身体前弯及髋关节伸展瑜伽

作者：雷·隆

出版社：大家

出版日期：2014年3月

本書在介绍每个体位同时，还提供了变化或替代形式，让初学者或有旧伤在身的练习者都能找到最适合自己的方式。书中的图片不仅为骨骼、肌肉、关节提供显而易懂的对照，并以红色与蓝色、不同深浅的区块，标示肌肉作用方式。开本及装订方式使书方便练习者边练习边翻阅。