高中语文教学中渗透心理健康教育的策略

王兰月

高中阶段的心理健康教育有其特殊性和必要性，利用学科教学渗透心理健康教育是其主要途径之一。语文学科作为高中教学中的重要学科之一，有着其他学科无法比拟的育人优势。高中语文课程标准要求教师在教学中对学生进行心理健康教育渗透。我们在长期的教学实践中也发现，文学阅读、作文写作、口语表达、鉴赏探究等语文教学的多个环节都可以帮助学生释放情绪，培养学生成为积极、健康、自信、有责任、有担当的新时代青年。

语文教学中的心理健康教育应坚持“读、写、议、思、讲、行”相结合的原则。具体策略如下。

一、深入挖掘教材中蕴含的真善美

教师有效引导，结合课文及其它中外古典名篇佳作，使优美的文学作品浸润学生的内心。教师要坚持从文本出发，体味其情感，深挖其文化内涵。例如：教学课文《廉颇蔺相如列传》时，让学生“完璧归赵”“负荆请罪”等几个不同的小故事，改编成舞台剧表演，让学生更真切地体会廉颇知错善改的优良品质、蔺相如宽宏大量的品质和高瞻远瞩的长远眼光。

二、精选课外读物，让学生进行阅读，体会古今中外智士与荣者的光辉

读一本好书，就像结交一位良师益友，就像与一位高人智者对话，必然开卷有益，一定收获颇丰。长期坚持，有利于涵养学生的美德，自然升华其气质，逐渐增长其智慧。2023年全国教育工作会议上，习近平总书记发出了“要把开展读书活动作为一件大事来抓，引导学生爱读书、读好书、善读书”的号召。红色经典作品能让学生穿越到那个特殊的年代，与革命英雄们共情，从而沉浸式地感受他们的崇高品质，得到正面的熏陶和启发；当代名家名作《平凡的世界》《我与地坛》等作品，给予学生滋养和激励，让学生直面挫折、珍爱生命，明白新时代青年的责任与担当。

三、举办演讲和创作等活动，帮助学生抒发内心感受

演讲和创作活动是老师唤醒学生、激励学生的有力手段，也是学生倾诉心声的重要途径，让学生采用口头和书面形式表达多种情感，表达自己对某些话题的认知和感受。如可以举办“读书·励志·成才”演讲比赛，调动全体学生读书学习的积极性，激励他们“荣校报国”的远大志向，助力学生成人成才，让每个学生都有展示自己的机会，形成良好的语文阅读习惯；也可以利用课前5分钟选择话题让学生即兴演讲，发表看法，直抒胸臆；也可以给学生发放成长手册，让学生记录自己生活学习中的点滴，让学生抒发内心感受。高一新教材上册第一单元就是训练学生以“青春”为主题写作诗歌的能力，它能够提高学生的表达和审美能力，丰富学生的情感体验，我们在教学过程中就可以让学生创作诗歌后在班里和同学交流，增进感情。

四、评估学生学习情况时要以激励性评价为主，要有计划地把心理健康教育渗透其中

教师在关注课堂评价的同时，还应当更多地考虑学生的个体差异，给予学生关注和关怀，要多给予学生积极的、正面的评价。除了语言的评价，也要采用多种形式的非语言评价，如一个眼神、一个微笑、一个善意的动作等，都会让学生在被肯定和被关注中提高自信心和自尊心。教师要以先师孔子为榜样，学习他在闲话家常式的轻松谈话氛围中，引导学生修正完善自己的价值观的育人做法。

五、指导学生写作鉴赏评价小论文，培养学生的审美情趣，把心理健康教育融入到鉴赏探究的实践中

通过指导学生深度阅读，充分利用现代科技手段与不同时代的读书人进行跨越时空的对话与交流，然后学生自己整理、思考、探索、研究，用文字记录下来。如让学生集中学习李白的作品，写作文学短评，感受李白落魄失意时豪放洒脱、自信乐观的个性风韵，帮助学生在失意困惑时能像李白一样积极乐观，能有宣泄情绪的出口，自发产生奋起的内动力。

六、播放励志视频辅助语文教学，让学生感悟生命

如在讲授唐宋八大家韩愈、苏轼的文章时，给学生播放央视节目《宗师列传·唐宋八大家》系列，让学生了解一代宗师的人生历程，学会在人生的困境中逆风飞扬，找到人生的榜样，找回自信。

七、组织学生励志远足，感悟自然与人

朱自清在日日经过的清华园，郁达夫在一椽破屋一方小院里，史铁生在“荒芜冷落得如同一片野地”的地坛公园，竟然都在某种意义上舒缓了自己的抑郁，找到了肯以“寿命的四分之三”去挽留的家园，参悟了生与死。

其实纵观中国文人的许多作品，现实不如意时，他们总会或者总向往着归向自然，隐身山间，躬耕田园，垂纶江畔，总是以某种和自然交流生命的思索方式，来安顿自己的人生。如《赤壁赋》《登泰山記》。地坛给史铁生的，就是当初赤壁的江月给苏轼的，就是清华园的荷花月色给朱自清的。自然在善感多思的人心中，从来不只是简单的客观存在，而是某种意义上的精神寄托、情感牵绊、人生导师。让学生亲近自然，感悟自然与人生，是语文教学必不可少的一部分，对促进学生的心理健康成长会有意想不到的收获。

八、开展丰富多彩的语文社团活动

成立各种社团，学生参加了口语社团、海量阅读社团、经典阅读社团、课本舞台剧社团、摄影社团等，丰富学生的课外生活，让学生根据兴趣各取所需，高中生活也变得更加充实。

语文学科具有工具性、人文性，在语文教学中渗透心理健康教育具有得天独厚的优势。“心”语融合，既培养了语文核心素养，又为学生解决了实际问题，行之有效的方法起到增智润心、助力成长的作用。