饮食与运动的综合干预对高血糖患者的效果与生活质量改善

【摘要】目的：探究高血糖患者接受饮食与运动综合干预的临床效果以及对于患者生活质量的影响。方法：选择2022年1月—2023年1月在体检中心接受体检服务的60例高血糖患者作为案例进行研究分析。60例患者接受不同的干预方式并划分为两组。常规组未提供特殊干预措施，实验组提供饮食与运动综合干预。回顾分析两组患者在干预后的血糖相关指标以及生活质量。结果：干预后，实验组患者的血糖相关指标明显低于常规组，数据对比有统计学意义，P<0.05。干预后，实验组患者的生活质量评分明显优于常规组，数据对比达到统计学意义标准，P<0.05。结论：饮食和运动的综合干预对高血糖患者具有明显的血糖控制效果和生活质量改善效果，值得推广。

【关键词】高血糖；饮食与运动综合干预；生活质量

The effect of comprehensive intervention of diet and exercise on patients with hyperglycemia and the improvement of quality of life

SU Hui

Huai’an 82nd Hospital， Huai’an， Jiangsu 223001， China

【Abstract】Objective：To explore the clinical effects of comprehensive intervention of diet and exercise for patients with hyperglycemia and its impact on patients’ quality of life.Methods：60 patients with hyperglycemia who received physical examination services in the physical examination center from January 2022 to January 2023 were selected as cases for study and analysis.60 patients received different intervention methods and were divided into two groups.The conventional group was not provided with special intervention measures，while the experimental group was provided with comprehensive intervention of diet and exercise.The blood glucose related indicators and quality of life of the two groups of patients after intervention were retrospectively analyzed.Results：After intervention，the blood glucose related indicators of the patients in the experimental group were significantly lower than those in the conventional group，and the data comparison was statistically significant，P<0.05.After intervention，the quality of life scores of patients in the experimental group were significantly better than those in the conventional group，and the data comparison reached the standard of statistical significance，P<0.05. Conclusion：Comprehensive intervention of diet and exercise has obvious effects on blood sugar control and quality of life improvement in patients with hyperglycemia，and is worthy of promotion.

【Key Words】Hyperglycemia； Comprehensive interventionof diet and exercise； Quality of life

在现代社会，高血糖症状已成为影响公众健康的重要因素。长期的高血糖会导致糖尿病及其相关并发症，严重影响患者的生活质量和健康状况[1]。传统的高血糖管理方法主要依赖药物治疗，但越来越多的研究显示，饮食和运动的综合干预，对于高血糖的控制和生活质量的提升具有显著的效果[2]。本研究旨在深入探讨饮食和运动的综合干预对高血糖患者的效果及生活质量的改善程度。具体阐述 如下。

1.资料与方法

1.1一般资料

选择2022年1月—2023年1月在体检中心接受体检服务的60例高血糖患者作为案例进行研究分析。60例患者接受不同的干预方式并划分为两组。常规组患者30例，男性患者17例，女性患者13例，年龄区间55～74岁，平均年龄（61.24±3.50）岁；实验组患者30例，男性患者16例，女性患者14例，年龄区间54～73岁，平均年龄（62.37±4.00）岁。两组患者的一般资料比较差异无统计学意义，P>0.05。

入选标准：已被医生诊断为高血糖或糖尿病；患者愿意参与研究，并同意遵守研究协议；有完整的基线数据，包括血糖水平、体重、生活质量评估等；患者能够合作完成研究所需的各项测试和评估。

排除标准：存在严重心脏病、肾脏病或其他影响生活质量的疾病；存在影响血糖控制或可能与研究干预交互作用；正在使用可能影响血糖控制的药物且不能停用；无法按照研究方案进行饮食和运动干预，或无法完成研究期间的跟踪评估。

1.2方法

常规组未提供特殊干预措施，仅为患者讲解体检结果并根据结果提供适当生活建议。

实验组提供饮食与运动综合干预，具体措施如下：（1）个性化饮食计划。体检中心的工作者可以根据每个高血糖患者的个人情况（如年龄、性别、体重、身高和活动水平）制定个性化的饮食计划。首先，应评估患者的日常饮食习惯和营养需求。与注册营养师合作并为患者制定一个包括适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和微量元素的平衡饮食计划。此外，提供食物交换列表和饮食记录表，帮助他们更好地理解和管理自己的饮食。定期的营养咨询和饮食评估也是确保饮食干预效果的重要环节；（2）糖尿病营养教育。提供糖尿病营养教育课程，教授患者如何读懂食品标签，理解各种食物对血糖的影响，以及如何做出健康的食品选择。举办烹饪工作坊，展示如何准备低糖、低脂和高纤维的食物，同时也可以教授患者如何在外出用餐时做出更健康的选择。此外，通过实际操作，让患者了解如何在日常生活中应用所学的营养知识，以实现长期的血糖控制；（3）个性化运动计划。根据患者的体能和健康状况制定个性化的运动计划。运动计划应包括有氧运动、力量训练和灵活性训练。例如，每周进行3～5次的有氧运动，每次30～60min，强度为中等到高强度。力量训练可以每周进行2～3次，每次包括8～10个不同部位的肌肉群的训练。提供详细的运动指南和演示，确保患者能够正确、安全地执行运动。同时，为患者提供运动日记，帮助他们记录和监控自己的运动进度；（4）运动教育和指导。提供运动教育课程和实践指导，教授患者如何正确进行运动以避免受伤，以及如何根据自己的体能和健康状况调整运动计划。运动专业人员可以通过实际操作教授患者正确的运动技巧和呼吸方法。同时，定期的运动评估和调整运动计划，确保患者能够在安全的前提下，持续地参与运动，以实现血糖控制和生活质量的改善[3]。

1.3观察指标

回顾分析两组患者干预后的血糖相关指标以及生活质量。

1.4统计学方法

采用SPSS 23.0统计学软件进行数据分析。计数资料采用（%）表示，进行x2检验，计量资料采用（x±s）表示，进行t检验，P<0.05为差异具有统计学意义。

2结果

2.1两组血糖指标对比

干预后，实验组患者的血糖相关指标明显低于常规组，数据对比有统计学意义，P<0.05。见表1。

2.2两组生活质量比较

干预后，实验组患者的生活质量评分明显优于常规组，数据对比达到统计学意义标准，P<0.05。见表2。

3 讨论

高血糖是一种常见的健康问题，它的影响和危害不容忽视。首先，高血糖是糖尿病的前期或早期标志，如果不加以控制，可能会进一步发展为糖尿病。糖尿病是一种慢性病，与心血管疾病、肾脏病、视网膜病变和神经病变等多种并发症相关[4]。持续的高血糖还可能导致体重增加、疲劳、尿频和口渴等症状，严重影响患者的日常生活和生活质量。此外，高血糖还可能增加患者感染的风险，因为高血糖环境可能会影响免疫系统的正常功能[5]。

体检中心作为公众健康的重要门户，有责任帮助高血糖患者保持健康状态。通过体检可以及时发现高血糖问题，并为患者提供相应的干预和管理建议[6]。饮食和运动的综合干预是一种有效、安全和易于实施的方法，可以帮助高血糖患者控制血糖水平，并改善他们的生活质量。体检中心可以通过提供个性化的饮食和运动建议、营养和运动教育课程以及持续的健康监测和支持，帮助患者实现血糖控制的目标。同时体检中心也可以通过与其他医疗机构和专业人员合作，为高血糖患者提供更全面、综合的健康管理服务[7]。

饮食和运动的综合干预的核心理念是通过自我管理和生活方式的改变，来促进高血糖患者的健康和生活质量的改善，这种干预方法强调了个体的主动参与和日常行为的改变在疾病管理中的重要性，它提倡患者通过合理的饮食和规律的运动来实现血糖控制和健康促进[8]。饮食与运动的综合干预为患者提供了一个无副作用、低成本且可持续的方式来管理高血糖。与药物治疗相比，它几乎没有副作用，并且可以长期维持，帮助患者建立健康的生活习惯，从而改善糖代谢和整体健康状况。饮食与运动的综合干预强调个性化和综合性。每个患者的身体状况和需求都是独特的，因此干预方案应根据患者的具体情况量体裁衣[9]。通过综合运用饮食和运动两种干预措施，可以全面改善患者的血糖控制和生活质量。饮食与运动的综合干预也包括教育和自我管理的元素。通过健康教育患者可以获得必要的知识和技能，以便更好地管理自己的血糖水平。自我管理能力的提高，使患者能够在日常生活中做出有利于血糖控制和健康的选择。整体而言，饮食与运动的综合干预的理念和重要性不仅体现在它为高血糖患者提供了一种安全、有效和可持续的管理方案，还体现在它促进了患者的自我管理、教育和生活质量的提高。通过实施饮食与运动的综合干预，体检中心和医疗服务提供者能够为高血糖患者提供更为人性化和综合性的健康管理支持，进一步促进公众健康和社区健康的发展。

本次研究结果显示，干预后，实验组患者的血糖相关指标明显低于常规组，数据对比有统计学意义，P<0.05。干预后，实验组患者的生活质量评分明显优于常规组，数据对比达到统计学意义标准，P<0.05。研究结果证明通过饮食和运动的综合干预，能够有效地控制高血糖患者的血糖水平，并显著提高他们的生活质量。

综上所述，饮食和运动的综合干预对高血糖患者具有明显的血糖控制效果和生活质量改善效果，这些发现强调了生活方式干预在高血糖管理中的重要性，并为体检中心工作者提供了实用的干预策略，以帮助高血糖患者改善血糖控制和生活质量。通过个性化的饮食和运动计划，以及持续的教育和支持，有可能帮助高血糖患者在日常生活中实现更好的血糖控制，从而降低并发症的风险，提高他们的生活质量，值得推广。

参考文献

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