关于耐久跑教学的调查研究

刘俊华

〔关键词〕 体育教学；耐久跑；研究目的；研究方法；实

验结果；分析；结论；建议

〔中图分类号〕 G633.96 〔文献标识码〕 A

〔文章编号〕 1004—0463（2014）22—0094—01

一、研究目的

以“健康第一”为指导思想，从学生身心发展的规律出发，根据耐久跑教学的现状研究探索学生喜欢、乐学的耐久跑教学方法，以发展学生的心肺功能和有氧代谢能力，培养学生对耐久跑的兴趣和主动参与的热情，提高耐久跑的教学效果。

二、研究方法

本次采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验法、数据统计法5种研究方法。

三、结果与分析

1.调查结果分析。通过对4所学校的学生进行问卷调查发现，学生对于耐久跑学习的情绪是消极的，大多数学生都不喜欢耐久跑教学课。通过问卷调查发现学生产生不良情绪的主要原因是：教学方法单一枯燥、练习强度过大以及课堂气氛不活跃。虽然耐久跑相对其他项目而言比较枯燥、没有乐趣，但这也只是相对的，并不是绝对的，教师可以通过一些方法和形式的改变来激发学生的参与热情。

2.实验结果。我们对所教的高一年级3个班级采用了不同的三种教学手段，并对实验结果进行了对比。（见表一）

三种教学方法成绩对比表（表一）

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从实验统计结果可以看出，三种教学方法都取得了明显的教学效果。尤其是采用分组教学方法的第三个教学班效果最为明显。

3.实验分析。实验后，我们通过与学生的交流并结合数据不难看出，三种教学方法都取得了一定的教学效果，但三种教学方法所表现出的课堂气氛却迥然不同。

在传统教学课堂中，大部分学生的积极性不高，甚至有一些抵触心理，有个别学生还和老师讨价还价。教师必须在现场“压”着学生才可以完成任务，一旦课中是两个内容，即男女生两组轮换练习，教师在辅导女生练习时，男生完成耐久跑教学内容的质量和数量就得不到保证。

在篮球比赛课堂中，学生的热情最高，甚至有点迫不及待。一旦课中有耐久跑内容时，学生的兴致就特别高，每当做完准备活动或一个教学内容结束而转入耐久跑教学时，学生都会抓紧每一分钟时间分组比赛。比赛中，所有学生都全力投入，比赛场面非常激烈。偶尔教师叫停，针对比赛中的技术和规则问题进行讲解指导时，学生都会认真听讲。实验结束后，学生的耐久跑成绩不但有较大提高，而且还掌握了一些篮球的基本技术和规则，培养了对篮球运动的兴趣。此外，这个班的学生还自发组成了一个篮球队，课后经常参加各种篮球比赛。

在第三组的分组练习中，参加分组实验的学生分布在全班按5～8人自由组成的八个小组中。教学内容与高一（1）班传统教学内容基本相同，但教师会安排几组内容，例如：A.2000米有氧跑一次、1000米一次；B.10分钟有氧跑+5分钟跑，练习时可以不受场地限制；C.200米反复跑6次（间歇2分钟），只要不停的跑就可以；D.100米快速跑+100米走12次。各小组选择一组内容由组长带领本小组开展练习。由于各小组是自由组合的，组员之间的关系都比较融洽，因此，学生练习的积极性都比较高。那些耐力跑有困难的学生，都能得到同组学生的鼓励和帮助，整个小组形成了一个团结战斗的小集体。小组长轮流担任，每个人都有机会做小组长。通过这样的课堂教学培养了学生的自我管理能力、自制力和责任感，发挥了学生的积极性、主动性。小组在练习中如果遇到问题，都会积极主动地请教教师或和教师共同探讨。

四、结论与建议

以上三种教学方法的对比教学只是一个尝试，可以肯定的是学生在每种教学方式中的参与意识、主动性和自觉性都有明显的不同。传统的教学模式虽然也能取得一定的教学效果，但学生是被动参与，积极性不高，长期下去必然导致学生丧失对体育课的兴趣。另外两种方法不但取得了明显的教学效果，而且培养了学生的组织能力、主动参与的意识。通过实验比较可以看出，采用分组练习的方法对于耐久跑成绩的提高幅度最大，而且在进行教学时课堂气氛也是最好的，同时这种方法对于学生能力的培养也是最有效的。因此，在教学中要将教学方法、课堂气氛、学生的学习热情有机结合，才能完成每节课的预设目的，达到增强学生体质和发展学生健康的最终目的。？笙 编辑：王金梅endprint