卷首语

1. 应对困境的义方

信息资讯

1. 忘却比记住更“费劲”
2. 关于胃痛宁片等3种药品转换为处方药并修订药品说明书的公告（2019年第12号）[2019年03月04日 发布]
3. 关于修订骨刺胶囊和骨刺片说明书的公告（2019年第16号）[2019年03月12日 发布]
4. 牙膏使用五注意
5. 朝阳区市场监督管理局开展丰富多彩的3·15宣传活动

专家谈保健

1. 睡眠—健康生活的基本保障
2. 心脏支架，这些您了解吗？
3. 聊聊针灸减肥

轻松一刻

1. 休闲驿站
2. 书画影苑

特别策划

1. 四季养生之夏季篇

杏林医话

1. 帕金森病的家庭照护（下）
2. 关节疼痛可能是哪些原因引起的？
3. 从老子的“摄生”谈起
4. 糖尿病知识问答
5. 吃这些药的时候千万别喝洒
6. 冠心病的药物治疗（二）

饮食与健康

1. 素之调味
2. 畅快淋漓的辛味食物
3. 谈“油”莫色变—科学选油用油，呵护健康

运动与健康

1. 解读《全民健身指南》—体育健身是防病治病的有效手段（三）
2. 哮喘患者该如何运动
3. 老年健眼操（一）
4. 健康体适能之如何提高柔韧性—躯干拉伸

心理·情感

1. 如何戒除八旬老爸的“网瘾”？
2. 老年人如何利用网络丰富生活？
3. 莫名其妙的腰疼

古今中外

1. “五百年来一大千”
   ——张大千的故事
2. 欧美老人为何钟爱园艺

健康大家谈

1. 我的早餐
2. 爱好带来健康

潇洒夕阳

1. 至纯匠心 无惧流年
2. 历尽天华成此景，人间万事出艰辛—白山旅游
3. 第四套人民币的收藏
4. 不同失能者如何选择适合自己的轮椅？

1. 睡眠的重要作用是修复DNA损伤
2. 饮食习惯影响认知表现
3. 肠道菌群或可帮助抵御寒冷
4. 互动体育运动更有助于延长寿命
5. 舌尖上舞动的花蕾
6. 晚饭起码要吃二十分钟
7. 如何挑新鲜的鱼？
8. 春季养肝锦囊
9. 养生长寿“通”很重要
10. 自己招来的颈椎病
11. 记住三个“九”，健康又延寿