如何给体育课堂“植入”活力

【摘要】小学体育不仅能够帮助学生发展身体体能，锻炼他们体魄，还能磨炼他们意志，推进他们身心健康发展。但从当前小学体育教学来看，不少课堂只关注了体能训练与技巧培养，却在一定程度上忽略了学生生性活泼的特点，在一定程度上反而遏制了学生身心的健康发展。好的体育课堂需要活力，教师要在课堂教学中“植入”体育技能、体能训练、健康理论、体育情境，以便激发学生兴趣，丰富课堂内容。

【关键词】小学体育；体育技能；体能训练；健康理念；体育情境

相比语文数学学科，小学体育对于学生来说，其实更为重要。因为它不仅可以发展学生体能、锻炼学生体魄，而且还能磨炼他们意志，让他们能够更好地适应现代学习生活。不少学校与体育教师也意识到这一点，这从近几年多数学校增设体育特色项目可以看出。小学生是感性的，针对体育课堂同样也要从兴趣人手，以便能够培养他们对体育活动的兴趣，最终成为习惯，伴随他们一生。

一、“植入”体育技能，充实体育课堂

体育课程不是抽象的，而是具体的，是通过一个个体育项目，一个个体育活动来支撑的。一个体育特长生，至少在某一项体育项目中拥有较为高超的技能。因而针对小学体育课堂教学，教师也要高度重视体育技能训练，并将其作为课堂教学的重要手段。从科学角度来看，体育技能从陌生到熟练，是经过长时间反复训练，继而形成肌肉记忆才能实现的。而单一的技能训练适应职业运动员，却不适应小学生，尤其是中低年级小学生。作为体育教师，在强化体育技能训练的同时，也要充分考虑到学生的实际，尽可能采用游戏、竞赛等方式，吸引学生参与，让课堂变得实在的同时充满活力。

比如“足球传接球”这一教学内容，其中最为重要的教学目标是帮助学生掌握足球传接球相关技能。相比其它体育项目，足球更具有对抗性。教师可以充分利用这一特点，结合小学生实际，设计“玉兔奔月”这一团队游戏，并且将足球传接球技能巧妙“植入”其中，让学生在游戏中实现技能训练目的。具体教学中，可以让学生分为几个小组，具体要求是将玉兔（足球）在人间（起点）、云层（标志杆）、月球（终点）之间传接。在这过程中，教师还需要强调，玉兔（足球）必须穿越云层（标志杆），不能漏杆，并且尽可能用脚内侧进行传接球练习，如果违反需要进行相应扣分；同一组内学生进行传球接龙，不同小组同时进行比赛，时间最快、得分最高的小组获胜。

相比单一的传接球训练，这种融入竞赛的游戏方式，不仅可以激发学生兴趣，提高他们训练参与率，而且还能进行综合技能训练，在学会传接球的同时，还从中学会了有节奏跑、快速跑以及有节奏的带球等。相比教师单一灌输与强调，这种“植入”策略可以让学生在游戏中慢慢感悟，在兴趣中进行巩固。其过程不再枯燥乏味，而是充满活力趣味。学生通过游戏“植入”的技能训练，对其理解是符合身体机能的，并且前后动作、带、传、接球之间不同动作切换浑然一起，不仅可以起到巩固传接球技能目的，而且还能较好地激发他们兴趣，提升他们身体协调性，继而全面推促其体育素养提升。

相对而言，在小学体育课堂中借助游戏、竞赛的方式“植入”体育技能，不仅可以活跃课堂氛围，而且还能激发学生兴趣，让他们在好玩、好动、有趣中锻炼体育技能，提高体育技巧，达到事半功倍的效果。不过这里需要注意的是，由于小学生年龄小，认知偏低，对于一些体育项目，教师应结合他们实际情况，教授一些常识技能，尽可能减少一些专业动作，避免给他们身体乃至心理带来隐形伤害。

二、“植入”体能训练，强健学生体魄

开设小学体育课程，其中首要的目的就是强健学生体魄。只有学生活动到位了，训练的目的达到了，课堂教学才变得更有意义。一个有经验的体育教师，一般在体育活动实施前，都会指导学生做一些热身动作，防止学生在接下来的活动中出现扭伤；而一个优秀的体育教师，不仅会考虑到热身动作，而且还会借助一些游戏、情境等方式巧妙“植入”体能训练，以便让学生能够在乐中训练、在趣中训练。通过这种方式，不仅可以引导学生化“苦”为“乐”，主动参与训练，在活跃课堂氛围的同时，较好地完成训练目的，而且还能帮助学生循序渐进地学习。

针对“耐久跑”这一体育项目，对于学生来说，无疑就是“马拉松”。很多小学生对此有一种天然的畏惧，甚至还会出现“逃课”，乃至在跑的过程中进行“偷工减料”，跑跑走走，或者比别人少跑一圈等，花样百出。其实只要不是“耐久跑”，体育课在学生中还是很受欢迎的。对于“耐久跑”，教师要从根本上把握“耐久跑”的内涵，这就需要强化学生体能训练，或者可以说是极限训练。其实只要学生的体能达标了，那么在“耐久跑”中就会感觉很轻松（极点后移）。具体教学中，教师可以将其与各种体育游戏进行综合。比如可以开设“穿越火线”游戏，并在其中“植入”“耐久跑”。具体来说，可以借助障碍设置“铁丝网”“雷区”等，引导学生按照规则排除各种障碍进行“耐久跑”。这样借助游戏巧妙“植入”，不仅可以活跃课堂氛围，而且还能实现“耐久跑”训练的目的，有利于他们突破身体极点，提高自身综合素养。

在这过程中，教师还要巧妙渗透长跑指导，比如在“耐久跑”中学会自我调整呼吸，引导他们挑战身体极限。毕竟“耐久跑”也是学生意志力与品质锤炼的最好方式。在案例中，教师借助游戏“植入”体能训练，不仅提高了体育游戏的含金量，让其游戏更具有实效性，而且还能引导学生较好地克服自己内心恐惧，始终报以较高的热情投入其中，继而有效提高课堂质效。这里教师需要注意的是，针对体育游戏，也是体育课堂教学中的重要组成部分，它与体能训练，是密不可分，互为补充的。

另外，针对体能训练，教师要结合学生身体素质，年龄特征与性别，既要准确把握体能训练度，又要让其教学充满活力，尽可能让他们在快乐中完成体能训练。

三、“植入”健康理论，助力健康成长

对于学生来说，健康才是第一要素。新课标强调，“通过适宜的身体练习，提高学生的体能、运动水平，促进学生健康成长。”这里的健康，不仅是指身体健康，还包括心理健康等。虽然体育体能、技巧训练在体育课程中占据重要地位，但相关健康知识、理论对于学生身心健康成长必不可少，甚至更有意义。作为体育教师，需要高度重视相关健康理论知识，认真研读体育课程标准，准确了解所教学生身体素质、心理健康，并且在其体能与技能训练中“植入”健康理论，渗透健康内容，在充实体育课堂教学的同时，也能助力学生身心健康成长。

相对而言，健康知识较为繁多，学生学习也是一个漫长的过程。这里需要教师能够将其知识进行分解，融入到相应体育课堂教学之中，以便在潜移默化中助力学生理解掌握。比如“运动性休克”，这是一种运动现象，较为常见，但是对于小学生来说，却是非常罕见的，一旦有人发生，会很容易引发恐慌。实际教学中可以先让学生进行一些较为剧烈的运动，接着再引导学生做一些较为放松性的练习，然后引导学生进行思考：“为什么在剧烈运动训练之后，要进行放松性活动训练？”“假如不进行放松性训练，结果可能怎样？”等，引发学生思考，接着教师顺其自然引入“运动性休克”相关理论知识，让学生初步了解相理论，然后教导学生进行相关预防，以及相关急救知识。

如有可能，还可以小组为单位，进行模拟急救知识训练，让学生在游戏中掌握相关知识。这比单纯让他们进行机械背诵急救知识，讲解相关事例效果要更好。但从实际来看，不少教师还停留在体能技能训练上，针对健康理论却往往容易忽略。教师要转变这种观念，将其相关健康理论摆在一个重要位置上。针对案例中“运动性休克”，教师也可以机械讲解，但通过情景进行实战“演练”，不仅符合学生心性，还能帮助他们掌握急救精髓。

四、“植入”体育情境，活跃课堂氛围

小学生正是锻炼身体、锤炼品格、拓展视野的黄金时期。在其课堂中“植入”体育技能、体能训练以及健康理念，说到底都是丰富体育课堂教学内容的一种方式，其目的是锻炼学生身心，促进其健康发展。但如果表现形式不当，很有可能适得其反。小学生生性活动，最好的学习方式就是根据课堂内容，结合学生实际，适时“植入”相应教学情境，尽可能让课堂教学丰富多彩，让他们在“快乐”中学会体育技能，完成体能训练，掌握相关健康理论。具体来说，小学体育课堂中创设情境的方式有以下几种。

游戏情境，通常在体育课堂中较为常见，前面在“植入”体育技能与体能训练中都提及游戏情境。毕竟小学生争强好胜，爱跑爱跳爱闹，创设游戏情境，顺带“植入”竞赛机制，能够较好地激发他们参与兴趣。在体育教学中，针对相应游戏活动，可以颁发一些徽章，按照学生游戏竞赛成绩进行颁发。如有必要，也可以通过小组竞赛形式进行，或者借助积分的形式进行，以一定的体育课时为周期，采取一定的积分排名方式进行颁发徽章，这样能够较好地激发他们参与体育活动锻炼。除了游戏情境外，还有主题情境，问题情境以及故事情境等。针对主题情境，教师需要创设一个相应主题，以便针对性开展教学。比如足球情境，教师可以在一定周期内通过多媒体形式，让学生了解一些足球技巧，规则以及欣赏要点；接着在活动期间，可以顺势把他们带到操场，在释放他们运动活力的同时，也能让他们感受足球魅力。又如问题情境，也是针对学生好奇心强这一特点进行设定，比如长跑教学，可以先让学生多问几个为什么，然后通过手机拍摄他们长跑姿势进行比较，以便在思考中纠正他们跑步姿势。还有故事情境，也是如此，针对相关体育活动，可以赋予相应故事情境，通过角色扮演形式进行活动，在激发课堂活力的同时，也能放松学生心情。

创设情境，具体形式有很多，不过需要注意的是，一方面要契合学生生活实际，尽可能站在学生角度进行创设，只有这样才能赢得他们的尊重与好感，才能最大限度提高情景效果；另一方面也要把握一个度，尽可能严格控制情境时间，把握体能训练容量，不能好高骛远，否则反而容易给学生身心造成影响。

总而言之，小学体育课堂中的“植入”是建立在学生实际的基础之上的，所谓的“植入”更多的是一种渗透，是将体育技能、体能训练乃至相关理论知识融入游戏、活动等内容中，以便能够让学生在兴趣激发中，在潜移默化中培养他们的技能，训练他们的体能，丰富他们的内涵，最终达到体育课堂教学目的。从这个意义上来说，植入式教学更多的是彰显了学生主体地位，充分体现了“寓教于乐”理念，能够不断提高课堂教学活力。

【参考文献】

[1]罗小蓉.新课程背景下如何激发小学生对体育课的兴趣[J].课程教育研究（学法教法研究），2019（16）.

[2]曹康丽.创设情境，让小学体育课堂充满生机与活力[J].体育时空，2020（11）.