基于“阳光体育”的中专体育教学现状与改善措施

阿拉腾仓(内蒙古鄂尔多斯市卫生学校 内蒙古 鄂尔多斯 017000)

随着我国大面积教育改革的全面展开，体育锻炼“终身制学习，终身制锻炼”的口号已经逐渐深入人心。中专作为一种独立于升学高等教育体系的教育体制，在追求升学率的方面并没有严格意义上的要求。因此相对于其他形式的教育体制中对体育课的忽略，中等教育应当在体育课的方面进行有针对性的培养以及训练，使得学生的身体素质得到加强，在体育锻炼方面获得提高。

1、“阳光体育”的概念

2007年，由国家体育总局、教育部以及共青团中央三个部门共同作出决定，从当年开始，全国各类学校当中全面结合《学生健康体质标准》，深入开展全国各等级学生的阳光体育运动。这个活动举办的目的是对当前校园的体育活动氛围进行营造，掀起全体学生参加体育锻炼的热潮，对最近这些年学生们的身体素质下降问题进行纠正，使得学生的体质趋势逐渐由持续下降趋势逐步转变成持续上升趋势。活动本身的口号是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。这个口号也是对于阳光体育所包含的四个基本面的一种概括和浓缩。这四个基本面包括以下内容，首先是坚持“健康第一”的主题思想，对学生的成长过程进行监督，使其获得足够能够支持健康生长的空间；其次是要对学生的运动兴趣进行激发，使得学生自觉养成终身运动的兴趣以及意识。第三是根据教育学的原理把学生放到整个体育教育当中的核心位置，充分尊重学生的教学主体地位，使得学生的身心发展能够受到足够的重视，为学生发展成为自尊自爱、积极向上的人格而铺平道路；最后一点则是关注学生的个体差异问题以及学生的个性化需求，使得每一个学生都能通过这个计划获益。

2、在进行“阳光体育”计划以后的我国中专体育教育的发展情况

当阳光体育的计划被颁布之后，我们国家各个地区的中专学校就开始根据市教委以及市体育局所推行的体育工程计划开始实行。首先是在课程的设置上，中专学校能够保证学生们每周至少有两节体育课，同时，各个学校也按照相应的规定对各类体育活动进行开展。从整体形势上来看，中专学校对这项活动还是十分重视的。但是在进行具体操作的时候，体育锻炼开展的情况的确是并不容乐观的一种局面。

2.1、硬件不足

在进行阳光体育运动的初期，学校的积极性还是很高的。很多学校专门成立了相应的领导小组对这项活动进行了充分的支持。很多校领导直接作为领导者参加运动，但是由于缺乏一个长期有效的实行计划以及缺少足够的实行人员，加之中专学校本身就在硬件的辅助设施上存在缺憾，比如操场或者是各类比赛场地的严重匮乏直接导致了其后劲不足，如果只是单纯依靠体育教师在短时间之内对一些比赛活动进行支持，想要形成终身制锻炼模式是一项很艰难的任务。阳光体育沦落为形式主义。

2.2、学生本身的配合度不高

这是由于中专学生生源本身的问题所产生的。相对于其他的高等院校，中专生的身份定位有一些尴尬：因为无法上高中，还因为年龄过小无法就读职业技术学校，在没有选择的情况下只好选择了中专。当前的中专学校很少因为学生本身的学业问题而使学生无法毕业，这就造成了学生在上课的时候毫无心理压力，学习的目的性不明确，上课积极性较低，这就给老师在上课的时候造成了很大的压力。另外很多学生相对于文化课来说更加喜欢上体育课，但是在体育课堂上却没有什么学习的积极性，对于付出汗水的身体锻炼项目敬而远之，使得学生对体育所能产生的兴趣无法保持。

3、基于阳光体育教育活动的条件下对当前中专体育教学状况改革的建议

首先是要对教师自身的综合能力进行提高。中专生的特点直接决定了中专体育教师的能力要求只会更高而不是更低。只有一个一专多能、高能力高素质的老师才能够根据学生的实际情况采取针对性的措施，使得对体育课不感兴趣的学生对体育课产生足够的兴趣。因此，在这样的压力之下，教师必须学会转变自己的思维，对自身的素质以及能力进行提高，用新的方法以及新的观念去适应当前的教学情况，通过自己的努力专研以及刻苦工作总结出一整套能够适应当前中专学生兴趣爱好的体育教学手段，帮助学生去适应当前社会上的需要，使得学生在人际交往方面以及提高学习主动性的方面获得极大提高，不仅能够达到体育课教学大纲所要求的目的，还能够帮助学生树立起正确的人生观和价值观，建立起良好的为人处世态度。其次是学校应该成立相关的体育俱乐部，对学生各种不同层次的要求都提供帮助。这不仅能够帮助学生锻炼身体，还能够使得学生在进行体育锻炼的同时养成一种终身锻炼的良好习惯，使得终身教育这个概念从体育教学的层面上获得很大的成功，不仅能够对自身的身体素质进行加强，还把这种使身体保持健康的状态保留到脱离校园环境、进入社会之后，为国家制定的阳光体育计划奠定良好的基础。

4、选择适合阳光体育运动的活动，激发学生们的兴趣

实践证明，学生们对于体育课的好感程度能够直接影响到体育课的教学质量。如果对于一些所谓的“优秀课程”不假思索地照搬，结果就是很有可能造成学生们对体育课的敷衍了事。因此，只有选择合适的体育课内容，才能够使得学生们真正爱上体育课。根据笔者的实际教学经验，一些传统的中国文化体育内容能够使得学生们在身体获得锻炼的前提下对于体育课的兴趣有所提高，从而对阳光体育的活动开展提供帮助。下面，笔者将介绍一些适合中专的学生进行的中国传统体育运动项目。

4.1、五禽戏

五禽戏是我们国家的一种传统健身的方式，其锻炼的原理是通过对五种动物所进行的日常行为活动进行模仿，从而使人的身体受到锻炼。五禽戏是在中国民间流传最广的健身方法之一，同时也是当前现存最早的体育锻炼方法之一。五禽戏有许多其他的名字，比如说“五禽气功”或者说是“百步汗戏”等等。经过长时间的追踪记录以及现代科学的研究，我们可以知道这么一点，就是五禽戏不仅仅是一种简单的身体锻炼的方法，而是一种医疗体操。这种医疗体操不但可以把人体的肌肉以及相应的关节进行舒展，并且还能够对肺部以及心脏的机能进行提高。对心肌的供氧含量提升有着明显的促进作用。相应的，心肌本身的排血能力也会得到极大的加强，身体各个组织器官也会得到机能显著的提高。作为我们国家最早的具有其民族特色以及保健养生的体操项目，五禽戏给后世留下的印象十分深刻，对后面所出现的“导引”“八段锦”，甚至是后世具有极大影响力的中国武术和中国气功都有巨大的影响。正是这些因素直接导致了历朝各代的宫廷对五禽戏的重视。

4.2、太极拳

太极拳是我国的传统武术项目之一，同时也是一项体育活动和十分流行的健身项目之一。太极拳在中国有着十分悠久的历史。太极拳的起源十分广泛，他一般是脱胎于中国的骑兵长枪的枪法，以及长柄大刀的刀法。太极拳的主要用法是开、合以及发三种形式。太极主要的运作原理紧紧结合《易经》当中的做法，根据其阴阳之理和中医的经脉理论进行加工创作，同时符合人体工程学以及大自然的运转规律。太极拳本身具有鲜明的特点：轻便灵活、方正中舒，轻灵飘逸、松弛有道、开合有序、行云流水。正是这些具有美学意义的造型和动作，可以陶冶学生的心境，磨练他们的意志，使得他们在学习当中掌握美的真谛，在这种更加高级的享受当中，使得疾病消失，身体获得极大愉悦的同时，也能够获得健康。

5、结论：

阳光体育活动充分表现出了党和国家对当代青少年的关怀，这个活动也是国家大力推动素质教育的明显表现。这个活动是我们国家在针对青少年身体素质强化方面所树立的一个巨大里程碑，她对促进我们国家国民的平均身体素质发展起到了很大的作用。我们坚信，随着社会主义精神文明建设的大力开展以及中专学校对于自身条件的不断完善，“阳光体育”必然会得到极大的加强。

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