基于“三度、四力、五感、六会”谈幸福体育课堂的构建

摘"要：健康而幸福的人生是人们追求的终极目标，人们对于体育的功能和价值的期盼已不再满足于健康，而是转向更高层次的幸福追求，因此，幸福体育、幸福体育课堂应运而生，逐渐受到人们的关注。幸福体育是基于一体化的基础理论背景下提出的，强调学生在体育活动中感受到快乐和幸福，享受运动的乐趣，提高身体素质，增强体魄，促进心理健康，从而达到身心愉悦的状态。此外，幸福体育还注重培养学生的团队合作精神、自信心和自律能力，帮助学生建立积极的人生态度和价值观，为幸福人生奠定基础。本文结合水平四七年级《立定跳远》教学案例，从“三度、四力、五感、六会”等方面探讨幸福体育课堂的构建，以期能够引发更多的思考和探讨。

关键词：幸福；幸福体育；幸福体育课堂；幸福体育课程模式

中图分类号：G623.8"""文献标识码：A"""文章编号：1005-2410（2024）12-0027-04

幸福最基本的特征是人的需求获得满足，而幸福体育则是指在体育活动中，借助体育手段，满足参与者身心需求的活动形式。幸福体育是于素梅博士在一体化理论背景下提出的，她认为体育的最终指向是为幸福的人生奠基、服务的[1]。但幸福体育是理论指导，只有将幸福体育落地实施，才能对人产生作用力，幸福体育课堂则是幸福体育实施的载体和场所[2]。在《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》[以下简称《课程标准（2022年版）》]中提到“教会、勤练、常赛”[3]，这与幸福体育课堂理念相吻合，只有实现体育课堂中的“乐、动、会”，学生才能在体育课堂中收获愉悦感、获得感、自豪感等幸福感，才能真正发挥幸福体育课堂的功能价值，为幸福而教，培养健康幸福的人。因此，幸福体育课堂成为了教育工作者和学生们所追求的目标，然而目前的课堂还是以注重学生的身体素质和运动技能的培养为目标，忽视幸福课堂的建设[4]。本文从“三度、四力、五感、六会”等方面对幸福体育课堂展开探讨，并辅以案例进行阐述，以期为幸福体育课堂的打造出谋划策、添砖筑瓦。

一、“三度”是构建幸福体育课堂的基础

“三度”是指“快乐度、热爱度、满意度”，指向参与者的积极本体感受。其中“快乐度”是指学生在体育课堂中能够感受到快乐和喜悦，而这种快乐度主要体现在学生享受运动带来的愉悦及获得成功快乐的体验后，面部表情表现出来的开心快乐；“热爱度”是指学生对于体育课堂的喜爱程度，体现在体育课堂中学生能积极主动地沉浸在其中，也侧面反映出学生愿意为其付出多少汗水、投入多少时间和精力，扭转学生“喜欢体育却不喜欢上体育课”的尴尬局面；“满意度”则主要体现学生在体育课堂上能够感受到自己的进步和成就，即经过体育课堂的学习后，学生对于课后自身感觉的回忆，追寻身心需求是否获得满足，进而判断再次参与体育课堂的意愿程度。

体育课堂是教师的教与学生的学相辅相成，教师依据学情科学设计学练标准和方法，合理地运用场地和器材，促进学生核心素养的提高。在新课标引领下，课堂理念也不断的发展改变，现在更加强调“以学为中心”的课堂教学理念，即在课堂教学过程中，要始终围绕学生的“学”，体现有深度学习的思维型课堂，注重尊重学生的个体差异[5]，这与幸福体育课堂不谋而合。幸福体育课堂在体育课堂的基础上，更加聚焦以学生为主体，关注学生的个体差异、需求，让学生在运动的过程中体验身心愉悦的感觉，进而喜欢体育、爱上体育，愿意为之付出一定努力，克服一定困难，持续参与其中。

例如，在水平四立定跳远教学过程中，为体现“快乐度、热爱度、满意度”，在课堂中设置一些有趣的跳远游戏，让学生在游戏中体验到快乐和热爱。如设置比赛规则，让学生互相竞争，激发他们的热情和动力；提供积极的反馈，让学生在练习过程中“跳一跳”就能够得着，让他们感受到自己的进步和成就，增强满意度；创造轻松愉快的氛围，在课堂中播放欢快的音乐，让学生在跳远过程中感受到快乐和放松；根据学生的实际水平和能力，给予适当的挑战，进行动态分组，让他们在挑战中体验到成就感和满足感，增强热爱度；真正体现差异教学，根据小组之间的差异设置不同的练习内容和评价标准，让学生都能依据自身的能力来挑战不同远度和高度的的橡皮筋，学生成功挑战后能享受运动带来的愉悦及获得成功快乐的体验，让学生在练习中收获快乐，获得满足。从三度的角度来看，这一教学环节通过学练标准的转换，让学生能充分感受到快乐度、热爱度、满意度，从而提升课堂的整体氛围。

二、“四力”是构建幸福体育课堂的指标

“四力”是指“学习力、思维力、协同力和运动力”，是幸福体育课堂的外在表现。其中“学习力”是指学生在体育课堂上，通过小组合作探究，以任务单、学习单、问题链等形式推动学生自主学习，真正体现深度学习，而不是停留在小组练习的层面。学生在学习的过程中掌握体育运动知识、技能，在真实的情境中运用迁移提高综合运用的能力，因此，幸福体育课堂主张依据学情，尊重学生的个体差异，针对学生学习力的差异，设置不同的学、练、赛、评内容，体现小组深度学习、体现学生学习力；“思维力”是指学生在参与体育运动中，能够运用所学知识来理解体育运动的原理和技术逻辑，清楚学习的内容“是什么、为什么以及怎么样”，同时还能够将所学知识进行拓展运用，通过组合和改造创新激活练习形式，合理运用场地器材体现有思维的深度学习；“协同力”是指在体育课堂练习中，学生能够互帮互助、团结协作，为了共同的既定目标而有效、合理的进行任务分工协作，最终实现共同目标的能力。尤其在小组学习中，更为明显，从团队的实情出发，制定合理的目标，依据组内成员优势特长进行分工，以使团队高效完成既定目标；“运动力”是指学生在体育课堂中表现出来的身体素质和运用运动技术的能力，它是体育课堂区别于其他学科课堂的本质属性之一。

一体化教学主张通过结构化、进阶式的教学培养健康的人，这里的“健康”即指身体的健康，也包含心理的健康，更加注重于学习的整体性和衔接性，幸福体育在追求“健康”的同时更侧重幸福人生的培养，追求“为健康而幸福的人生”而教。《课程标准（2022年版）》中也提到“全面落实有理想、有本领、有担当的时代新人培养要求，培养学生适应未来发展的正确价值观、必备品格和关键能力，引导学生明确人生发展方向，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”[3]。在社会变革、科技发展如此迅猛的当下，培养学生的学习力、思维力、协同力和运动力是幸福体育课堂的使命。

例如，通过视频慢动作向学生进行基础技巧的学习、跳远动作的细节讲解和实践，让学生通过不断学习和练习提升跳远技能，展示立定跳远过程中身体姿势及其运动轨迹过程，通过问题链的形式让学生在学习中解决“为什么起跳前身体重心要下压，腾空过程中要提膝收腹”等问题，培养他们的学习力和自主学习能力，拓展思维力，引导学生在跳远训练中思考问题、解决问题。组织学生进行团体跳远训练或比赛，各小组量身设置任务单，区别研制学练标准，让学生学会团队合作、相互协作，共同完成跳远任务，培养协同力和团队精神。以小组为单位进行器材创意拼接、动作自主设计的接力赛，提高学练效果。同时也提升运动能力。通过系统的跳远训练和练习，帮助学生提升身体素质和运动能力，包括爆发力、灵活性、协调性等，从而提高学生在跳远运动中的表现和成绩。这一阶段任务以技术学练为中心，既考验学生的自主学习能力，也发展了学生合作协同的能力。

三、“五感”是构建幸福体育课堂的核心

“五感”是指“认同感、融入感、体验感、愉悦感、满足感”，对于“五感”的衡量，主要是从学生层面入手，即学生在体育课堂前、课堂中以及课堂后的主观感受，这也关系着幸福体育课堂质量的高低。其中“认同感”是指学生对于体育课堂及其教学内容、形式等的价值观判断，认同感会影响学生课堂参与的积极性。“融入感”是指在体育课堂中，学生能够融入到课堂中，把自己当作课堂的重要组成部分，尤其是在小组学、练、赛过程中，能够与其他成员团结一致、融洽相处。“体验感”是指在体育课堂中，练习的内容、开展的形式以及评价的方法要贴近学生的实际，让能力水平高的学生有挑战的欲望，让能力水平低的学生也能参与其中。“愉悦感”是指课堂内容的设计、练习的形式、场地器材的摆放等要丰富多彩、多式多样，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中成长，除此之外还要依据能力水平，按照同质、异质等形式进行合理的分组，再依据组别制定不同的学、练、赛、评标准，让每个学生都能从课堂中体会奋力拼搏后实现目标的快感。“满足感”是指在体育课堂中，学生的个体需求能够得到满足和实现，这些需求可以是知识技能的掌握提升，学练赛中的大汗淋漓，也可以是合作分工中收获的友谊等，满足感的获得因人而异，但对于幸福的收获则是一样的。

“五感”落脚于学生主体，强调以学生为中心，课堂教学活动紧紧围绕学生开展，注重学生的本体感受，追求通过体育课堂使学生获得幸福体验。因此，在幸福体育课堂中，将课堂教学目标由“培养健康的人”转变为“培养健康而幸福的人”，在课堂中强调以人为本，以学为中心，更加聚焦于学生的主观感受和全面发展。为使学生在体育课课堂中体验“五感”，教师应该通过多样化的教学方式和丰富的体育活动，让学生在体育课堂上获得多方面的感受和体验，从而提升幸福感。

例如，在课堂中鼓励学生展示自己的跳远技能和成绩，根据学生的能力水平按照同质分组的原则分成若干小组，在组长的带领下确定本组的目标，让组内每位成员融入其中，让他们在课堂上看见自己的增量，让他们感受到被认可和肯定，组织学生进行团体跳远训练或比赛，让他们感受到团队的温暖和互助，促进学生融入跳远运动的集体氛围中，增强对跳远运动的认同感和融入感；设计多样化的跳远训练内容和活动，让学生能够体验到不同的跳远技巧和乐趣，丰富他们的跳远体验感，营造轻松愉快的氛围，播放欢快的音乐，设置有趣的跳远游戏，让学生在跳远训练中感受到快乐和愉悦。再根据各小组的能力水平，设置相匹配的练习内容、难度和评价方式，尊重学生间的个体差异，课后再次对学生跳远进行测试，与课前摸底测试成绩进行纵向对比，了解努力练习对成绩的积极影响，从自我进步中获得自信和满足，教师和同伴及时给予学生积极的反馈和鼓励，让他们感受到自己的进步和成就，增强满足感，激发他们对跳远运动的热爱和持续参与的动力。学生认知与感受是学习能力评价的重要环节，本节课学生具备充分的认同感和融入感，在整个的练习环节中也充满了体验感和愉悦感，在结果的评价环节也产生了满足感。

四、“六会”是构建幸福体育课堂的追求

“六会”是指“会语言表达、会身体展示、会学习方法、会灵活运用、会自主评价、会做人道理”，最终的指向是提高学生知识技能的运用能力，健全人格发展，培养全面综合的人，这也是构建幸福体育课堂的追求。“会语言表达”是指通过体育课堂的学习，学生能够利用语言清晰、流利、准确地表达自己的想法和见解，与他人沟通顺畅，掌握语言表达的艺术，善于人际交往。“会身体展示”是指会借助体育知识、技能等来表达自己内心的想法和感受，如利用舞蹈表达内心的喜悦。同时，也指敢于向他人展示，如篮球、足球等各类比赛中，勇于参加，并将所学技能完美的展现出来。“会学习方法”是指学生能够将所学知识内化，然后进行迁移、运用到其他知识技能的学习中，以提高学习的效率。“会灵活运用”是指学生能够将所掌握的知识巧妙运用于其他场景中，解决不同问题，真正实现为“有价值的生活而教”，发挥体育的实用价值。“会自主评价”是指学生能够根据评价标准，对自己的表现作出正确的判断，既有利于自我认识和反省，又有利于纠正错误，提升自我。“会做人道理”是指在体育活动过程中，学生学会团结协作、互帮互助、乐于奉献、遵守规则以及尊重他人等道理，通过体育活动的复杂情景提前适应社会大环境，发挥体育育人功能价值，提高学生社会适应能力。

《课程标准（2022年版）》将“教会、勤练、常赛”作为课程理念之一，“会”不单单指运动技能的掌握，还包括知识运用、规则比赛、人际交往等等，指向的是教师教授的目标和学生学习的效果。“教会”是“勤练和常赛”的基础，同时也是幸福体育课堂的追求，学生只有会语言表达、会身体展示、会学习方法、会灵活运用、会自主评价和会做人道理，才能称心得手地处理学习、工作和生活中的问题，为幸福人生奠定基础，发挥体育育人功能。

例如，在课堂中鼓励学生在课堂上分享自己的跳远体验和感受，引导学生用清晰、准确的语言表达自己对跳远技巧、训练方法的理解和看法；同时通过示范和模仿，引导学生正确展示跳远动作和技巧，让他们通过身体实践来理解和掌握跳远的关键要点；教师或者小组长指导学生掌握跳远的基本技巧和训练方法，教导他们如何有目的地学习和练习跳远，培养他们的学习方法和自主学习能力；同时在游戏运用环节中，将课堂现有器材集中重新平均分成四份，每个小组分别得到2个体操垫、1个跳箱、1个跨栏架、1个自制辅助器材和绳梯。各组在组长的带领下，沟通协商，利用现有器材进行创意拼接，以使器材的组合在符合跳远练习的基础上更加丰富，然后组内合理分工，设计不同的形式跨越、穿过或绕过器材，最终以小组接力的形式进行展示和比赛，针对器材摆放的新意、安全性，动作设计的科学性以及接力赛的配合、完成的时间，由组内自评、组间互评和教师评价等方式结合，评出最佳小组。鼓励学生在跳远训练中灵活运用不同的技巧和策略，让他们学会根据实际情况灵活调整自己的跳远动作和表现和自主评价，引导学生学会自我评价和反思，在跳远训练后让他们总结自己的表现、发现问题并提出改进措施，培养他们的自主评价能力。通过跳远训练和比赛，教导学生遵守规则、尊重他人、团结合作的团队精神和做人道理，培养良好的品德和行为习惯。

五、结语

幸福体育课堂要坚持以人为本，坚持因材施教，将课堂的教学目标聚焦于为健康而幸福的人生奠基，是一种让学生在体育活动中感受到快乐和幸福的课程。它强调学生的身心健康，注重培养学生的运动兴趣和乐趣，让他们在体育课上享受运动的乐趣，提高身体素质，增强体魄，促进心理健康，从而达到身心愉悦的状态。同时，幸福体育课也注重培养学生的团队合作精神、自信心和自律能力，帮助他们建立积极的人生态度和价值观。“三度、四力、五感、六会”构建的幸福体育课堂体现了学生参与积极性、活动表现、团队合作、自我认知身心健康等，最终目标是让学生通过体育活动获得快乐和幸福，促进全面健康发展。

参考文献：

[1]于素梅.幸福体育课程模式的有效实施需要树立新观念[J].体育教学，2023，43（03）.

[2]于素梅，黎杰.幸福体育是新时代学校体育的价值追寻与改革方向——“四位一体”目标要求的本质解读[J].天津体育学院学报，2023，38（05）.

[3]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2022年版）[S].北京：北京师范大学出版社，2022.

[4]于素梅，彭庆文.幸福体育课程模式下的幸福感追寻与实践方略[J].首都体育学院学报，2022，34（06）.

[5]邵伟德，何鲁伟，邹旭铝，等.核心素养融入体育课堂教学的逻辑与策略——以2022年版课程标准为视角[J].首都体育学院学报，2023，35（01）.