初中生认识自我与生涯规划融合心理课程设计——以“精彩人生，多元智能来助力”主题课为例

詹雅滢 曹 珍

（北京联合大学师范学院，广州市增城区香江学校）

初中生正处于青春期，对自我的认识很大一部分来源于外在评价和与他人比较，容易自我怀疑，产生自卑心理，这不利于初中生确立合适的生涯规划方向。同时，初中生对自我的评价方式较为单一，例如仅根据成绩、周围人的看法等来评价自己，而忽视了自身的性格、行为表现、技能等其他方面。美国心理学家霍华德·加德纳提出了多元智能理论，他认为人类的智能不仅能通过智商来衡量，而是存在多个独立的智能类型。根据他的理论，目前确定了八种主要的智能类型，包括语言智能、逻辑数学智能、空间智能、音乐智能、身体动觉智能、人际智能、自我认知智能和自然观察智能。这些智能类型在每一个个体身上的发展程度有所不同，每个人都有其独特的智能组合。多元智能理论强调了每个人的多样性和潜能的发展，对于教育和培养个体的全面发展具有重要的指导意义。多元智能理论的学习有利于初中生形成多维发展的评价观，从多方面观察、分析和评价自身的优势和弱势，更全面地认识自我，确定合适的生涯规划目标。

一、培养学生认识自我与生涯规划的理论依据

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，认识自我和升学择业均为心理健康教育的主要内容之一。初中心理健康教育内容包括帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标等。在初中心理健康活动课中引入多元智能理论的学习和体验，既有利于学生从多个角度认识自我，促进其客观地自我评价，又能够让学生初步了解多种职业所需能力，为学生培养自身能力、制定生涯目标提供参考和指导。

中国学生发展核心素养以培养“全面发展的人”为核心，学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成适应个人终身发展和社会发展需要的必备品格与关键能力。学生在发展过程中会遇到各种各样的实际问题，而解决问题需要的往往不是单一能力，而是多种能力协同合作。学生能够从多元智能的角度出发逐步培养自己多方面的能力，对其适应社会发展和实现个人发展均有积极意义。因此，笔者基于多元智能理论，设计了“精彩人生，多元智能来助力”主题心理课。

二、“精彩人生，多元智能来助力”教学设计

（一）教学目标

第一，学生能够列出8 种多元智能，并说出自己想从事的职业需要培养哪些多元智能。

第二，通过多媒体、游戏和练习，学生能够发现自己的优势与弱势多元智能，并获得培养多元智能的练习方法。

第三，学生通过增加对自我的认识，提升自信，悦纳自我，并激发培养弱势多元智能的兴趣和内在动力。

（二）教学流程

本课程设计共4个课时。课时1为导入主题，主题活动之语言智能、逻辑数学智能；课时2 为主题活动之空间智能、自然智能、音乐智能；课时3 为主题活动之身体动觉智能、人际智能、自我认知智能；课时4为主题活动回顾，实践应用。

1.导入主题

教师抛出问题“你觉得自己在什么方面的表现更突出？比如文明礼貌、学习、运动、手工、绘画、唱歌等”，吸引学生的注意力，激发学生思考，从而导入主题——多元智能，并将学生的回答与多元智能结合。例如，有的学生擅长跑步，则代表其身体动觉智能有优势。

2.多元智能主题活动

教师先逐一向学生介绍8 种多元智能的含义，再通过练习引导学生亲身体验多元智能，既让学生体会到练习的有效性和重要性，又使其感知自己多元智能的发展情况，并激发其对多元智能的兴趣和培养动力。

（1）语言智能

①导入

播放著名作家的介绍视频，请学生猜测作家的哪方面智能比较有优势。

②知识传达

语言智能的具体表现包括：掌握丰富的词汇，能言善道；能运用口头语言和文字准确地表达想法、创作、记忆信息或说服别人等。

③练习训练

绕口令：教师出示3 则绕口令，让学生在练习了3分钟后进行展示。

班级辩论赛：选择比较贴近学生日常学习和生活的辩题，将全班分成正方和反方两组，教师主持辩论赛。

师：辩题是“这是不是一个看脸的社会？”正方——这是一个看脸的社会，因为长得好看的人比较容易得到别人的喜爱。反方——这不是一个看脸的社会，人品是决定别人和自己交往的关键。

（2）逻辑数学智能

①导入

请学生计算一道数学题——13、24、37、？、69、88，说出“？”代表的数字，并思考做数学题时需要用到哪一种多元智能。

②知识传达

逻辑数学智能的具体表现包括：对逻辑推理或数字具有高度的兴趣与灵敏度；能运用数学计算、逻辑思考，解决日常生活中的问题；能运用逻辑推理的方法，找出事物的因果与相互关系等。

③练习训练

数字书写：5分钟内，学生需要排除外界干扰（书写过程中教师会播放一段综艺视频），在白纸上书写从1～100 的数字，写错即停笔，观察自己能够写到数字几。

扑克推理：有15张扑克牌，已知其中2张分别是8和9，每相邻3张牌的数字总和都是21，请学生推算出其他牌的数字。

（3）空间智能

①导入

请学生观察平面图，找出它对应哪一个立体图形，并思考解答这道题需要用到哪种多元智能。

②知识传达

空间智能的具体表现包括：能借由设计、绘图或创作表达自己内在的想法；对色彩、线条、形状、空间及彼此的关系具有敏感性；能将视觉和空间的想法在脑海中立体化；具有方向感等。

③练习训练

请学生根据平时在学校行走时看到的建筑物方位，画出学校的平面图。

（4）自然智能

①导入

展示常见的花草植物，让学生辨别是哪个季节的什么植物，并提问辨别时需要用到哪种多元智能。

②知识传达

自然智能的具体表现包括：能觉察自然情景的变化，并表达对自然关怀的行动；能熟练分辨动、植物的种类、特征，以及能说出不同物种间的关系；喜欢照顾花草、树木与动物等。

③练习训练

课前安排学生收集一片落叶用于课堂观察。

师：请同学们观察一下，手中落叶有什么特别之处，并和大家分享。

生1：这片树叶是土黄色的，还有一点儿绿色，摸起来很干，有点儿脆，上面有一些清晰的脉络，应该是自然脱落的。

（5）音乐智能

①导入

播放钢琴家的独奏视频以及改编歌曲片段，提问视频中所展示的是什么智能。

②知识传达

音乐智能具体表现包括：能很快记住听过的歌曲或乐曲曲调；能弹奏乐器、欣赏或创作音乐；会运用音乐来思考、学习及表达。

③练习训练

全班学生分成2～3 组开展比赛，分为乐器题（听音辨乐器）、经典音乐题（从六年级和七年级的音乐课本中挑选经典歌曲，播放伴奏，辨别歌曲名）以及流行音乐题（提前向学生收集喜爱的流行歌曲，播放伴奏，辨别歌曲名），最终答对题目最多的小组可获得小礼品。

（6）身体动觉智能

①导入

播放舞蹈《雀之灵》片段以及篮球职业联赛名场面视频，提问视频中所展示的是什么智能。

②知识传达

身体动觉智能的具体表现包括：具有特殊的身体技巧，例如协调性、平衡性、敏捷性、力量、弹性和速度等；能精准模仿他人的动作或脸部表情等。

③练习训练

请学生举例说明生活中身体动觉智能有优势的人。

生2：我觉得张同学的身体动觉智能很有优势，因为他是体育委员，校运会的时候跳高拿了第一名。

模仿表情包做表情。

（7）人际智能

①导入

播放短片《同理心》，提问短片中所展示的是什么智能。

②知识传达

人际智能的具体表现包括：能运用语言和肢体动作，与他人进行沟通；能倾听他人的想法，为他人着想，乐于帮助他人；善于规划、组织、实践，能运用技巧解决人际纷争。

③练习训练

教师出示关于情绪的词语，请一名学生背对词语作为猜测者，其余学生作出相应的动作或表情。最后，提问作为猜测者的学生，如何能够猜出同伴表达的词语。

生3：根据同学的表情和动作，比如表示难过，我会看到大家的眉毛斜着，嘴角向下，有些同学还作出了擦泪的动作。

（8）自我认知智能

①导入

教师展示一篇日记，内容是关于小华一天的生活、学习和反思，提问这篇日记体现了小华哪方面的优势智能。

②知识传达

自我认知智能的具体表现包括：对自己有所了解，能有效处理个人的问题，调适自己的生活；做到常常自我省思、自我评估，了解自己的思考模式；通过写日记、札记等方式记录自己的想法和感受。

③练习训练

请学生思考并写出自己的3～5 个优点和缺点。结合本课程内容，写一写自己未来想从事的职业。

3.实践应用

教师引导学生认识到每一种职业都有其所需要的多元智能，并展示多种职业，让学生思考这些职业所需优势智能有哪些。例如，外交官需要出色的语言智能、人际智能、逻辑数学智能和自我认知智能，农民需要出色的自然智能、身体动觉智能和自我认知智能。最后，引导学生思考自己未来想从事的职业需要哪些多元智能。

师：我们可以发现，每一个职业都有一个共同点——自我认知智能。一个人对自我的认识越深入、越清晰，就越有自信和自尊，从而悦纳自我，应对个人问题更加游刃有余，也更有利于自身其他多元智能的发展。因此，经常进行自我反思，有助于提升自我认知智能。接下来，请同学们思考一下，你们想从事的职业需要哪些多元智能呢？

生4：我想从事的是医生。因为医生要学习很多知识，要跟病人打交道，要进行手术，所以需要语言智能、人际智能、身体动觉智能。此外，医生需要反省自己的诊治工作是否正确，所以还需要自我认知智能。

4.总结升华

在学生分享本节课的收获后，教师归纳本节课的重点，并鼓励学生继续发掘自己身上的优势多元智能，鼓励学生继续加强弱势多元智能，一步一步靠近生涯目标。

三、教学反思

第一，本教学设计采用了总导入和分导入结合的方式。教师先抛出问题，引入多元智能，给学生提供一个思考自身能力的方向和思路。在学习每一种多元智能之前，均设置分导入环节，采用视频、图片、题目等方式，激发学生的思考和关注。

第二，除了认识8 种多元智能的含义，教师还针对每一种多元智能设计了1或2个有趣的练习，例如趣味数学题、辩论赛和分组竞赛等。学生只有亲身体验和真实地应用各种多元智能，才能更深入地了解它们，并产生培养多元智能的意识和动力。在应用过程中，学生能够了解到自己掌握某一种多元智能的程度，挖掘自身的优势智能和弱势智能，更全面地认识自我。

第三，教师设计学习单，一方面可以帮助学生记录生活、学习中的实践情况，更直观地看到自己在多元智能方面的发展变化，强化学生对优势智能的发挥，增强其弱势智能；另一方面，教师可以根据学生的学习单及实际表现，开展多元化评价，进一步强化学生对多元智能发展的认识和实践。