亲子沟通共同成长

2024-01-30李艳华李坤红

中小学心理健康教育 2023年37期

李艳华李坤红

关键词：亲子沟通；倾听；我信息

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2023）99-0021-04

【活动理念】

亲子沟通作为家庭功能的重要组成部分，是指父母与子女之间以解决问题或增强情感联系为目的，彼此交换信息、观点、态度、情感等内容的过程[1]。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出：“小学高年级要帮助学生正确面对负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。”小学高年级学生的自主意识逐渐强烈，渴望得到更多的尊重和理解，不希望父母对自己干涉过多，有时还对家长的正当干涉感到厌烦，不爱与父母交流。因此在亲子沟通中极易引发误会，导致亲子冲突和矛盾。本课旨在让学生了解倾听在沟通中的重要性，掌握倾听父母、与父母沟通的方法，学会与父母和谐相处，在生活实践中学以致用。

【活动目标】

1.了解倾听与沟通的重要性。

2.掌握与父母互相倾听、沟通的技巧。

3.提升与父母沟通的能力，促进和父母情感的交流，体验有效沟通的快乐。

【活动准备】

文字卡片6张，沟通台账50份，课件。

【活动方法】

热身活动法，故事引导法，情景体验法，问题辨析法，角色扮演法。

【活动对象】

小学六年级学生

【活动时长】

40分钟

【活动过程】

一、背后传字游戏

师：同学们，我们今天来做个有趣的游戏——“背后传字”。

1.第一轮

出示游戏规则：

邀请某三列学生参加活动，教师将一个字悄悄告诉每组最后面的学生听，在保证自己听清这个字后，最后面的学生把字写在前面学生的背上，依次传递至最前面学生，当传字结束，请最前面学生写出自己感觉到的字。

教师向最后面学生传递“甲”“刁”“要”字，传到最前面，邀请最前面一位学生分享自己感觉到的字。

生1：“申”“刀”“要”。

师：中间同学在用后背接收信息时是什么感觉？

生2：只能大致猜到笔画，不能准确判断每个笔画的具体位置。

师：这是为什么？

生2：因为只有后面的同学在输出信息，前面的同学只能接收信息。

師：是的，接下来我们再来一轮。

2.第二轮

在刚才游戏规则的基础上，增加一个条件：前面的学生在用背感觉字的时候，可以向后面的学生提问并得到回答。

教师向最后面的学生传递“工”“矢”“己”字，传到最前面，邀请最前面一位学生分享自己感觉到的字。

生3：“工”“矢”“己”。

师：中间同学在用后背接收信息时什么感觉？

生4：当我不确定笔画或者笔画的位置时，可以通过提问得知，这让猜字变得更轻松了。

师：这又是为什么？

生4：因为提问和回答的过程会让我们心里所想的内容更接近。

师：跟第一轮对比一下，你有什么发现？

生4：大家基本都能猜对。

师：是什么原因使我们第二轮准确率高了？

生4：有提问，有回答，后面的同学会详细解答有疑惑的地方。后面同学提供的信息和前面同学理解的信息之间在进行互换、核对。

师：在这个游戏中你有什么收获呢？

生4：别人向自己传递信息时，自己要有所回应。

生5：要想让彼此之间更加准确地明白所传递的信息，就要有来有往，相互交流。

生6：在这个过程中，倾听也是很重要的，如果自己没有认真听别人说什么，那也没办法真正理解对方的信息。

师：看来同学们受到的启示还真不少！一个小小的游戏，证明了倾听与沟通的重要性。沟通的关键在于准确地表达自己的真实想法，沟通方式的不正确容易产生误解和矛盾。同学们每天和父母的相处时间是最长的，你能和爸爸妈妈很好的沟通吗？今天，我们一起来探索如何与父母沟通。

二、故事对对碰

师：在生活中，你有因为沟通不畅而与父母发生过矛盾吗？你是怎么做的？同学们先来看这样一个故事：《一碗馄饨》。

一个小姑娘与母亲吵架了，一气之下离家出走。她来到一个馄饨摊上，感到饥饿难忍，可浑身上下没有一分钱。和蔼可亲的摊主老婆婆请她吃了一碗馄饨。她满怀感激吃了几口，眼泪就纷纷落下。老婆婆关切地问她怎么了？她说：“我们不认识，你却对我这么好，给我煮馄饨吃。可是我妈妈，她和我吵架，她却把我赶出来，叫我不要再回去！”

老婆婆听了，很平静地说：“孩子，你怎么会这么想呢？我只给你煮了一碗馄饨，你就对我这样感激，你妈妈给你煮了十几年的饭，你怎么不感激她呢？为什么还要和她吵架呢？

女孩愣住了。

她吃完馄饨，匆匆向家走去。灯亮着，疲惫不堪的母亲正站在门口等着她。她再一次愣住了……

师：这个故事让你明白了什么道理？

生7：吵架解决不了问题。

生8：遇到事情不能使小性子去逃避，要直面问题。当与父母观点、意见不一致时，要好好沟通。把自己闭塞起来，只会让矛盾越来越大。

生9：在沟通时要注意态度，沟通时表达情绪，而不是发泄情绪。

师：大家说得都很好！随着年龄的增长，我们渴望独立，对父母过多的关心越来越反感，跟父母不一致的想法也逐渐多起来。那么，我们该如何跟父母沟通呢？

请观看这三幅图并思考：你认为图中的同学应该怎样和父母沟通呢？

生10：第一幅图中小女孩拒绝倾听父母，这样是不对的，可能父母总是几句话来回唠叨，时间长了、次数多了会感到厌烦，但不能一味封闭自己，要向父母表达自己的想法，告诉父母自己的需求。

生11：第二幅图中，妈妈想让孩子拉小提琴培养兴趣爱好，爸爸却想让孩子放松放松，拿着风筝出去玩一会儿，父母吵得不可开交，却没有问问孩子到底想干什么，小女孩则是左右为难，干脆捂住耳朵什么都不选。我觉得他们的处理方式都不对。父母之间只是在表达自己的想法，根本没有把对方的想法听进去，而且交流的方式不太好，他们应该心平气和地说说自己的想法，听听对方的想法。而且父母与孩子之间也有隔阂，每个人都不会表达自己和倾听别人，父母在做争论之前，应该先问一问孩子的想法。小女孩长期在这种环境下，就会更加不想表达自己，也更加没有机会表达，她应该尝试让父母听到自己的声音。

生12：第三幅图的小男孩面对妈妈暴躁的脾气，我认为他应该先安抚妈妈，让她先消消气，稳定情绪，然后再跟妈妈说明作业没写完的原因，如果我是他，我还会告诉妈妈，气大伤身，有什么事可以坐下来好好说。

师：图中的同学不理睬父母，使小性子，不听父母的话；父母面对孩子也没有采用正确的沟通方式。相信这些问题在许多同学身上都发生过，想不想解决自己的问题？下面我们就来一起讨论一下，与父母沟通的方法有哪些。

三、寻找方法

师：请同学们分组讨论记录方法，每组提供至少三种倾听和沟通的方法。

学生分组讨论后分享。

生13：在和父母交谈时，眼睛要注视对方，不能一副不在乎的样子。

生14：父母在说话时不能只听，要有所回应，即使是点头、微笑等这些细微的动作，也可以让父母感觉到你在认真听他说。

生15：我们认为，在听父母说话时，不仅可以用动作、表情来回应，也可以用简短的语言回应，必要时可以表达自己的看法，但是不能反应过激，要尊重父母，使用敬词。

生16：父母在说话时最好不要打断或者听而不闻、不予理睬。

生17：沟通的时候一定要注意态度，就像刚才同学说的，沟通是表达情绪，而不是发泄情绪。

生18：在与父母说话时尽可能用积极意义的词语，不能急躁，而且要注意表达清晰明确，让父母能清楚地明白自己的需求。

生20：如果自己的合理建议得不到父母的理解，可以先鼓励父母，肯定父母的优点，然后再委婉地提出做的不好的地方，用“如果能……就更好了”的语言，向父母提出合理的建议。

生21：我们觉得沟通是双方互换信息、连接信息的過程，不能只输出自己的想法，也不能一味听对方的意见，要综合双方的交流内容，让双方意见达成一致。

师：同学们的方法还真不少！我们也可以用“我信息”的方式向父母表达自己：当你……（事实），我会感到……（感受），我希望……（期望）。表达的时候需要注意自己的态度，对待任何人都要有礼貌。要知道，父母是爱我们的，只是有时候忽略了我们的感受和想法，替我们做了决定。有时只是他们表达爱的方式我们还不能接受，我们的想法他们也不能理解，所以我们要学会和父母沟通的恰当方式，学会用正确的方法表达自己的想法，减少与父母之间的误会和矛盾。

四、沟通彩虹桥

有了正确的态度和良好的沟通方法，我们就能解决跟父母之间的很多矛盾。下面请同学们4人为一小组，寻找自己在生活中与父母的沟通情景，把它表演出来。（分工：1人扮演爸爸，1人扮演妈妈，1人扮演孩子，1人读旁白）

小组展示。

师：通过同学们刚才的表演可以看出，与父母的沟通体现在生活的方方面面，同学们的沟通方法也非常多样，沟通语言也很丰富，给不会沟通的同学提供了很多沟通素材。同时我们也体验到了父母生气和唠叨背后深藏的爱，如果父母的这份爱让我们有压力，我们就要学会主动和父母谈心，及时表达自己的想法，站在父母的角度思考问题，体谅父母，一起感受更多的爱和快乐。

五、思考与总结

请同学们了解凡凡与妈妈之间发生的矛盾，给凡凡支招，到底该如何跟妈妈沟通。

情景：快要期末考试了，妈妈让凡凡把重点知识复习一下，早点休息。结果妈妈到凡凡的房间后看到她在看课外书，没有控制好情绪，什么都没说就照着凡凡的背上打了好几下。

思考：如果你是凡凡，你会怎么和妈妈沟通？

生22：我会先让妈妈不要生气，等妈妈的气消一些了，再去跟妈妈解释自己对这次考试还是很有信心的，课外书是把重点知识复习完以后才看的。

生23：我也会让妈妈先消气，除了告诉妈妈事情真相，我还会告诉妈妈刚才她发脾气时我的感受，也会尝试跟妈妈商量如果以后再遇到类似情况时我们都能接受的处理方式。

师：是的，我们不仅要沟通，还要保证沟通的有效性，这样才能增进彼此之间的理解，避免更多矛盾和冲突。回家以后，我们可以把课上学到的沟通方式和沟通用语跟父母说一说，让他们也能意识到有效沟通的重要性，一起让沟通在生活中发挥更大积极作用，在沟通台账上记录一次你与父母之间的沟通。

【活动感悟】

本节课的沟通活动设计层层递进，带学生认识了倾听和沟通的重要性，从故事和情景图中让学生体会有效沟通的方法，紧接着让学生群策群力共同总结沟通的方法，最后给学生留出空间，让学生小组合作，通过自编、自导、自演，身临其境感受正确的态度和良好的沟通方法在生活中发挥的重要作用。

不足：活动刚开始的游戏时间过长，导致情景应用的环节用时较短。

参考文献

[1]池丽萍. 亲子沟通的三层次模型：理论、工具及在小学生中的应用. 心理发展与教育，2011，27（2）：140-150.