沙盘游戏在初中生情绪调适个案辅导中的应用

龙欣

摘要：一名七年级学生因考试接连失利、家长要求严格等原因积压大量消极情绪，在课堂上受到老师批评而情绪爆发，产生双腿僵硬、全身抽搐等躯体症状。在校医室评估无身体健康问题之后，心理教师运用沙盘游戏疗法降低学生的心理防御与内心封闭的状态，引导学生宣泄情绪与压力。经过家校共育，学生的情绪状态、学习状况及人际关系得到了明显改善。

关键词：沙盘游戏；情绪调适；初中生

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2024）11-0050-04

一、个案概况

小成（化名），男，13岁，初中一年级学生，寡言少语。小学六年级时父母离异，爸爸在外地重组家庭，育有一子，小成与妈妈生活在一起。小学时期成绩较好，经常得到家人的夸奖。进入初中之后，他的成绩退步严重，妈妈对其学习要求严格，自此小成较少得到母亲的表扬。班主任反馈，小成努力学习，但学习效果不佳，来自家庭和学校的积极反馈较少，由此积累了大量消极情绪，当遇到应激事件，如老师课上批评，小成的情绪容易起伏与爆发。

某天下午上课时，小成注意力不集中，玩弄尺笔，没有按照老师的要求做課堂练习，老师因此批评小成，随即小成情绪爆发，哭泣不止，双腿僵硬，全身抽搐，无法站立和行走。任课老师立即联系班主任，在班主任的搀扶之下，小成被带到校医室，经过校医检查，身体无大碍，之后小成被带到心理辅导室。

二、心理评估

（一）习得性无助

小学期间，小成各方面表现优异，获得老师、父母的一致表扬与赞赏。进入初中之后，小成逐渐出现学习吃力的情况，尤其是数学和英语，经常跟不上老师上课的节奏，做课堂练习时速度慢，久而久之，小成未能很好地吸收课堂所学，作业跟不上，考试成绩退步。小成在学习上一直很努力，一次次成绩退步让小成怀疑自己的能力，将成绩退步归因于自己能力差，努力学习也无法提高成绩，使他产生较强的无助感，丧失信心。

（二）家长期待与同伴压力

进入初中之后，妈妈对小成的学习提出了较高的要求，对小成的作业质量、课堂练习、考试成绩提出了明确具体的要求，并且严格监督落实，妈妈的期待给小成带来了巨大的心理压力。

小成就读的学校属于重点中学，学习氛围浓厚，同伴竞争较强，小成身边围绕着优秀的同学，他们不仅在学习上表现优异，还坚持发展自己的兴趣爱好，由此整个校园产生了浓厚的学习氛围及较强的竞争意识。在这样的同伴压力之下，小成经常感到焦虑与不安。

（三）渴望重要他人的关注与肯定

小学期间，小成常常获得家人的肯定与认可。父母离异之后，爸爸定居省外，给小成带来被抛弃与忽视的内心感受。小成现在与妈妈一起生活，但妈妈也将与另一位叔叔组成家庭。在这样的背景下，小成渴望妈妈关注自己，不希望自己被抛弃。为了不让妈妈失望，小成努力学习，内心渴望得到妈妈的关注、认可与肯定。

三、辅导过程

（一）稳定情绪，建立良好辅导关系

来到辅导室时，小成仍旧啜泣不止，泪痕明显。心理老师亲切地向小成打招呼，并邀请他坐在沙发中的任意位置。小成腿脚僵硬地将自己的身体挪到了沙发边缘，迟疑了一下之后，最终坐在了离心理老师最远的位置，小心翼翼地观察着辅导室与心理老师。

“好像你在想些什么，可以告诉我，现在你脑海里有什么吗？”

小成并未回答，只是轻轻摇了摇头。

接下来，心理老师询问小成近期心情如何，小成张了张嘴想要说些什么，思索些什么，但仍旧闭口不语。

“小成，我们来做个小游戏，我们把右手拿出来，掌心朝下。如果你觉得你心情很好，你可以把手掌放在很高的位置，超过头顶都可以；如果心情不好，你可以放在很低的位置，位置越低，代表你的心情越差。现在你的心情如何呢？”

小成眼睛看着前方，紧握双手，大拇指相互摩挲，右手有举起来的迹象，但很快又缩了回去。心理老师抓住机会，立即对小成说：“你看，小成，刚刚你没有说话，我感到你有点局促不安，也有点紧张，我现在的心情是这样的（边说边把手掌放在肩膀以下的位置，表示心情不太好），那你呢？”

小成转过头看了看心理老师的手掌，终于将右手拿了出来，在半空停留了许久，将手掌慢慢放到离地面很近的位置。

“好像你最近遇到了烦心事，这让你的心情变得很糟糕”

“嗯。”

“可以跟我说说吗？”

“不想说。”

小成的防御与内心紧闭让心理老师感到惊讶，同时也思考究竟怎样的成长经历造就了小成当下的性格。从刚开始的低头不语到简单回应心理老师的问题，小成卸下了一点点防备，但仍旧处于紧闭内心的状态。为了打开小成的心扉，了解他的内心世界，引导其宣泄压力与情绪，心理老师决定使用沙盘游戏作为此次心理辅导的主要辅导技术。

（二）通过沙盘游戏探索深层心理需求

沙盘游戏（sandplay therapy），是在心理教师的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。通过感受沙子、移动沙子（如堆积、掩埋）、摆放玩具等，来访者降低了对心理教师的抗拒，发挥想象自由创作，真实地呈现内心世界。心理教师在此过程中营造包容开放的氛围，通过支持、解释、整合、疏通、启发，引导来访者澄清作品的细节及含义，实现共同理解，促进来访者情绪情感的表达与接纳，唤起来访者自身的内在能量，从而达到疗愈的作用。

1.感受沙子，了解沙盘世界

对小成来说，这是他第一次体验沙盘游戏，因此心理老师向小成简单介绍了沙子和玩具，鼓励他用手轻轻地感受沙子，仔细体会沙子给自己带来的触感。接下来，心理老师随意选择了两个玩具放入沙箱，为摆放玩具做出示范。

2.随心而动，构建沙盘世界

对沙盘初步了解之后，心理老师退至沙盘一侧，尽量避免与小成言语交流，静默见证沙盘世界的搭建与形成。同时，心理老师做好记录工作，包括沙子的移动、玩具的使用、摆放玩具的位置及顺序、空间布局，以及小成对玩具的选择与犹豫、作品修饰等。在此过程中，心理老师还注意到，小成的身体变得轻巧起来，眼神越发专注，时不时嘟囔着什么，这些迹象都表明小成逐渐沉浸在沙盘游戏中，通过摆弄沙子和玩具表达着自己的内心世界。

3.交流分享，打开内心世界

二十分钟之后，小成告诉心理老师他已经完成了自己的作品，此时的小成整个人不再那么紧绷，还带着点兴奋感，对比刚刚进入辅导室时，小成的眼神变得明亮起来。心理老师感受到小成的变化，但并不急于与小成交流作品，而是建议他从各个角度观赏一下自己的作品，这为小成提供了品味自己作品的机会。短暂几分钟过后，心理老师询问小成是否需要补充或修饰自己的作品，得到否定回答之后，便与小成围绕沙盘进行交流与分享。

与刚开始不同，看到心理老师对自己的作品感到好奇，小成跃跃欲试想介绍自己的沙盘：

这是一个工人挖河的故事，叫“压力山大的工人”。灰色的栅栏把工地围了起来，黄色的工人被要求挖一条河，持枪的管理者在一旁监督他们挖河，除了枪之外，管理者还有斧头等工具可以用于监督这些工人。工人渴了可以喝井水，可以在井旁边休息，但井快干涸了。工人干完活才可以回家，他们只能从栅栏间的缝隙离开工地，而管理者可以开车从隧道中穿出。工地外还有椅子，管理者可以坐在椅子上休息。

听完小成的描述，心理老师与小成展开了以下对话。

心理老师：听你说道，这口井是给工人喝水用的，我看到刚开始你在井里填满了沙子，之后又把沙子倒掉，这是为什么呢？

小成：这口井快要干涸了，所以井里填满了沙子，但我不想让这些工人失去希望，所以把沙子移走了。

心理老师：你不想让这些工人失去希望，那你觉得这些工人的状态是什么样的？

小成：他们很累，要在沙子里面挖出一条河，这太难了，他们压力很大，几乎不可能挖出一条河。旁边还有管理者在监督他们，这些管理者很凶，你看他们的表情，他们还拿着枪，除了枪，还有斧头，看上去都很可怕。

心理老师：你觉得，这个作品与你的生活有哪些相似之处呢？

小成：我觉得，我也压力山大，跟这些工人一样，他们挖不出这条河的，沙子里面怎么能挖出河呢？

心理老师：工人挖不出河，所以感到压力非常大，你呢？什么让你感觉到“压力山大”呢？

接下来，小成说道，每次考试前自己都很紧张，害怕如果没有考好，妈妈就会骂自己。以前考完之后，妈妈会满脸不悦地坐在客厅的沙发上，把自己叫到茶几前。他非常害怕妈妈坐在沙发上眼睛盯着自己，并且非常严厉地对自己说道：“你看看你这次考的。”“花了那么多时间，那么多钱，就考成这样？”“你能不能努力一点。”想到这些场景，小成都会感到紧张不安。所以，小成加倍努力学习，听妈妈的话，上各种补习班，但成绩依旧没有任何起色，“我已经很努力了，但是还是考得很差，我觉得我怎么样都考不好。”说到此处，小成啜泣起来，流泪不止，从这一刻开始，小成将内心的感受和想法倾吐而出：他希望妈妈能够开心，只有当自己成绩好时，妈妈才会开心，才会爱自己；也只有当自己成绩好时，才会有朋友。

他所展现出来的内心世界都在他的作品中得以体现：“压力山大”的工人在管理者严密的监控下工作，代表希望的井水即将干涸，围栏严密地将工人围起来，这些都给人一种封闭和压抑的感觉。

通过沙盘游戏，小成将自己的内心世界投射到沙盘中，紧闭的内心逐渐打开。在讲述自己故事的过程中，小成不再将想法深藏于心，不再压抑自己的情绪，小成付出的努力被看到、被肯定，这就是疗愈的开始。接着，心理老师又引导小成思考，沙盘中的工人可以如何应对压力？而当自己感到“压力山大”时，又会去做什么？曾经尝试过哪些方法？效果如何？还可以尝试哪些方法？在一步一步深入探索中，小成总结了多种应对压力的方法，并在心理老师的引导下将每一种方法具体化为生活中可操作、可实施的微小行动。

然而，虽然这些微小行动能够帮助小成应对压力与消极情绪，但还远远不够，家庭互动与亲子关系的改变与提升才是关键所在。

（三）家校共育，助力身心健康成长

心理老师将此次面谈情况反馈给班主任之后，班主任邀请家长到校共同探讨如何帮助小成身心健康成长。小成妈妈表示自己功利心太强，只要求孩子拿出好成绩。自从离异之后，自己的注意力都放在孩子身上，对他产生了很高的期待，“不能让小成输在起跑线上”是小成妈妈的执念。除此之外，小成妈妈表示，孩子不主动向自己表露心声，这也让自己感到困惑。

心理老师建议家长尽可能为小成营造一个温暖包容的家庭氛围，在行动和言语上都向孩子表达爱意，让小成感受到自己会被妈妈无条件爱护与接纳，避免让小成产生被抛弃的感受。同时，心理老师还建议家长客观看待孩子的成绩，与孩子一起探索合适有效的学习方法和技巧。

多方会谈结束之后，心理老师对小成进行每周一次的跟踪回访。接下来的两周，除了倾听小成生活与学习上的变化，心理老师主要针对小成进行注意力、专注力等方面的学习辅导。第四周跟踪回访时，心理老师邀请小成再次创作沙盘作品，此时的小成为我们展现出了一个不同的沙盘世界：

这个作品叫作“无忧无虑的世界”，这个世界里面有一片森林，森林里面住着一位老人，他拥有一座茅草屋。在森林的对面还有一个池塘，池塘里有一只小鸭子，小鸭子觉得池塘的水很湍急，想要游走。从停车场到道路两旁有很多建筑，比如医院、体育馆、图书馆等，工作人员白天在这些建筑里面工作，晚上回公寓睡觉。有一户人家很有钱，住的是别墅，开着豪车。我和妈妈正在游乐场玩摩天轮，我们住在公寓里面。这个世界还有火车，坐上这个火车可以去其他的世界。

此次小成的作品名称是“无忧无虑的世界”，整体风格与基调与上一次的作品具有明显的差别：内容更加丰富，出现了绿植并且遍布各地，出现了众多桥梁...这些都表明小成的内在能量逐渐充盈，并展现出他对未来生活的向往。当心理老师问：“如果你生活在这个世界，你在哪里？正在做什么？”小成回答道：“我和妈妈一起在游乐场玩，我们很开心。”这也展现出小成和妈妈之间的关系更加紧密，亲子关系有所改善。

多方会谈结束后，学校、家长联合制定了针对小成的干预方案，各方对小成持续关注，并且及时沟通与交流。在家校密切合作的情况下，一个月之后，班主任反馈小成脸上有了很多笑容，努力學习的同时也会积极与同学交流，这些积极的改变让小成的眼中充满光彩。

四、辅导感悟

来访学生心理防御较重，内心比较封闭，这容易导致情绪内转，积压到一定程度之后，引起情绪的爆发及行为的偏激表现。因此，打开内心世界，引导学生进行情绪宣泄和压力调适至关重要。

沙盘游戏为来访者提供了一个受到保护的空间，在这一空间内自由创作，表达内心世界。玩具产生的象征能够有力地展现来访者的心境，这也是心理辅导工作者能够切入的要点，进而帮助来访者聚焦问题并解决问题。小成的积极转变得益于沙盘游戏的良好运用，同时也离不开有效的家校沟通与合作。

参考文献

[1]张日升. 箱庭疗法[M]. 北京：人民教育出版社，2006.

[2]林雅芳，张日昇. 箱庭疗法干预轻度抑郁青少年的个案[J]. 中小学心理健康教育，2020（23）：49-54.

[3]庞美云. 破除亲子关系中的不当联盟——运用沙盘疗法帮助儿童走出抑郁情绪[J]. 大众心理学，2023（8）：12-14.

编辑/张国宪 终校/高 珺