民族民间传统武术文化进校园的思考

桂锦民 张艳

随着全面建成小康社会步伐不断加快和体育强国建设稳步推进，武术进校园健康教育不断务实，规模持续扩大，使得学校体育工作得到了快速发展，青少年健康水平和身体形态发育水平不断提高。武术是中国的国粹，需要发扬光大，这值得我们从事体育教学的工作者深思。武术的继承和发扬光大要靠青少年推广，需要大力从学校抓起。

武术是中华民族传统文化的瑰宝，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。“武术作为一种身体与精神统一的运动，在学校体育中占有重要地位，学生时期是弘扬中华武术传统文化的一个最关键、最基础的启蒙阶段。校园是学生健康、快乐成长的摇篮，要继承和发扬武术文化，首先从学校开始。

黔西南州委、州政府历来高度重视武术运动的发展，1992年，安龙县被原国家体委命名为全国第一批35个“武术之乡”之一，更加激励了黔西南州做大做强“武术之乡”品牌，将武术运动推广普及到全州的决心和信心。尤其是在2015年的“武术进校园”州委主要领导亲自督办，使“武术进校园”在全州实现了全覆盖。黔西南州是少数民族聚集的地区，主要是布依族和苗族，布依族的武术有布依棍，是布依族用来防身健身的运动项目。为了丰富校园文化生活，把民族民间武术作为学校社团活动中的一个项目，使学生课余文化生活得到丰富发展。

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，以武术锻炼为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，深化阳光体育活动，促进学校体育工作的发展。以“习武强身，快乐学习”为理念，以武术操、武术套路教学为突破口，以大课间体育活动为抓手。通过武术活动，形成学校体育特色，全面提升学校的知名度和美誉度，为把学校打造成为“一校一特色，一生一特长”精品学校而夯实基础。

二、武术进校园的意义

武术是中华民族传统优秀文化的重要组成部分，是民族文化遗产中的一颗璀璨的明珠，是我們的祖先在狩猎和搏斗中逐渐积累了拳打、脚踢、劈、砍、刺等基本的攻防技能中形成发展的，也是武术形成的基础，至今仍在传承着武术，主要是以套路和功法练习为主要内容，并体现了中华民族传统文化为主体精神的身体活动方式。中华武术发展至今，其特有的健身价值、教育价值、竞技价值、观赏价值和经济功能，已然成为了世界人民共享的资源了。我国现有义务教育阶段的在校学生多达1.58亿，如果加上高中阶段的在校学生，有2亿多，占到总人口的七分之一多。而武术是我国各级学校体育教材中的必修内容，承担着增强我国青少年学生体质，锻炼意志品质，进行爱国主义教育和增强广大青少年民族自尊心、自豪感，传承民族文化传统和提高中华民族文化素养的重任。因此，武术进入中小学校园的重要作用是其他学科无法取代的。

三、武术的特点

（一）动作具有攻防及技击性、健身性

作为中国武术特有表现形式的套路运动，虽然拳种不同，风格各异，有的还具有地方特色，但无论何种套路，其共同特点都是以踢、打、摔、拿、击等攻防动作构成套路的主要内容。虽然套路中不少的技击规格与技击原形不同，或因演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍然是套路技击的核心。

（二）具有内外合一、形神兼备的运动特色

既讲究动作的形体规范，又要求精气神传意，内外合一的整体运动，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神意识和气息的运用；所谓外，指人体手眼身步的活动。套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。这一特点充分体现了武术作为一种文化在长期的历史演进中，倍受中国古代医学、美学等方面的重视，形成独具民族风格的运动形式和练功健身方法。

（三）内容丰富多彩，具有广泛的适应性

武术内容和练习形式丰富多样，不同类别的武术项目其练功方法、动作结构、技术要求、运动风格不尽相同，分别适应不同年龄、性别、职业、体质的人的需要，无论是青少年还是中老年，无论是何种职业，都能在武术中找到适合自己特点和兴趣的项目进行锻炼。人们可以根据自己的身体条件和兴趣爱好加以选择。同时，武术运动不受时间、季节的限制，场地器材也可以因陋就简，这种广泛性给开展校园体育活动创造了有利条件。

四、武术进校园的必要性

将武术列入中小学教学，是因为中小学是我们开展武术教育的主要单位之一，中小学生是祖国的未来和希望。学校体育的落实要以“健康第一”为指导思想，加强学生的身体锻炼，而习练武术正是学校体育达到“健康第一”的有效手段，相对其他运动项目具有自身的优点：武术注重内外合一，形神兼备，强调精、气、神的完整协调，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外，达到延年益寿的效果。如太极拳和许多武术练功方法，都注重动作舒缓均衡，静中求动，动中求静，神气内守，内外兼修，长期练习，还能够改善人体机能，提高学生身体免疫力，对治疗多种慢性疾病和调节人体内环境平衡具有良好的医疗保健作用。

（一）培养道德情操

武术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统。把武德作为择人的先决条件。“习武以德为先”“未曾习武先明德”等武训说明了武术历来十分重视武德教育。尚武崇德可以培养青少年尊师重道、讲礼守信、严于律已等良好高尚的道德情操。同时，在武术的练习过程中，需要长久吃苦，坚持不懈的精神，这不仅能培养坚韧不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性的重要手段，有益于学生的全面发展。

（二）丰富文化生活

武术运动具有很高的观赏价值，套路运动中动作的节奏美；踢、打、摔、拿、跌等巧妙的结合美；内外合一、形神兼备的和谐美可以引人入胜，即通过习武的共同爱好，交流思想，增进友谊，丰富学生的业余文化生活。