牙膏使用五注意

牙膏最好用小管人们普遍认为，大管牙膏在价钱上更划算。其实，用小管牙膏反而更好。因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的机会也就大大增加。

一次不要挤太多很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满地挤上一整条，但这种做法其实是不对的，牙膏量大容易误吞，可能会造成氟摄入过量。实际上，按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般大小的量便已足够。儿童最好不要使用含氟牙膏。

牙膏不能当药物使用药物牙膏的使用只能在一定程度上起到有限的作用，并不能完全替代口腔卫生保健和治疗。因此，有牙病者绝不能忘记日常的口腔卫生保健和定期到专业口腔卫生机构检查和治疗。

一家人不要合用一管牙膏家人共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的过程中，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷的相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。

牙膏最好换着用目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。所以最好几种牙膏交替使用。