健康的身体由好心态开启

杨扬

1981年4月3日，世界卫生组织公布了一份材料：巴基斯坦的丰扎、苏联的高加索和厄瓜多尔的贝尔卡邦巴是世界上的3个长寿地区，生活在这些地区的人平均寿命特别高，百岁老人的比例高出其他地区8～12倍。

正在度假的纽约洛兰德出版公司的老板萨拉·何塞看了这份材料，当即认定，出版一套探讨这3个地区长寿奥秘的书一定会赚钱。于是，他停止休假，飞回纽约，通知手下的6名记者立刻分赴这3个长寿地区采访，要求在2周之内赶回来交上书稿，3周之内推出这套丛书。萨拉·何塞先生的眼力果然不错，这套丛书还没有上市，就收到了650万份订单。

但是因为各种原因，6名记者没有在规定的2周之内赶回来并上交书稿，丛书的出版被迫推迟。不得不为此交付巨额违约金的萨拉·何塞先生因深度焦虑，突发脑溢血，不治身亡，年仅52岁。这套关于长寿奥秘的丛书在萨拉·何塞先生身后出版，书中详尽介绍了这3个地区人们的健康长寿奥秘，其中最重要的一条是心态好。萨拉·何塞先生如果离世前看到书稿，还会焦虑而突发脑溢血吗？这一点，让人颇为唏嘘。

上个月，我们去春游。这次旅行，有几位老人与我们同行，他们的年龄均在七十岁左右，登泰山、游海岛，一身轻松。倒是我们一群年轻人，几天下来就有人觉得饭菜太差，行程太紧，睡眠不够，闹着吃不消。看着几位老人的恬适，有同事开始与老人闲聊求经。

老人们说了很多，其核心就是“要想旅游开心，心态好才行”。他们说，“上山下海是很累，但眼里是满满的风景，内心是满满的惊喜；吃的住的可能没有家里舒服，但吃得饱睡得着，比起那些没有解决温饱的平民百姓，我们不知要强过多少倍……”有同事一脸羡慕，“您几位的身体真好，有没有什么养生诀窍？”“养生诀窍谈不上，如果一定要说的话，可能是心态比较好吧。”

心态好，旅途中才会开心，心态好才能吃好喝好玩好，身体才能更健康。

好心态，是旅游开心的法宝，也是健康长寿的钥匙。