南、北少林武术同宗异派论——以南、北少林武术风格特点为视角

曾卫红，高 娅

（1.福建体育职业技术学院，福建 福州 350003；2.福建警察学院，福建 福州 350007）

中国武术历史悠久、流派繁多，少林武术是中国武术主要流派。南、北少林武术虽同属少林武术（同宗），具有相同的佛教禅宗文化和武术文化的内涵，但由于产生的地域、文化、时代背景的不同而各具特色（异派）。长期以来，人们对南、北少林武术之间的技术体系及其特点有何共性与差异却模糊不清。文章深入分析南、北少林武术各自的风格特点，比较二者的共性与差异，以期通过明晰南、北少林武术技术风格特点来印证南、北少林武术实属同宗异派。

1 南、北少林武术的风格特点

1.1 北少林武术的风格特点——以北少林一路小洪拳为个案

北少林武术的风格特点与河南嵩山少林寺佛教禅宗文化关系密切，尤其是以佛教戒律为基础的习武戒律，对北少林武术风格特点的形成产生了直接而深远的影响,表现出节制、谦和、内敛、含蓄，讲究内劲，以防为主，后发制人的风格特点。根据资料[2]及现流行于河南嵩山少林寺一带的传统北少林武术，将其风格特点综述如下。

1.1.1 从套路的结构布局分析 北少林武术风格特点为：动作朴实、套路短小精悍、拳打一条线与拳打卧牛之地。从北少林武术发展的历史长河中可知，其作用是与寺僧防身、护寺紧密联系在一起。所以要求动作简单实用，套路短小（大部分在三十六组动作以内），严密紧凑，重点动作重复多，动作的起、落、进、退、反、侧、收、纵都在一条直线上运动，其目的是提高攻防进退速度，促使练习者在短时间内一气呵成，高质量地完成全套动作，达到提高实战技能的训练效果。“拳打卧牛之地”揭示了北少林武术训练不受场地限制，即使是“卧牛之地”，仍可发挥拳脚威力的特点。

1.1.2 从北少林武术的技法分析 在手法上，要求出拳、击掌“曲而不曲，直而不直”和“滚出滚入”。过曲，则在发力之初，意、气、力刚生之时，其大部分力量都被困在丹田内，使力量欠一寸而击之不中，实战中无法近敌，过直，则力量的运用较难回旋，成了强弩之末，只剩余力，在实战中易失去重心，被对手顺势借力而制之；手法的“滚入滚出”指的是出拳的独特方法，即出“阴”（阴拳，即拳心向下）回“阳”（阳拳，即拳心向上），使其出击的拳掌如钻，犹如发射旋拧的弹头，而非穿钉之力，谓之“巧力”，其作用一是增强杀伤力，二是有利于手臂的自我保护，即手法的滚动圆滑，其形不定，使对手难以截沾，以提高拳掌的攻击力度。

腿法多。由于中原人大多身材高大，重心较高，且腿的力量大，杀伤力强，因此北少林武术注重发挥腿法的优势，讲究“一寸长，一寸强”，有“手打三分，脚打七分”和“手是两扇门，全凭腿打人”之说，套路中腿法多，且一般高不过腰，如在北少林小洪拳一路套路中，腿法动作有8个，占全套动作的14.5%。

在步法上，北少林武术要求随便，大小以能发挥自己的最大力量为准，以利于攻防为目的。统计北少林小洪拳一路步型步法，套路以弓步出现次数最多，共22次，占全套动作的40%。

在眼法上，北少林武术有“起高落低”的特点。起高，指在进攻起势时，望敌方的上盘，以目注目，手未到眼先到，从敌方眼神中观察其动向，进而选择我方所取部位和选用的招法；落低，指在起势近招架敌方上盘同时，望敌方下盘足腿部，敌方的行动必先动其足腿，足腿的运动方向也是敌身势变化的方向，因此，注其足腿，封其下盘，使敌方不能接近于我方。

在身形身法上，体现出“起横落顺”，缩身动作多的特点。身形的“起横落顺”，指的是进退之起势，以横身（正身）为先，横进横退，有利于进退速度，落势以顺身（侧身）为后，起势展其身形，落势闭其门户，使攻击目标变“面”为“线”，缩小攻击面积，利于防守，同时身形“起横落顺”的拧身滚动运动，也使敌方难以攻防。此外，北少林武术为了利于攻防，缩身动作较多，如在北少林一路小洪拳中，全套缩身动作就有9个，占16.36%。[2]分析其作用有三：一是有利于防守，身形的缩小，目标则小，使敌不易取之，展身而缩，以身形增加截封力量；二是有利于进攻，意在使目标缩小，易进入敌之门户，同时缩身而展，以身形增加进攻部位的力量；三是缩身使攻防动作更加灵活。

1.1.3 以防为主，攻防合一是北少林武术的突出特点之一佛教的戒律，决定了北少林武术的招式结构是以防、守为主，即使是在进攻的招势中，也包含了防守的招势，也就是说，是在防守自己不受对手伤害的情况下出手制敌。

1.1.4 在劲法上，突出表现为以刚为主，由刚入柔，刚柔相济 练习时强调由外入内，由动入静，由刚入柔，做到刚柔相济，即“刚在他人前，柔在他人后”。如小洪拳之推手、大红拳轰拳、炮拳之崩拳，均发自“刚”、“硬”之力。

1.2 南少林武术的风格特点——以南少林五祖拳《三战》为个案

从南少林武术发展的历史脉络来看，南少林武术的形成与禅宗文化、福建民间武术、北方移民带来的北派武术以及明代抗倭时的军事武艺关系密切。因此，南少林武术注重实战，以刚猛著称，具有：动作朴实简洁、拳打卧牛之地；手法多、架势小（上不离头，左右不离肩）拳势猛；腿法低而沉；步法稳健，落地生根；拳功结合、内功与劲力结合，以意催劲；以静待动、后人发，先人至等特点。以下将对其独具风格的技术内容进行重点分析。

1.2.1 从套路的结构布局分析 南少林武术注重实战，对场地大小的要求不高，有“拳打卧牛之地”、“拳打一条线”之说，套路短小精悍，动作朴实，对重点动作重复多。如五祖拳“三战”，[3]全套46个动作中双插掌、坐节、翻掌、吞掌、吐重复六次，且在一条直线上三进三退，表明该组合是“三战”套路中之精髓，通过重复训练，使练习者达到练形、练法、练气的目的。

1.2.2 手法是南少林武术的核心 南方人四肢较短，所以，南少林武术充分发挥“一寸短，一寸险”的优势，擅于进逼踏中宫，入正门，贴身靠打，出短拳，手法多而密，拳势猛，讲究重与快，在出拳、掌时，要求“直中见曲、随曲就直”，注重防守不离中门，出手对准子午，垂肘不露肋，门户紧闭。如南少林五祖拳“三战”全套手法达16种，共出现46次，且有掌法多于拳法，一步多手法的特点；同时南少林武术善用桥法，讲究过、添、断、粘。

1.2.3 拳以马为基，南少林武术特别注重步法稳健，要求落地生根 林荫生教授研究认为，南少林武术之所以特别强调下盘步法的稳健与福建山地多、水田多、滩涂多、船舶多、行路难，即“四多一难”的自然环境有关；同时福建人身材较小，重心较低，重视下盘的稳定性则有利于发挥福建人自身的优势。如 “不丁不八步”（前三后七或前四后六，又称“三战马”是该拳系中一种最基本步型），在南少林武术套路中常见，如在五祖拳《三战》中，“不丁不八步”占全套动作的32%，是该套路4种步型中出现频数最多的步型。

1.2.4 身形方面 南少林武术总体要求为：头正、项直、沉肩、坠肘、含胸、收腹、敛臀。目的有三：一是练内功的要求，使其运气顺畅，加速全身气血的运转，从而达到改善人体循环系统的功能；二是使肌肉出于紧张状态，提高抗击打能力，三是利于防守。以五祖拳为例，其拳诀曰：“百会提则头挺，牙关起而项强。耳听八方，眼光四射。两肩坠而心胸守，十趾翘则足力生。步武注重后肢，运劲先五肚。卸大椎以通中气，兜前足已固膀胱。小腹须提防，尾闾勿夹。”由此可见，南少林五祖拳对身形的要求与练气的要求关系密切，“形”正则气血运转顺，使身体各系统功能协调与强化，进而使体质提高，劲力与抗击打能力得以增强。

1.2.5 拳功结合是南少林武术的重要特点之一 如南少林五祖拳中的“三战”就是典型的内功拳套路，又称为“母拳”。 “三战”注重“气”蓄运，为南少林五祖拳之精髓，初学者通过三战的练习，可使其身体机能得到提高（练时气的大进大出，对心肺、胃肠等内脏器官起强制性的锻炼），使其腹部的肌肉迅速坚硬起来（据说，五祖拳入门人练“三战”1—3个月内即可开始“撞肚”，即腹部抗击打练习），成为增强腹部抗击打能力训练的一个重要手段，故“三战”被视为硬功的基础（金钟罩与铁布衫）。因此，五祖门有：“行拳就是练内功，毋须别立法门”[4]之说法。

1.2.6 南少林武术 以发劲刚猛著称于世，被拳界视为“外家”，其实南少林武术不仅以“刚”显，且是刚中寓柔，先柔后刚，这与“出于窄路相逢，短兵相接的技击环境设定”有关，表现在很多技手作弧形、圆形运化，讲究运气行劲吞吐沉浮及“消闪步”。

在发劲上注重与内功结合。[5]具体来说就是注重力从脚起（蹬腿—切胯），蓄于身腰，以腰为轴，以肩为承，以意催之，骤然摇发，使其劲力聚全身之气，做到劲随气出，意到、马到、身到、手到、力到；笔者认为这种以内功求劲的方式，正是南少林武术劲道刚雄独特的原因所在。

2 南、北少林武术风格特点的比较

2.1 南、北少林武术风格特点之共同点

2.1.1 均注重手法 表现为手法多，掌法多于拳法，招式取势简约，攻防结构严紧的特点。其出拳、击掌有两点相似之处：一是均讲究 “直中见曲、随曲就直”，忌出手过直（易失去重心）或过曲（力量欠而击之不中），二是讲究钻劲，即“滚出滚入”，拳掌如钻，犹如发射旋转弹头，以增强攻击力。

2.1.2 腿法均要求出腿低（高不过腰） 主要原因是有三，一是高腿法，易使人重心不稳，而被对手击倒或自倒，造成败势；二是易使门户不严，造成空挡而被对手攻之；三是以根节攻击对手的中节或梢节（上盘）使进攻距离拉长，影响了进攻速度。

2.1.3 身法均讲究 “起横落顺”——即指攻防技术上身形的“面”（起势正身，有利于进退速度）与“线”（落势侧身，变面为线，缩小攻击面积，利于防守）的变化，讲究身无定势，以身体的拧身滚动运动使对手难以攻防。

2.1.4 在劲法和攻防上，两派均主“刚、硬” 被界内视为“外家拳”，然其拳风虽雄硬，实则表现为讲究内劲、刚柔相济，内外兼修，以气催力，发声多，以声助气、助力、助威的特点，且在攻防理念上均讲究以防为主，攻防合一，后发制人。

表1 南、北少林武术风格特点之共性

2.2 南、北少林武术风格特点之不同点

地理环境的差异不仅对人的体格、体貌、性格产生影响，同时对武术技术风格特点的形成也起着无形的作用；北方中原地区地域辽阔，平原多，便于交通，故中原之人身材高大、强壮，性格粗犷、刚烈、憨厚，在北少林武术中表现为动作幅度较大，以刚、猛制胜；而南方地区多山多水，交通不便，故南人身材较矮，性格细腻，崇尚实际，修身力行，在南少林武术技术上表现为动作幅度小，虽在外形上也表现为刚，但实则刚柔相济，先柔后刚，注重以巧取胜，从本文对南、北少林武术各自风格特点的梳理即可窥视一斑，以下将对其主要差异作进一步分析。

2.2.1 在手法上，南、北两派均注重手法的运用 北少林武术小手花多，几乎每个动作都有小手花，其截、沾、刁、扣、封、搅、扳、收等招法，使北少林武术的攻防动作紧凑严密；而由于南方人个小，四肢较短，南少林武术讲究直接进逼踏中宫，入正门，贴身靠打，表现为多出短拳，手法密集、拳势猛、善用桥法的风格特点，因此与北少林武术比较，南少林武术更注重手法的攻击力更讲究如何充分发挥“一寸短，一寸险”的优势。

2.2.2 在腿法上，南、北少林武术中都有腿法 只不过北少林武术更注重腿法的应用，其直接原因是北方人身材高大、腿长、重心高，充分发挥腿的力量大、杀伤力强，放长击远的优势，讲究“一寸长，一寸强”是北少林武术的独特风格，因此，北少林武术有“腿起望膝，膝起望怀，脚起撩阴，肘发护心”、“手打三分，腿打七分”和“手是两扇门，全凭腿打人”之说，在腿法的实战应用上多为偷袭；而南少林武术对腿法的使用比较谨慎，有“腿法虽备而惜用”之说，如南少林五祖拳的腿法以踢、弓腿、割脚、扫脚最常用，踢多取下三路，高不过脐，讲究近身迅发，多用于闪避之际，反败为胜之时[4]。

2.2.3 在步型上 北少林武术以能发挥自己的最大力量、利于攻防为目的，弓步较为多用；南少林武术更注重步型的稳定，要求落地生根，以发挥南方人个小、重心低的特点，最常用的步型是“不丁不八步”。该步型要求夹裆、束臀、提肛、收腹，重心在后腿，十指上翘，即注重步型的稳健与身体的抗击打力，与北少林武术的步型有显著区别。

2.2.4 在身形上，北少林武术讲究身体正直 而南少林武术对身形的要求则与练气紧密结合，即头正、项直、沉肩、坠肘、含胸、收腹、敛臀，旨在“形”正则气血运转顺，使身体各系统功能协调与强化，进而使体质提高，劲力与抗击打能力得以增强。

2.2.5 从劲法上分析 南、北少林武术均表现为以气催力、以声助力，发声多的特点，但比较而言，南少林武术更注重气的蓄运，即力从脚起（蹬腿—切胯），蓄于身腰，以腰为轴，以肩为承，以意催之，骤然摇发，使其劲力聚全身之气，做到劲随气出，意到、马到、身到、手到、力到，笔者认为这种以内功求劲的方式，正是南少林武术劲道刚雄独特的原因所在，从南少林武术对身形的要求和入门套路“三战”中都可窥视一般，最具典型和独特的发劲动作是“摇身俊胛”，被称为南少林武术（五祖门）不二法门之绝招，是南少林武术中最高功法之一。

从南、北少林武术的功法上比较分析，北少林武术有“七十二艺”，内容涵括了内功（动功、静功）、外功（硬功、软功、轻功），其中手指、掌的功法所占的比例最高；南少林武术的功法内容重点集中在身体、四肢的力量和抗击打能力上（即“五肢力”），与北少林武术功法比较，软功与轻功较少，最具特色的功法内容是拳功结合——“三战”，即“行拳与练内功相结合”，它是南少林武术形成独特技术风格的重要基础。

表2 南、北少林武术风格特点之差异

3 结 论

南、北少林武术均讲究内劲，讲究后发制人，讲究动作朴实，都有“拳打一条线”、“拳打卧牛之地”之说，表现在手法多而取势简约、攻防结构严谨，出手讲究“直中见曲、随曲就直”和钻劲，腿法低，身法讲究“起横落顺”，劲法讲究“刚、硬”等共同的风格特点，这正是他们同属少林武术（同宗）之根源。

南、北少林武术风格特点的差异主要表现在：北少林武术动作幅度大，以刚、猛制胜，注重腿法的运用，讲究“一寸长，一寸强”，有“手打三分，腿打七分”、“手是两扇门，全凭腿打人”之说；而南少林武术的风格特点则主要表现为动作幅度小，讲究先柔后刚，以巧取胜，注重下盘步型的稳定性，善于贴身靠打，手法密集、拳势猛，多出短拳、善用桥法，充分发挥“一寸短，一寸险”的优势，尤其在劲法上，更注重气的蓄运，这种以内功求劲之法，使南少林武术劲道刚猛、浑厚而独具特色。以上南、北少林武术所具有的不同风格特点正是我们将其区分为南、北两派（异派）根据之所在。

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［2］德 虔,德 炎.中国少林武术大全[M].北京：北京体育大学出版社，2006（10）：170-178.

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