北京奥运会女子蹦床运动员自选动作编排规律研究

2011-10-26张海叶

运动 2011年8期

关键词：团身后空翻转体

张海叶，王海

（山西大同大学体育学院，山西大同 037009）

理论与方法探索

北京奥运会女子蹦床运动员自选动作编排规律研究

张海叶，王海

（山西大同大学体育学院，山西大同 037009）

采用视频资料统计、对比分析、文献资料等方法，对2008年奥运会蹦床比赛女子优秀蹦床运动员完成自选动作进行对比分析。研究发现，女子优秀蹦床运动员自选10个动作当中1、3、6、10这4个动作难度系数较大，整套动作当中团身、屈体、直体3种动作姿态都有，早转、晚转的转体动作也都被采用；编排的顺序基本遵循前空翻—后空翻—前空翻—后空翻……这样一个顺序。本文意在通过研究为我国蹦床比赛和训练提供理论参考，为我国青少年蹦床训练提供一定的参考依据。

蹦床；女运动员；自选动作；编排

1 前言

被誉为“空中芭蕾”的奥运会项目蹦床越来越受到世人的关注，每套完整的动作都有10个动作衔接而成，那是力与美的体现，是空中最美的舞蹈。由于受到体能等因素的影响，蹦床这10个动作的编排是比赛和训练中最重要的基本要素之一，动作编排正确与否直接影响着成套动作的能否完成和完成效果。自选动作是蹦床比赛中取胜的关键，其完成质量的高低决定着比赛的结果。根据近年来在蹦床比赛和训练中对蹦床动作的统计发现世界高水平运动员自选动作趋于规律化、系统化。鉴于此，从长远培养运动员的角度考虑，青少年运动员应及早搭建架子去适应蹦床发展的规律比赛，尽可能增加比赛的难度。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2008年北京奥运会决赛的 7 套动作作为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 视频资料统计法对整套动作视频逐个进行剪辑，对得到的单个动作进行统计。

2.2.2 对比分析法对所有的动作进行对比、分析、归纳从中找出其规律。

2.2.3 文献资料法检索了中国期刊全文数据库（CNKI）体育类有关蹦床研究的论文，并重点研读和分析了与本文内容相关的文献资料。

3 结果与分析

每套动作都是一个衔接的整体，看似10个单独的动作其实是环环相扣，前一个动作的起跳高度、入网时的角度、位置等都对下一个动作的完成起着至关重要的作用。所以，10个动作的选择和编排都是决定运动员能否顺利完成该套动作的重中之重。

3.1 第1个动作

从表1统计数据可见，几乎所有的运动员在开头第1个动作都选择了此动作，这就表明一种动作选择趋势，即第1个动作以选择屈体3周动作为主，但目前第1个动作也出现了801＜和803＜，根据对动作技术发展的分析，这一动作的发展主线为 801＜－ 803＜－ 12001＜－ 12003＜。从长远培养运动员的角度考虑，应及早搭建这一起点架子，但对青少年运动员而言，如果为了比赛尽可能增加比赛的难度，可以选择早转体的动作。

3.2 第2个动作

第2个动作则出现了多个选择，但全部都是两周的动作，而身体的姿态直体、屈体和团身的动作都有，两周空翻主要是以早转动作为主，这样既保证了成套动作的难度又保证了起跳的高度为下一个动作的完成做了铺垫。从运动水平从低至高发展的角度分析，第2周也可以是过渡动作（何雯娜采取了800o），第3个动作再连接较难的3周动作。从统计的动作来看，宜选择早转180度类型的后空翻动作。因此，这一动作选择的发展顺序是811o－811＜－813＜－824/。

3.3 第3个动作

第3个动作可以根据运动员的个体技术情况，有两种选择，一是针对空翻高度，空翻技术好的高水平运动员，选择了12001o动作，因此从发展的角度看，这一动作应该以完成三周空翻动作为主要发展方向，即以晚转前空翻动作801为基础发展起来的动作，801o－801＜－803 o－803＜－805＜顺序发展难度，直至上升至3周动作如12001o和12001＜。而以转体技术见长的运动员则可以选择早转360度及其发展的动作，如823/、821＜等动作。

3.4 第4个动作

第4个动作是一个过渡动作难度一般，主要是保证下一个动作的起跳高度，发展的两条主线是，一采用团身类动作以811o－813o为主线；二采用屈体类动作，主线为800＜－811＜－813＜。

3.5 第5个动作

第5个动作的选择全部为前空翻动作，同时具有两个选择的可能，一是选择早转类型的技术动作，如821＜为早转360度的前空翻动作，这一发展系列为821＜－823＜；二是晚转动作，晚转的度数分别为180度及其奇数倍的度数，动作系列如801o－801＜－803o－803＜－805o。

表1 2008年北京奥运会蹦床（女子决赛）动作统计表

3.6 第6个动作

第6个动作全部都是后空翻向后动作，向后的动作也分为两种类型的技术，早转180度的后空翻动作技术（如811o和811＜）和两周均匀转体的空翻技术（如822o）。从采用的动作熟练上来看，以第1周转体180度的动作技术为主，其次是团身后空翻两周转体720度（2+2）的动作（如822o）。在这个环节何雯娜采用了831＜，这一动作为较高难度的动作，同时也是833＜动作的基础，因此采用这一动作是合理的。

3.7 第7个动作

第7个动作应该选择前空翻晚转类动作，而且从难度上来看，难度不宜太大。一般会选择801＜、803o。

3.8 第8个动作

第8个动作应该选择后空翻动作，后空翻动作中从易到难依次为800o、800＜、811＜、822 o，动作姿态有团身、屈体2种。动作技术主要包括没有转体的空翻、早转体180度的空翻和两周均匀转体的空翻3种。

3.9 第9个动作

第9个动作的编排应以选择前空翻晚转类动作技术为主，且动作难度不应太大。一般选择803o和803＜为宜，甚至选择801o。从目前出现的动作分析，最难的仅达到1.5分。

3.10 第10个动作

第10个动作出现的动作数量很少，主要以直体多周转体动作为主，主要动作有822/和833/，且以822/为主，根据常识，选用833/的运动员为少数的运动员，因为该动作难度大，又是最后一个动作运动员受到体能的限制以采用822/为主。这一动作的动作发展系列应为800/－822/－ 833/。

4 结论

通过以上分析可见，自选10个动作当中1、3、6、10这4个动作难度系数较大，运动员分别采用了1200＜、1200o、833/、823/、831＜等动作；整套动作当中团身、屈体、直体3种动作姿态都有，早转、晚转的动作也都被采用，这些都是根据运动员自身的特点而定；编排的顺序基本遵循前空翻—后空翻—前空翻—后空翻……这样一个顺序。

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