初探高校学生篮球裁判基本功的培养

徐红梅

（荆楚理工学院 体育部，湖北 荆门 448000）

1 关于篮球裁判基本功

篮球裁判基本功可分为脚步移动，抛球，手势，视野，鸣哨等.由于当今篮球运动的不断发展，比赛的激烈对抗程度，速度的加速等对篮球裁判员的要求越来越高，所以裁判员是开展篮球运动及篮球竞赛必不可少的部分.

2 裁判员基本功的重要性

裁判的基本功是从事篮球裁判执裁工作必备条件，能够熟练的掌握好裁判员基本功，是为奠定做一名合格的篮球裁判员的重要基础.在调查中发现，篮球裁判老师在对学生的培训过程中较注重对规则和裁判法理论知识的要求，忽略基本功的训练，从而让学生在思想上产生误区，不重视基本功的训练，造成手势，移动，吹罚的不规范，形成不良习惯，导致在临场执裁中的宣判无可信度.随着时间的积累，基本功便形成了错误动作的定型，导致了学生裁判在今后的执裁工作中造成了诸多不便.

3 篮球裁判基本功训练的方法

3.1 高校学生裁判员基本功的练习

3.1.1 手势

手势是篮球裁判员宣判时采用的肢体语言与场上下人员沟通交流的方法，是裁判员临场执法的语言.手势应清楚，果断，规范，大方，具有一定的节奏感，体现出裁判员的精神面貌及裁判员的权威性.裁判员完整规范的手势，可使记录台工作人员，双方教练，队员，观众等明白其判罚.例如：场上出现犯规或违例时，裁判员应及时做出相应的判罚和手势，当裁判跑向记录台宣告手势时，宣告时的顺序，手势的力度，清晰度，宣判节奏的快慢的，可为记录台工作人员提供准确明了的手势.在教学中为了加强对手势的训练，结合学生的不同身高，对手势的高度，宽度可根据规则手势图的标准，做出适合自己的手势，并使其熟练，规范正确运用裁判手势，逐渐形成动力定型.

A动作模仿

a掌握每个手势的动作规格和要求，按照手势图的要求，熟练掌握每个裁判手势.体会完成各种手势时正确的身体姿态，手势位置，动作幅度及动作的节奏和力度.

b面对镜子反复练习各种手势动作.

c意念假设出现各种犯规，做出相应的手势.

d意念假设出现各种犯规，结合鸣哨，做出相应的手势.

3.1.2 抛球

每场比赛的开始均由跳球开始，当球被双方跳球队员合法拍击时，比赛开始.跳球时，裁判员准确垂直向上的抛球，是裁判员基本功是否扎实的体现，同时也是为双方球队在比赛中创造了公平，对等的竞赛条件，也就意味着比赛已经成功了一半.

3.1.2.1 抛球的要求

（1）高度准确.球抛起的高度要达到两跳球队员跳起后手能达到的最高点，不能过高或过低.

（2）升落垂直.抛起的球必须在两跳球队员之间垂直落下，不能向前，后或偏左，右.

（3）没有旋转.抛起的球在升落过程中应避免旋转.

3.1.2.2 抛球的训练

a经常耍球，传球，运球，熟悉球性，提高手对球的感觉，控制和支配能力.

b做好抛球前的准确姿势，从徒手开始过渡到持球，体会抛球的动作和用力.

c原地持球静立，将球抛起，逐渐提高抛球高度，使球能垂直回落到抛球着手上，体验抛球的用力程度和准确程度.

d在标准高度篮圈下将球垂直向上抛起，使球穿过篮圈水平面并垂直向下穿过篮圈落下，或在地面画一直径为45厘米的圆圈，在此圆圈上空抛球，尽量使球落在圆圈内.观察抛球的高度和垂直情况，体会手对球的用力感觉.

e三人一组在中圈或界线两侧跳球练习.一人负责抛球，另两人担任跳球队员，轮流交换模拟角色，进行模拟跳球练习.通过跳球队员反馈的信息，总结改进调整抛球技术动作.

3.1.3 脚步移动

脚步移动是指篮球裁判员转移身体重心，变化速度和方向时控制调节脚步的能力，各种脚步移动的熟练程度与爆发能力.

临场裁判员在比赛中，通过合理的脚步移动来占据有利位置取得良好的观察角度，所以脚步移动时篮球裁判的基础，也是篮球裁判员在临场中运用较多的一项技术，篮球裁判员具备了扎实的脚步移动，方可在讯息变化的比赛中，迅速及时的运用脚步移动来占据合理的位置，保持观察角度，观察距离及观察缝隙，获取最有利观察角度，为临场裁判执裁工作创造有利条件，提高判罚的准确.教师对学生裁判员的实践训练可采取以下方式练习：起动，变向跑，变速跑，侧身跑.

起动：是临场裁判员在场上由静止状态变为运动状态的一种起始动作，是抢占有利于观察和判断位置的重要方法.当球队由守转攻快速反击时，追踪裁判变为新的前导裁判时，由于该裁判须跑在进攻的前面观察比赛，此时起动显得尤为重要.

变向跑：是临场裁判在跑动中根据比赛攻守情况，改变方向寻找观察角度的一种移动方法.在跑动中突然改变方向跑，右脚或左脚脚蹬地，屈膝内扣，转移重心，左脚或右脚快迈，上体前倾，加速跑动.

变速跑：是临场裁判在跑动中利用速度的变化争取主动观察判断的一种方法.快速跑动中突然减速后又加速，突起突停，根据比赛节奏变化利用突然加速或减速的移动变换来来占有合理的正确位置.

侧身跑：是裁判员在临场移动时为了更好的观察场上的情况时，运用最多的一种移动方法.无论是由追踪裁判变为前导裁判，还是由前导裁判变追踪裁判，在移动观察和判断场上情况时，往往都采用这种跑的方法，上体侧身转肩，脚尖向前，头部和上体自然地向球场方向扭转.

移动配合练习

(一)自我练习

a起动——加速侧身跑.

b起动——加速侧身跑——变速侧身跑——变向侧身跑.

c起动——加速侧身跑——急停转身——加速侧身跑.

d在追踪裁判位置面对前场篮板——转身——侧身加速跑到端线前导裁判位置——急停——加速侧身跑到追踪裁判位置.在追踪裁判位置面对前场篮板——左 右 前后滑步——转身——加速侧身跑到前导裁判位置——左右 后滑步——加速侧身跑到追踪裁判位置.

(二)配合练习

a在黑板图纸上绘制篮球场地或利用篮球教学专用模具进行模拟移动配合练习.三人一组，一人操纵球，表示攻守双方球的转移情况，另二人分别操纵裁判员.根据设置场上不同的情况，如球的转移，犯规，违例，罚球，暂停，替换，掷界外球等各种情况，两位裁判员在场上移动配合，加深对移动路线和配合方法的理解和记忆.

b按裁判法对半场区域的划分，将全场分为12各区.每个区的中央各站一人，共12人，相互传球并不得移动.球的转移可从相邻二人之间，短距离，慢速传递过渡到向任何区域，长距离，快速传递.两名裁判员根据球在不同区域不断调整自己的移动路线和位置，最后场外再发出如投篮（中或不中），犯规，违例，罚球，暂停，替换等口令，调动裁判员在各自的移动路线上反复练习，形成正确的方向感和位置感.

c分阶段实践移动配合练习.各阶段可分为：中圈跳球的移动配合；罚球后重新开始比赛时的移动配合；掷界外球开始比赛时的移动配合；暂停，替换开始比赛的移动配合；宣判犯规后的移动配合等.这些配合练习，可使练习者掌握比赛过程中一个阶段如何开始比赛，从何处开始，向哪个方向移动，移动到哪个位置的完整概念.

d实践移动配合练习.由半场或全场的一对一，二对二，三对三过渡到四对四，五对五的对抗比赛，可提高临场制裁的实际应用水平，体验实际比赛气氛.

3.1.4 视野

是篮球裁判员运用眼或眼角余光观察场上比赛情况的能力.其表现视野宽阔，观察准确和掌握全场比赛情况的技能熟练程度.

篮球裁判员在临场执裁工作中要使双方比赛队员的活动面，场上的情况变换，场内外人员及发生情况要控制在自己的视野观察的范畴内，视野的分配根据裁判法的要求做到强侧，弱侧观察时的合理的视野分配，临场裁判员具备了开阔地视野和敏捷的反应能力，观察能力，从而保证在比赛中出现违例和犯规时能及时准确的宣判出来，为了提高裁判员在临场中的开阔视野，教师在教学过程中运用一下方法：

a练习眼珠上下左右方向的转动；

b结合跑到教师做出手势，学生利用视野分配观察并宣判出性质或数字；

c半场实战进行视野的分配练习.课后时间自行较强视野的练习，从而提高视野的观察能力.

3.1.5 鸣哨

哨声也是篮球裁判所具备的基本技能之一，它是篮球裁判宣判的开始，是篮球裁判员对赛场情况做出的外部体现.

哨声的快，准，响能体现出临场裁判的果断性，哨声鸣出要短促有力，声音洪亮果断，准确反映出临场裁判员的自信心和精神面貌，哨音要求单声，干脆利落，避免啐哨和多声哨，给人不果断，不准确的感觉.哨声的练习：

a原地练习吹哨；

b上一步做出犯规或违例停表手势时鸣哨；

c行进间移动中结合视野犯规或违例停表手势的练习和响哨同时进行.

4 结论与建议

高校学生篮球裁判的能力的提高需有扎实熟练的基本功和牢固的规则裁判法理论知识的积累，需经过长期的学习和练习，理论结合实践在学习中不断的总结提高.建议在长期的教学中，有目的性的将规则裁判法与实践临场操作融为一体，严格要求，长期反复规范认真的练习，提高裁判的基本功水平，从而更快的提高裁判员执裁能力，并推动高校学生篮球裁判的发展.

〔1〕田福勇.重视加强体育专业篮球裁判技能的培养[M].北京人民出版社，1998.33.

〔2〕篮球.高等教育出版社，2002.168.