简易保龄球的制作与应用

毕首金 赵成富

摘 要：探索如何在学校采用简易方法制作保龄球，开设保龄球项目，使广大的城市学校、农村学校师生都能投身到这项运动中，从而把贵族运动平民化、大众化的可行路子。我校的实践证明这一运动的开展深受广大师生的喜爱。

关键词：保龄球；制作；应用

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）10-0071-01

一、制作过程

（一）准备工作

1.工具准备

锯子一把，砍刀一把，钢卷尺一个，记号笔一支，锉子一把，砂纸一张，油漆刷子一把，刨子一个，圆规1个，50m皮尺1个（图1）。

2.材料准备

长39cm以上，直径为13cm以上的圆木材一段，废弃的排球1个，废弃的各种车的内胎多个（重量3kg以上），1kg重的油漆1桶，白乳胶一瓶等（图2）。

（二）制作过程

1.保龄球球的制作

第一步：将准备好的胶条制成小颗粒状。

第二步：将排球的任意一块皮拉起一半，把内胆划开一个3cm长的口（图3）。

第三步：先把胶颗从开口处填充到球内，填充要饱满。然后，再把拉起的皮用万能胶粘贴。保龄球便制成了。

2.保龄球球瓶的制作

第一步：先把准备好的木材制成长38.1cm、直径为12.1cm的圆柱体（图4）。

第二步：把圆柱体（木材）平均分成三等分（图5）。

第三步：在木柱的其中一端上用圆规画上一个直径为5.02cm的圆（保龄球球瓶的瓶底，图6）。

第四步：在木柱的另一端上用圆规画上一个直径为6.307cm的圆（保龄球球瓶的瓶口，图7）。

第五步：按照标记线（第二、三、四步）用砍刀削成如图8形状。

第六步：打磨光滑，如图9所示。

第七步：用油漆刷上漆，阴干，便制成保龄球球瓶。照此方法制作10个。

3.保龄球球道的制作

选择长20m、宽2m的光滑的水泥地面。

4.“魔三角”的设计及画法

第一步：在选好的球道的一端缩进1m处，用油漆画一个等边（边长91.4cm）三角形。

第二步：

把等边三角形的三边分别分成三等分，然后确定保龄球球瓶的位置点（图10）。

二、使用方法（以右手持球为例）

首先，距起投线1步，左脚在前，右脚在后（两脚间距离略大于肩宽），双手伸直、五指分开持球于头顶上方站立（图11）。

其次，持球的双手由上向身体前后摆动，当球快要摆至身体右侧时放开左手，右手持球继续向身后摆动，同时瞄准球瓶，紧接着弯腰上步（上前一步），右手持球用力快速由身后向前摆动，将球滑出，力争击中①的左侧后击中③的右侧，或①的右侧后击中③的左侧命中倒伏率会更高（图12）。

三、建议

1.保龄球可以用实心球（1kg或2kg）代替。

2.球道可根据学生年龄决定长短。

3.球瓶可用1.2L的饮料瓶装（锯末、沙石、水）代替。

4.制作保龄球时，填充物还可以用锯末、沙石、水、布料等代替。

5.可以在起投线处设置装球桶、挂毛巾的架子，配毛巾、洗手用的桶及水等设施，以解决卫生问题。

6.因地制宜，制定规则及常规

根据学校的实际情况，因地制宜，制定活动规则及活动常规如下：

（1）参加比赛（或锻炼）的同学必须站立在排队处先排队后方可参加，否则算犯规（违反常规）。

（2）球出手时脚踏线（犯规线）为犯规，该轮成绩为零分。

（3）比赛（课间锻炼）分为三轮，每轮投一个球，击倒1个瓶得1分，用三轮累计分论胜负。

（4）参加锻炼者，不玩时，必须把瓶置好，球放回桶内，洗手时不要把水弄到地上，擦手后挂好毛巾。