“奋斗”“内卷”与“躺平”之思

特约名师：甘雨轩

湖南省临湘市第五中学青年语文教师，临湘市第五中学向阳文学社指导教师，社刊《向阳》指导教师，曾在长沙市岳麓区“闪光课堂”教师教学比赛中获奖。

教育宣言：高山仰止，笃行致远。

作文题目

阅读下面材料，根据要求写作。

工地上，“奋斗”心里盘算着：我每搬100捆砖，就能赚100元，搬得越多赚得越多，上不封顶，真好！我要努力干，攒够钱，在老家建栋漂亮的大房子。

工厂流水线上，“内卷”心里苦恼着：一个班组20个人，我一小时打3000个以上的螺丝，且必须是班组里最快的前10名，才能拿15元；如果不足3000个，或者是后10名，只能拿10元。干吧，一个月也赚不了几个钱；不干吧，家里老人小孩生活又没着落，实在是无奈！

路边，“躺平”兄弟了解到“奋斗”和“内卷”的情况时，正舒适地躺在破竹床上晒太阳，心里感叹：他俩这是何苦呀！

以上材料反映了三种心态，请结合材料写一篇文章，体现你的感悟和思考。

要求 选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息；不少于800字。

应战指导

这是一道寓言类材料作文题。材料将“奋斗”“内卷”“躺平”三者拟人化，审题时，既要关注这三个网络热词所关乎的不同价值取向和生存状态， 更要抓住“奋斗” “内卷”“躺平”三者在材料中所具体呈现的精神状态与心理活动，提取关键信息，从而准确进行立意。首先，“奋斗”盘算的“搬得越多赚得越多”“我要努力干”等关键句表明，人们要不断奋斗才能创造价值，奋斗不仅能实现自我价值增益，同时还能进一步延展，凝聚成集体性的价值积累。其次，在领会“内卷”苦恼的内涵时，需注意“实在是无奈”等关键句，明确内卷是一种恶性的业内竞争，既不能带来劳动价值增益，也无法改善个人生活状态，这不仅是个体非理性或迫于无奈的选择，更是社会发展震荡中衍生出的病态现象。最后，“躺平”的感叹则体现了一种面对困难不愿付出、不作为的消极心理，呈现出慵懒散漫的状态。结合学生“青年人”的写作身份以及“破竹床”等关键词可知， 材料对“躺平”这种与人生发展、社会进步背道而驰的心态和行为是持否定态度的。

考生写作时可以从“奋斗” “内卷” “躺平”三者中的任意一方切入，同时必须结合另外两方面去着墨，立意需围绕“保持奋斗，理性看待内卷，摒弃躺平”的中心思想，并保证行文紧扣材料。从“奋斗”切入时，要注意破立结合，辨析“内卷”与“奋斗”的实质，从而倡导理性竞争、奋进向前，拒绝“躺平”。从“内卷”切入时，行文要由果溯因，层层深入，分析“内卷”成因，并结合生活实际，给出个人和社会规避“内卷”、提振奋斗精神、激发奋斗热情的可为之策，例如，可以开辟创新行业新赛道，从根本上动摇系统性“内卷”的根基；制定合理的社会发展规划，完善分工体系与分配体制，规避过度竞争。而以“躺平”为行文角度时，则要探究“躺平”的实质与成因，指明“躺平”的危害。“躺平”看似可以消解竞争压力，但消极逃避取得的安逸是无法长久的，长期、广泛的“躺平”势必导致社会发展倒退，抑制国民经济健康增长。因此，个人与社会的良性发展需要奋斗与合理的竞争。

寓言类材料作文题给予了学生多角度立意的机会，但不代表可以天马行空、断章取义。文章若单讲其一，比如一味地倡导奋斗而不进行比较，或者对“内卷”持全盘否定态度而不能辩证看待，都说明没有紧扣材料，也就无法切中题旨。因此，对于寓言类材料作文，学生必须仔细揣摩，多角度思考，准确揭示出材料内涵，以此作为立意和立论的根据，同时联系现实，优化行文思路。

失误片段+升格片段

失误片段1

反观“躺平”者，借口“内卷”之弊端，放弃奋斗（逻辑联系不够紧密），甚至对“奋斗者”“内卷者”嗤之以鼻。不愿“内卷”，不能成为“躺平”的正当理由。“小镇做题家”或许属于“内卷者”，但无法否定这些青年为理想不懈奋斗、为未来积极努力的热情态度。在陌生人社会，工具理性的权衡让一些人选择躺平懈怠（部分术语理解使用有误，句子不通），而奋斗者会勇于紧握自己的命运，用充满热血的青年之躯书写人生篇章。甘于“躺平”者，情何以堪。“躺平者”，绝无资格对“内卷者”冷嘲热讽。（整体缺乏事例支撑）

失误片段2

对当下青年人来说，“内卷”与“奋斗”的区别在于心态。当我们抱着“努力无用”的消极心态面对问题，心中只有茫然的状态时，很容易被卷入“内卷”浪潮，随波逐流。（认为“努力无用”为何还会选择极端的“内卷”？原因分析有误）但若是持有坚定的决心、明确的目标，心怀对美好未来的渴望去冲击阻碍，也许我们能在“内卷”浪潮中找到一条属于自己的路径。正如电影《热辣滚烫》中的女主角在备受打击后瘦身百来斤，其惊人的成就震撼我们，这是主角的决心所撑起来的成就。（事例解读有误）有时候，很多事情不是我们做不到， 而是我们的动力不够足、毅力不够强。所以，怀着对未来的希望与执着去挣脱“内卷”浪潮，击出独属于自己的浪花吧。

升格片段1

反观“躺平”者， 借口“内卷”之弊端， 异化“奋斗”。他们过度泛化“内卷”的含义，将所有的努力都定义为“内卷”，自我放弃奋斗，甚至对“奋斗者” “内卷者”嗤之以鼻。然而，不愿“内卷”并不能成为“躺平”的正当理由。“小镇做题家”或许属于“内卷者”，但无法否定这些青年为理想不懈奋斗、为未来积极努力的热情态度。在快节奏的社会环境下，基于功利主义的利弊权衡让一些人选择躺平懈怠，而“奋斗者”会勇于紧握自己的命运。在金山软件公司艰苦打拼16年，功成名就却冒险再度创业，终使小米SU7电动汽车大获成功，雷军身体力行地证明了“保持奋斗是改变命运的唯一途径”。在时代的浪潮中，无数热血青年以奋斗书写着不凡的人生篇章。甘于“躺平”者，情何以堪？因而， “躺平者”绝无资格对“内卷者”“奋斗者”冷嘲热讽。

升格片段2

对当下青年人来说，“内卷”与“奋斗”的区别在于心态。当我们对自身定位不明，不清楚剑指何方，不明白路通何地，我们很容易被卷入“内卷”浪潮，随波逐流。但若是持有坚定的决心、明确的目标，校准个人定位，心怀对美好未来的渴望去冲击阻碍，也许我们能在“内卷”浪潮中找到一条属于自己的路径。黄凯，一个大山里的寒门学子，一个被父母抛弃的孤独小孩，在发现医学并非心之所向以后，毅然决然花费五年时间考上清华大学法律硕士。有时候，很多事情不是我们做不到，而是我们定位不明、动力不足。所以，打好“完善自我”的重拳， 怀着对未来的希望去挣脱“内卷”浪潮，击出独属于自己的浪花吧！

学生佳作

佳作1

以“奋斗”为根，以“躺平”生花

◎ 湖南省岳阳市第一中学高三671班 沈可欣

掩卷覃思，现实中的我们不就正在有些“内卷”的生活中，不断“奋斗”着，偶尔想要“躺平”吗？

依吾之见，我们应以“奋斗”为根，以“躺平”生花。

在日趋“内卷”的时代下，每个人都经受着考验。但作为社会中的一分子，“内卷”是个体难以改变的，那么改变自己的心态或许是在此种评价机制中生存的最好方法。老子《道德经》有言：“难易相成， 长短相形， 高下相倾。”在“内卷”中，“奋斗”与“躺平”并非是完全对立的，事实上，唯有将二者结合，才可在“内卷”中获得长期、高效的回报。

“奋斗”是“内卷” 环境下不可缺少的行动。“奋斗”一词带有很强的积极意义，它饱含一种向上的心理。时下“内卷”盛行，网络上“躺平”的呼声喧嚣，而盲人播音员董丽娜虽身有残疾，在播音条件上处于劣势，却没有停止追寻梦想，坚持在黑暗中摸索奋斗，年复一年，终于成为全国首位视障播音硕士；“越剧小生”陈丽君面对“流量”充斥、“网红互卷”、传统文化传播空间被挤压的现状，苦练基本功，创新表演方法，自主改编剧目，通过十余年的奋斗，携越剧重新在年轻人群体中“出圈”。若董丽娜面对“内卷”选择放弃，那么此时的她或许正在从事普通的盲人工作； 若陈丽君在“内卷”中不寻出路，那么她的越剧梦想或许早已折翼。所以，“内卷”虽是累的、苦的，但唯有奋斗才有机会让自己不泯于众人。

诚然，“奋斗”是破茧成蝶的必要方式，但偶尔的“躺平”小憩也未尝不可。“躺平”并非完全放弃，也并非懈怠，可以是偶尔的放松，是在泥泞荆棘中找寻“清风徐来， 水波不兴”的喘息，是在苦难艰辛中找到一丝美好的慰藉。适时地“躺平”是为了更好地奋斗。“一条河流曲折向前，不只是为了抵达大海，也是为了流经更多的土地。”在奋斗中，有时放缓脚步，洗涤心灵，为下阶段蓄力也未尝不可。在上下学途中，看晨起暮落，看星辰灿烂，让身心放松，并非不可；在补习的路上，看小鸟啄食，观云卷云舒，“躺平”几分钟，并非不可；暂时逃离城市的喧嚣奔波，回到乡间，听深巷中的狗吠鸡鸣，观小楼外的丝丝细雨，放松一夜，也并非不可。“躺平”可以成为一种心灵的涤荡，一次为奋斗的蓄力。

作为青年一代，我们或许难以改变“内卷”的现状，但应不懈奋斗、永不言弃，偶尔信步观花、躺下歇歇，以求赢得丰富多彩的人生。愿与诸君共奋斗，共赏景，看沿途繁花，亦拼得人生繁华。 （指导教师：徐伟红）

简评

文章理论事实兼顾，意见独到。作者从社会现状出发，客观分析现实情况后，指出面对“内卷”，应改变心态，将“奋斗”与“躺平”结合。文章通过引用《道德经》中的名言，表明事物具有两面性，要辩证地看待“躺平”，将“躺平”作为奋斗之路上的休憩与放松，又以盲人播音员董丽娜和越剧演员陈丽君为例，表明奋斗是突破“内卷”、勇于创新、让自己不被平庸所消磨的关键。文章切于实情，言之成理，文笔清新，议论与描写相结合，展现了在“内卷”时代将“奋斗”与“躺平”相结合以实现突围的方法，具有强烈的感染力。（点评教师：甘雨轩）

佳作2

珍视“奋斗”，慎待“内卷”，拒绝“躺平”

◎ 湖南省岳阳市第一中学高三2101班 刘雅茜

“奋斗者”坚韧不拔，孜孜不息；“内卷者”苦于比拼，劳神伤身；“躺平者”倦怠散漫，虚度光阴。我认为，珍视“奋斗”、慎待“内卷”、拒绝“躺平”应是当代青年立身之道和立德之本。

奋斗，是一种积极向上的人生态度，是热爱生活、努力作为、实现理想抱负的途径；而“内卷”是指在竞争激烈的当代社会，人们盲目或被迫变相努力以求生存，被时代裹挟的不正常现象；“躺平”更甚，是一种无所谓的“摆烂”态度，无所事事者大行其道。

工业文明如潮水席卷，“内卷”之风随之而来。小说《变形记》中的格里高尔，在动荡的资本主义社会、家庭的重压下奔波劳累，与机器别无二致，而当他异化为虫子，失去自我价值，便只能苟延残喘、悲惨死去。由极端的故事反观现实，我们要如何面对“后工业化”社会进程中形形色色、方方面面的压力，而不至于成为“内卷”的牺牲品呢？

诚然，“内卷”是不正常的恶性竞争行为，但我们无法忽视其对社会进步的积极作用。优胜劣汰是社会发展中不可避免的一环，其意义远远优于“躺平”。

在奋斗的过程中休息整顿是必要的，可做一条“躺平”的没有思想的“咸鱼”是不行的，“躺平”生活终会被生活“躺平”。勾践卧薪尝胆的故事激励人心，如果当时勾践选择“躺平”，甘心臣服于夫差脚下，又怎会有后来“三千越甲可吞吴”的佳话？奋斗路上从来都是急湍飞瀑、惊涛骇浪，只有把好船舵，砥砺前行，才能抵达彼岸。

也许有人问，难道应提倡“内卷”吗？不然。我们确实应吸收“内卷”中的有益部分。例如，许多“内卷者”担当着家庭的责任，是社会不可或缺的一分子。面对“内卷者”，我们不应低眼相看，即便不去参与，也应对他们的努力表达善意，而非一味批驳。相反，那些喊着放弃“内卷”而理所当然的“躺平者”，才是不负责任的。

面对“内卷”，国家和社会应有所作为，通过积极政策将“无谓的内卷”尽快拉回到 “努力奋斗”的轨道，也应倡导良好风尚，肯定“内卷”的某些积极因素，不全盘否定“内卷者”，更不应让“躺平者”暗自得意，自视高于“内卷者”。

珍视“奋斗”，慎待“内卷”，拒绝“躺平”。青年应矢志奋斗，有所作为，怀抱热情，发光发热。 （指导教师：徐新农）

简评

文章析论由外而里，层层深入，愈见明晰。侧重道理论证，例证不多，但深刻有力，《变形记》的例子充分体现了作者的“学以致用”。文章对“奋斗”“内卷”和“躺平”三者之间的复杂关系见解脱俗，强调“奋斗”是建立在对“内卷”的警惕和对“躺平”的抵制基础之上的，要明辨“奋斗”与“内卷”之间的区别，适度竞争，同时也要避免倦怠散漫的“躺平”态度，从而在激烈的社会竞争中找到自己的位置，实现个人价值和社会进步的完美结合。文章引证妥帖，文笔流畅，与论点结合紧密。（点评教师：甘雨轩）

佳作3

做心怀希望的奋斗者

◎ 湖南省岳阳市文郡洋沙湖中学高三2413班 姜晨伊

时代飞速发展，“内卷”无处不在，人们应该被迫卷入“内卷”浪潮，还是就地“躺平”？依我之见，青年身处“内卷”大环境下，应做心怀希望的奋斗者，而非安于现状的“躺平家”与无效焦虑的“内卷人”。

“躺平”虽轻松，却是自取灭亡的第一步。当口中说出“摆烂”的那一刻，我们内心那根名为“奋斗”的弦就断了一根。或许“躺平”可以获得一时的轻快，但人生如逆水行舟，不进则退，长期抱持“躺平”心态会腐蚀我们的斗志、消磨我们的信心。仔细想来， “躺平”带来的是真的轻松吗？“躺平”以后，眼看自己与他人的差距越来越大，焦虑与恐慌真的不会再度席卷自身吗？所以，“躺平”轻松或许只是对自己一时的欺骗罢了，倘若真掉入“躺平”陷阱，等待我们的只有无尽的深渊。

摒弃“躺平”后， 在“内卷”的大环境中，我们又该何去何从呢？

“世之奇伟、瑰怪， 非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。”王安石掷地有声的话语深入人心，告诉我们明确奋斗目标，矢志不渝地前行，必能摆脱时代“内卷”之杂念，看到世间最美的风景； “心事浩茫连广宇，于无声处听惊雷”，鲁迅的警世诗篇破长空而来，指引我们摒弃杂念，以“无声”奋斗之笔，书青春之章， 定会于 “无声”中得到提升。

在“内卷”中叹息苦累的人们，往往局限了视野，失去了奔向未来的希望与动力。当代青年人应该打开眼界、另辟蹊径，坚定信念、怀抱理想，在“内卷”之路上披荆斩棘，打拼出属于自己的人生。如今，许多在一线城市打拼多年的有志青年，不甘心在日复一日的“内卷”中耗尽自己的热情与梦想，毅然决然地走上了返乡创业之路。他们凭借自身专业特长，为乡村引进先进的农业技术和新型致富手段，不仅实现了个人价值，还为家乡带来了实实在在的发展。

在拒绝“躺平”、挣脱“内卷”后，我们还要对“假努力”保持警惕。在激情热血的冲击下，我们极易头脑发热、横冲直撞，无方向、无目的地前进，但最后的结果往往是精疲力尽， 甚至原地踏步。预防这种情况，须要在行动前明确好目标，规划好路线，并不时审视自己的进程，这样才能避开“无效奋斗”的陷阱。

时代浪潮滚滚向前，唯有向“躺平”说“不”，才不会被时代抛下；唯有心怀希望，才不会被“内卷”之浪淹没。作为新青年的我们，当无惧风浪，稳步向前，朝着理想航行，做乘风破浪的弄潮儿。 （指导教师：刘霄）

简评

文章畅陈得失，深切实际，通过对比论证，先破后立，从反面陈述了“躺平”所带来的消极影响，指出躺平并非解决焦虑心态及改变高压现状的根本途径，从而强调努力的重要性与必要性，同时对“内卷”与“奋斗”的本质进行了分析与区别，辩证地看待众多青年所面对的问题—假努力，并提供行之有效的解决办法。文章以道理论证为主，但能与青年人当下的实际生活结合，深谙当代青年的心理，做到理论从实际中来，切中肯綮，可信可行，理论事实兼顾，意见独到。（点评教师：甘雨轩）

本文系湖南省基础教育教学改革项目“基于新高考背景的议论文教学片段仿写训练策略研究”（项目批准号：Z2023109）阶段性研究成果