小学生不良写字姿势的改进策略

齐东青

2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。方案中明确指出：教师要教会学生正确掌握执笔姿势，督促学生读写字时坐姿端正，监督并随时纠正学生不良读写姿势。2021年4月，教育部办公厅等十五部门印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》，要求学生保持正确读写姿势，养成科学用眼习惯。以国家层面连续出台方案关注学生身体健康，把读写姿势作为学生预防近视的重点强调，可以看出国家对学生身体健康的高度关注，同时也反映了目前学生写字姿势不容乐观，急需改善。

一、小学生不良写字姿势的现状分析及原因探查

经过笔者对所在学校一年级某一班级50名学生进行长期观察发现：该班级学生在教师不提醒状态下，学生写字坐姿错误率为75%，主要表现为头部前倾严重，胸部紧靠桌沿，双腿交叉；学生执笔姿势不良率为90%，主要表现为拇指扣食指、食指压拇指、拇指弯曲、手腕弯曲、五指伸直、手型拳状、左右臂位置错误等。经教师提醒应注意正确写字姿势后，发现写字坐姿改善较好，全部学生能达到头正、身直、臂开、足安的要求。执笔姿势正确率上升到50%。但在几分钟后不再提醒时，不良写字姿势又恢复到初始水平。

经过对所在班级学生、家长、教师分别进行问卷调查和个别访谈发现，所有问卷对象均认为正确的写字姿势非常重要，尤其是对近视防控有重要影响。教师、家长虽然关注学生写字姿势，但仅限于口头提醒，对学生不良写字姿势的形成原因没有深入性探究。对不良姿势的纠正方法过于单一，缺乏有效性指导与评价，导致指导和监督效果不理想。

二、小学生不良写字姿势的改进策略

（一）教师吃透正确写字姿势标准，抓住关键点，丰富创新指导方式

1.激发学生掌握正确写字姿势的内驱力。教师可运用古今书法名家故事、经典作品欣赏，激发学生写好字的兴趣，进而让学生达成写好字必须要有扎实的基本功这一共识。正确的写字姿势就是扎实基本功的重要基础。也可引导学生观察喜爱的体育运动，比如篮球，为什么有些运动员投篮非常准，学生会观察到他投篮时的手型都非常固定和正确。还可以通过专业眼科医生的案例分析，使学生认识到不良写字姿势对眼睛视力的危害，从而深度激发学生坚持正确写字姿势的内驱力。

2.研究关键点，给予学生关键指导。学生写字姿势包含坐姿和执笔姿势。指导坐姿时，按照头正、身直、臂开、足安的要求对学生进行要求。当学生对于胸部离桌一拳不好掌握时，我们可以采用借助物品辅助的方式来训练。训练时在桌沿中部粘个大小适中的气球，同时强调双臂两肘部不可上桌。如果学生头部前倾严重，我们让学生训练时在头部顶块小手帕，保持写字过程不掉落。指导学生执笔姿勢时，先将正确的执笔姿势展示给学生，使学生拥有正确的基础印象。因为年龄的不同和手部力量使用习惯的不同，导致学生握笔形态差别较大。经过研究分析，要做到正确的执笔姿势，学生手部与笔的接触点，手部与桌面的接触点很关键。分别为笔杆斜靠的食指根部点、拇指和食指捏笔的接触点、中指靠住笔杆的接触点、小指根部和腕部与桌面的接触点。找准这六个点，我们在指导时先带领学生用颜色鲜艳的笔将位置画准并体验。根据原因寻找关键点来指导和训练能做到有的放矢，大大提高了训练的有效性。

3.加强一对一反馈和指导。每个学生都是不同的个体，写字姿势的不良点也不尽相同。我们必须拿出时间，一对一进行手把手的辅导，保证每一名学生百分之百接收到正确的训练要求，能有效解决学生个体错误，缩短学生改正不良写字姿势的时间。

（二）将评价激励日常化，达到提笔即有监督和评价

我们可以开展写字姿势示范小明星评选活动。无论上什么课，只要动笔写字，只要保持正确的写字姿势就可以得到一颗小星星。根据学生表现情况，获得一定数量可以被评为一到十级示范明星。随着学生星级的升高，学生的不良写字姿势会逐渐改善。

（三）师生共同开发写字姿势练习操，既让学生体验参与成功感，又保障了练习的实效

教师与学生通过研读正确的坐姿和执笔姿势，在训练中总结出“正确写字姿势双姿口诀”：“头正身直脚放平，肘不上桌八字形，食指拇指捏住笔，一寸距离留缝隙，中指一关中托起，末尾两指排队齐，笔杆靠在食指根，拇指食指眼撑起，指实掌虚腕用力，左手轻轻按住纸，纸张左边与鼻齐，笔尖腕骨手臂直，心想表盘在纸面，笔尖指向十一点，摆动手腕写横画，伸缩手指写竖画，左下摆腕写撇画，伸缩手指写捺画。”教师可让学生根据口诀自己创编动作帮助形成正确记忆。通过开展写字姿势创编操评选，提升学生的创编热情。根据学生的动作再进行提炼，形成班级统一动作，不断修改和完善，配上音乐每日进行练习。学生作为参与者将极大提升练习内驱力和兴趣，相比于单纯作为执行者，练习效果显著提升。

（四）家校配合巩固成果

学生写字场景主要分为学校和家庭两部分。家长对于学生正确的写字姿势也非常关注，但受限于指导水平，目前大部分家长只能停留在口头提醒，不能给予针对性的纠正。我们在写字姿势练习操的开发中要大力激发家长的参与意识，参与过程既是学习过程，也是掌握指导标准的练习过程。我们将写字姿势评价量表化，教师、家长、学生均可评价。评价与写字姿势示范小明星评选活动相结合，家长积极参与，正确参与，大大提升了学生正确写字姿势的训练实效。

帮助学生掌握正确写字姿势是一个漫长的过程，这个过程中既需要科学的方法指导，还需要持之以恒的毅力。为了学生的身心健康，家校配合，各负其责，一定会有美好的收获。