长夏“湿”为患

缘因我国大部分地区属于季风气候，一到夏季，多个城市会进入雨季，且降水量较高。持续降雨使得花草树木被反复冲洗，变得水意盈盈、格外青翠。恰到好处的湿气，能滋润这片土地，加上三伏天的炎热，形成雨热同期，使得作物在此时“拼命”汲取养分，迎来生长旺盛期。而人体也在此时进入了新陈代谢旺盛的阶段。

自此，从大自然间逐渐蔓延开来的湿意，成为独属于八月长夏的季节“名片”。即便有些地区已然放晴，但仍然潮湿闷热。这股起于外界的湿意，仿佛已经浸入空气、大地与林立的高楼间，并进一步影响人们的健康。

有些人感觉皮肤如同穿着被雨水打湿的雨衣，无法呼吸，憋出了湿疹、痱子或荨麻疹；脾胃也像被喷上一层能隔绝空气的保湿剂，无法释放出人们对饮食的原始需求；头脑犹如被湿答答的保鲜膜紧紧包裹，让本该在夏季活跃、发散的思维被束缚。此刻，人们切身体会到中医术语——“湿重如裹”的生动形象。

打开手机，各类APP的健康推送都在教大家如何祛湿。您对“湿”的了解有多少？是否对自然界湿气的“厚此薄彼”感到疑惑？不然在同一环境中，为何有些人湿气重，有些人湿气轻？饮荷叶茶、薏苡仁水，吃冬瓜……同质化的“祛湿药膳”适合所有人吗？暑气将末，秋意将至，如何把握祛湿的度，以免加重即将到来的秋燥？中医治未病理论中关于湿的玄妙还有许多，请您听我们细细道来。

责任编辑/陶宪凝