初中体育与健康教学中提高学生身体素质的策略研究

摘 要：文章首先对目前我国初中体育与健康教学方面的问题进行了剖析，然后从五個不同层面提出了提高学生身体素质的策略，包括“充分认识体育与健康教学在提高学生身体素质方面的重要性”“尊重学生个体差异，开展差异化体能训练教学”“实施游戏化教学模式，激发学生体育学习兴趣”“立足于学生需求，持续完善体育教学设施”“多措并举，注重培养学生课后运动习惯”。这些策略旨在进一步改善初中体育与健康教学质量，提高学生的身体素质。

关键词：初中；体育与健康教学；身体素质；教学策略

中图分类号：G40-013.9                        文献标识码：A                                       文章编号：2097-1737（2023）33-0091-03

初中阶段是学生身心发展的关键期，学校、教师及学生个人均应高度重视体育锻炼。对教师来讲，更要注重引导学生养成良好的体育锻炼习惯，并且使学生在增强个人身体素质的同时，也能为后期发展为社会需求的综合型人才做好准备。所以，在开展初中体育与健康教学的过程中，教师要注重引导学生加强体育锻炼，持续提高学生的运动能力，以此助力学生实现德智体美劳全面发展[1]。

一、初中体育与健康教学中提高学生身体素质的意义

在人们物质生活水平日益提高的大环境下，体育运动变得越来越受欢迎，尤其是在推广“全民健身”理念的大环境下，越来越多的人开始意识到提高学生身体素质的必要性[2]。开展初中体育与健康教学，一方面可以使学生掌握体育锻炼的正确方法，提高自身身体素质，另一方面还可以让学生深刻认识到体育锻炼与个人身体健康之间的关联性，由此形成良好的体育锻炼习惯，强健学生的体魄，提高学生的身体素质。

二、初中体育与健康教学存在的问题

（一）对体育与健康教育缺乏正确的认识

现实生活中，部分学生、家长和教师仍未认识到提高身体素质的重要性，而是更加注重学习成绩，在一定程度上忽视了体育锻炼。这会导致学生身体素质较差，再加上学生承受着较高的学习压力，极易产生身心健康问题。究其本质原因，一方面是由于学生未深刻认识到体育与健康教育的重要性，另一方面是由于教师对学生的引导不充分，未充分发挥体育与健康教育活动在促进学生身心健康成长方面的积极作用[3]。

（二）教学方式亟待更新，学生体育学习的积极性不高

训练方法不科学，未对学生的个性化需求进行综合性的考量也是导致一部分学生参加体育锻炼积极性较低、体育与健康教学效果不理想的重要原因之一。在传统的教学模式下，大多数教师一直处于主体地位，让学生处于被动地位，机械式地跟随教师进行锻炼，导致学生的主观能动性无法得到发挥。久而久之，学生将会产生厌烦情绪[4]。在传统教学理念的影响下，大部分学生在体育课堂上的“天性”无法得到充分释放。同时，一些教师因害怕学生受伤，而严禁学生在体育课堂上进行一些非教学内容的体育锻炼活动，打击了很多学生体育锻炼的积极性。此外，还有一些学生更注重学习理论知识，不太注重体育锻炼，导致体育与健康学习效果较差。

（三）体育教学设施仍需优化，学生未形成良好的体育锻炼习惯

受多方面因素的影响，目前大部分初中院校的体育训练基础设施条件较差，各类体育器材的利用率相对较低。一些初中学校的规模较小，室外运动场地也比较有限，并且一些室外运动设备过于陈旧，缺乏日常维护管理，这些均会对学生参与体育锻炼的兴趣产生不利影响。除了室外体育实施不完善外，在体育馆内也存在诸多问题，其中最突出的是场馆面积、场馆设施与学生人数严重失调。一些学校的学生人数相对较多，但是并未购置更多的体育锻炼器材，体育锻炼场地较小，体育锻炼整体环境较差[5]。同时，在应试教育的影响下，体育与健康教学经常被忽略，再加上教师不太重视课程内容设计，导致体育教学的地位显著降低。

三、初中体育与健康教学中提高学生身体素质的策略

在开展初中体育与健康教学的过程中，教师切不可单纯地将考试作为最终目的，要把提高学生的身体素质放在教学的重要位置。教师在日常教学过程中，要注重培养学生自主锻炼的习惯，以此提升学生的身体素质，强化学生的身体机能。

本文从以下五个方面论述了在初中体育与健康教学中提高学生身体素质的对策。具体如下：

（一）充分认识体育与健康教学在提高学生身体素质方面的重要性

体育与健康课程是初中课程构成体系的一个重要内容，在推动学生个性化、全面化发展方面发挥着重要作用。所以学校、教师、学生均应重视体育与健康课程，将它作为提高学生身体素质的重要内容[6]。

首先，学校和教师要深刻认识到体育与健康教学在提高学生身体素质、助力学生全面发展方面的价值，进一步提升体育与健康课程在初中教学体系中的地位，充分发挥课程功能，让学生通过体育课程的学习，增强个人体质。若想实现该方面目标，学校需要制定各项制度，按照要求正常开设体育与健康课程，保证课时量，让学生拥有充足的体育活动时间，并且还要做好过程管理及制度考核，将体育与健康教学置于与其他学科教学同等重要的地位，以此确保体育与健康课程活动逐步趋向规范化、合理化。

其次，积极营建体育锻炼氛围，提高体育与健康教学的地位。教师要做好各类体育器材的管理及维护工作，为学生提供一个安全、温馨的体育教学环境，分年级、分班级地开展体育锻炼活动，形成“级级有活动、班班有特色”的优良体育锻炼氛围。学校可定期组织开展一些体育竞赛活动、体育公开课活动、绘画展活动等，并评选体育先进班集体、体育标兵等，对表现优秀的个人及班集体给予一定的物质奖励，以此调动学生在体育锻炼方面的积极性，让学生爱上体育与健康课程。

（二）尊重学生个体差异，开展差异化体能训练教学

注重学生的个体差异及多元化需求是新一轮基础教育课程改革的一项基本理念。教师在开展教育教学活动的过程中也应密切关注学生的差异，特别是对体质较差、不善于沟通的学生，不仅要给予包容、理解，还要给予特殊的关爱。教师在日常教学过程中要多为该类学生进行讲解、示范，从内心消除其恐惧心理，特别是在学习一些难度较高的体育项目时，更要做好保护措施，让学生在安全环境下进行学习及锻炼，避免出现意外伤害的情况。

例如，在“速度训练与耐力练习”方面，教师在正式授课之前要深入研读教育教学大纲，并根据初中生的身体情况，设计合理的教学内容。由于学生的身体发育状况各不相同，所以在引领学生进行练习的过程中，教师不应一味地追求速度，而是要引导学生在跑步的过程中找到自己的节奏，对学生的心肺呼吸功能进行锻炼。与此同时，当学生完成跑步训练后，教师还应带领学生及时做好身体的放松，避免学生出现腿部抽筋等意外情况。最为重要的一点，教师还要表扬坚持跑完全程的学生，让学生切身感受到教师的认可，以便在体育锻炼方面树立自信心。对于耐力相对较弱的学生，教师可以先带领学生做好技术动作训练，如让学生练习摆臂动作、呼吸节奏控制等，并引导学生尝试进行短距离跑步练习，循序渐进地提高学生的耐力，进而提高学生的身体素质。

（三）实施游戏化教学模式，激发学生体育学习兴趣

首先，在体育活动中实施游戏化教学模式。一些体育活动存在一定的危险性，许多学生害怕受伤，所以在参与过程中缺乏积极主动性。教师可以在教学准备环节引入一些相对较为轻松、愉悦的游戏活动，让学生在游戏过程中放松身心，并在体育运动中保持积极乐观的心态。例如，将“投飞镖”活动应用到体育教学活动中，可以调动学生在体育锻炼方面的积极主动性。其次，在体育技能训练及战术教学方面应用游戏化教学模式。由于一些技能训练难度较高，教师也可以在教学过程中引入该方面的游戏活动，让学生在游戏活动中理解体育技能的内容，掌握相应的技巧，并由此培养学生体育运动的兴趣，改善初中体育与健康教学的效果。例如，在讲授田径方面的内容的过程中，教师可以开展折返跑、警察抓小偷等游戏活动，让学生在参与活动的过程中获取一定的愉悦感。而教师在此过程中可以向学生讲授田径运动技巧，进而达到寓教于乐的效果。

同时，教师也可以在课堂上实施小组合作教学模式，针对某一项特定运动项目，进行分组竞争比赛，提高学生能力。例如，在讲授篮球方面的内容过程中，教师可以把学生分为多个小组，組织小组之间开展竞赛活动，让学生在比赛过程中掌握篮球技能，提高学生的动作协调性及身体灵敏度，由此实现教学目标。利用这种多样化的体育游戏教学方法，可以让学生在参与体育游戏的过程中切身感受到体育学习的趣味性，使学生全身心投入体育训练活动，为提高学生的身体素质、促进学生全面发展奠定良好基础。

（四）立足于学生需求，持续完善体育教学设施

新时代教育环境下，学生的爱好、特点均存在一定的差异，所以学校要立足于学生的实际需求，完善体育教学设施，以此满足体育与健康教学需求，更好地培养学生体育锻炼习惯。只有做好教学设施优化及管理工作，才能让学生感受到体育与健康学习环境的安全性，满足个人在体育锻炼方面的多元化需求，调动学生体育锻炼的积极性和主动性，从而在锻炼学生体育技能的过程中，提高学生的身体素质。

首先，学校应高度注重体育与健康教学，持续扩大在体育设施采购方面的资金投入，提高体育教学硬件水平，以此满足现代教育环境下学生的需求。其次，学校要委派专业人员对体育运动设施进行定期维护及管理，观察设备是否存在损坏等问题，判断体育设施是否可以满足教学需求，保障体育设施的安全性，避免在授课过程中出现意外，消除学生在体育锻炼中的恐惧心理。最后，学校应结合学校自身发展需求，积极推动体育馆建设及完善工作，为体育与健康教学营建更舒适、安全的环境，实现以环境激发学生体育锻炼热情的目的。

（五）多措并举，注重培养学生课后运动习惯

在体育与健康课堂上，教师可以带领学生开展各类体育活动，但是仅凭课堂时间并不能更好地实现提高学生身体素质的目标，所以注重培养学生课后运动锻炼的习惯至关重要，能让学生以循序渐进的形式提高个人身体素质。

例如，在课余时间定期开展篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等活动，对于在比赛中获得优异成绩的班级及个人，要为其发放流动奖杯；或者可以将每周五直接定为“体育活动比赛日”，并根据比赛结果评选月度冠军班级、年度冠军班级，发放一定的物质奖励。这种制度化的定期比赛模式，一方面可以增强学生的集体荣誉感，调节紧张的学习氛围；另一方面还可以让学生在课余时间积极主动地参与体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，在学校内部形成良好的体育锻炼氛围，为学生提供一个展现个人专长、培养良好习惯的平台，使学生逐渐找到自己感兴趣的体育运动，以便在参与体育活动的过程中逐步提高个人身体素质。

四、结束语

总而言之，在新一轮基础教育课程改革的环境下，教师要注重学生德智体美劳全面发展，而体育与健康教学在推动学生未来成长发展方面具有重要价值与意义。所以，教师要高度注重增强学生的身体素质及心理素质，深入贯彻落实新一轮基础教育课程改革理念，对传统教育教学方法进行优化，积极引入现代化新型教育模式，对目前体育与健康教学过程中存在的问题进行科学处理，因地制宜，因材施教，充分激发学生在体育锻炼方面的积极性，让学生掌握扎实的体育技能，提高学生的体育素养，进而实现推动学生全面发展的目标。

参考文献

薛明波.“不教之教”思想践行“和学”课堂的思考：以初中体育学科为例[J].当代体育科技，2021，11（33）：243-245.

邵新峰，朱泽浩，吉文，马爱民.挫折教育在初中体育教学中实施的影响因素及路径研究[J].体育科技文献通报，2022，30（10）：123-125.

陶恩海，程传银，牟向前.初中体育教科书中榜样人物的设置特征、教育价值及提升建议[J].体育学刊，2022，29（5）：102-107.

苗志刚.赤峰市初中体育与健康课程“水平四”教学现状调查研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2021，37（7）：74-78.

谢晶.把握主题整体建构：例说初中《体育与健康》篮球单元整体教学设计的基本策略[J].当代体育科技，2020，10（27）：30-31.

李晓峰.核心素养背景下的初中体育与健康课学业水平评价方案与效果研究[J].当代体育科技，2021，11（2）：156-157.

作者简介：彭建华（1986.8-），男，福建柘荣人，任教于福安市实验中学，一级教师，本科学历。