“两操”应淡出学校集体操练模式

陈秀华

摘 要：“眼保健操”“中小学生广播体操”其自身的保健作用与健身功能不可否认，但在体现人本、个性与自由的现代学校教育背景下，学校统一化集体操练的模式应该淡出。为了有效抑制学生体质的下降，各级各类学校可从合理安排体育课、体育活动时间和内容入手，从根本上来确保学生每天活动一小时，提高活动质量。

关键词：眼保健操；广播体操；体育活动

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2015）01-0067-01

一、“两操”的作用、功能与实际存在不可否认的落差

1.眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，正确操作眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。于是自1972年开始中国国家教育委员会就以文件的形式要求中小学生每天做两次眼保健操，一直沿续至今，每所学校几乎雷打不动，形成了中国校园文化的传统。而通过对多位眼科医师的咨询，我们的学生用不怎么卫生的双手马马虎虎地按揉着不准确的穴位，无异于隔靴搔痒，又怎么可能起到眼保健操应有的作用？据笔者的了解，全世界只有中国在推行眼保健操，是中国的特色，而中国学生的近视率小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%，排世界第二，而从不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。

2.中小学广播体操是由教育部牵头，本着教育性、健身性、科学性、适应性和艺术性创编的，适合中小学生身心特点、运动量相对适中、以肢体活动为主的徒手操，国家教育主管部门本着牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想、切实保证学生体育锻炼时间为目的，是用行政命令的形式要求我国各级各类中小学学生天天坚持、全体参与的一项有效措施。但据笔者的调查显示，本校73%的班主任反对学校每天统一的广播体操（有一部分原因不排除学校要求班主任必须每天到场管理），认为大部分时间用在整队与进、退场上，真正做操时间不足5分钟，再加上学生的不认真，锻炼效果甚微（当然真正达到中等以上强度的锻炼，一分钟也是有效果的）；45%的老师认为对班风建设有利，但锻炼效果不大；77%的学生很讨厌每天做操。有些学校发现了这类问题，想通过改变操的形式激发学生的练习兴趣，因此加上了校本化的操，为了把操教会或练好，有些学校一学期有近一半的体育课的教学内容就是纠正老操、教学新操。笔者认为集体做操、步调一致的时代，是应该成为历史了，学校统一化集体操练“眼保健操”“中小学生广播体操”的模式应该可以淡出了。

二、淡出统一化集体操练模式后的设想

1. 取消眼保健操的统一化

笔者认为，取消统一化不是不让学生做，而是让学生知道影响近视的主要因素是什么，如何用眼才卫生，然后教会学生正确的眼保健操穴位按摩的方法，在学生觉得眼睛疲劳了，确实需要时，自己洗洗手主动去做，无须在统一的规定时间集体去做。要强化课间让学生走出教室的意识，让学生主动走出去眺望远方，使眼睛得到放松，身体得到伸展，把时间节省下来，让学生参与体育活动，只有这样才是有效的。

2. 合理安排体育课和体育活动，确保学生每天高质量活动一小时

（1）首先在保证每周两节体育课按课程标准进行正常教学的基础上，在没有体育课的当天开设体育活动课并与体育课一起排进课表，做到不占不让。

（2）如果学校条件许可，活动课可全部安排在下午的第二节课后，根据学校的场地、器材和体育教师数量（充分挖掘可利用的教学资源）安排，也可以从上午的第二节就开始安排，灵活机动，只要保证学生在校每天一小时的有效体育锻炼就行。活动内容应根据学校体育教师的数量和场地器材情况，可以是攀登架、爬竿、爬绳和秋千、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子、武术、韵律或健美操、舞蹈、瑜伽、轮滑、独轮车、循环的身体素质训练及体能的测试等项目。

（3）为了确保体育活动的质量，其活动形式小学可以分项轮转，也可以和初、高中一样是由学生选择内容，有专人负责管理、考勤和指导的体育活动课；老师的配备至少一个班一个老师，安排时可先定班级、定教师负责考勤、准备活动和结束前的素质练习，而中间的选择性活动时间，可按教师的特长进行分项目指导，有条件的最好是一个项目一名教师。为了培养学生的专长也可以是固定的社团或俱乐部形式，总之应该是学生自己喜欢的活动内容和相对比较宽松的活动形式（但这种活动课也必须有授课的计划和进度、意外事故的处理预案，特别是素质练习及运动负荷安排的科学合理性，确保活动的有效与安全），以学生积极参与练习为目的。每次活动课的开始和结束也应该与体育课一样有准备活动，有身体素质的练习（小学的身体素质练习以贯穿在游戏活动中为宜）；准备活动的内容可以是中小学广播操，可以是跑步，可以是徒手操、武术操等，然后才进入按兴趣选择性项目的练习。雨天有条件的应进行一些室内的素质练习或通过媒体播放一些体育卫生知识、锻炼方法、比赛欣赏等。