长笛演奏训练中呼吸与指法练习的实践探索

斯琴

摘要：随着改革开放日益深入和素质教育理念的普及，西洋乐器在国内得到越来越多的喜爱，长笛是西洋乐器的重要成员。在西洋乐器的学习者中人数最多。但是由于种种原因，一些初学者得不到专业训练，往往导致事倍功半。笔者通过对长笛的理论学习和实践探索，在呼吸和指法上有一些心得，希望给长笛学生一些参考建议。

关键词：长笛演奏 呼吸 指法

长笛是一种历史悠久的管弦乐器，属于最古老的乐器之一。其发声具有柔和、纤细等特点。虽然经历了漫长的历史考验，长笛依然在管乐器中占据重要地位并得到更多人的喜爱。但是学习长笛并非易事。尤其是初期学习者更容易步入盲区，举步维艰，最终导致学习兴趣降低甚至厌烦。其实，长笛演奏中最重要的呼吸方法和指法如能被初学者掌握并且多加练习，定会达到理想的效果。

一、学习长笛训练当中应注意的问题

指法练习在长笛学习中是一个极为重要的基本功。所以必须训练扎实的基本功，这样达到最好的效果。有些初学者毫无章法的练习，即破坏了美妙的音符并使自己神经、肌肉处在高度紧张当中，容易造成手指反应迟钝、破坏音律等，为了避免这种现象的发生。第一，手的形状直接影响运行速度，手部肌肉过度紧张会影响笛子的按键或有折指现象，所以在演奏的过程当中两只手与笛子不能离得太近，这样直接影响手指的灵活运用，还容易紧张，所以尽量保持手自然弯曲地放在按键上。第二，训练者可以对着镜子看到自己姿势是否正确，假如在演奏过程中，如果是站着演奏，身体保持端正，两手自然弯曲，两脚分开保持与肩膀宽度相同，坐着演奏也是避免出现过高过低的现象，在训练中我们始终要保持两臂处在自然状态当中，并与自己的身体保持一定的距离。第三，在演奏中，不用到的手指就轻轻的放在按键上，如果在演奏中，不用的手指提得或高或低，不仅影响美观，而且会破坏美妙的音律。最后，在长笛的训练当中，一定要练习手指的灵活度。

二、长笛演奏正确的呼吸与指法实践探索

长笛的孔比较大，而且还要将一部分的气流吹出孔外长笛才会发声。所以演奏长笛时的呼吸与我们自然状态下的呼吸虽然是一致的，不会违背自然的呼吸法则，但是在演奏时，还是需要加入了一些人为的控制，使演奏出来的音色更饱满。演奏长笛时正确的呼吸方法就是胸腹式呼吸法。

（一）吸气练习和呼气练习实践

关于吸气的训练在日常生活中就可以实现，清晨去户外，赏晨曦下的美景、嗅芬芳的花香，做一些深呼吸的训练，不仅可以陶冶性情，达到天人合一的艺术境界，更能在不知不觉中训练吸气的方法。

呼气练习可以让学习者在练习的过程中更易于接受训练、取得良好效果。例如拿一个小盆，倒上水，加入适量肥皂或洗衣液，学习者拿一个吸管插入液体，另一端含在口中，往水中吹入气体，使泡泡均匀产生，以上主要是训练呼气的平缓，练习在演奏中的气息。

（二）指法练习实践

运指属于长笛演奏中的一项重要技巧，乐曲的表达、技巧都与运指练习息息相关。部分学生在练习中过于注意乐曲的音色、速度等因素，而忽视了指法的重要性。若由于指法基本功不达标，手指的反应速度无法跟上乐曲要求速度和呼吸频率，就会出现吐音与手指错位等问题。此外，如果学生演奏时手指力度过大，击键声音明显，并与音乐相融合，破坏了音乐的美感。长笛指法练习主要采用如下几种有效方案：第一，手持长笛时，两臂自然下垂，手指自然弯曲，站立时双脚分开与肩同宽，可对着镜子反复练习，以免形成两臂不等高的不正确姿势；第二，演奏过程中会有部分手指不参与，因此应反复练习待指，没有参与演奏的手指不能离开按键太远，只需要略微抬起便可，若手指幅度太大，会影响表演的现场美感，同时也影响了乐曲的表现力。

（三）呼吸与指法实践要求

在各大院校当中，长笛已经被选为公共选修课，它不仅可以使学生可以提高自身修养，还可以增加学生们的艺术文化素质。所以，我们要从两方面去考虑学习角度。第一，只要有学生想学，教师应该帮助他们实现这一目标，同时也要了解每位学生的文化水平，能力及音乐基础等，从而调动学生的积极性，采取适当的方法进行训练，以达到最大化的效果。第二，从某种程度讲，人们的兴趣爱好可以使我们不断地学习、探究等，进而可以促使我们对长笛的学习更加热爱。

在训练的过程当中，我们可以先抓基础练习，从而可以使学生尽快地提高技能，要想快速让学生们掌握学习方法，就要对他们实行科学的训练，扎实的基本功练习。这样或许也很难达到预期的效果。我们可以从以下几个方面入手训练：第一，可以从最基本的姿势学起，姿势对学生来说是极为重要的，如果姿势不准确，就会导致按键过度的用力，手部姿势的不美观，进而也会导致肌肉紧张，影响发挥和音律。第二，演奏中的呼吸也是不可或缺的一部分，正确的呼吸是决定气息质量的重要因素，所以在训练的过程中，一定要训练生学习科学呼吸方法。第三，音色是每种乐器当中充当极为重要的角色，长笛也包括在内，对初学者学习音色而言，很难掌握其中的技巧，在学习过程中，一定要掌握好对接的角度、嘴型等等各个方面的衔接，必须要保持好的精神状态等，在掌握了要点的同时，还要学习长音的练习及保证气息的质量。第四，学习并掌握长笛的演奏技巧，在掌握演奏技巧的同时必须花大量的时间去练习手指的均匀及流畅性等。吐音的速度、力度等的练习。最后我们将长笛演奏和美结合，升级为最美的艺术，提高学生的艺术情操、人文素质和思想素质等。

三、结语

综上可知，我们借助民族经典作品曲目，让我们更多地学习了解中华民族优秀的传统文化，增加对祖国的热爱及对社会的责任感，提高学生们的思想文化内涵，我们可以适当的选些具有历史文化意义的曲子让学生学习，长笛的吹奏不是单纯性的技术，呼吸与指法极为重要，需要长期训练和学习。

参考文献：

[1]冷雪峰.长笛演奏的运舌技巧[J].星海音乐学院学报，2008，（03）.

[2]徐艺.浅谈长笛演奏中的呼吸与训练[J].中国校外教育（基教版），2010，（02）.

[3]严琦.长笛演奏中的循环呼吸法[J].星海音乐学院学报，2011，（03）.