高职院校大学生体质健康测试开展现状及改进对策研究

徐天立 辽宁理工职业大学

由于高职院校大学生群体数量庞大，因此对于大学生的体质健康测试显得非常必要。但在实际情况中，很多高职院校并没有开展对大学生的体质测试。即使进行测试，测试项目也并不全面，测试方法也不够科学，无法真正反映学生的体质情况。这种现状的存在，对于学校、学生都是不利的。因此，本研究旨在探讨高职院校大学生体质健康测试开展现状及改进对策，以期为高职院校相关工作的优化提供建议。

1.开展大学生体质健康测试的重要性

随着素质教育的不断深入，人们逐渐意识到身体素质才是人才的基础和保障。当代大学生对于身体健康的意识还有所欠缺，存在过度沉迷于学习或者过度使用电子产品，不正常饮食作息等生活习惯，长此以往不规律的生活，容易影响身体健康，进而影响到学习和发展。而开展大学生体质健康测试可以检测出学生的身体状况，发现健康隐患，帮助学生认识到不良生活习惯带来的危害，及时调整学习生活方式，改善健康状况，增强自身的身体素质[1]。其次，大学生体质健康测试对于学生的职业生涯发展具有重要意义。现代社会对于职业技能要求愈发重视，身体素质也成为众多职业人才入选的重要标准，如教育工作者、军人、警察、公共机构等职业，这些职业对于身体的健康程度有着较高的要求。因此，开展大学生体质健康测试，可以引导学生建立正确的健康观念和健康生活，预防和避免常见疾病的发生，提高身体免疫力。此外，大学生体育锻炼不光是为了维持身体健康，还具备多种功能，如调节情绪、改善生活习惯等，而开展大学生体质健康测试，有利于引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。并且在大学生活中，体育运动不仅是一种健身方式，更成为探索人生、放松身心的一种娱乐，给学生提供了展示自我的机会。总之，开展大学生体质健康测试，对于学校全面推动素质教育，营造健康校园文化，提高大学生身体素质，都有着重要的意义。

2.高职院校大学生体质健康测试开展现状

2.1 测试项目不够全面

在高职院校大学生体质健康测试工作中，一个显著的问题就是测试项目不够全面。具体表现为测试项目的种类较少、测试指标的数量较少，这导致测试结果难以全面反映学生的身体状况及各方面的体质水平。现在一些高职院校的体质测试只包含了身体素质测试，如身高、体重、肺活量等，而没有包含一些身体功能测试，如反应能力、心肺功能等方面的测试，这导致了测试结果的不可靠性。一方面，测试结果反映的体格水平不能真实地反映出身体素质的多方面状况；另一方面，测试结果也不能通过对身体功能的测试来体现出自身健康状况和潜在的身体风险。而且就算是一些包括身体功能测试的测试项目，其中所涉及的指标数量也仅限于5 项以下，无法真正地反映出一个人身体素质的多方面状况。而往往检查身体的状况需要关注不同指标[2]。如果仅仅使用只有2 项或3 项的测试，是无法得出准确的身体素质水平，这样就会导致高职院校大学生体质健康测试的结果可靠性较低。测试结果不能真正反映出学生的各方面的体质水平。此外，目前的高职院校大学生体质健康测试仍然缺乏针对某些特殊病症做测试的覆盖。因此，需要各高职院校进行全面的改进，合理的增设测试项目，以保证测试结果反映学生身体状态的全面性和准确性。

2.2 测试方法不够科学

首先，测试方法不够全面，缺乏权威标准和科学依据。在实际测试中，许多学校采用的测试方法常常只涉及简单的身体指标，无法全面反映学生的体质水平。而且由于缺乏严格的测试流程和标准，其测试成果有时候存在很大的误差，影响测试结果的准确性和科学性。其次，部分测试方法不够科学且不够准确，例如常见的体质指标中的BMI 体重指数，作为一种十分流行的身体体重评估方法，其指标可以反映一个人的体重是否正常或者是否处于偏瘦或肥胖状态，但其并不能反映体重、肌肉、脂肪的比例。因此，测试指标还需要更全面一点。总体而言，高职院校的体育锻炼和体质测试还需要认真思考，通过科学合理的测试方法和标准，从而为高职院校的学生提供合理的健康体育锻炼方案，完善高职院校的大学生体质健康测试工作。

2.3 数据收集不完善

在高职院校大学生体质健康测试工作中，数据收集是一个非常重要的环节。数据的收集和统计管理能够反映出学生在各项指标上的表现，也是体现测试成果的关键因素之一。但是，许多高职院校在进行体质测试工作时存在着数据收集不完善的问题，主要体现在几个方面：1、测试数据收集流程不清晰。在具体的数据收集中，如果过程不清晰，测试的数据来源就比较模糊，会导致数据的无法获得或是收集时间的延误等问题。2、数据收集人员素质不足，数据整理、管理等环节存在问题。测试数据的收集环节需要专业的人员或组织负责，但是在许多高职院校中，并没有专业的数据管理人员，收集数据的工作往往由普通教师或者学生会承担。这样就会导致数据整理、管理、统计等关键环节的疏漏和错误。3、数据收集质量不高，影响数据真实性、准确性。如果数据收集的过程不合规范，数据的真实性和准确性就不能保证[3]。例如，测试员不规范的操作可能会导致测试数据的异常，学生替考也可能会对数据的真实性产生影响。4、数据收集方式不便捷，妨碍了体质测试工作的实施。在许多高职院校中，数据的收集和整理依赖于人工纸质记录，这种方式不仅费时耗力而且容易出现数据遗漏和错乱等问题。

2.4 学生积极性低

首先，学生对体质健康测试的重视程度不够，体育锻炼和健康测试容易被视为次要的事情。而且学校在日常管理中，对体育锻炼和健康测试的宣传力度不够，导致学生容易忽视这方面的活动。其次，体质健康测试工作在学生中没有形成足够的意识。由于各种原因，学生缺乏对体质健康测试的基本认知，导致对这一活动的理解不够深入。该问题和高校课程设置及教务管理等方面有着密切关系。其次，大学生与其他低学段学生相比相对自由，即便高校在日常管理中强调“体育锻炼”等方面，但很多学生仍存在缺乏自觉性与主动性等问题。此外，高职院校的体育锻炼方式或管理方式与学生的需求不相符合，也难以激起学生的兴趣，学生无法参与活动中来。

3.高职院校大学生体质健康测试开展的改进对策

3.1 加强对测试的管理和监督

体质健康测试是对学生身体健康状况进行评估和检测的重要途径。然而，目前在高职院校大学生体质健康测试过程中，存在一些管理和监督不足的问题。因此，要加强对测试的管理和监督，确保每一项测试都能够做到客观、公正、科学。首先需要制订出科学完善的大学生体质健康测试管理制度，明确测试的具体内容和指标，并对测试全过程进行监控、评估和反馈。例如，每学期末可以组织测试工作相关人员进行总结和汇报，并针对测试过程中存在的问题进行讨论和改进。其次，由于测试人员作为测试的重要组成部分，其专业技能和工作质量将直接影响整个测试过程的可靠性。因此，需要加强对测试人员的培训和监督，确保他们掌握各项测试的专业技术，并且能够公正的完成测试工作。此外，还应加强对测试人员的监督和考核，不断提升其技能和水平。最后，在整个测试过程中，需要制定科学、规范的操作流程，让测试人员能够按照规范的要求进行测试工作。例如，在测试时应尽可能做到严格按照测试标准和流程操作，避免出现作弊，替考的情况发生，同时要及时记录测试结果，杜绝成绩作假行为，确保数据的准确性和可靠性[4]。总之，加强对大学生体质健康测试的管理和监督，不仅可以提高测试的客观性和公正性，还能够进一步促进学校体育健康事业的发展，营造健康、积极的校园文化环境。所以这是一项十分重要的工作，需要各方面共同努力，共同参与和落实，弥补不足之处，才能不断推动测试工作的改进和提高。

3.2 优化测试方法

优化测试方法，必须基于科学性和准确性之上，才能提高测试数据的可靠度和有效性。在针对高职院校大学生体质健康测试开展存在的问题，下面将从测试内容、测试过程、测试结果等方面阐述如何实现优化测试方法。首先，考虑到当前测试内容不够全面；因此，需要增加更多测试项目，如心肺功能、柔韧性、肌肉力量、爆发力等，以全面了解学生的体质状况。光简单的测量身高、体重、肺活量等指标已经无法全面反映学生的身体状况与各个方面的体质水平，所以必须通过这样的方式来加进更多的测试项目来补充其不足，实现全面、科学、准确的测试[5]。其次，在测试过程中，还需要建立科学的体质测试标准和方法体系，逐步减少人工干预，采用专业化仪器来进行测试，提高测试数据的准确性和科学性。在测试中，应该优先考虑容易被人工因素影响的测试项目，使用专业测试仪器来进行测试，减少人工干预，降低测试误差率，使得测试结果更加准确，数据更加科学。同时，要确保数据的完备性，需要建立健全的数据收集、管理和分析体系，通过高效的信息系统，将学生每学期的体测结果记录归档，才能更好的分析学生的身体状况。此外，还需要加强对测试结果的利用率，从测试数据中挖掘更多的信息，给出全面的结果报告，在测试结果的基础上给予学生科学的锻炼建议，帮助学生进一步提升体质水平。而且通过对测试结果进行分析和汇总，能够为校方提供更全面、丰富、准确的数据，为高校体育教育工作的调整和改进提供科学依据。

3.3 鼓励学生积极参与

提高学生积极性是推动高职院校大学生体质健康测试工作改进的重要环节。针对学生不同的情况和需求，应该鼓励学生积极参与到体育锻炼中来；首先，为了鼓励学生参与体育运动，学校应该开展各种形式的体育活动，如运动会、荧光夜跑、趣味运动体验等等，有计划地安排运动项目，打造良好的体育运动环境。同时，学校也应建设并完善相关的体育设施，为学生提供运动的场所，提高学生的参与度。在教学计划中学校也可以适当加强体育锻炼类课程的设置。通过在课堂上对学生进行引导，发展学生的运动兴趣，培养学生健康意识，推动学生主动参与体育锻炼。此外，学校鼓励学生积极参与体育运动也要采取激励措施。例如，设计相应的奖励和激励措施，提高学生参与的积极性与热情。同时，学校也可以不定期的评比运动健将，增强学生的竞争意识，营造全员运动的校园氛围。

3.4 加强对学生引导和监督

校方应该充分意识到运动锻炼的目的不仅仅只是为了提高体质健康测试结果的质量，更是要帮助学生保持良好的运动习惯。因此，在日常生活中要加强对学生的引导和监督。当前比较突出的问题就是大学生健康意识较为淡薄，缺乏一定的健康知识。而且学生基本都有一些不良的生活习惯，如：熬夜、暴饮暴食、长期久坐等等。所以，学校要加强对学生体育锻炼的引导，定期开展的健康教育的活动，同时也可以根据学生的实际情况和需要，提供实用、科学的运动计划，帮助学生建立健康的体育锻炼习惯。其次，体育锻炼需要长期坚持，仅靠学生自己是坚持，很多人都会中途放弃。为此，学校应该制定一些硬性要求，完成对学生体育锻炼的监督。学校可以加强对体育课质量的要求，在每周的课程设置中合理的安排体育课，并在体育课帮助学生完成基础的锻炼量。为此，需要加强对体育课教学质量的要求，提高教师的责任意识，杜绝出现仅点名就让学生自由活动的情况发生。校方应该不定期抽查体育课开展情况，确保每堂课保质保量的开展。同时，教师也需要对每次的课程开展做好科学的运动安排，运动量应该适中，确保体育项目的安排，既达到了锻炼的目的，又不会为学生增加学习负担。此外，还要结合学生身体情况，以及天气等，合理的安排体育项目。只有强化运动计划的管理和执行，落实有效的监督制度，才能确保学生完成基础运动量，帮助学生长期运动习惯形成。

4.结语

身体健康作为保持高效学习的前提，因此必须引起校方和学生的关注和重视；针对大学生体质健康测试工作中存在的问题，需要校方不断的优化工作方式，探究更有效地措施。此外，在实践中，高职院校大学生体质健康测试的改进需要加强学生引导和监督，让学生充分了解体育运动健康知识，帮助学生树立一个健康、积极的运动意识，并建立规律的体育锻炼习惯。同时，校方也要注重运动监督，强化运动计划的管理和执行，落实有效的监督制度，确保体质健康测试能够顺利开展。