人生是否该被量化？

真题再现

阅读下面的材料，根据要求写作。

如今不少中小学生都有自律打卡本或自律打卡表，用各种颜色标记全天时间轴；一些青年参加了诸如30天运动打卡训练营或百日阅读自律营，每天标记这是完成的第几天，距离目标还差几天；一些中老年人吃饭会带上一台电子秤，将摄入的食物热量精确到每顿多少卡路里，以此控制体重……越来越多的人将生活数据化，并把这种新方式命名为“量化生活”。

量化人生目标、精确时间管理让人生具有目标感、掌控感，但也带来了一些思考：人的生活究竟能否被量化？人生必须量化吗？

请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求 选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

考题解析

这是一道任务驱动与辩证分析相结合的材料作文，命题方式与2024年九省适应性测试江西、新疆卷作文题“选择专业”类似。

审题时，要抓住材料第二段中的两个问题：“人的生活究竟能否被量化？”“人生必须量化吗？”这是命题人对考生的暗示，也是作文材料明确规定的两个重要驱动任务。可以说，写好这篇作文的关键是深入思考并理性回答这两个问题。换言之，就是回答清楚：人生究竟能不能被量化？人生有没有必要量化？

“量化”是什么意思？它有什么深刻含义？这是解答上段所提及问题的关键所在。考生要深度把握这个概念的具体含义，必须回到材料第一段，从提供的三个典型事例入手，提炼萃取并准确概括“量化”的含义，以透彻领会命题人的意图。第一个事例是中小学生自律打卡，标记时间轴；第二个事例是青年标记目标任务；第三个事例是中老年人精准摄取食物热量。三个事例分别从人生的三个不同阶段来揭示“量化”的含义，明确了生活被量化的现象普遍存在的事实，进一步提醒考生：“量化”在材料中就是指“数据化”。

生活被量化确实有它存在的理由，但这种量化的意义何在？对人生是否有帮助？明确这些问题，自然能水到渠成地写好这篇作文。

思维点拨

生活被量化的现象普遍存在，人生能否被量化，是否该被量化，也是困扰着许多人的现实问题。这里有对量化理解的差异，也有对量化后生活质量下降的担忧。针对这些现实问题，作文立意可以从以下角度入手：

人生能不能被量化。从辩证的角度来看， 正确破解这一问题，需要从正反两方面思考，找到其中的联结点，进而加以充分解读。

A.人生能被量化。人生能够通过科学的量化方式，制订实现奋斗目标的可行方案，评估实现目标过程中的表现、进度、效果。同时，可以通过量化，精细化管理我们的时间，更进一步制订出科学而合理的计划，使自己的时间得到充分有效的利用。此外，量化可以帮助我们及时发现问题，并根据实际情况采取相应的措施，纠正偏差，解决问题……总而言之，以量化手段管理人生，可以让我们的生活定位更准确，目标更清晰具体，行动更有方向，计划更周详，工作效率更高，最终更好地实现人生价值。

B.人生不能被绝对量化。人的生活丰富多彩，不是简单的机械统一。人的生活是由心理、情感、审美、地域、文化等多种因素交叉影响的综合体，人生受到个人家庭环境、社会环境、社会文化和价值观等方面的影响，这样的复杂体不可能完全以单纯的数据来量化。若一味强调数据化（量化），心理、情感、价值追求、文化积淀和传承等个人与社会的文化意识就会变得机械呆板、冷酷无趣，生活也随之枯燥乏味，缺乏灵活性、激情、创造力和诗意。实践经验告诉我们，健康、美好、幸福的生活，以及富有激情、诗意、创造力的生活，需要构筑于丰富多彩的情感体验和审美情趣，而这些因素是不可能被绝对量化的。

人生需不需要被彻底量化。这是另外的思考角度：能不能被量化，只是从量化的可能性去讨论量化生活的意义；而需不需要被彻底量化，则是从量化的程度去讨论量化生活的意义。

生活需不需要被彻底量化？这一问题并不否定量化的意义，但又进一步思考量化到什么程度才能让生活更精彩。其中体现了辩证思维：生活需要量化，但量化必须要有度。生活需要量化，是因为生活里有一些内容可以借助科学的手段来评估，如目标、计划、实施过程和结果等。生活不能被彻底量化，是因为生活并不仅仅是冰冷的数据，它融合了情感、态度、价值观（包括道德、公平、正义……）等因素，这些因素的参与，让人的生活有了人情味，有了人格美、心灵美，也有了人之为人的特色。这样的精神世界岂能以冰冷的数据来衡量和判定？

明确上述问题之后，学生应该辩证地看待“量化”，并从中选择合适的角度立意。如：“量化助力远行，灵活挥洒人生”“量化有度，诗意生活”“适度量化，有意义地生活”……行文过程中，要注重量化的意义，但不能被僵化的数据套牢生活；要根据实际情况学会灵活地处理生活中的问题，让自己的生活变得更有诗意、更有质量、更加丰富多彩。

失误样例+升格示范

段落一

为了更好地掌控时间、精确管理时间，越来越多的人开始“量化生活”。例如，现在不少中小学生制订自律打卡本或自律打卡表，以此来记录并督促自己学习；一些中老年人吃饭会带上电子秤，通过计算食物重量来控制热量摄入。这种数据化的生活方式被定义为 “量化生活”。“量化”能有效地督促人，给予人动力。

问题指津： 观点单薄，仅仅对“量化”进行浅显的解读，观点也仅限于“量化”的表面，缺乏深度；直接摘抄文题材料，没有对材料进行有意识的加工，语言不生动，句式太生硬，引用太繁复，没有真正起到论证的作用。

为了更好地掌控时间、更精确地管理时间、更有效地利用时间，越来越多的人开始“量化”自己的生活。但数据化技术只是供我们行走的路，却不是我们生活追求的终点。自律打卡，莫忘了品赏打卡的内容；吃饭带秤，莫忘了品味食物的美味；跑步戴表，莫忘了欣赏沿途的风景。数据化是手段而不是目的，学会在“量化生活”中寻求平衡，趋利避害，我们才能借助技术认识自己，主宰自己的幸福生活。

升格点评： 升格后的段落首先对“量化”进行简单的阐释，进而深入思考，并提出观点：量化仅是生活的手段而非目的。举例论证时有意识地对材料内容进行加工处理，并以排比的句式呈现了自己的看法，加强了论证的力度。最后，由浅入深进一步点明观点，给人启发。

段落二

自律人生，可能，也必然。自律打卡、自律训练营、按克进食，这其间重要的并非量化， 而是自律。古有“寒门出贵子”的美谈，宋濂不顾“砚冰坚”，坚持用手抄书，终成一代名士；方仲永少能作诗，却不勤加练习，最终“泯然于众人矣”。自律与否，高下立判。故曰：自律人生，有益，亦可能。

“量化生活”可以使人变得理性、自律，坚持量化的背后是自律的支撑。宋濂严格自律，不顾“天寒砚冰坚”，手抄不辍，学习不止，终成一代大儒。电影《热辣滚烫》中主角乐莹从一事无成的自我怀疑、绝望到重塑人生、活出精彩的故事，正是量化自律、改变自己的样例。她严格自律、坚持训练，苦练拳击要“赢一次”，即使遍体鳞伤，也一拳一步地勇往直前。比赛输了，但她“赢了”，她通过自律战胜了过去的自己，赢得了自信！生活因自律而热辣，人心因自律而滚烫！

升格点评： 两个概念的衔接需要自然而巧妙的过渡，过渡的关键在于找到两者的联系。“量化生活”有自律的因素在，抓住这一点，就找到了两者的关联，使论述逻辑顺畅。另外，升格文优化了宋濂的例子，并选取了电影素材，使内容富有时代感和新鲜感。

问题指津： 段落强调了自律的重要性，但自律与“量化生活”显然不是同一概念，考生在论述时并没有将两个概念进行合理衔接，因此论述逻辑出现了偏差。另外，“寒门出贵子”并不完全等同于自律， 方仲永“泯然众人”不仅仅是因为缺乏自律。使用的论据不能完全支持论点，论证不严密，难以立足。

考场佳作1

莫被“量化”遮望眼，葆有个性逐浪行

◎ 湖南省永州市第一中学745班 罗胤达

人生曲曲折折，世事浮浮沉沉。在时代发展、科技进步、社会气象日新月异的当下，我们难免被“量化生活”裹挟：学习打卡， 健身打卡，甚至吃饭也要精确控制卡路里，以保持完美身材……精确管理时间， 这就是所谓的“量化”！

“量化生活”似乎是当下无法阻挡的发展趋势。面对“量化”，有的人不为所动，追随本性，秉持初心；有的人则将“量化”生活奉为圭臬，认为只有“量化”才能使人生有目标感。诚然，“量化生活”可将目标直观化、可控化，但我们的个性也可能随着呆板僵化的数据而流失，从而丧失了个性的体悟与感思，抹掉了追求目标理想的浪漫与热情。因此，我想大声疾呼：想要拥有更加精彩的人生，莫被“量化”遮望眼，应该葆有个性，诗意生活，逐浪前行。

人生若陷入“量化”的漩涡，难免流失个性的审美和情感。

一味追求“量化”，打造数据化生活，容易陷入盲从和依赖的漩涡，养成用数据来衡量一切的思维惯性。然而，数据是没有感情的符号，仅仅是记录生活的载体，不能完整呈现审美与情感的内涵。数据能精准记录睡觉时心跳的频率，却不能捕捉“隔窗听雨眠，不觉流年浅”的自由酣畅；数据能精确统计年度阅读的书目和数量，却不能体现阅读时“活水源流随处满，东风花柳逐时新”的喜悦；数据能统计人均国民收入的增幅，却无法生动地呈现普通人“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的幸福……人是具有独特审美取向与丰富情感体验的生命体，数据再精准也无法准确反映人的审美变化与情感的幽微。面对“量化生活”，我们应该保持清醒，莫因量化痛失个性之美。

避免过度“量化”，拥抱诗意、个性的生活。

我们的生活不应是程式化的数据拼盘，而应是有诗、有酒、有歌、有梦的饕餮盛宴，应是有喜、有悲、有爱、有恨、有起落、有意外的精彩戏曲……或听落地无声的闲花，或观湖心亭的白雪，或围炉夜话，或独啸山林，或愁寄明月，或剑舞星辰……百味生活，彰显个性，创新社会，绝非冰冷生硬的数据所能替代。

或许有人会提出疑问：难道“量化生活”就应该被完全否定吗？一定的“量化”的确有助于明确目标，细化措施，帮助我们持之以恒地坚守。从大专生到神经外科医学专家，何世豪“量化”了自己的梦想、“量化”了行动的目标，仅在英语打卡软件上就连续打卡两千五百多天、学习上万小时。“量化”生活最终帮助何世豪逆袭成功，成为励志的偶像。但也应谨记，人生是旷野而非轨道，在逐梦的道路上不要仅仅盯着终点那个目标，更要观赏沿途的风景，活出个性，逐浪前行，拥抱独属于自己的精彩人生。

教师点评

本文标题即观点，把关键词巧妙镶嵌其中，第一时间抓住读者的注意力，毫不拖泥带水。引出观点虽有些缓，但分析说理客观、辩证，既肯定了“量化”的积极力量，也指出了一味追求“量化”的弊端，论述循序渐进、有理有据，引人深思，发人深省。（何永顺）

考场佳作2

托举量化之光，摒弃量化之粕

◎ 湖南省永州市第一中学745班 赵卓尔

量化人生目标，精确时间管理，“量化”生活让人生具有目标感、掌控感。然而过度量化会导致生活千篇一律，甚至让人失去自我，陷入精神与物质的内耗。因此，应托举量化之光，摒弃量化之粕。

托举量化之光，即是托举起目标感、掌控感。

究其本质，“量化”生活是通过数据量化，让生活从无序走向有序，从熵增归于熵减。我们应学会从把握本质入手，确立生活的目标感、掌控感，而非漫无目的地原处打转。鉴古，东晋祖逖闻鸡起舞， 适度 “量化”生活， 锤炼本领，终成一代名将，名垂青史；观今，清华大学双胞胎学霸姐妹马冬晗、马冬昕，因安排得满满当当的“作息时间表”在网上走红，她们凭借极度自律的学习方式，梦圆名校。不论是祖逖还是清华姐妹花，他们若未领会“量化”生活的本质，未精确掌控生活，又怎会取得如此功绩？正因他们能把握“量化”生活的本质精神，才化平庸为非凡，化腐朽为神奇，让人生熠熠生辉。

托举量化之光，方能成就你我之鸿猷。

摒弃量化之粕，即是摒弃无意义的束缚和捆绑。

“量化”生活能让人生活目标清晰，让人主动掌控生活进度，给人的发展带来了机遇。但过度“量化”生活，会有走马观花的嫌疑，带来自由缺失的风险，会让人因过于功利而患得患失，造成人们的过度焦虑与精神内耗，应当被及时摒弃。

有些人认为“量化”生活指的是应该把时间表排得满满当当，把生活衡量得精确无比。其实，这样是“只见树木，不见森林”，只把握了“量化”的形式， 没有把握“量化”的精髓，很容易陷入形式主义的泥沼而难以自拔。明代王阳明格竹，非但没有得到朱熹之“理”，反而得了感冒，大病一场，留下千古逸闻；今天有的人只会埋头“做题”， 自以为勤奋“刷题”， 不注重方式方法，最终收获甚微。真正的生活，不应因为一两次付出与收获不成正比而迷失自我，不应面对情势变化而墨守成规，不应只顾追求目标而不去欣赏路上的风景。

我们不妨摒弃量化之粕，摆脱教条和僵化，挣脱数据的捆绑束缚，还生活以气朗风清。在快节奏的社会环境下，我们既需要“量化”生活的严谨，也需要留有自由发挥的余地。特别是在审美、情趣、兴趣、个性等难以量化的领域，我们当基于遵循生活规律的前提，从心所欲，而非盲目将生活数据化。

让我们托举量化之光，走出舒适圈，走出杂乱无章，走向秩序井然，令生活充满诗意；让我们摒弃量化之粕，警惕过度量化令人陷入内卷内耗的泥沼。

余秋雨《文化苦旅》自序有言：“千般荒凉，以此为梦；万里蹀躞，以此为归。”青年也当如此，肩鸿任钜踏歌行，随机应变玉汝成！

教师点评

本文行文富有思想性，语言新颖准确，富有表现力，观点清晰，逻辑严密。同时用例丰富，引古论今，整齐中又有变化。论证方法多样，运用举例论证、引用论证、道理论证、对比论证等，充分地论证了观点，强化了作文的感染力。语句形式多样，有不同语气句式的交错，有整句、散句的融合，也有常式句与变式句的交替，丰富的句式配合着丰富的情感，使得文章文采飞扬、特色鲜明。（何永顺）

本文系湖南省教育科学“十四五”规划课题“基于深度学习的统编高中语文群文阅读读写一体化教学研究”（课题批准号：XJK23BJC008）阶段性研究成果。

特约名师：何永顺

湖南省永州市第一中学语文高级教师，湖南科技学院语文教育研究中心客座研究员，湖南省作家协会教师作家分会会员、湖南省诗歌学会会员，湖南省新时代卓越教师计划培育对象，2015至2016年度“一师一优课”活动部级“优课”获得者，湖南省电化教育馆“十一五”现代教育技术课题研究优秀个人。公开发表教育教学论文、散文、诗歌、教育新闻二百余篇，参与出版教学辅导书多部。

教育格言：追求卓越，笃行不怠。