字里藏心，纸上传情

王景

摘要：

本文首先分析了书写活动的情感教育意义，旨在通过有意义的书写活动来帮助学生更好地理解和表达自己的情感。同时提出了结合心理学原理的书写练习和通过书写活动促进情绪理解的方法。最后，评估了书写活动对提升情绪表达能力的成效，并展望了其在心理教育中的应用潜力，即培养具有情绪智力的下一代。

关键词：书写活动  情绪表达  心理教育

在教育领域，越来越多的研究和实践强调了情感教育对于学生全面发展的重要性。情感教育不仅关注知识的传授，更重视学生情感能力的培养和个性的发展。在这一背景下，书写活动作为一种传统且基础的教育方法，被赋予了新的教育意义。书写不仅是文字表达的技能训练，更是情感表达的重要途径。通过不同的书写活动，学生能够在字里行间探索自我、表达情感，从而促进情感智力的发展和个性的成熟。这不仅丰富了书写教学的内涵，还有助于培养学生的创造力、同理心以及情感表达能力。

一、基本探索：书写活动的教育意义

情境一：在一次书法课上，教师要求学生重复书写同一汉字，这使得小关同学感到枯燥乏味，其对书法课产生了抵触心理。关注到这一点，教师灵活调整了教学方法，鼓励小关用漂亮的书法字体书写他喜欢的卡通人物名称。教学要求的改变迅速激发了小关的热情，他开始积极投入到书写中去。通过这次书写，小关不仅提升了书写技巧，还通过书写表达了对卡通人物的喜爱，有效地将个人兴趣与书写练习结合起来。

情境二：小华是一个较为内向的学生，往往难以通过口头语言来表达自己的感受。在一次特别的心理交流课中，教师让学生通过文字来分享自己的情感。小华拿了一张漂亮的信纸，用真挚的语言写下她对最好朋友的感激之情。一个个小小的跳动的字符，代表着她想诉说的全部情绪。文字，就像有一股温柔的力量，推动她去接触大千世界，同时还提升了她的情绪表达能力。

情境三：在一个结合艺术与书写的创新活动中，学生们被鼓励用多种方式相结合的方法来表达自己的情感。小李画了一幅关于自己家庭生活的画作，并为这幅画配了一些温暖有爱的文字。这种方式不仅增强了小李对创意书写的兴趣，还促进了他对家庭情感的深层探索和表达。

通过以上这三个情境，我们可以看到，将书写活动与学生的个人兴趣、情感体验和创意表达相结合，能够显著提升他们的情绪表达能力。这些方法不仅提升了学生的书写技巧，还为学生们开辟了用书写表达个人情感的新途径。作为教育工作者，我们应该认识到书写不仅是技能的锻炼，更是情感表达和个性展现的重要工具。通过创新和个性化的书写活动，我们可以帮助学生更好地理解和表达自己的情感，从而促使他们全面而健康的成长。

二、目标设定：书写活动的情感教育目标

（一）技能增进：提升书写技巧与创造力

书写活动的首要目标是提升学生的书写技巧，同时激发他们的创造力。通过各种书写练习，如书写不同的文字或进行创意书法，学生不仅能够感受书写的精确性和美感，还能够探索书写的多样化表达方式。例如，通过绘制与文字相关的图画或创作与书写内容相匹配的故事，学生们可以在提升书写技巧的同时，发展自己的创意思维和艺术感知能力。

（二）兴趣培育：发展对书写的热情

除了技能提升，激发学生对书写的兴趣和热情也是教学的重要目标。通过将书写活动与学生的个人兴趣相结合，如书写他们喜爱的人物姓名、摘抄他们喜欢的古诗词或者名人名言等，可以有效提高学生对书写的兴趣。此外，通过组织各种有趣的书写比赛或展示活动，鼓励学生积极参与，能使其在书写过程中体会到乐趣。

（三）情绪引导：书写与情绪表达的结合

最后，将书写与情绪表达结合起来，是我们在心理教育中不可忽视的环节。通过鼓励学生用书写来表达自己的情感体验，我们可以帮助他们更好地理解和管理自己的情绪。例如，在书写活动中分享个人的快乐、挑战或感激的经历，可以让学生学会用文字表达自己不同的情感，这对于培养他们的情感智力和同理心具有重要意义。同时，这也提供了一个安全的渠道，让学生能够在探索自我和表达情绪的过程中得到支持和理解。

通过实现这些目标，我们可以有效地利用书写活动作为情感教育的工具，不仅提升学生的书写技巧和创造力，还发展了其对书写的热情，并学会通过书写来表达和理解情绪。这样不仅提高了书写活动的教育价值，还对学生的个人发展和情感成熟产生了积极影响。

三、实践策略：书写活动的心理导向实施

在书写活动中，以心理学为基础展开书写练习，可以帮助学生更好地理解和表达情绪，同时促使其学会调整自己的情绪。

（一）情绪表达的书写练习：结合心理学原理的活动设计

1.字迹情绪解读

字迹情绪解读是一种独特的心理学实践，它深入探讨了书写习惯与情绪状态之间的联系。心理学研究表明，个人的书写风格、笔画的强度和形状能够映射出他们的情绪波动。在小学教育中，通过字迹情绪解读的活动，学生可以更好地认识和理解自己的情绪状态。这种方法不仅增强了学生的自我意识，还能帮助他们学会表达和管理自己的情绪。

在“我的情绪字迹”这一活动中，鼓励学生写下他们在不同情绪状态下的字迹，例如在感到高兴、悲伤或愤怒时书写。学生首先选择一个代表他们当前情绪的卡片，并分享为何选择该情绪卡片。随后，他们用不同的笔和力度书写一段话，描述与所选情绪相关的经历或感受。完成书写后，学生互换作品，观察并讨论对方字迹的特点，如笔画的厚度、流畅度和压力等，教师引导学生将这些字迹特点与情绪状态联系起来。

例如，当学生高兴时，他们的字迹可能会更轻快和流畅，反映出内心的喜悦和兴奋；而在感到沮丧时，字迹可能显得更沉重和缓慢，显示出内心的犹豫和消极。通过这种方式，学生不仅学会了识别和表达自己的情绪，还能够更加深入地理解同伴的情绪状态，增强班级内的情感交流。

最后，教师总结情绪对书写的影响，并教授简单的情绪管理技巧，如深呼吸、蝴蝶抱、正面思考等，帮助学生在日常生活中更好地管理自己的情绪和安抚他人的情绪。这一活动不仅提升了学生的书写技巧和自我觉察能力，还有助于培养学生的情绪智力和人际交往能力。

2.故事化情绪书写

在成功实施了“我的情绪字迹”活动后，我们进一步引入“故事化情绪书写”环节，旨在深化学生对情感的理解和表达。心理学研究指出，个人通过叙述和创作故事能更全面地探索和理解内在的复杂情感。与单纯的字迹分析相比，故事创作提供了一个更广阔的平台，让学生以更丰富和多元的方式表达情绪。

在这个活动中，学生被邀请编写短故事，通过故事中的角色和情节来体现和探索个人的情感。例如，学生可以创作一个关于克服困难的故事，通过故事中的主角来表达自己面对挑战时的感受。这种活动不仅帮助学生在书写中表达复杂的情感，还提升了他们的创意写作能力。

教师在这个过程中扮演着关键的角色，不仅提供创作指导和灵感激发，还帮助学生深入挖掘和理解故事中的情感。学生在分享自己的故事时，不仅能够得到同伴的反馈，还能通过讨论和交流，增进对彼此的理解和尊重。

“故事化情绪书写”活动，作为对“我的情绪字迹”活动的深化和拓展，不仅丰富了学生情绪表达方式的多样性，还为他们提供了一个创造性的平台，使他们能够在探索个人情感的同时，发展文学创作能力。通过这些活动，学生能够在寓教于乐的环境中，对情绪有更深入地了解。

3.情绪词汇拓展

心理学研究强调语言在情感表达和理解中的重要性，指出丰富的情绪词汇能够帮助个体更深入地表达自己的感受。因此，这一环节专注于扩展学生的情绪词汇，使他们能够更精确地描述和理解情感。

在“情绪词汇拓展”活动中，我们重点关注通过书写练习来加深学生对情绪词汇的理解和应用。在这一环节中，学生不仅被鼓励学习新的情绪词汇，还要通过具体的书写活动来实际应用这些词汇。例如，教师可以布置一项特殊的作业，要求学生用新学的情绪词汇来描述一个特定的事件或经历，如他们最难忘的一天、一个特别的朋友或一次重要的家庭活动。通过这样的书写练习，学生不仅能够更好地理解这些词汇，还能学会如何在实际的情境中表达自己的情感。

同时，教师还会组织一些互动交流活动，让某位学生分享自己的写作，其他同学就此发表自己的观点和看法。这些讨论可以帮助学生理解同伴的情感体验，增强班级内的情感共鸣。通过这项活动，学生不仅丰富了自己的语言表达能力，还加深了对情感的认识和理解，为有效地表达和管理情感奠定了坚实的基础。

通过这些以心理学为基础的书写练习，学生不仅提升了书写技巧，还学会了更好地理解和表达自己的情绪。这些活动为学生提供了一个安全的环境，让他们可以自由地探索和表达自己的感受，也增强了他们的自我意识。

（二）情感共鸣与同理心的培养：通过书写活动促进情绪理解

在完成了情绪表达的书写练习后，接下来的重点是如何通过书写活动来培养学生的情感共鸣和同理心。

1.情感交流纸飞机

情感交流纸飞机活动融合了心理学和教育学的理念，旨在通过创造性的书写和互动交流帮助学生更好地理解和表达情感。这个活动将书写的艺术性与情感交流的趣味性相结合，提供了一个新颖的方式来观察和理解个体的情绪状态。

活动中，每位学生将内心的话语书写在纸上，折成各式各样的纸飞机，在班级中随机飞送，收到纸飞机的同学会在纸飞机上写下自己的祝福。学生以“纸飞机”为媒介，释放学习和生活中的压力，在享受乐趣的过程中不仅能够获得愉悦的体验，而且能够通过合作增进相互间的友谊。这对学生心理健康发展和社交技能的发展具有重要意义。

2.情感故事共创

情感故事共创活动是基于心理学的群体动力学理论和教育学的协作学习方法。活动鼓励学生在小组内部分享和探索个人情感，通过集体创作来表达和理解多样化的情绪体验。在这个过程中，学生不仅练习了书写和叙述技能，还学习了如何在团队环境中沟通和协作。这种方法强调情感表达的多样性和团队合作的重要性，旨在培养学生的同理心和社交技巧。

在情感故事共创活动中，学生分成小组，共同创作一个融合各自情感体验的故事，每个人负责书写故事中的一部分。例如，一个小组的成员各自书写一个关于友情、挑战或成就的故事段落。小组成员在书写过程中分享自己的情感体验，帮助彼此理解和表达多种情绪。与之前的“情感交流纸飞机”活动相比，这一环节更加强调了团队合作和集体创作的价值，促使学生能够在更广阔的社交环境中练习情感表达。

3.情绪分享圈

情绪分享圈活动融合了心理学中的情感表达理论和教育学中的反思性学习方法。这个活动设计旨在创建一个安全、支持的环境，让学生可以自由地分享自己的情感体验。通过倾听和观察同伴的书写作品及其背后的故事，学生不仅学会了如何表达自己的情绪，还学会了如何理解和尊重他人的情感体验。这一过程鼓励学生进行深层次的个人反思和群体交流，进而培养他们的同理心和社交技巧。

定期组织的情绪分享圈可以有效地增进班级同学之间的情感理解力和同理心。在这个活动中，学生轮流展示自己的书写作品，比如书写的信件、书签、对联等，并分享背后的情感故事。例如，一名学生通过书写展示了他如何克服个人挑战的经历，其他学生通过观察他的书写风格，如字体的变化和书写的流畅度等来理解他的情绪变化。这样的分享教会了学生如何倾听和理解他人的情绪。相比于“情感故事共创”活动，情绪分享圈更加注重个人情感体验的深度探索和整个班级的情感共鸣。通过这一过程，学生能够更好地理解情感的复杂性和多样性，从而在班级社区中建立更强的情感联系和共情能力。

通过这些书写活动，学生提高了书写能力，还形成了情感共鸣和同理心。这些实践策略有助于学生更好地理解自己和他人的情感，为营造一个和谐、理解和支持的班级环境打下了基础。

四、结合成效与前瞻：书写活动的综合影响

（一）成效评估：书写活动对情绪表达能力的提升

经过一系列的书写活动，我们可以观察到学生情绪表达能力显著提升。他们不仅提高了书写技能，还增强了情感识别和表达的能力。学生在分享自己的书写作品时显示出更多的同理心和情感支持。他们学会了以文字为桥梁，通过书写来探索未知的世界，通过书写来传递复杂的情感。

（二）未来方向：书写活动的心理教育潜力

考虑到书写活动在提升学生情绪表达能力方面的成效，未来可以进一步探索这些活动在心理健康教育中的应用。例如，教师可以设计更多与学生日常生活紧密相关的书写练习，帮助他们在书写中更好地理解和处理日常生活中遇到的情绪挑战。此外，可以通过与心理学专家合作，将书写活动与心理辅导相结合，为学生提供一个更加全面的情感支持系统。书写活动的作用不仅限于提高书写技能，还包括帮助学生形成健康的心理状态。

通过这些书写活动的实施，我们不仅提升了学生的书写技巧，还在情感和心理层面上为他们的健康成长提供了重要的支持。未来，这些活动将在教育和心理健康领域发挥更大的作用，帮助我们培养更有情感智慧的下一代。

参考文献：

［1］左永红.小学生情绪管理能力培养与心理健康教育［J］.教书育人，2023（13）：3234.

［2］林燕.授之以法 启之以情——小学生情绪管理能力培养初探［J］.教学月刊小学版（综合），2021（11）：5760.

［3］黄寒英.小学生情绪认知能力的发展及其影响因素［J］.教学与管理，2010（33）：4243.

（本文获中小学心理健康教育研究优秀论文评选活动特等奖）

责任编辑：赵潇晗