杭州城市老年人体育健身现状、制约因素与促进对策

杭州城市老年人体育健身现状、制约因素与促进对策

蒋满意

(浙江经贸职业技术学院 基础教学部，浙江 杭州 310018)

摘要：体育健身事关老年人健康水平与生活质量以及众多社会问题，需要加强研究与管理。研究通过问卷调查等多种研究方法，从老年人关于体育健身的知、信、行及相关基础设施与组织管理等方面分析杭州城市老年人体育健身现状与制约因素，并据此提出了相应的促进对策，以供类似城市制定老年人体育健身相关政策时参考。

关键词：杭州；城市老年人；体育健身；调查

基金项目：杭州市哲学社会科学规划常规性立项课题研究成果(D12WH09)

收稿日期：2015-05-20

作者简介：蒋满意(1978-)，女，湖南岳阳人，讲师，硕士，主要研究方向：体育教学方法,体育养生.

文章编号：1004-3624(2015)06-0034-07

中图分类号:G812.48

文献标识码：A

Abstract:Fitness has an effect on the elderly health and quality of life as well as many social problems, needs to be studied and administered. By surveying the elderly residing in the city zone of Hangzhou and using other research methods, this paper investigate the present situation and restricting factors of Hangzhou urban elderly fitness from the elderly’ knowledge, attitude and practice about fitness, related infrastructure, organization and management, accordingly put forward the corresponding facilitative countermeasures, in order to offer reference to government of similar cities on constituting policy relevant to the elderly fitness.

Study on the Present Situation, Restricting Factors and Facilitative

Countermeasures of Fitness for the Elderly Residing in Hangzhou City Zone

JIANG Man-yi

(Department of Basic-courses Teaching， Zhejiang Economic and Trade Polytechnic， Hangzhou 310018， China)

Key words:Hangzhou; the elderly residing in the city zone; fitness; survey

我国是世界上人口老龄化最为严重的国家之一。2011年第六次人口普查资料显示，我国60岁及以上人口比例上升到13.26%。《浙江省2012年老年人口和老龄事业统计公报》显示，按户籍人口统计，浙江省2012年末60岁及以上老年人口857.69万人，占总人口的17.87%。杭州市发布的2013年老龄事业统计公报显示，按户籍人口统计，2013年底，杭州全市60岁以上老年人口134.88万人，占总人口数的19.1%。老年时期是人体细胞、组织、器官不断衰老、生理机能逐步下降的人生阶段，容易引发各种慢性病，是肿瘤、呼吸系统疾病、风湿病以及诸如高血压、冠心病等心脑血管疾病等慢性病的高发人群。有调查显示，80%左右的老人患有2种以上疾病，最多者同时患有8种慢性病。此外，我国很多老年人还伴有孤独症等多种心理疾病。老年人不良的身心健康问题降低了其生活质量，增加了社会与家庭的负担，成为个人、家庭、政府与社会各界共同关心的重要问题。由于老年人参与体育健身活动能有助于促进老年人身心健康，增强其社会认同感、存在感[1]，体育健身活动已成为老年人健康促进的重要手段之一。

老年人体育健身活动已得到国家、浙江省与杭州市各级政府的高度重视，并在诸如《中共中央国务院关于加强老龄工作的决定》(中发[2000]13号)、《中华人民共和国体育法》(1995年颁布)、《浙江省老龄事业发展“十二五”规划》、《杭州市“十二五”老龄事业发展规划》以及2011年出台的《杭州市人民政府办公厅关于进一步加强老年体育工作的通知》等多项政府文件中明确规定了鼓励或支持老年人参与体育健身的工作目标与政策措施。但是，任何政策措施的出台与修订都需现行进行相关的调查研究。本研究旨在通过对杭州城市老年人进行入户调查，从老年人关于体育健身的知、信、行及相关基础设施与组织管理等方面分析杭州城市老年人体育健身现状与制约因素，并据此提出相应的促进对策供类似城市有关部门政策制定时参考。

1研究方法与数据

1.1研究方法

本研究先通过检索国内老年体育相关政府网站与学术资源数据库，分析有关老年人体育健身的相关期刊论文、研究报告与政府有关政策文件，确定研究思路，进而展开访谈与调查研究等，并在此过程中向多位从事老年人体育健身研究的专家与相关管理的政府官员咨询。在此基础上，本研究再在专家帮助下设计调查问卷进行大规模抽样调查，以获取更为准确的量化数据。

本研究现场访谈与大规模问卷调查的对象都是60岁及以上的老年人。为避免在老年人健身场所调研可能会遗漏不常参加体育健身的老年人，研究者均采用了随机选择入户调查的办法。对于方便自己填答问卷的老年人，调查人员在老年人填答问卷时负责现场解释问卷内容。对于不方便填答问卷的老人(如文化程度较低或视力不佳的老人)，则采用由调查者根据调查内容向老人口头提问，再根据老人的回答意思代替老年人在问卷上做填答。

本研究通过大规模问卷调查，对所收集的问卷数据进行统计分析，并结合理论思考与逻辑推理分析判断影响杭州城市老年人体育健身状况的深层次原因，并据此提出相应的对策。

表1　调查样本的地区与性别分布

1.2调查样本数据描述性分析

本项目采用由经过培训的课题组成员与学生入户调查的方式开展调查，现场完成问卷填答与回收，共完成了348份有效问卷。调查样本的性别与所在区县分布情况见表1。

本次调查样本的年龄分布如图 1所示。因本次调查对象限定年龄为60～80岁之间的老人，采用白天上门调查的方式，可能因为该时间段许多70岁以下的老人外出了，所以样本中70岁以下老人数量偏少。

图1　调查对象年龄分布情况

2杭州城市老年人体育健身现状

本研究发现，杭州城市多数老年人体育健身意识较强，能经常参加体育锻炼，且不少老年人具有商业性体育健身消费意愿，但仍然有许多老年人缺乏体育健身意识，多数老年人普遍缺乏体育健身知识与技能，很多老年人感觉参加体育健身时仍然存在活动地点与健身设施方面的不便。此外，杭州城市老年人体育健身相关基层组织活动不够有力。

2.1多数老年人能经常参加体育锻炼

2011年杭州市经常参加体育健身活动的老年人口已达896 258人，占老年总人口(1 204 520人)的74.26%。老年体育人口比率居全省各地市前列[2]。本研究发现，老年人每周参与体育健身活动锻炼身体的次数分布情况见表2问项Q1所示，即仅仅有8.91%的老年人几乎不参加体育健身活动，大多数老年人每周都会程度不一地参加体育健身活动。其中，约36.21%的老年人每周锻炼1～2次，约23.85%的老年人每周锻炼3～5次，约20.98%的老年人每周锻炼6～8次，10.06%的老年人每周锻炼9次或以上次数。

2.2不少老年人具有商业性体育健身消费意愿

调查发现，杭州有一定数量的城市老年人愿意参加商业性体育健身消费，见表2问项Q2所示，杭州市总计约有29.60%的老年人愿意参加商业性体育健身消费，这为杭州大力发展老年体育健身相关产业提供了市场基础。

2.3老年人普遍缺乏体育健身知识与技能

调查发现，老年人普遍缺乏体育健身相关知识与技能。表 2问项Q3显示高达58.33%的老年人并不清楚哪种体育健身方法比较适合自己，也只有20.69%的老年人似乎知道一点点哪种健身方法适合自己，而仅仅只有约20.98%的老年人比较清楚或非常清楚其适合进行哪种体育健身方法。进一步的调查问题显示，大多数的老年人并不能熟练掌握其常用体育健身方法的技术要领。如表 2问项Q4显示，高达59.77%的老年人对其常用体育健身方法技术要领掌握得不太熟练或非常不熟练，25.86%的老年人也只是对其常用体育健身方法技术要领掌握得马马虎虎而已，而仅仅只有约14.37%的老年人能比较熟练或非常熟练地掌握常用体育健身方法的技术要领。

2.4多数老年人体育健身意识较强，但仍有不少老年人体育健身意识薄弱

表2　样本数据描述性分析(N=348)

表2问项Q5显示，尽管高达58.33%的老年人具有较强的体育健身意识，但仍然有13.79%的老年人认为其不是很有必要参加体育锻炼，甚至仍然有10.06%的老年人认为其根本没有必要参加体育锻炼，也还有高达17.82%的老年人认为参加不参加体育锻炼无所谓。当进一步问及参加体育健身活动是否能有效促进其现在的身体健康时，高达61.49%的多数老人认为体育健身活动能或一定能促进其现在的健康水平，而有23.85%的老人认为参加体育健身活动不太可能或不可能促进其健康水平。此外，仍然有高达14.66%的老人对体育健身活动与健康促进之间的关系持怀疑态度，认为很难说参加体育健身一定能促进其健康水平，如表 2问项Q6所示。

2.5多数老年人感觉平时体育健身时找个合适的健身场所与设施并不方便

表2问项Q7显示，当问及调查对象平时参加体育锻炼时找个合适的健身场所与设施是否存在不便时，有共计高达67.53%的老人表示比较不方便或非常不方便，而表示比较方便与非常方便的老年人合计仅占总数的18.97%，也只有仅仅13.51%的老年人表示勉强算方便而已。这些数据表明，多数老年人表示其在所生活小区中或附近参加体育锻炼是找个合适的健身场所或设施并不方便。

2.6老年人体育健身活动相关基层组织活动不够有力

杭州基层社区老年人体育活动管理者多属非专业的兼职性质，多由志愿者承担，这导致他们一则没有足够时间精力，二则缺乏专业知识对老年人进行指导。调查显示，多数老年人表示他们很少接到参加诸如友谊赛、健身经验交流会等跨社区联合体育活动的邀请，如表2问项Q8显示，共计高达81.61%的老年人表示他们很少或几乎没有收到过参加诸如友谊赛、健身经验交流会等跨社区联合体育活动的邀请，这在一定程度上表明杭州市老年人体育健身活动相关基层组织活动不够有力。

2.7多数老年人空闲时间充足，但这并未有效促进老年人参加体育健身

我国早在上世纪70年代就开始全国范围内实施计划生育，杭州市现已建立了非常完善与发达的托儿与幼儿教育机构，杭州城市老年人现在不必像他们的父辈一样花大量的时间用在照顾孙子孙女等事情上，只是协助其子女照顾孙子孙女，并帮助子女完成一些家务活动。表2问项Q9显示，有约71.84%的老年人表示其平时生活比较空闲或非常空闲，约13.51%的老年人平时生活不忙，但也不空闲，真正很忙的老年人仅仅占总体的14.66%。

理论上，大多数老年人生活都比较空闲，就可能有更多的时间用于体育健身，其参加体育健身活动的次数也应该越多。但事实并非如此，老年人平时生活空闲程度与其参加体育健身活动的次数仅仅存在较弱的相关性。表3显示，老年人平时生活空闲情况与其每周参加体育健身活动次数的相关仅为0.101，也仅仅在0.05的显著水平上显著大于零而已，表明他们仅仅存在较弱的显著相关性，这可能与现实中存在许多不利于老年人参加体育健身的制约因素有关。

表3　调查对象平时生活空闲情况与其每周参加

注：*相关系数在0.05的显著水平上显著大于零(双尾检验)；表7同

3杭州城市老年人体育健身制约因素

杭州城市老年人体育健身活动受到多方面、多层次因素的影响。本研究调查发现，部分老年人对体育健身活动功效的认识不足而导致的体育健身意识不强，部分老年人缺乏体育健身相关知识与方法，现有老年人相关体育健身设施布局不科学，老年体育基层组织活动不力等是目前杭州城市老年人体育健身制约因素。

3.1部分老年人对体育健身功效认识不足导致其参与体育健身意识不强

老年人都希望自己身体健康，但有些老年人体育健身意识薄弱，把健康寄托于药物和保健品，渴求灵丹妙药，而忽视更为重要的体育健身活动。这在很大程度上根源于老年人对体育健身与其健康促进之间关系的认识并不是很清楚，如表 2问项Q6显示有近38.51%的老年人怀疑甚至否定其现在参加体育健身能促进其身体健康水平的提升。老年人的这种关于体育健身功效的认识不足会直接降低其参与体育健身活动的内在动力，从而降低其体育健身的意识强度，这得到了本研究调查数据的支持。如表 4显示，老年人对体育健身活动功效(是否能促进其健康水平的提高)的认识与其参与体育健身活动的意识强弱存在显著正相关性，即两者相关系数为0.713，在0.01的显著水平上大于零。

表4　调查对象关于体育健身功效的认识与其参

注：**.相关系数在0.01的显著水平上显著大于零(双尾检验)；表5，6同

3.2老年人体育健身相关知识与方法的缺失妨碍老年人参加体育健身活动

老年人应掌握正确的体育健身知识与方法，才能更加科学地参加体育健身活动，达到较好的健身效果，从而会进一步促进老年人更为积极主动地参加体育健身活动。否则，则可能会因为健身知识与方法的缺失而降低健身效果，甚至对身体造成不必要的损伤，进而可能会对老年人参加体育健身活动的意愿造成负面影响。表 2问项Q3显示，不太清楚与非常不清楚哪种体育健身方法比较适合自己的老年人分别达到了34.20%与24.14%，而表示比较清楚或非常清楚的老年人分别只占14.66%与6.32%。表 2问项Q4显示，非常不熟练与不太熟练常用体育健身活动技术要领的老年人分别达到24.71%与35.06%，而回答比较熟练与非常熟练的老年人分别仅占9.48%与4.89%。这种对健身相关知识与技能的缺乏会在很大程度上不利于老年人参加体育健身活动，这得到了本次调查数据的支持。如表 5显示，杭州老年人体育健身知识掌握程度与其每周参加体育健身次数的相关系数达到0.528，并在0.01的显著水平上显著大于零，表明前者是后者的重要影响因素。

3.3老年人体育健身相关设施布局不合理,不利于老年人进行体育锻炼

表2问项Q7表明，多数老年人表示其在所生活小区或附近找个健身场所与设施进行体育锻炼存在很大的不方便，这主要表现为其所生活小区体育场所与设施缺乏或不足。杭州市每年为体育设施的建设投入了大量的经费，但这些体育设施主要设置在街道公共场所或各类公园中，而老年人平时生活的活动空间主要仍然在其生活的小区中。杭州多数小区在开发中并没有充分考虑体育设施的配置，小区现有体育设施要么是象征性的，要么主要服务于青少年或为商业性收费设施(如游泳馆等)，而真正能为老年人所欢迎且方便使用的体育设施不多。

表5　调查对象体育健身知识掌握程度与其每周

老年人体育设施配置不合理给老年人参与体育锻炼造成极大不便，从而不利于老年人进行体育健身活动，这得到了样本数据的支持。如表 6显示，老年人感觉参加体育锻炼的方便程度与其实际每周参与体育锻炼的次数的相关系数为0.682，且在0.01的显著水平上显著大于零，表明它们之间存在显著相关性。

表6　调查对象感觉参加体育锻炼的方便程度与其每周

3.4老年体育基层组织活动不力，不利于老年人参与体育健身活动

表2问项Q8显示，杭州市老年人体育健身活动相关基层组织活动不够有力。老年体育基层组织开展活动乏力不利于在老年人群中形成浓厚的体育健身文化氛围，也难以充分发挥基层体育组织对老年人健身活动与方法的正确引导，从而不利于老年人更多更好地参加体育健身活动。因此，老年体育基层组织活动不力，不利于老年人参与体育健身活动，成为杭州城市老年人体育健身的制约因素，这得到了样本数据的支持。如表 7显示，杭州老年人收到参加跨社区联合体育活动邀请的频率与其每周参与体育锻炼次数的相关系数为0.236，且在0.05的显著水平上显著大于零，这表明两者之间存在显著相关性。

表7　调查对象收到参加跨社区联合体育活动邀请的频率

4杭州城市老年人体育健身促进对策

根据上述杭州城市老年人体育健身的现状及所存在的制约因素，应通过采取多种措施增强老年人体育健身意识，采取多种措施加大对城市老年人体育事业的资金投入并科学统筹规划城市体育健身场所与设施等资源配置，加强老年人体育健身活动的指导与组织管理水平等多种措施促进杭州城市老年人更好、更方便、更主动、更科学地参与适合自身的体育健身活动。

4.1采取多种措施增强老年人体育健身意识，鼓励其参加体育健身活动

意识是行动的先导，老年人只有具有科学合理的健身意识才可能更加积极有效地参与健身活动。老年人体育相关知识与技能的掌握程度，尤其是其关于自己参与体育健身活动对其身体健康水平提高影响的认识对其体育健身意识的形成与其每周实际参与体育锻炼的次数具有重要的影响。因此，应通过宣传教育、社会体育指导员的帮助等方式使老年人深刻认识清楚体育健身活动对其健康水平提升的效用与重要意义，并帮助其掌握足够的体育健身知识与技能。如可在电视节目中增加有关老年人体育健身知识的内容或者利用多种媒体与社团平台积极开展相关讲座与技能培训，为老年人体育健身提供全方位的服务[3]。此外，也可通过多种措施营造老年人参与体育健身的良好文化氛围。如通过社团、社区和媒体的信息和宣传服务，经常性地报道一些老年人体育健身先进人物、先进集体，体现社会对老年人健身活动的关注，营造出“人人健身”的健身氛围，也可通过开展多种老年体育活动等方式将社区老年体育文化融入杭州休闲城市建设中。

4.2加大老年人体育健身场所与设施建设与资源投入力度

必要的老年人体育健身场所与设施的存在是支持杭州城市老年人体育健身的前提条件。但表2问项Q7显示多数老年人感觉平时体育健身时找个合适的健身场所与设施并不方便。这与杭州城市目前老年人体育健身场所与设施总量不足有关，故应加大老年人体育健身场所与设施建设。老年人体育健身场所与设施不足的直接原因往往是资金短缺。政府的财政预算中应有固定资金支持老年人体育健身事业，并且其增长幅度不应低于总预算的增加幅度。政府部门应在法规政策制定和实施过程中大力支持基层社区和体育社团获得社会资源的帮助，比如给予那些长期支持老年体育健身事业的企业相关优惠政策，以增加社会资源对老年人体育健身事业的资金投入与其它支持[4]。杭州市属于经济发达地区，社会人均收入水平远高于全国平均水平。表2问项Q2显示杭州市有相当多的老年人愿意接受商业性体育健身消费，表明杭州城市存在一定的老年体育消费市场。因此，政府还可鼓励社会资本投入进入老年人体育产业，推动杭州城市老年体育产业的发展，在一定程度上增加杭州城市老年人体育健身场所与设施的供应。

4.3合理规划城市体育健身设施和场所等资源配置并加强管理

表2问项Q7所显示多数老年人感觉平时体育健身时找个合适的健身场所与设施并不方便与杭州城市现有体育健身场所与设施的资源配置不合理有关。如杭州市大型体育场馆数量过高，社区体育健身设施不足，适合用于老年人健身的设施则更少。按发达国家的标准，竞赛场馆和群众健身场馆比例为1∶100，而杭州则为不到1∶20左右[5]。有些小区在修建时就无视了居民的健身需求，有的虽然修建了健身设施与场所，却没有考虑到是否亲民便民，许多体育设施由于管理与维护不当，使用寿命缩短。杭州城区尽管有许多各类学校的体育场所与设施等资源，但由于管理难度大等多种原因，这些体育资源并未能有效地向社区居民(尤其是向老年人)开放使用。因此，杭州城市应严格按照《中华人民共和国体育法》(1995年颁布)等政策文件规定，将老年人体育健身等公共体育健身设施纳入城市总体规划，以地方立法形式规定对公共体育健身设施进行科学规划[5]，把体育健身设施建设与布局纳入到具体的社区规划与小区建设中[6]，现有体育设施和场所也应对老年人设法优惠或免费开放。

4.4加强老年人体育健身活动指导并定期监测其体质健康状况

表2问项Q3与Q4以及表5的分析表明，杭州市多数老年人普遍缺乏体育健身知识，并对所常用的健身方法的技术要领等技能掌握得非常不够，这成为老年人参加体育健身活动的重要制约因素。如一些老年人由于缺乏专业指导，进行体育健身时不但达不到健身效果，甚至还伤害了身体[7]。因此，当前应重点发展壮大老年体育社会指导员队伍，并加强培训，不断提高其指导水平。目前杭州市大部分社会体育指导员均为中老年人，多为兼职，其指导水平多数较低。因此，有关部门应继续动员体育相关人才加入志愿者行列，为老年人服务，同时继续吸收身心健康、文化素质较高且具一定体育健身知识与技能的低龄老年人加入老年体育社会指导员队伍。

不同体质与健康状况的老年人适合选用的体育健身方法不同，老年人应根据自己的健康状况选用相应的健身方法。但表2问项Q3显示，杭州城市多数老年人并不清楚其应该选用何种健身方法。这与老年人并不经常清楚地认识自己健康状况有关。因此，为加强对老年人科学参与体育健身活动的指导，应特别注意采取多种途径加强老年人体质健康的定期监测。

4.5加强老年人体育健身相关组织建设与管理

表2问项Q8与表7相关分析表明，杭州城市老年人体育健身活动相关基层组织活动不够有力，并成为老年人体育健身的制约因素。社区体育社团是社区老年人体育健身的重要平台之一，它的组织和管理直接关系到老年人体育健身活动开展的质量[8]。因此，杭州市政府与社会各界应通过培育并有效管理好老年人体育社团等多种措施设法加强杭州城市老年人体育健身活动相关组织建设，并逐渐探索出符合杭州市情的城市老年人体育社团管理模式和运行机制[9]。老年人体育社团的建设与管理需要政府部门与体育社团自身的共同努力。政府部门应为老年人体育社团创造政策法规条件，培养输送专业人才，并重点做好体育社团自身无法解决的一些问题。体育社团应努力做到“自我管理、自我教育、自我服务、自我监督”，积极为老年人提供体育健身指导等服务。

参考文献

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