体育教学中引入音乐的探讨

　　一、在准备活动过程中配乐
　　传统带操形式是教师教完一套操，每堂课都在不断地重复，自己都感到很枯燥，何况学生。所以，在准备活动徒手操的练习中，配上自己选的节奏感强的音乐，就使得动作和乐曲产生了共鸣，既能充分地体现做操过程中快慢有致的节奏变化，又能避免节数较多而产生单调、枯燥、乏味的感觉。这有利于激发学生练习的积极性，并逐渐把课堂引向深入。
　　二、在学习新动作练习过程中配乐
　　动作是无声的音乐，音乐是有形的动作，两者融为艺术整体。健美操就是综合了视觉和听觉两个方面的艺术练习。比如健美操的行进间前踢腿练习。这是学生第一次接触到此类腿部形态的练习，我在学生基本掌握这个动作的情况下，让学生先听我口令进行练习，结果发现学生出现以下三种情况：动作不够协调、韵律节奏感较差、略有厌烦的情绪。针对这些情况，我再让学生跟着动作节奏感较强但韵律较缓的音乐进行练习，结果发现以上三种情况基本上不再存在，绝大部分的学生能够准确有力地完成练习，而且能表现出动作的韵律感和美感。所以说，通过伴奏音乐，能调节神经过程的强度、均衡性、灵活性，有助于提高人的感知觉，也减少了学生重复练习时的单调和枯燥感，增加了练习的实效性。
　　三、在耐力素质练习中配乐
　　在这几年的教学过程中，我发现耐力素质的练习是学生最头疼和不愿意做的练习。绝大部分的学生，在枯燥的800米、1 000米练习过程中都有跑跑走走的现象存在，从而导致成绩不理想。针对这一现象，我尝试着在学生进行练习800米、1 000米的同时播放了《运动员进行曲》。当激昂的《运动员进行曲》响起时，学生精神振奋，不论男生还是女生，他们都能跟着节奏，步幅轻盈地跑完全程。这消除了在练习中走的现象，使成绩得到一定程度的提高，达到了预期效果。这次之后，每次遇到耐力素质的练习时，我都在学生练习的同时播放课前准备好的音乐。渐渐地，学生们消除了对像800米、1 000米之类耐力性练习的反感情绪，耐力素质也得到了明显提高。
　　四、在放松活动中配乐
　　当进入一节课的尾声放松练习时，随着优美抒情的音乐，烘托出了轻松的气氛，学生在我提示下进行手臂的放松练习，腿部肌肉的自我推拿放松。舒缓的轻音乐使大脑皮层运动细胞由运动状态逐步趋向安静状态，培养了学生自我保健的能力，加速了疲劳的消除。
　　通过研究，我得出这样的结论：运用音乐调节课堂气氛，能使本身单调的教材内容含有新意，从而促进和激发学生的学习积极性，在实际教学过程中取得一定的效果。
　　（唐山市丰南区柳树0中学）