高校体育课“形气神”三位一体课程教学策略研究

摘要：在新时代背景下，高校是完善学生人格、强健学生身心的重要阵地，应肩负起立德树人重任，大力推进体育课程教学改革，切实减轻学生压力，雄健学生体魄。本文基于教学实践视角，深层次分析高校开展“形气神”三位一体课程必要性，展现“形气神”三位一体课程教学意义与价值，全面剖析我国高校“形气神”三位一体课程教学现状，发现潜在课程教学问题，提出针对性课程教学策略，提升高校体育教学质量。

关键词：高校体育；“形气神”；三位一体；课程教学

Research on the teaching strategy of \"shape and spirit\" in college physical education

Hao Dalong

（Zhejiang Vocational College of Finance， Hangzhou， Zhejiang Province， 310018 China）

Abstract： Under the background of the new era， colleges and universities are an important position to improve students 'personality and strengthen their body and mind. They should shoulder the responsibility of cultivating people by virtue， vigorously promote the teaching reform of physical education courses， effectively reduce the pressure of students， and strengthen students' health. This paper is based on the point of view， teaching practice deep analysis of colleges and universities to carry out the trinity course necessity， show the trinity course teaching significance and value， comprehensive analysis of universities in China， the trinity curriculum teaching problems， put forward targeted course teaching strategy， improve the quality of physical education teaching in colleges and universities.

Key words： college physical education; shape and spirit; trinity; course teaching

“形气神”概念源自我国中医理论，具有深厚文化历史内涵，是我国传统文化瑰宝。在新时代背景下，从“形气神”理念中汲取灵感，创建“形气神”三位一体体育课程，能够帮助高校学生保持健康体魄，增强高校学生文化信心，实现传统文化传承与弘扬。然而，在我国高校体育教学现状中，仍旧存在教学方法乏味、宣传力度不足等问题。因此，创新高校体育“形气神”三位一体教学策略，具有现实与理论双重意义，值得广大高校体育教师积极实践。

1高校体育课“形气神”三位一体课程教学必要性

1.1有利于提升高校学生健康水平

新时代，高校开展“形气神”三位一体体育课程，有利于强化学生身体素质，帮助学生释放身心压力。近年来，社会竞争加剧，高校学生面对来自社会、职业等多方面的压力，部分学生用脑过度，加上锻炼量不够，从而导致肥胖、心血管疾病等各类健康问题的出现。在此背景下，积极开展体育课“形气神”三位一体教学，能够帮助高校学生放松身心，舒缓高校学生紧张情绪，达到增强心肺、拉伸筋骨等多项目的，进而充分发挥体育学习的健身效能，多维度提升高校学生身心健康水平[1]。在具体实践过程中，学生通过参与“形气神”三位一体课程，能够实现对呼吸与动作的充分协调，不断丰富学生的运动参与方式，对于减轻其内心压力具有积极意义。

1.2有利于形塑学生终身体育观念

新时代背景下，体育锻炼的重要性日益凸显，已成为我国人民群众日常生活关键组成要素。近些年高校不断加大体育教学改革力度，增设“形气神”三位一体课程，有利于帮助高校学生协调身心，多维健全学生人格，培养学生养成优秀品德，全面提升各项能力与素养。

具体而言，高校体育教学要想取得良好成效，必须要不断提升学生的体育锻炼热情，促使学生在兴趣的激发下，积极参与体育课程学习，充分发挥自身主观能动性，全面认知与感受“形气神”三位一体课程。兴趣是最好的老师，有利于个体参与学习活动，进而引导学生更好地参与体育锻炼，实现个人身心素质提升。因此，在我国推进体育教学改革要求下，高校应着重强化院校学生体育兴趣，促使学生形成终身体育观念，切实提升学生身体素养，以此深化高校体育教学改革，加快体育教学改革发展进程。然而，在传统高校体育课程中，教师更为关注学生体育成绩，习惯于对待不同成绩学生采取不同态度，致使学生承受多种心理压力，体育学习兴趣大幅度降低，很多学生不愿参与集体体育活动，形成厌倦叛逆的体育学习态度。同时，部分高校体育教师并未结合班级学生特质，制定科学的体育教学策略，致使体育运动量与学生身体素养不匹配，严重打击学生体育锻炼信心。

1.3有利于传承传统中医与健身文化

“形气神”锻炼源自中医文化理论，在我国拥有悠久的历史，其学习难度较低，便于高校学生锻炼实践，且不存在场地要求限制，易于在高校体育课堂中展开。同时，“形气神”锻炼模式具有很强的灵活性，可以单人自主参与体育锻炼，亦可多人协同练习，对学生练习人数要求较低，体育教师可根据班级学生身体素质和个体诉求，灵活开展“形气神”三位一体锻炼，促使学生在体育学习过程中实现身体素质的提升[2]。“形气神”锻炼模式作为我国传统体育文化的重要构成，将其融入体育课堂教学，能够促使学生强化责任意识，肩负时代发展重任，更好地传承与弘扬传统文化，进而坚定文化自信，推进社会发展，实现祖国繁荣富强。对于体育教师而言，在开展教学过程中要善于剖析“形气神”三位一体课程的民族性和文化性等特点，注重强化传统文化元素渗透，营造良好的校园体育文化氛围，促使学生深化传统中医与健身文化认知，多角度传承与弘扬我国传统中医与健身文化。

2高校体育课“形气神”三位一体课程教学现状

2.1教学方法乏味

现代体育教学理论认为，高校体育课教学效果在很大程度上取决于教学方法，而“形气神”三位一体教学作为科学化的教学方法之一，对于优化体育教学流程、提升学生体育学习效果具有重要意义。然而，在我国高校“形气神”三位一体课程开展现状中，部分体育教师并未转变自身教学理念，仍旧习惯于应用传统体育教学方式，在高校体育课堂内，向班级学生口头灌输多种“形气神”健身理论知识，学生仅依靠课堂听讲，完成“形气神”三位一体课程内容学习。该种教学方式相对枯燥，缺乏体育教学趣味性，难以激发班级学生体育训练兴趣，致使整体课堂教学效果被严重削弱。当班级学生开展行气生健身训练时，常产生疲惫乏味心理，难以高质量完成课程学习。若高校体育教师长期采用该种教学方式，将大幅度降低班级学生体育学习兴趣，让“形气神”三位一体课程陷入难以推广困境。可见，我国高校体育教师应高度重视课程体系创新，大力实施体育教学改革，只有持续优化自身教育方式，才能有效减少学生体育学习阻力，强化“形气神”课程教学效果，真正达到“形气神”课程推广目的。

2.2宣传力度不足

在我国部分高校内，校方并未积极开展“形气神”三位一体课程宣传工作，整体宣传力度相对不足，众多校内学生并不知晓相关课程信息。对于“形气神”三位一体课程，分析高校学生课程了解情况，可发现过半学生并未详细了解该课程教学全部内容，对“形气神”三位一体课程缺乏兴趣度与关注度，缺乏课程实践参与热情。部分学生虽凭借校园渠道了解到“形气神”课程信息，却认为校方宣传缺乏真实性，不适合用作训练健身用途。同时，部分高校虽有意识开展“形气神”课程教学宣传，却并未结合院校学生特点，制定针对性宣传方案，致使校方宣传内容悬浮，整体宣传效果不佳[3]。

2.3缺乏文化氛围

在我国高校校园内，一项体育课程若要大面积推广，就需依托于良好校园文化氛围。然而，分析我国高校体育课程教学现状可知，部分高校并未形成优质体育健身文化环境。当校内学生开展体育活动时，目光主要集中于多种现代体育活动，如健身操、羽毛球等，并未意识到传统“形气神”健身体育价值。同时，因缺乏良好传统健身氛围，部分高校学生开展“形气神”健身实践时，存在重形轻神问题，仅领会课程健身动作，并未基于“形气神”理念，整体性理解课程内容体系框架，致使行、气、神三者分散，削弱了课程实践健身效果。

3高校体育课“形气神”三位一体课程教学策略

3.1完善教学设计

在我国高校内，开展“形气神”三位一体教学时，应协调教学时间，优化课程体系结构，保证教学时间与结构合理性、科学性与有效性，凭借优质课程体系设计，强化院校学生参与兴趣，促使院校学生积极锻炼，在此基础上，营造宽松沟通氛围，创建良好师生关系，全面了解高校学生三位一体课程学习情况，加强学生课程学习效果反馈，科学把握学生课程学习进度，实时调整与优化课程内容，以此改善高校学生实际健身锻炼体验，提升高校学生课程学习满意度。

第一，在新时代背景下，体育教师应结合班级学生身体素质，科学设置三位一体课程授课时数，结合班级学生实际反馈，持续改善三位一体课程设置，融入多元“形气神”健身知识，丰富高校体育课程教学知识，增添典型“形气神”训练案例，降低高校学生理解难度，提升高校学生课堂训练效率，帮助高校学生快速吸收知识、掌握技巧。第二，在课程教学实践中，教师应设置课前导入环节，系统性梳理“形气神”课程知识，明确“形气神”锻炼要点，让高校学生基于科学理解课程理念前提下，开展专业性三位一体课程训练。同时，教师应结合具体实践案例，增强三位一体教学课堂指引，为班级学生示范具体体育训练动作，引导班级学生提出自身见解与疑问，给予班级学生正确反馈，帮助班级学生修正错误动作，以此提升班级学生三位一体课程学习质量[4]。第三，身处互联网时代，高校体育教师亦应紧跟时代发展，积极转变自身体育教学理念，在传统体育教学模式中，融入多元现代技术应用，以此加强三位一体课程教学技术支撑，增强“形气神”训练实际教学效果。活用现代多媒体设备，结合“形气神”三位一体课程主题，精心挑选适配音乐，增强三位一体课程教学氛围感，提升高校体育课程独特性。具体而言，在高校体育课程教学场地内，适当播放健身音乐，可增强高校学生韵律感，帮助高校学生感受“形气神”动作要旨，带给高校学生舒适体育锻炼感受，帮助高校学生形成平静安然心境。

3.2创新教学方式

为增强“形气神”三位一体课程教学效果，高校体育教师应广泛分析院校学生需求，把握体育教学改革发展态势，结合深度分析结果，创新三位一体课程教学方式，保证新型教学方式与高校学生匹配性，以此加快教学目标达成进程，彰显“形气神”三位一体课程魅力。

第一，教师应结合课堂教学主旨，科学选用教学方法，应用前沿教学理念，深度解析“形气神”训练动作。若该动作相对复杂，教师应采取动作分解策略，结合具体教学案例，帮助班级学生良好理解，让“形气神”训练动作更为简单化、直观化。在实际教学中，教师需把握学生体育学习规律，讲解具体动作内涵，创设生活化教学情景，降低具体训练动作实操难度。在此基础上，全面剖析“形气神”训练意义，明确三位一体课程价值，提升班级学生体育训练重视度，坚定班级学生课程学习决心。

第二，教师应坚持因材施教理念，把握不同学生差异性，针对性选用教学策略。若班级学生欠缺课程学习兴趣，教师应保持友善亲和态度，给予学生适当鼓励，增强班级学生课程学习自信心，辅以趣味性课堂导入，提升该学生学习热情。若班级学生个性活跃，参与课程学习相对积极，高校体育教师应重点关注知识讲解与动作示范，实时修正该同学具体动作，深化该学生动作要领认知深度，提升该学生动作掌握正确性与科学性，实现三位一体课程教学精益求精。在教学实践中，高校体育教师还应实时关注班级学生情况，避免班级学生出现掉队问题，提前制定课程教学方案，有效应对多元突发状况，采取正确解决策略，保障课程整体教学效果[5]。

第三，高校体育教师应创建趣味教学课堂，在“形气神”三位一体课程框架内，融入多元趣味性体育教学设计，丰富课程教学方法，让高校学生在体育锻炼过程中收获乐趣。具体而言，教师可融入多元游戏元素，整合游戏引导与体育教学，优化班级学生实际体育训练环境，以此增强三位一体课程趣味性。

第四，高校体育教师应活用信息技术手段，凭借现代智能信息技术，打破时间空间限制，超越传统体育教学模式困境局限，实现“形气神”三位一体课程知识传播最大化，将“形气神”三位一体课程教学内容上传至互联网平台，以便高校学生自由开展课程学习。同时，结合“形气神”三位一体课程开展现状，编写课程教学材料，通过现代信息平台，如微信群、QQ群等，向班级学生发放相关课程资料，引导班级学生课前了解阅读课程资料，多维度认知“形气神”三位一体理念知识，形成初步健身训练意识，从而大幅度提升课程授课质量。若班级学生对课程内容存在疑问，亦可通过互联网平台，提出自身内心疑惑，得到及时正确解答，高水平完成课程学习任务，切实强健自身身心。

第五，因“形气神”理念具有悠久发展历史，高校体育教师创建“形气神”三位一体课堂时，亦应系统性梳理“形气神”概念、内涵及发展脉络，基于现代高校体育教学框架，融入传统“形气神”健身元素，寻找独特体育育人道路。

3.3加大普及力度

调查发现，三位一体课程教学效果与学生“形气神”知识理解程度息息相关。因此，教师应加大“形气神”健身知识普及力度，加快三位一体课程内容普及效率，在校园内创建良好知识传播环境，让更多高校学生全面了解“形气神”健身知识。

第一，在我国高校内，体育教师可普及体育健身知识，引导院校学生创建体育健身社团，组织多元体育健身活动，将“形气神”三位一体健身知识作为活动展开主题，提供专业性健身活动组织建议与指导，促使更多院校学生参与“形气神”健身训练，凭借多元“形气神”健身活动，提升院校学生“形气神”健身知识了解程度。第二，高校体育教师可采取以赛代练策略，组织校内社团学生，共同创建“形气神”健身比赛，提供丰富竞赛奖品，激发院校学生参与动力。以运动竞赛形式，检测院校学生课程学习情况，提升院校学生动作要领理解水平，促使院校学生灵活掌握课程教学动作。当院校学生参与竞赛时，应充分给予院校学生鼓舞与肯定，提升院校学生竞赛认同感。第三，组织高校体育竞赛时，教师可邀请专家参与，为院校学生树立运动健身榜样，形成体育竞赛明星效应，增强“形气神”三位一体课程吸引力，让院校学生真正对“形气神”健身产生兴趣。第四，教师应重视高校“形气神”健身体育文化建设，让院校学生沉浸于良好健身环境中，在此基础上，活用现代传播媒介，分享“形气神”体育训练成果，展现“形气神”体育训练价值。具体而言，高校体育教师可丰富院校宣传网站，增设高校体育教学课程板块，全面展示“形气神”三位一体课程教学要点，凸显“形气神”三位一体课程教学成果，增添多元三位一体课程教学活动，提供高校体育教学论坛，以此加强高校体育教学宣传。第五，在三位一体课程推广实践中，教师应基于多元活动创建基础上，灵活开展体育课程表演推广，激励校园学生积极参与，组建三位一体课程表演队伍，加强课程重点动作修正指导，提升该队伍学生动作要领掌握水平，融入多元艺术表演元素，以此增强课程表演观赏性，提高院校学生表演观赏舒适性，以此吸引院校学生注意力，适当增添表演内容讲解，多维呈现“形气神”三位一体健身训练价值，带给院校学生强烈视觉震撼。

3.4加强教师培训

分析我国高校三位一体课程开展现状可发现，在众多限制课程开展因素中，体育教师缺乏“形气神”课程教学素养是关键影响因素。具体而言，在我国高校内，部分体育教师并未形成“形气神”课程专业教学知识框架，尚未良好掌握“形气神”课程教学技能，难以胜任“形气神”课程教学任务，整体课程教学实践质量偏低[6]。同时，部分高校体育教师并未深层次理解“形气神”健身理论，仅掌握部分“形气神”三位一体课程教学动作，难以精准指导院校学生具体动作实践。可见，在我国高校“形气神”三位一体课程开展现状中，面对“形气神”课程教学实践，部分体育教师尚且缺乏专业能力，难以取得理想课程开展效果。因此，在我国高校内，体育教师应秉持终身学习理念，积极学习“形气神”课程教学知识，提升自身课程教学能力，丰富自身课程教学知识储备，持续优化“形气神”健身课堂教学。基于校方视角，则应定期开展体育教学培训，讲解“形气神”课程教学知识，强化院校教师体育教学技能，修正院校教师“形气神”课程教学认知，给予院校教师多元技术指导，切实帮助院校教师开展“形气神”健身教学项目。

4 结语

在新时代背景下，我国高校体育教师需活用现代智能技术，创新体育课程教学方法，让“形气神”三位一体理念，赋予高校体育课程教育生机与活力，凭借多元“形气神”三位一体健身活动，广泛传播“形气神”三位一体健身理念，全面增强高校学生体质，滋养高校学生灵魂。

参考文献

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