优秀竞技运动员心理韧性特征及其运动成绩关系研究①

邹循豪 周国龙

（1.湖南第一师范学院体育系 湖南长沙 4102052； 2.吉首大学体育学院 湖南吉首 416000）

运动员心理韧性是反映运动员在面对困难、挫折时，他们的适应和调适能力，良好的心理韧性意味着运动员能够克服大的困难，有更强的面对挫折的能力，是运动员取得优异成绩的保证。李静认为运动员心理坚韧性强的个体行为特征主要有：无论面对怎样的运动情境，都能保持高度的专注；能忍受生理的伤痛、积极自律、追求完美与既定目标；高度自信心、比赛时拥有坚强的求胜意志；有较强的抗压能力等[1]。

心理韧性研究与体育竞技的关系非常密切，它可以反映竞技运动员的心理状态及心理成长过程。已有的研究显示出运动员的心理状况与其运动成绩关系密切，优秀运动员的运动成绩取得与其自身的目标专注、努力程度等有关，同时与社会支持，抗挫折能力、心理支持、意志力等有密切相关。如Gould等人通过访谈101位大学摔跤教练发现，有82%的教练认为导致摔跤运动员成功的最重要心理特征是心理坚韧性，并推测心理坚韧性和运动员的自我效能和动机水平有关[2]；Bowe认为运动员心理坚韧性包括竞赛特质焦虑、特质自信心、专注力、心理准备技巧、成就动机水平和领导技能6种因素[3]；Dong sung与Kang-Hun借用《Mental Toughness Test》(心理坚韧性测试)探讨优秀和非优秀女性运动员在心理坚韧性上的差异，结果发现不同技术水平的运动员在自信心、觉醒控制和正向能量上有显着性差异，优秀运动员表现出较好的心理坚韧性[4]。

目前，专门进行心理韧性与运动的关系研究还不多见，以竞技运动员为研究对象的心理韧性研究有待进行。本文采用问卷调查法、数理统计法探究优秀运动员心理韧性状况，分析其与运动成绩的关系，以便提高其心理技能水平，服务于运动成绩的提高。

1 研究对象与方法

1.1 被试

在福建省体育局和湖南省体育局随机抽取青少年优秀竞技运动员284名，平均年龄(20.45±6.55)岁，平均训练年限(8.1±4.5)年；其中男178名，女106名。其中有182名运动员是参加2009年第11届全国运动会的队员。健将83人，一级107人、二级94人；训练年限3～5年的81人，6～8年的142人，9年以上的61人；个人项目187人，团队项目97人。运动员从事运动项目分布在体操、田径、篮球、击剑、射击(箭)、游泳、乒乓球、举重、柔道、羽毛球。

1.2 测试工具与方法

采用胡月琴编制的《青少年心理韧性量表》心理学报2008年4月，该量表共27个题目，包含目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持和人际协助五个因子，各维度内部一致性系数达到0.82以上。[5]此量表经过检验，验证性因素分析支持了量表的结构效度，一阶因素分析发现前3个因子属于个人力，后2个因子属于支持力。以其他心理韧性量表(RS)和中学生生存质量为关联效标，皮尔逊相关分别为0.53和0.49，支持了量表的外部效度。表明该问卷符合效度要求，可以用来测量青少年优秀竞技运动员的心理韧性。

测试方法：采用运动员上文化课时统一发放问卷，并详细解释清楚注意事项，确保了问卷的有效性和高回收率。

1.3 数据统计与分析

数据处理运用SPSS 16. 0处理。

2 结果与分析

2.1 优秀竞技运动员心理韧性各维度水平

由分析可知，优秀竞技运动员在五个维度上的得分显示，各个维度平均得分均处于中等以上水平，其中目标专注和家庭支持得分较高。在积极认知方面较弱和人际协助方面得分偏低。

2.2 优秀竞技运动员心理韧性水平性别差异比较

由分析可知，女性运动员在五个维度上的四个维度平均值都大于男性运动员。就男性运动员五个维度分析得分而言，男性的目标专注程度最高。以性别因素分析发现，男女运动员在积极认知、情绪控制、家庭支持和人际协助四个维度上存在显著性差异（P＞0.05），积极认识方面没有显著性差异（P＞0.05）。

2.3 优秀竞技运动员心理韧性水平与运动成绩之单因素方差分析

在对四类运动员作单因素方差分析发现，世界前8名优秀竞技运动员各维度均数比其他四类运动员高，优秀竞技运动员的竞技水平与心理韧性各维度的关系，只在目标专注维度上没有差异（P＞0.05），而在其他四个维度上存在显著性差异（P＜0.01）。

2.4 生源地来自于农村与城市优秀竞技运动员心理韧性比较分析

由ANOVA分析可知，来自于农村和城市运动员在心理韧性的家庭支持和人际协助维度上（P＞0.05），不存在显著性差异；而在积极认知、目标专注和情绪控制维度上（P＜0.05），则存在显著性差异。

2.5 优秀竞技运动员心理韧性在项目类型上的单因素方差分析

在对篮球、足球等团队项目与击剑、武术、蹦床等个人项目进行分类后，发现优秀运动员心理韧性差异主要表现在：个人项目优秀运动员在目标专注、情绪控制、家庭支持、积极认知、人际协助五个方面都高于团体项目运动员，其中积极认知方面不存在显著性差异（P＜0.05）。

3 讨论

心理韧性是与压力、挫折、创伤等词语联系比较紧密的概念，面对同样的压力，不同的青少年运动员可能会以不同的应对方式做出反应。美国心理学会把韧性定义为个人面对生活逆境、创伤、悲剧 、威胁或其他生活压力时的良好适应，它意味着面对生活压力和挫折的“反弹能力”[6]。优秀竞技运动员由于常常面对巨大的训练与比赛压力，心理韧性对其更加重要。从研究结果可知，我国优秀运动员的心理韧性处于中等以上水平，心理韧性的强弱取决于危险性因素与保护性因素的双方角力[7]，当运动员的面对危险因素的侵袭时，一方面是靠来自于自身的信念、力量、毅力与意志等来战胜它；另一方面来自于家庭、朋友和同伴们的社会支持也相当重要。当优秀运动员通过努力战胜它时，自身的韧性便得于体现，表现出顽强的拼搏精神，自身得于成长，心理调适能力得到增强。而我国的独生子女制度则在一定程度上影响了优秀运动员的心理韧性成长，从小过多的关爱、娇宠，容易造成青少年意志薄弱，面对困难难以克服等现象，成为影响心理韧性的负面因素。

从韧性成长的内部因素而言，强大的个人信念，执著于目标的实现，成长为内控性、稳定性的运动员，是运动员内心强大的主要力量。对于我国竞技运动员而言，加强运动员的积极认知能力，改变其被动的听命于人的习惯，增强自我把握命运能力，强烈专注于目标的实现，是其韧性的核心表现力。本研究显示，世界前8名优秀运动员较高的目标专注和积极认知能力，是他们相对其他运动员更强的地方，说明他们内部因子得分更高，对胜利的渴望，对自我及比赛训练的认知，使他们更强烈地向往胜利，更加的自我期望值，投入努力也更多，心理调适能力也更强，更加坚韧，意志更强，多次的失败与胜利的刺激使他们的心理更加稳定而成熟，心理韧性更强。

从性别角色而言，通常认为男性的心理韧性强于女性。本研究的结果反映出不同的结论，女性在心理韧性的各个维度上均不同程度上强于男性。此结论与Hannah在研究女性与男性的坚韧维度相符合，他发现在青年时期，女性比男性要坚韧很多，但到老年她们的坚韧会减少[8]。我国学者林之锐对小学教师的坚韧性研究也发现，女教师的坚韧性要高于男教师，表明女教师性格较之男教师更加镇定、灵敏、持久，在面对困境和挑战时有更强的控制力，能积极地调动个人资源，获得更多的社会支持，灵活地处理生活压力，使得女性在面对压力和逆境时具有持久的耐受力。

从优秀运动员的生源而言，来自于农村的运动员在心理韧性的大部分维度上得分较高，也一定程度上反映出农村来的运动员更能吃苦，农村运动员承载家庭更大的期望，情绪控制能力更强，更容易忍受各种压力、批评与不公。对于自己的将来家庭无能力大力帮助，他们只能靠自己的双手去创造自己的未来，他们在失败时更容易忍受，以更大的动力去拼搏。生活在环境艰苦条件的农村运动员，不仅具有坚韧的个性，在面临压力时具有挑战精神，能看到事物的积极面，在经历创伤后也能迅速恢复，并能变得更加坚强。反之[1]，家庭条件优越的城市运动员，较少遇到挫折，在而临逆境时经常选择逃避，缺乏坚强的意志和压力应对策略。

从所取得的运动成绩而言，本研究世界前8名的优秀运动员的心理韧性维度与全国、省及市前8名，有高度显著差异。一方面与能取得世界前8名的心理韧性具有较强以外，也与世界前8名的优秀成绩更加提高了运动员各方面的能力，尤其是面对困难的心理技能，达到成绩与心理成长的互相促进。而省前8名的心理韧性得分在四个成绩分类上最差，而取得市前8名的运动员心理韧性的得分较高。这一过程也反映出优秀运动员的心理韧性成长过程的动态变化性，大致呈现出高——低——高的波动曲线，第一个波峰的高，是家庭支持等外界支持因素的高，第二个因素的高，则是目标专注和积极认知等内因和人际协助外因两高，是运动员真正的成熟的标志。

从成长历程分析，随着年龄的增长，运动员的心理韧性的变化过程整体而言呈上升趋势，但目标专注和积极认知在20岁左右升到最高点后，有一个较大的降幅，随后有小幅上升。这与我国运动员的竞技体制有关，一方面与运动员长久多年训练的心理疲劳有关，我国很多运动员在这个时候成绩已达高峰值，上升空间较小，专注力有所下降；另一方面与运动员忧虑将来就业有关联，随着年龄的增大，运动员不得不考虑将来就业的问题，带给他们新的困扰。而在情绪控制、家庭支持和人际协助三个维度方面，优秀运动员随着年龄增长和成熟，情绪控制增强，社交面的扩大，在这三个维度上呈上升趋势。

从个人项目与团体项目分析，优秀竞技运动员个人项目的运动员在目标专注和积极认知方面更强于团体项目运动员，相对团队项目而言，个人项目运动员通过自己的努力，就可直接转化为成绩的进步，同伴关系对其影响较小。而团体项目运动员在人际协助和情绪控制方面有明显的优势，这与他们在比较中需要更多的合作，互相理解和包容有关系。这与很多已有的研究结论相符。

4 结论

（1）优秀竞技运动员在心理韧性各维度上的得分在中等偏上。（2）优秀竞技运动员心理韧性水平存在性别差异，且女性普遍高于男性运动员。（3）优秀竞技运动员心理韧性水平存在生源差异，来自农村的普遍高于城市的运动员。（4）优秀竞技运动员心理韧性水平与运动成绩呈在相关性，整体而言成绩较好的运动员心理韧性水平更高。（5）优秀竞技运动员心理韧性水平随年龄的增长，在就业和训练累积的心理疲劳压力下，存在下降的可能性。（6）优秀运动员在个人和团队项目上存在差异。

[1]李静,刘贺.青少年运动员心理韧性的特点[J].体育学刊,2009(5):83.

[2]Hollander D B.Successful English Channel swimmingThe peak experience[J].The Sport Psychologist,2000,6:1～16.

[3]Gould DHodge K Peterson Ket al.Psychological foundations of coachingSimilarities and differences among intercollegiate wrestling coaches[J].The Sport Psychologist,1987(1):293～308.

[4]Bowe W G.A.comparison of six personality factors between professionalcollegeand high school basketball players[D]. New YorkState University of New York College at Brockport,2004(2).

[5]胡月琴,甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报,2008,4(8):902～912.

[6]雷万胜,陈栩,陈锦添.大学生心理韧性研究[J].中国健康心理学杂志,2008(2):155.

[7]马伟娜,桑标,洪灵敏.心理弹性及其作用机制的研究述评[J].华东师范人学学报(教育科学版),2008,26(3):89～96.

[8]Hannah TE.Correlates of psychological hafdiness in canadiian adolescents[J].The Journal of Social Psychology,2007(4):339～344.