翻转生涯卡牌，探寻职业价值观

张金华 汪慧欣

关键词：生涯卡牌；职业价值观；探索

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2023）99-0013-05

【活动背景】

价值观是自我的延伸，因为它反映着个人心理认定孰轻孰重的标准。职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为。该团辅活动主要是运用生涯卡牌，引导学生通过卡牌人生、绘制职业星空图等游戏活动，认真参与、积极体验，营造一个真诚理解、相互支持的小组氛围，使学生们在感悟和分享中，认识、澄清、明确自己的职业价值观，树立正确的职业价值观、生涯价值观。

【活动目标】

1.体验：以卡牌为工具，让学生们通过交换生涯卡牌，对生涯价值观进行探索。

2.感知：认识、澄清、明确自己的职业价值观，树立正确的职业价值观、生涯价值观。

3.感悟：职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为。让学生的价值观在活动中逐渐得以澄清、清晰，为学生指明方向、增加动力。

【活动方法】

体验式活动、心理绘画技术、头脑风暴等。

【活动准备】

资料：多媒体课件、生涯卡牌、活动单等。

环境要求：安静的、有活动桌椅的教室。

【活动对象】

高一年级学生

【活动人数】

18～30人

【活动时长】

50分钟

【活动过程】

一、團体开始阶段

（一）活动公约

师导语：各位同学大家好，欢迎大家参加本次团体活动。（播放轻音乐）

希望老师能像春日的暖阳一样给大家带来温暖与愉悦，也希望大家在接下来的环节中能放松自己的心情，积极参与到我们的每项活动中。

团体活动有一个原则，就是组内开放、坦诚，组外保守秘密。而且团体是大家的，开放的越多，收获的越多。我们每一个环节都是精心准备和设计的，希望各位同学能积极、真诚地参与到每一项活动中，认真倾听、坦诚分享。预祝大家都能在活动中有所感、有所悟、有所得。

设计意图：在轻松、愉快的氛围中，让学生们以放松的状态进入活动，通过引导语明确本次活动的目的，鼓励学生们积极参与、真诚分享。

（二）暖身游戏——你会怎么选手机？

师：手机是我们现在生活、学习中不可或缺的电子产品，如果可以自己选购一款手机，你会从哪些方面考虑？

学生自主回答。

师：看来每个人在选择时所看重和优先考虑的问题都不太一样，有人优先考虑性能，有人优先考虑外观，有人认定品牌，有人考虑价格……

有选择就有价值观问题。价值观是我们的内在标准，反映我们对人、事、物重视或排斥的程度。好比我们心中的一把景尺，丈量着外在的一切，也好像我们人生的一个指南针，指向着我们最看重的远方。

价值观是自我的延伸，因为它反映着个人心理认定孰轻孰重的标准。价值观会反映在生活中各种大小的决定中，包含着个人需求，例如购物时的选择、与人相处时的模式、工作时的职业选择，甚至对于整个生命的态度等。

而职业价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。换言之，职业价值观是我们在工作中所看重的原则、标准或品质。简单点说就是你在工作中最想获得，最想追求的东西。

设计意图：从学生们的日常生活经验引发思考，让学生们意识到不同选择的背后是不同的价值观在起作用，从而引出主题——我的职业价值观。

二、团体转换阶段

（一）游戏活动：“卡牌人生”

师：很多同学可能都在不同的书本或者阅读材料中听说过冰山理论，接下来我要请教大家一个问题：如果每一个人都是一座冰山，你认为在彼此看得到的海平面上的部分会是什么呢？而潜藏在海平面底下不容易看到的又是什么呢？

活动过程：同学们思考并讨论。

师：如大家说的那样，在人与人的互动中，最容易观察到的是人们的行为、行动或所说的话。它像是冰山露出水面的部分。然而，影响一个人言行或态度的是潜藏在水面底下的部分。

出示冰山图，讲解冰山理论。

价值观是潜藏在水平面下面的部分冰山，看不见摸不着却对我们的行为、选择有着深远的影响，为了让大家认识、澄清、明确自己的职业价值观，接下来我请大家参与一个叫做卡牌人生的游戏。

（二）活动准备

师：接下来我们每个人会拿到一个活动单，三人一组，每组会得到一副卡牌。

每个小组选出一个小组长。小组长将本组的卡牌随机派发给组员，每人四张，留两张底，拿到牌后注意自己保护好，不要被别人看到。

1.每个人把所分配到的卡按对自己的重要性排序，并记录在活动纸上。

2.然后按照自己对卡牌的整体满意度来打总分，非常满意是10分，非常不满意是0分。

（三）活动规则

交换规则：

1.三人两两石头剪刀布，一局定输赢。

2.赢家翻看底牌。

3.赢家选择如何交换卡牌。

方式一是跟底牌换。

方式二是随机抽取输家的一张卡牌。

4.输家无权拒绝赢家的交换。

温馨提示：

1.三人两两依次进行，即每人要和组内的另外两个人分别进行一次PK为一轮，至少进行三轮。

2.交换方式只能二选一，赢家看过底牌后，若放弃和底牌交换，选择和对家交换，那么不管抽到对家哪张牌都必须交换，不能再反悔和底牌换。

师：请大家坐回到自己的座位上，整理手中的卡牌，按对自己的重要性排序，记录在活动纸上，并再次按照自己的满意度来打分。

回忆一下，在游戏过程中，你听到了什么，看到了什么，有没有什么有意思的事情发生？

讨论与分享：

1.组内谁最满意自己现在的卡牌？理由是什么？

2.组内谁最不满意自己的卡牌，理由是什么？

3.有没有一些卡牌你一看到就非常渴望想得到它？

4.有没有一些卡牌是别人退给你的，你却很喜欢？

5.当你最重要的卡牌被人拿走时，你的感受是怎样的？

生1：对自己最初随机分派的卡牌特别满意，一点儿也不想和别人交换，但是因为游戏规则的限定不得不参与更换，还好更换后自己最喜欢的卡牌还在。

生2：啊啊，老师我好伤心，我最喜欢的卡牌被别人抽走了。

生3：我有一些卡牌被人抽走了，本来心里不舒服，可是看到对方退给我的卡牌后瞬间又开心了，因为退回来的我更喜欢！

生4：老师我发现一个有意思的现象，我们这边9个人基本上对自己原有的卡牌比较满意，后来交换的过程中我发现当乐于奉献和公平正义替换了自己原来的其他卡牌时，满意度会下降。

生5：我最初很想把空白的卡替换掉，不过后来我觉得空白也许意味着无限可能，我又不愿意它被替换掉了。

生6：我不喜欢空白的卡，它对我来说充满了不确定性、意味着未知，我不喜欢这样的未知，所以在它被替换走的时候我很开心。

生7：最初随机分派到手里的卡牌，我不是很满意，想要跟底牌或者跟别人更换，可是更换以后才发现还是我自己原来的更好，唉，早知道就对我原来的卡牌满意度打高一点儿的分数了。

……

师：在游戏过程中，有的同学很乐于接受自己面临的变化，有的同学很难接受自己最喜欢的卡牌被抽走，有人讨厌未知和不确定性，有人却认为不确定性里或许是难得的机遇。我们会发现每个人对待卡牌的态度其实也是我们的一种人生态度。

人生如牌，牌如人生，有时候锅里的不一定比碗里的更好，别人的也不见得一定比自己的好，珍惜手中拥有的也是我们人生中必修的重要一课。

接下来请大家独立思考以下问题：

1.通过这个游戏来联系实际生活，你觉得有哪些东西是你渴望拥有的？

2.在现实生活中我们会遇到很多的不确定性因素，如果你遇到努力但得不到，或者得到后却失去的情况，你会怎样去面对呢？

3.乐于奉献和公平正义该何去何从？

师：有些东西我们一直很渴望拥有，如财富地位、权力、安全感等；有些东西我们非常愿意整个社会环境都有，如：公平正义、乐于奉献，但是当自己的卡牌被公平正义和乐于奉献替换掉后，自己对手中卡牌的整体满意度下降了。人人都渴望在一个公平正义的环境里实现自己的人生价值，人人都希望自己周围的人能够乐于奉献，却不希望那个人是自己，这个现象是值得我们每个人去深思的。

设计意图：通过活动进行沉浸式的体验，对于“赢家”而言，在想赢的本能反应下进行选择，“都想得到”的纠结与彷徨促发了学生对自我内在需求的思考。而对于“输家”来说，“失去”会带给他们更大的价值，那就是“当失去时才懂得内心真正的需求”。在不断切换的“赢家”“输家”的角色中，不断地明晰、澄清自己的职业价值观。

三、团体工作阶段

活动：“价值观五样”，绘制职业星空图

（一）活动准备

再次呈现13张卡牌的全貌。

（二）活动实施过程

同学们在活动单上绘制自己的职业星空图。

师：我们的活动一“卡牌人生”充满了随机性，有很多同学看到了自己渴望的却没分到、抽到，有同学很幸运地拿到了却可能又不幸地被更换了，这一次给大家充分的选择权，从给出的职业价值观卡牌中选取五样，当然，如果你觉得13张卡牌里没有涵盖你所有看重的点，也可以自行补充。总之你需要在活动单中填写自己的“价值观五样”。

完成自己的“价值观五样”后，请认真思考并写下自己的理想职业。

最后评估自己选取的五样是否和自己写的职业匹配，有一项匹配的就描绘一条边。

活动反馈

1.真实职业价值观澄清的步骤：

①自由的选择；

②从各种不同的途径中选择；

③对各种途径的后果再做选择；

④重视和珍惜所做出的选择；

⑤公开表示自己的选择；

⑥根据自己的选择采取行动；

⑦重复根据自己的选择所采取的行动。

设计意图：卡牌人生环节充满了随机性，有的同学不断地在“赢家”“输家”角色的切换中可能会错失自己最看重的、最在意的价值观，这里再次给学生们一次机会，可以在思考后给自己最看重的五种价值观按下确定键，并思考职业理想与自己职业价值观的匹配度，在不断地调整中让自己的价值观和职业理想进行深度融合。

四、团体结束阶段

1.简要回顾和总结：今天我们一起体验、思考了自己的职业价值观，区分了价值观和职业价值观的概念，价值观是一个人对于关于什么是最重要的、值得的看法，它体现了我们的人生态度和对自我意义的诠释。在面临人生选择中的重要决策时人们认为什么重要、值得，就會优先考虑什么。在学业和职业上，我们都有着各自不同的价值追求。

通过活动体验，对自己的生涯进行了虽小却重要的一步探索，初步明确了自己的职业理想。

2.引发思考：你觉得今天在团体活动中你的感受是什么？你的收获是什么？请每个小组推荐一人用一分钟来表达，如果你已经做好了准备，请举一下手，我们再等十秒后就开始分享。

3.强化探索行为：人生处在不断的变化当中，我们有很多的机遇，也有很多的不确定性，所以即使有了兴趣，也符合我们的职业价值观，也不一定就最终能成为我们的工作。因为当我们对工作有要求的时候，工作对我们也提出了要求。

你的性格是否适合这份职业，你是否具备胜任这份职业的能力，你的家庭是否支持你选择这个职业，以及社会支持系统是否有利于你选择这份职业。我们还有很多需要探索的地方，需要大家在以后进一步探索。当这份职业满足了其中一个条件，就用你的彩笔绘画出来，当你的星星足够大，那就说明这很有可能会成为你将来理想的职业！

推荐书籍：《职业锚》《你的船 你的海》《职业指导》等。

4.表达感谢：最后要感谢每一位成员的认真参与和坦诚分享。

设计意图：以小结的形式再次回顾和总结活动的体验和收获，进而引发思考和强化学生们的探索行为。

五、活动反思

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。活动方案设计完成后，自我感觉还不错，应该能够顺利实施，但真正在组织活动时才发现不管头脑中演练过多少次，都不及在现场去实践一次。现场的各种不确定因素会给活动指导老师带来意外的惊喜和挑战。卡牌人生活动给学生们创设了一个充满随机和不确定性的场景，这个场景中，每个人都可能会遇到不同的状况：

1.卡牌的随机发放，部分学生会遇到自己想要的没被分到。

2.幸运地分到了自己满意的卡牌后，却可能在接下来的环节中失去。

3.不幸成为“输家”却在被“赢家”退回的卡牌中收获意外之喜。

4.成为“赢家”满心欢喜去更换，却换来空白卡牌。

……

活动的指导老师也可能会遇到很多不确定性：学生因好奇提前打开卡牌造成卡牌混在一起，空白卡作为底牌无人选择等，需要教师提前做好准备并积极应对。

人生如牌，牌如人生，现实生活就是充满机遇、挑战和不确定性的，如何面对手中的空白卡，如何面对生活中的多种可能性也是我们每个人需要不断学习和探索的课题。

生涯价值观教育对于学生来说是个开端，未来需要引导他们进行更多更深入的思考，对于我们很多老师而言，即便已经进入职场，生涯价值观也会随着阅历的不断增长，人生阶段的各种变化而有所改变、有所调整。生涯唤醒、生涯探索、生涯规划、生涯调整，生涯教育是贯穿我们一生的课题。道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。

【专家点评】

青少年的价值观正在成长，教育重在影响塑造而非判断。本节课以卡牌为工具，帮助学生开展职业价值观的探索，互动性极强，真正让学生沉浸式体验其中。对于学生来说，“想赢”是一种本能反应，但赢后的选择并不轻松，“都想得到”的纠结与彷徨促发了学生对自我内在需求的思考。而對于“输家”来说，“失去”会带给他们更大的价值，那就是“当失去时才懂得内心真正的需求”。因此，“卡牌人生”的设计很好地达到了这节课的活动目标，让学生的价值观在活动中逐渐得以澄清、清晰起来。

卡牌的设计基于舒伯的价值观理论体系，但本节课并未用卡牌局限学生，在“价值观五样”活动中，教师给了学生更加开放的选择，让学生学会自我负责、自主选择，同时将价值观与自己的职业理想进行匹配，在职业规划中重视对价值观的探索，追求有意义的人生。在这部分教师可适当引导学生关注价值观的排序和取舍，帮助学生澄清自己的核心价值观，同时教师要关注到个人价值观与社会价值观的关系，对学生进行合理指导。

点评者：赵海霞，河南省家教讲师团首批讲师，国家二级心理咨询师；许昌市毓秀路小学心理健康教育教师，许昌市心理健康教育名师工作室主持人，许昌市未成年人心理健康辅导中心心理辅导教师。

参考文献

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