拥抱变化，迎接挑战

陈丹宁

【关键词】高效学习；时间规划；主题班会

【中图分类号】G625  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2023）51-0089-04

一、教育背景

《中小学德育工作指南》指出，要在中小学学生中开展认识自我、学会学习、情绪调整等方面教育，引导学生增强调控心理、自主自助、应对挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格、积极的心态和良好的个性心理品质。五年级的学生对事物的理解力虽有发展但仍处于较低水平。这个学段的学习内容增多、难度提升，学生的外部压力较大。面对学习挑战，学生容易因找不到合适的方法而受挫或产生焦虑情绪。班主任有必要引导学生积极应对改变带来的挑战，让学生学会高效学习。

二、教育目标

认知方面：让学生明白在学习中遇到困难是正常的，了解高效学习的正确方法和技巧。

情感方面：引导学生面对困难时积极转变心态，明白只要坚定信心、不断探索、积极行动、坚持不懈就有可能战胜学习路上的挑战。

行为方面：让学生学会自我调整，掌握面对学习中困难和挑战的方法。

三、活动准备

教师方面：与各学科教师共同探讨学生的学习问题；整理相关素材，制作课件。

学生方面：总结时间管理经验；排练情景剧；填写“一日时间安排表”。

四、实施过程

（一）我回顾，发现困难“真面目”

1.现场交流，回顾困难

教师：同学们，下学期你们就要进入六年级了，即将成为学校里的大哥哥、大姐姐了，老师真为你们感到高兴。课间和大家聊天的时候，我听到不少同学在抱怨，认为现在的学习越来越难，时间都被学习占据了，甚至连休息的时间都没有了。你们能具体说说学习上有哪些困难吗？

学生1：我觉得五年级各科内容更难了，要记忆和背诵的知识越来越多了。

学生2：我觉得学习时间不太够用，每天回家之后做完各科作业就已经九点了，感觉没有可以放松的时间。

学生3：我觉得到高年级，想考高分越来越难了，想保持高分更难。

2.出示图表，明确困难

教师：老师明白了，因为你们在学习上面临很多挑战和困难，导致没有时间休闲娱乐。其实，只要我们能够提高学习效率，“鱼”和“熊掌”是可以兼得的。请大家先来看一个表格，我邀请全年级的同学作了一个关于学习困难的小调查（出示统计图）。

根据统计，可以看到排在前三位的学习困难分别是：知识难度加大、感觉时间不够用、学习路上不能坚持。这些难题就像我们学习路上的“拦路虎”，大家要想有充分的休息时间，就要解决掉这些“拦路虎”。

【设计意图】通过现场调查、图表展示学习中面对的具体困难，让学生意识到困难并不可怕。

（二）我努力，攻克知识重难点

1.观看情景剧《我们好难》

小帆：小伙伴们，下课了，我们快出去玩吧。

小达：不去。

小涵：怎么了？愁眉苦脸的。

小达：数学课上我明明听懂了，可做题的时候老出错，烦着呢……

小涵：是呀。我每次作业都出错，到现在还没有全对过。

小哲：语文课文也变得那么长，还有各种文言文，昨天刚学的《杨氏之子》我还没背下来。

小彰：还有英语课文呢，要背那么多单词，还要都会默写，明天我还要现场演讲，愁死我了。

小宇：期末还有《道德与法治》《科学》考试呢。

小妍：体育课这周还要测试跑步和跳绳，大家回家训练了吗？

小齐：唉，五年级好难啊，我们好难啊。

教师：是呀，语文课文更长了，数学题总出错，英语课要演讲，各科的知识都变难了。你有好方法来帮助他们攻克这些学习难题吗？和大家分享一下你在學习中遇到难题的时候是怎么克服的吧。

2.生生交流，畅所欲言

学生1：针对语文长课文的难题，我觉得可以多读几遍，读的遍数越多，理解得也就越深刻，自然就能熟记了。

学生2：数学做题总出错的话，我觉得有可能是太马虎了，可能着急做完，没有检查，养成检查的习惯可以减少差错率。

学生3：我也想说说数学做错题这个问题，有的同学不会做的原因可能是平时做得太少，或者上数学课的时候没听懂，自然就不会做题了，上课认真听是很重要的，不会做的时候要第一时间向同学和老师请教。

学生4：我觉得学好英语一定要敢说，有的同学一开口说英语就害羞，我认为大胆地说才能让自己的口语变得更好，在大胆说的同时还要多听、多跟读，英语一定差不了。

学生5：我觉得体育锻炼这一项需要平时多注意，比如能走楼梯就不坐电梯，课间的时候多活动身体，回家和父母一起做家务，都可以得到锻炼。

教师小结：通过同学们的分享，想必大家也能明白，在学习中出现不会、不懂的问题很正常，我们可以通过预习、上课认真听、下课认真复习、平时多加练习、请教老师和同学这些方法来解决学习中的困难。只要我们不气馁，多努力尝试，一定可以攻克这些知识难点。

【设计意图】通过情景剧引导学生找到克服学习困难的方法，通过同伴经验分享的方式，让学生在思维碰撞中学会高效学习。

（三）我思考，科学规划时间表

出示学生课前填写的一日时间安排表，对当天的课余时间进行梳理。

教师：看看同样的一天，大家的时间安排有什么不一样，互相交流感受。

学生1：我发现小轩的一天特别充实，能做很多事情，时间安排得很有条理，学习和休息都没有耽误。

学生2：我发现子涵在学校就能把作业写完，还有时间看很多课外书，回家能做自己喜欢的事。

学生3：我们组的同学大多数都能在学校完成作业，回家可以看电视，还能锻炼身体，而我有时候特别拖拉，明明20分钟能完成的作业却写了一小时。

教师：同样的时间，有的同学写作业写到很晚，有的同学放学后的时间却很充裕，课后活动安排也很丰富，他们是怎么做到的呢？接下来我们请几位同学来分享他们的时间管理小妙招。

学生1：我和大家分享的妙招是拒绝拖延。拖延是一种特别不好的习惯，喜欢拖延的人一般时间观念比较差，不够自律。有的同学一定要拖到周日晚上才写作业，暑假作业一定要拖到最后一天才写，这些习惯都是不好的。而且作业没完成，玩的时候也不痛快，如果不改掉拖延的习惯，对于时间管理是非常不利的。

学生2：大家好，我和大家分享一下如何使用闹钟提高学习效率。每当我准备开始学习时，就会把一个闹钟放在桌子上，计时25分钟，在这25分钟内我必须专心学习，25分钟结束后，再休息5分钟，接着完成下一个25分钟的任务。有了小闹钟的帮忙，我养成了学习时专心致志的习惯，在学校即使没有小闹钟，我也能又快又好地完成学习任务。大家也可以试一试。

学生3：大家好，今天我和大家分享一下我是如何利用碎片时间的。比如，我喜欢在早上起床后和晚上睡觉前，一边收拾一边听一些历史故事、科普知识，这些时间的有效利用让我收获了许多知识。我的英语学习几乎都是利用碎片时间完成的，比如上学和放学的路上，我会一边坐车一边听英文歌曲、英语故事，练习听力。我一般能在学校利用午间和自习的时间完成学校作业。这些碎片时间的利用让我的学习效率更高了。这样，我就有了练琴、打球和听相声的时间，希望大家和我一起利用好碎片时间，让我们的时间更充裕。

教师：听了这些同学的分享，你知道讓时间变多的方法了吗？

学生1：不要拖延、固定时间专心做事、利用碎片时间。

学生2：每天做计划，让自己心中有数。

学生根据刚刚总结的办法修改自己的一日清单。

【设计意图】通过同伴的经验分享，引发学生反思自己的日常安排，进一步完善自己的时间规划。

（四）我寻找，战胜困难动力源

1.动画激励，获得力量

观看视频《导盲犬小P的学习过程》。

提问：这只导盲犬遇到了什么困难，它是怎么做的？

学生：小P学习时遇到了很多困难。它身体太矮小，上课时看不见黑板，就在脚底垫了几本书，打饭的时候够不到按钮，就跳起来按。它还找到了自己的榜样，小P看到光荣榜上有一个和它身材差不多的小狗获得了荣誉，眼神中闪烁着光芒，哪怕它最后考试失利，没有成为一只合格的导盲犬，出去之后，它依旧没有放弃自己要当导盲犬的梦想，成功救下了一个女生。

教师小结：就像我们的学习历程，在学习过程中总会遇到各种困难，只要我们坚持不懈、勇往直前，就有可能攻克难关。除了有目标，有动力，能坚持，会利用时间，同学们还有什么其他应对学习困难的好方法吗？

学生1：我觉得还要让自己有动机，当自己想放弃的时候，想想期末的“三好学生”评选，想想父母、老师的奖励，还要想想将来的自己会不会后悔，要让自己一直都有学习的动力。

学生2：我觉得在学习的过程中要有自己的小目标，如果没有目标的话，就会偏离前行的方向。在给自己定目标的时候，要符合自身情况，目标不要太大，比如我的数学平时只能考85分，那么我的目标就可以定在90分，这样就不会太难实现，等一个目标完成后，再定下一个目标。

学生3：我觉得最重要的是不能自暴自弃，不能给自己找放弃的理由，更不能欺骗自己，比如有时候自己表面看着在努力学习，实际效率很低。

教师：大家齐心协力找到了这么多好方法，还从导盲犬小P身上学到了面对困难时坚持不懈的精神，那我们一起来总结一下战胜学习困难的秘诀：方法正确、坚定信心、努力探索、积极行动、坚持不懈。

教师小结：同学们，学习路上遇到困难和挑战是在所难免的，只要我们积极行动、坚持不懈，奋力去播种希望，“鱼”和“熊掌”是可以兼得的。

【设计意图】让学生明白方法总比困难多，无论有多少“拦路虎”，都能找到相应的解决办法。

五、活动延伸

在班级开展“我的学习我做主”系列活动。

第一，制定时间规划表。制定一日时间规划表，小组内交流，选出时间安排合理的规划表，并在班级宣传栏展示，营造良好的学习氛围。

第二，组织“学习锦囊”分享活动。开展“启动智慧，迎接挑战”交流会，学生分享自己的学习困惑以及学习方法，邀请学科教师进行现场答疑和指导。

第三，开启“家庭充电站”。班主任与家长密切配合，调动家长参与的热情，帮助学生找到适合自己的动力来源，让学生有效平衡学习与生活。

六、活动反思

本节班会形式丰富，情景演绎将学生带入真实的情境，调动学生积极性，引导学生找到克服学习困难的方法；学生代表分享时间规划表，为同伴树立榜样，让他们意识到每个人只要掌握正确方法，就能高效学习，自然能平衡学习与生活。

然而，受限于班会的时间和学生的认知水平，本节班会还存在一些不足：部分学生未理解学习的真正意义，这就导致了他们的学习动力不足。基于以上分析，本节班会结束后，我将继续带领学生开展“高效学习，迎接挑战”系列活动，在丰富的活动中激发学生的学习内驱力，帮助学生有效平衡学习与生活，让学生将所学方法内化于心、外化于行。