍视频过程中，不但思维、语言表达能力得到有效训练，更点燃了学生的创作火花。学生在亲身体验过程中，进一步加深了对问题的感悟和思考，促进其心理健康成长。再微视频制作过程中通常会遇到很多意想不到的困难，所以参与创作的学生必须通力合作，锲而不舍，不断与队友进行磨合与交流，肯于接纳队友的观点与意见。而最终的拍摄成果也会让其看到合作的重要和乐趣，增进人际间的互动，促进良好人际关系的形成。

微视频作为心理健康教育课程的资源之一，对课堂教学和师生成长都有很大的促进作用。随着资源的丰富，技术的成熟，微视频在中职心理健康教育课中的运用将更为合理有效。

参考文献：

[1]张金慧，程茵茵.微视频在中职心理课中的应用与实践探索[J].中小学心理健康教育，2015（21）

（作者单位：海宁卫生学校）