基于微信公众平台的大学生体质健康改善策略研究

基于微信公众平台的大学生体质健康改善策略研究

甄银龙

(浙江育英职业技术学院，浙江 杭州 310018)

摘要：对当前我国大学生体质健康现状和主要影响因素进行综述研究，提出高校改善大学生体质健康水平已经迫在眉睫。总结了微信公众平台的主要特点，分析将微信公众平台用于改善大学生体质健康问题的可行性，从具体实施的角度，从培养和强化大学生身体健康意识、创新体育教学内容和方式、构建高校体育和健康文化氛围三个方面研究了利用微信公众平台改善大学生体质健康的策略。

关键词：微信公众平台；大学生；体质健康；策略

基金项目：2014年浙江省教育技术研究规划课题(JB100)

收稿日期：2015-09-10

作者简介：甄银龙(1981-)，男，讲师，硕士，研究方向：体育教学与运动训练.

文章编号：1004-3624(2015)06-0059-04

中图分类号:G807.4

文献标识码：A

Abstract:The current situation and main influence factors of physical health status for college students was summarized in this paper, and argued that it was necessary to improve the physical health level of college students. This paper summarized the main features of the micro public platform, and analyzed the feasibility to improve the physical health of college students by using the micro public platform. The paper studied the strategies of improving college students' health by using micro public platform from three aspects from the perspective of concrete practice, which included cultivating and strengthening physical health consciousness of college students, innovating sports teaching content and methods and building physical education and health culture atmosphere of colleges and universities.

Research on the Improvement Strategy for College Students' Physical

Health Based on Micro Public Platform

ZHEN Yin-long

(Zhejiang Yuying College of Vocational Technology, Hangzhou 310018, China)

Key words:micro public platform; college student; physical health; strategy

0前言

长期以来，大学生体质健康问题一直都受到广泛关注和高度重视，我国政府在不同历史时期都制定了有关大学生体育锻炼和体质健康相关标准，尤其2002年试行的《学生体质健康标准》对于大学生体质的增强发挥了重要作用，2014年教育部针对社会发展情况和学生体质健康现状对《国家学生体质健康标准》进行了进一步修订。近年来，对大学生体质健康的测验和相关调查结果表明，目前我国大学生体质健康现状不容乐观，大学生群体体质健康下降已经成为不容忽视的问题。随着移动互联网的高速发展，微信作为一种社交和信息推送工具逐渐被大学生所接受和广泛使用，并在很大程度上改变了大学生的学习和生活模式。微信公众平台不但是信息技术领域的进步，更为重要的是带来了文化传播、人际交往以及生活理念等多方面的变化。本文基于微信公众平台这一信息沟通和交流平台，研究如何发挥微信公众平台的特点和优势来提高大学生体质健康水平，使微信公众平台成为促进高校体育发展、增强大学生体育锻炼意识和改善身体健康水平的实践平台。

1大学生体质健康问题现状与成因的研究综述

随着政府和社会各界对大学生体质健康状况的关注持续增加，对大学生体质健康现状的相关研究也不断丰富，大学生体质健康情况进行的调查研究和分析也较多。钱锋(2015)对河南工业大学学生的体质健康现状进行了调查研究，开展的体质测试结果显示大学生体质健康的良好率和优秀率呈现降低态势，及格率也相对下降，在身体形态、身体机能以及身体素质等方面的表现差强人意，表明大学生体质健康状况下滑明显[1]。林建芳等(2015)依据最新版(2014年修订)的《国家学生体质健康标准》对集美大学的在校大学生体质健康状况进行了测试，结果显示多数大学生的测试成绩集中在合格水平，调查还显示大学生普遍缺乏自主科学的健身观念，普遍存在对体质健康测试重视不够和体育锻炼态度不积极等现象[2]。杨玉伟(2015)对沈阳大学的大学生进行了体质健康状况调查，结果显示大学生的健康标准综合达标率仅为74.89%，低于《学生体质健康标准》85%以上达标的规定，其中大学生身体健康意识差、身体素质和运动能力水平较低是其中的突出问题[3]。周会俭(2015)采用抽样调查以及问卷调查等方式总结了大学生体质健康状况，调查结果表明大学生群体在基本身体形态、心肺功能、耐力水平以及身体基本素质等方面均有下降趋势，大学生群体的身体状况和健康水平不容乐观[4]。以上调查分析的结果表明，虽然近年来对大学生体质健康的关注不断增加，但大学生的体质健康状况并不乐观。

针对大学生体质健康出现的这些问题，许多学者深入探讨了影响大学生体质健康的主要因素并尝试采取相关策略加以改进。周会俭(2015)主要从大学生自身因素出发分析了导致大学生身体健康状况下降的原因，包括锻炼时间不足、对锻炼重视程度不够、生活习惯不健康等。苏本磊(2015)提出影响大学生体质健康的因素是一个多维度化的体系，受到包括家庭、学校、社会及大学生自身等环境的影响，并指出研究大学生体质健康问题需要从多角度加以分析[5]。游春花(2015)的研究认为影响大学生体质健康状况的因素包括高校体育教育理念、个人生活习惯、家庭和社会环境等，并提出要从多方面和整体化的层次对大学生体质健康发展对策进行研究[6]。

随着社会的发展以及环境的变化，大学生群体承受的社会压力和受到快节奏生活方式的影响越来越大，影响大学生体质健康的因素也越来越多，大学生体质健康问题正在面临着更多的挑战，采取有效措施改善大学生体质健康水平是摆在我们目前的重要问题。

2微信公众平台改善大学生体质健康的主要策略

2.1微信公众平台的基本特点

2011年1月至今，微信已经从1.0版发展到目前的6.2版，用户数量呈井喷态势增加。微信公众平台是腾讯公司基于微信被广泛认可的基础上新增的一个重要功能模块，于2012年8月上线。微信公众平台本质上一个自媒体平台，定位对象分别面向企业与个人，具体功能类别分为订阅号和服务号，其中个人公众平台只能使用订阅号。微信公众平台的订阅号具有信息推送、平台管理和数据统计等功能。其中，信息推送能够支持信息群发和信息自动回复；平台管理主要包括消息管理、用户管理和素材管理等功能；数据统计可进行用户消息分析、群发图文消息分析、接口调用分析和用户管理信息分析等。在移动互联网快速发展的大趋势下，微信公众平台自推出以来就受到广泛关注，目前已经发展成为腾讯公司向电商网络布局的关键一环，并升级为腾讯公司的重要发展战略方向，为移动互联网的应用和发展开创了一个新的沟通平台。

2.2微信公众平台改善大学生体质健康问题的主要优势

目前，微信得到广泛普及，受到极大的认可和接受，在朋友间的沟通、浏览新闻和视频、日常娱乐等多方面已经不可或缺。微信公众平台衍生于微信，本质上是一个高度开放的信息平台。综合分析，微信公众平台面向大学生体质健康问题的应用具有以下几方面的优势。

2.2.1微信公众平台的开放性和普适性对于培育有效的体质健康情境提供了重要支持。微信公众平台具有很强的开放性，微信用户通过个人账号可以在微信公众账号中搜索和查询到与“体育”和“体质健康”相关的微信公众平台，通过加“关注”，即可在这些平台上定时收到有关资料和各种讯息，用以满足自身需要。这一开放性和普适性特征给给对“体育”和“体质健康”感兴趣的大学生们构建了一个有效的体质健康平台，可有效拓宽大学生了解相关知识和讯息的渠道和途径，有助于营造积极向上的体育锻炼情境，对于强化大学生体育健身意识的养成具有重要的推动作用。

2.2.2微信公众平台信息交互和消息推送的精准性对于普及体质健康理念提供了有效手段。体育锻炼和体质健康理念的普及是促进大学生参与体育锻炼和加强体质健康培养的关键，但这是一项需要长期和潜移默化的培育过程。微信公众平台作为移动互联网的一项应用，用户在智能手机等移动终端可以随时随地浏览有关“体育”和“体质健康”等信息，尤其是微信公众平台采用一对多的传播模式可以大面积地实现与大学生群体进行文字、图片、视频等多媒体的沟通和互动，在信息交互和消息推送等方面具有特殊的优势，这一宽广的信息交互空间和灵活精确的信息推送方式有助于更好地普及体质健康理念。

2.2.3微信公众平台操作的便捷性和选择的自由性为拓宽体质健康知识和理念传播提供了可靠渠道。微信公众平台的重要特点之一就是具有极强的操作灵活性和选择的便捷性，实现一种“无所不在”和“无所不能”的普适式学习模式。由于整合了大量专业知识和各类实时资讯信息并能够无缝发送给用户和实现课内和课外的一体化综合学习，因而为体质健康知识和理念的传播提供了可靠渠道。

2.3微信公众平台改善大学生体质健康的应用策略

2.3.1利用微信公众平台培养和强化大学生的身体健康意识。改善大学生体质健康水平的关键是强化大学生对体质健康问题的认识，培养和提高大学生的健康理念。体育锻炼和体质健康理念主要来源于个体的自觉性，而培育这种自觉性则需要有效的宣传手段。微信公众平台是移动互联网时代一种有效且发展迅猛的新媒体，在培养和强化大学生的身体健康意识方面能够发挥重要作用。

首先，微信是一款免费软件，大学生在使用微信过程中不需要进行额外的经济付出，微信公众平台通过发布包括视音频、图片和文字等富媒体信息，可将各类“体育”和“健康”信息及时准确地推送到用户，是体质健康有关理念的有效宣传和发布源。其次，微信发展到今天，具有非常庞大的客户规模，微信用户通过搜索号码或者扫描二维码等方式对公众平台加以关注，即可收到公众平台、朋友圈以及各种“体育”和“健康”消息的推送等功能，同时还可以将公众平台上的精彩内容分享给好友或者分享到个人的微信朋友圈，这一强大的互动性功能有助于带来大学生群体的广泛关注，并得到热烈的讨论和响应，使微信公众平台成为宣传健康理念和强化大学生健康意识的重要平台。第三，高校体育教育对于促进和改善大学生体质健康方面具有不可替代的作用，微信公众平台作为良好的宣传平台，能够在高校体育健康教育方面发挥重要作用。经过授权的高校专职体育教师可以通过高校的微信公众平台发布有关体育活动的通知、公告等，还可以发布体育锻炼活动的倡议以及组织各类体育活动，并定时定期发布体育锻炼、体质改善以及健身养生等信息。在微信公众平台上，很方便的就可以将学校各类体育活动的具体情况进行分享，从而活跃学校体育锻炼的氛围和促进大学生积极参与体育活动，培养运动健身的新理念。

通过这些手段和方式，将体质健康理念经由微信公众平台融入到广大大学生的日常生活和学习中，实现耳濡目染的教育和互相交互共同提高的氛围，使健康意识扎根于大学生内心，并潜移默化的影响大学生日常体育锻炼行为以及生活习惯，而且，积极向上的体质健康理念还可能渗透到大学生的社交圈子中，扩大影响氛围，使健康意识得到扩展和强化。

2.3.2利用微信公众平台创新和丰富高校体育教学内容和教学方式。高校针对大学生体质健康的教育主要包括二个实施途径，即课堂教学和课外教育。传统模式的课堂教学主要由体育教师在体育课上组织实施，从实践情况来看，在体育课堂上安排较多内容的体质健康理论方面的教学会使课堂教学变得枯燥无味，容易引发学生的抵触情绪。在课堂教学的基础上，采用微信公众平台进行体质健康方面的教学是一种有效方式。体育教师充分利用微信公众平台实时性、开放性以及互动性等优势，将精选的教学资源按照不同类别搭载到平台的不同信息板块，学生通过加“关注”即可随时接收和了解与体质健康和体育运动相关的资料和讯息，能够快捷方便地进行浏览和学习，同时还可以就感兴趣的问题进行有效的沟通和互动，发起讨论。这种基于微信公众平台的学习模式可以实现随时随地的学习，大学生可利用大量碎片时间来关注体育和健康资讯，有效减少了课堂教学负担，拓展了课堂教学空间，往往在“不知不觉”的状态下浏览了大量与体质健康相关的知识，强化了对体质健康问题的认知，增加了学习的灵活性，有助于达到更好的学习效果。同时，便捷的互动以及广泛的沟通也会吸引更多大学生的参与，能够有效培养学生对体质健康的兴趣以及学习效率，有利于实现体质健康的课堂教育目标和任务。高校对大学生体质健康的课外教育主要通过组织各种体育活动、举办体质健康讲座以及组织体育运动俱乐部等方式开展，这些举措具有有效丰富高校课外体育教学的作用。微信公众平台作为一种新的沟通交流及信息获取工具，在高校开展课外体质健康教育方面具有重要价值。高校通过有组织的建立各类体育健康类微信公众平台，更加便捷地发布不同体育项目和体质健康的相关讯息，组织大学生讨论健康话题，交流体育技能，发布体育活动信息。大学生通过微信公众平台实现约同伴、找队友，以及发布运动体验和交流健康知识等，丰富体育活动和健康交流的途径，在现实和虚拟之间的体验互动使高校体育教学内容和教学方式充满乐趣，有助于提高大学生体质健康的教学效果。

我院于2013年11月在微信公众平台上申请了“育英体育教学(yytyjx)”公众号，到目前为止，坚持每天向关注该平台的师生提供体育教学、运动损伤、安全防范类的信息资讯，同时也即时回复学生有关体质健康测试方面的咨询，并围绕学校本身的体育教学现状、课程设置、体质健康测试、运动损伤的应急处理等方面构建了基于微信公众平台的体育教学网络平台，平台的功能模块架构如图1所示：

图1　体育教学微信公众平台功能模块

2.3.3利用微信公众平台营造和构建高校体育和健康文化氛围。高校通过构建以体育和健康为主题的微信公众平台来作为展现高校健康形象的重要窗口，在实践中充分发挥这一平台的作用，使其在营造高校体育和健康文化氛围方面发挥重要作用，需要采取多种有力举措。

第一，在微信公众平台中有针对性地设置关于体质健康和体育运动等方面的栏目。持续丰富和更新栏目内容，鼓励专职体育教师和管理人员定期更新和开展与学生的互动交流，深入传播体质健康理念，在舆论导向上引导大学生树立准确的体育观和健康观，努力营造崇尚运动和珍视健康的体育文化氛围，培养大学生形成健康向上的体育与健康理念。第二，在微信公众平台开设互动传播和交流栏目。在互动中可以及时解决大学生在体育锻炼中遇到的问题，对体质健康方面的知识进行普及。充分利用微信公众平台开放性的优势，为高校之间、师生之间以及学生之间互动交流提供平台，促进健康文化的传播以及提高微信公众平台的知名度和影响力，提升高校体育健康文化，树立高校体育健康文化理念。第三，在微信公众平台的基础上组织完善大学体育社团以及大学体育活动的组织开展。高校往往具有不同类别的体育社团组织，并且不时开展各类体育活动，这些活动往往具有一定的覆盖面和影响力，对于丰富高校体育和健康文化具有积极作用。利用微信公众平台强大的联系人、朋友圈扩展而来的聚合功能，对于强化大学体育组织和体育活动提供了强大的工具支持和沟通便利，是推动和帮助大学生参与体育团体活动和培育健康意识的有效方式。同时，通过微信公众平台的分享功能，大学生能够充分地在公众平台上实现自我展示和自我表现，将自身参与体育活动的体验，有关体质健康的感受等进行发布，产生一种强烈的自我激励和群体凝聚力，对于促进高校体育健康文化的形成和发展具有积极作用。

3结束语

微信公众平台作为移动互联网时代的重要标志，在大学生群体中具有坚实的应用基础，理应在促进和改善大学生体质健康方面发挥积极作用。积极探索微信公众平台在改善大学生体质健康方面的应用策略，借助其应用的便捷性、高效性，推行基于微信公众平台的体质健康教育和体育精神培养，是对传统体育教学模式的一种新的探索，也是推动大学生体质健康持续改进的有益尝试。

参考文献

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[2]林建芳，陈建华，陈志煌．集美大学学生体质健康测试结果分析[J]．体育科学研究，2015，19(3)：64-68．

[3]杨玉伟．大学生体质健康状况调查——以沈阳大学为例[J]．沈阳大学学报(社会科学版)，2015，17(1)：110-113．

[4]周会俭．大学生体质健康状况分析及改善对策分析[J]．当代体育科技，2015，5(10)：148-149．

[5]苏本磊．提升大学生自主体育锻炼的发展策略研究[J]．重庆文理学院学报(社会科学版)，2015，34(3)：135-139．

[6]游春花．高校大学生体质健康状况分析研究[J]．价值工程，2015(7)：227-228．