后疫情时代中学生体育行为的促进策略研究

2024-01-02袁玲杨青凌

体育科技 2024年5期

摘要：采用问卷调查、数理统计等研究方法，分析和研究新冠疫情对青少年学生体育行为的影响。研究得出结论：（1）新冠疫情的发生对贵阳市中学生的体育行为有一定的影响，很大程度促进了中学生群体对自身健康的关注及对体育运动的重视；（2）疫情后，中学生在学习体育知识与体育技能的主动性与自发性上有很大的提升与加强；（3）中学体育教学中出现的问题需要进行结构性的修补与系统性的改善。后疫情时代中学生健康体育行为的促进策略：重新设计中学教学目标，升级指导思想；采用“知道、信任、行动”的教学模式，突出“知道、信任、行动”的考核地位；提高体育教师综合素质；积极面对解决中学生体质问题；促进学生实现终身体育锻炼意识。

关键词：新冠疫情；体育消费；影响；促进策略

突如其来的新冠疫情给全世界人民造成了巨大影响，随着疫情得到遏制，全国各地的学校陆续恢复线下教学，但新冠疫情仍对中学生体育行为产生了诸多影响。本研究拟从社会学、教育学、心理学、健康社会学等多视角研究新冠疫情对中学生体育行为的影响，在此基础上，综合运用多学科知识，提出后疫情时代中学生健康体育行为的促进策略，以丰富中学生体育行为研究的相关理论，为后疫情时代中学生健康体育行为和健康生活方式的养成助力。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

调查对象为新冠疫情后的贵阳市中学生。

1.2 "研究方法

1.2.1 问卷调查法

设计“新冠状疫情对中学生体育行为影响”的相关问卷，通过网络发放和现场发放相结合的形式对中学生进行调查。发放问卷460份，回收445份。回收率为96%，有效问卷435份，有效率97%。

1.2.2 观察法

对贵阳市5所中学进行实地观察，了解和掌握新冠疫情后中学生的体育行为表现，对这些体育行为进行分类记录和分析，梳理和揭示新冠疫情后中学生体育行为变化脉络。

1.2.3 数理统计法

对获取的数据进行分类研究和分项统计，用Excel、SPSS 20等软件进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 新冠疫情对中学生体育行为的影响

体育行为作为中学生日常生活中必不可少的部分，既包括以身体锻炼为主的体育活动行为，也包括体育欣赏、体育消费、体育绩效等体育参与行为[1-2]。新冠疫情的发生对中学生体育行为产生一定影响。

2.1.1 学生对体育重要性的认知增加

大部分中学生在新冠疫情后对进行体育行为的态度有所改变。问卷调查发现：相较于新冠疫情发生前，大部分中学生都认为体育极其重要，且越来越多的中学生在学习体育知识和体育技能的自发性上有了明显提高。由此可见，新冠疫情使得中学生更加重视健康，从而更重视体育锻炼。

2.1.2 学生进行体育锻炼的意愿明显增强

调查结果显示：在新冠肺炎疫情后愿意进行体育锻炼的人其中明显增强占比最高（50.11%）、意愿一般增强的次之为（26.21%）、意愿有一点增强的较少（14.25%）、意愿没有变化的占比最少（9.43%）。可见，在经历新冠疫情冲击后，中学生通过选择某种体育行为并参与其中以增强体质。可以看到，这是疫情结束后中学生为了宣泄压力、排解忧虑、消除内在矛盾的同时保护自我，从而产生的一种由自我防卫动机驱使的主体性行为。

在体育课参与积极性方面，明显增强的人占比最多（51.49%）、积极性一般增强的次之（23.45%）、积极性只增强一点的比较少（12.64%）积极性没有变化的占比最少（12.41%）；对比上体育课的积极性和进行体育锻炼的意愿这两个数的变化可以得出，疫情后中学生更愿意进行体育锻炼，但其中还有一部分学生对体育课的积极性毫无变化，这说明中学生在疫情过后认识到了体育锻炼对健康的重要性。然后没有变化的体育课依然难以吸引很大一部分同学的兴趣，这说明了学校的体育教学需要改进。

2.1.3 学生体育行为发生明显变化

2.1.3.1 体育锻炼频率的变化

在疫情来临之前占比最高的是一周1～2次（43.45%）；次之是一周3～5次（28.28%）；再次是每天都参加体育锻炼（14.71%）最少的是一个月1～3次（13.56%）；疫情后中学生自主参加体育锻炼的频率是占比最大的是一周3～5次（44.6%）；次之是每天都参加锻炼（26.21%）；然后是一周1～2次（26.21%）；最少的是一个月1～3次（7.59%）以上，可以看出一周3～5次参加体育锻炼的人数有了明显的增加，每天参加体育锻炼的人也有了较多的增长，一个1～3次参加体育项目的学生数降幅较多，一周1～2次参加体育锻炼学生的人占比降幅最多，减少的学生应该是分流到了一周3～5次和每天都参加体育锻炼的人，可以看出疫情大幅促进了中学生参加体育锻炼的频率，提高了同学们参加体育锻炼的次数。

2.1.3.2 参与体育项目的变化

在新冠疫情之前中学生经常的体育项目中，占比最高的前三名体育项目分别是跑步（71.95%）、球类运动（54.94%）、跳绳（48.97%）；占比第四位的是其他运动项目（44.46%）；剩下四种运动占比很小，由高到低依次是游泳（16.78%）、器械（8.28%）、健美操（6.21%）、瑜伽（3.22%）；疫情过后中学生经常参加的体育项目占比最多的三项依然是跑步（77.24%）、球类运动（63.22%）、跳绳（55.17%）；次于占比最高三项是其他运动（45.06%）；最后是占比最少的四种运动，从低到高依次是瑜伽（3.91%）、健美操（7.82%）、器械（12.87%）、游泳（14.94%）；由此可见，在贵阳市中学生群体中最流行的三种体育项目分别是跑步、球类运动和跳绳。这三种运动易学习和上手，场地要求和限制较少，相关设施设备比较易得，所以在中学生群体中最为流行。反之比较不受欢迎的四种运动中，游泳和器械对于场地和设备的要求比较多，健美操和瑜伽需要较长时间学习和专业老师指导，造成了门槛较高，所以不太受中学生群体欢迎。

2.1.3.3 体育锻方式的变化

疫情前中学生参加体育锻炼的主要方式是个人团体和家人是（40.09%），其次是个人锻炼（30.11%）；然后是团体锻炼（24.14%）；占比最少的是家庭锻炼（5.06%）。疫情后中学生参加体育锻炼方式中占比最大的是混合式（48.05%）（个人，团体，家人）其次是团体锻炼（25.98%）；再次是个人锻炼（20.69%）；最少的是家庭锻炼（5.29%）。可见疫情过后混合式锻炼增长较多，个人锻炼降幅较大，团体和家庭基本不变。新冠疫情对于中学生参加体育锻炼的方式造成了较大的影响。

2.1.3.4 体育消费的变化

在体育消费方面，新冠疫情前占比最高依次是每半年1～2次（44.99%）、每月1～2次（32.18%）、半年3～4次（14.25%），最少的是每月3～4次（10.57%）。疫情后占比依然是半年1～2次（31.49%）、每月1～2次（30.8%）、每月3～4次（20.92%），最少的是半年3～4次（16.78%）。半年1～2次的人下降明显，每月3～4次的人翻倍，说明中学生参加体育运动的频率增加，体育装备购买频率也随之增加，从侧面反映中学生在疫情过后更重视体育锻炼。

综上可知，受疫情影响，中学生群体对于体育行为的认知水平和价值判断有明显的提高和改变。随着体育形式的变化，对于体育行为的兴趣也明显增加，具体表现在个人体育装备的购买等方面，且在选择参加体育锻炼的方式上更充分地考虑了个人团体与家人之间的关系[3]，这是为了满足精神进步上的需要，越来越多的中学生选择参与到更多样化的体育活动当中[4]。

2.2 后疫情时代中学生健康体育行为的促进策略

2.2.1 重新设计中学体育教学目标升级教学指导思想

新冠疫情警示人们应加强体育锻炼和注意个人卫生的防护。要全面促进中学生体育行为只局限于身体锻炼是不够的，相关部门在设计体育教学目标时应注重学生的主观感受和精神体验。要提高中学生对于体育行为的兴趣，应从生理和心理两个方面着手，培养中学生对于体育的热爱和自信，还要从理性和感性两大心理因素出发尊重学生的主体性，最大程度地维护学生的尊严，由外至内逐渐感染学生，让他们自发形成动力积极参与各种体育活动以达到更好的教学目标，此外还要注重教导学生有关的健康知识及生活方式[5]。中学是学生接受系统性体育教育的关键阶段，也是形成健康观念的重要阶段，学生在这一阶段学习和掌握到的体育知识和体育技能都将对其产生深远的影响。在教学中将体育教学内容、体育锻炼方式、健康教育三者相结合，在使学生增强体质改善运动技能的基础上使用丰富的教学手段，耐心引导，有序地促进学生健康行为跟健康生活方式的形成，最终实现兼顾全体学生的体育教学。

2.2.2 实现“知道、信任、行动”教学模式的理想化状态

新冠疫情期间体育教学被迫转换成线上模式，学生在家中普遍缺乏监督与指导，在疫情得到控制后体育教学虽然回归到了正常模式，但在密闭空间需要戴口罩、保持距离等相关规定仍给体育教学造成了不小的干扰[6]，因此，应该根据实际情况改善教学模式，在课堂实践中不断摸索方式方法，提升教学质量。

线上教学期间，绝大部分学生通过对病毒防控、健康生活方式、个人卫生习惯等方面的深入了解，比较深刻地认识到了坚持体育锻炼对身体健康具有重大好处。在恢复线下教学后，越来越多学生在课间、课后向体育老师咨询调整运动计划、安排运动时间、通过运动促进睡眠、运动与健康饮食相结合、加强心肺功能提高自身免疫力等问题，并积极探讨，这为后疫情时代对学生学习能力的培养和健康行为的养成奠定了良好的基础[7]。学生对于体育知识的了解只是第一步，体育教师还应充分利用各种生动的图文信息、优质的科普视频等教学资源结合教学进行讲解，让学生深刻地认识到所学知识有何作用，从而让学生对课堂和老师产生更多信任。信任的含义是学生对体育锻炼价值和技术的理解与应用，即将所学的体育知识灵活运用到现实生活中，这是学生体育行为形成习惯的关键一步。而对于不同身体素质的学生，应进行分组，根据其自身的体育技能及健康习惯制定相应的指导方案，结合个体相适宜的锻炼时间和次数定期评估，及时总结不足并不断完善形成反馈机制。同时重视师生之间的沟通，营造出互帮互助、互相监督、集体进步的课堂氛围，为学生体育行为指引方向。在正确指引下，学生能根据自身实际情况不断改善体育行为，促使其形成良好的体育健康习惯，发掘其积极参与体育活动的热情，提高学生自主规划与合理安排生活方式的能力。

2.2.3 突出“知道、信任、行动”教学模式的考核地位

新冠疫情发生后，众多中学生不知道该如何进行体育活动的情况，侧面反映出中学体育课程教学效果评价标准存在巨大缺陷。由此可见，体育教育的考核只局限在教会了什么东西上是完全不够的[8]，应该突出“知道、信任、行动”这一方面的重要标准。例如，在设置体育考试时应灵活考虑考核方式、丰富考核内容，尽量做到对身体运动、心理认知及实际运用等多方面考核，真正落实以学生对教学内容的认识程度、投入程度及所达到的效果作为评判标准。理想状态的考核标准应当涉及到“知道、信任、行动”三方面内容，这需要学校的组织协调及教师的耐心规划。要全面了解学生对于体育教学的满意度及运用程度，不能单以结果为导向。而是一方面，将平时考勤、技能掌握程度等方面纳入综合考核之中；另一方面，引入学生评议角色，学生之间互相打分、学生对教师进行评分等，从学生的视角来挖掘教学的效果，更直观地了解体育教学的缺点和不足并及时改正完善[9]。

2.2.4 进一步提高中学体育教师的综合素质

新冠疫情让人们深刻认识到只有将生理、心理、社会三方面全面结合，才能真正意义上地增强人的体质。而体育教师作为学生学习体育知识、技能的主要引导者，其综合素质也是至关重要的。维持健康是体育的本质所在，所以中学体育教师只具有教好某项运动的能力必然是不够的，还应掌握体育与健康相关领域的知识，了解各种多媒体知识，将先进的信息技术和扎实的专业知识结合起来，灵活运用新模式的教学方法，充分发挥出现代信息技术在体育教学中的作用[10]。对此，学校应积极配合并提供参加培训的平台与机会以提高教师的综合素质，并定期针对随时出现的问题展开讨论学习，结合大众力量来解决实际问题。积极探索一个课堂多位老师的模式，通过增加老师的数量来达到更好地指导课堂全局，促进体育育人的效果。引入学生打分机制，即每学期体育教师所在课堂的学生对其教学能力、师风师德及综合素质做出匿名打分评价，学生评分的结果将在统计后汇流到教务处纳入综合考评以达到激励老师不断提升自我的目的。

2.2.5 积极面对并解决中学生的体质问题

近年来，我国中学生的健康问题层出不穷，青少年学生体质在低水平徘徊的状况令人担忧，而没有养成积极的体育意识和规律的锻炼习惯是这一结症的根本所在[11]。体育行为给学生带来的异化存在于以下几个方面：首先是主体的异化，许多学生进行体育活动只是为了应付达标，从而失去了自身应有的主动性和自觉性；其次是动机的异化，这是由于外部力量的制约和不合理的强制性规定造成的；再次是实施的异化，即在体育教学中一味地追求结果从而忽视了学生的真正感受；最后是结果的异化，把体育行为当作应付考核的工具，从而没有达到增强体质的目标。而要真正解决中学生体育行为的异化问题，我们应做到：树立生命体育价值观，加强体育教学中学生主体性的教育和培养；将体育行为的养成作为基本目标和任务，让学生感受体育带来的成就感和满足感[12]。目前为止，新冠疫情没有得到完全的控制，整个世界仍然处在疫情的阴影下。据钟南山、张文宏等流行病学专家的推测，新冠疫情病毒的存在有很大可能在相当一段时间内常态化。为了有效应对这一状况，从现在开始锻炼身体、积极参与各种体育活动从而养成一个富有免疫力的身体，是应对诸多潜在危险的有力保障。

3 结论

新冠疫情促进了贵阳市中学生群体对自身健康的关注以及对体育活动的重视。疫情后中学生在学习体育知识与体育技能方面的主动性、自发性有了很大幅度的提升。而对于中学体育教学中出现的问题，结构性的修补与系统性的改善是解决的关键。通过重新设计中学体育教学目标升级教学指导思想、实现“知道、信任、行动”教学模式并突出其考核地位、提高教师综合素质并积极面对解决学生问题等策略，有效促进中学生的体育行为，为后疫情时代中学生体育教育进一步提高提供了有力的保障。

参考文献

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