将中华优秀传统文化融入中职心理健康教育的策略分析

摘 要：我国中等职业教育应重视中华传统文化在中职生心理健康教育中的价值引领作用，积极渗透中华优秀传统文化，借此提升学生的道德品质，提高他们的心理素质，为社会发展培养品学兼优的技术型人才。基于此，本文首先分析中职心理健康教育的内容和中职生常见的心理问题，然后阐述中华优秀传统文化与中职心理健康教育融合的作用和意义，最后针对二者的有效融合提出了一系列措施，希望能為中职心理健康教育提供参考。

关键词：中华优秀传统文化 中职心理健康教育 DOI：10.12278/j.issn.1009-7260.2023.10.049

中华优秀传统文化体现出我国上下五千年的智慧，包含了丰富的艺术和文化知识，为我国建设与发展提供了不可估量的精神力量。在中职心理健康教育中融入优秀的传统文化，可以提升中职生的心理健康水平，提高课程教学质量，促进中职生在校园学习和生活中身心健康发展。

一、中职心理健康教育的内容

大部分中职生在进入校园后，首要面临的问题是远离亲人和家乡，随着生活和学习环境的改变，中职生经常出现环境适应的问题。教师可以在心理健康教育中引导学生积极提升自理能力、协调人际关系、探究学习方法、高效管理时间，逐渐适应这种环境变化。

由于中职生的年龄较小，其思想意识尚不成熟，在心理健康教育内容中，要完善自我意识培养和人格健康发展的内容，使学生在日常学习生活中对自身行为进行自觉调控，对现实和理想产生认识，主动探究适宜自身发展的道路，引导学生养成良好的行为方式，树立正确的道德思想，提升个人综合素养，掌握专业工作技能，丰富知识体系。

中职心理健康教育还包括人际交往和情绪管理方面的内容。学生要结合自身学习能力和学习基础，设置合理的学习目标，通过科学的学习方法，提升学习质量，克服学习无助、冷漠、焦虑等负面的学习心理。

二、中职生的心理问题

随着社会经济的发展和互联网技术与智能移动设备的普及，当前移动网络的合理使用已经逐渐成为影响中职生心理健康的重要因素，如果在其日常学习和生活中不能对自身的网络使用时间和行为进行合理控制，甚至出现沉迷网络的现象，不仅会严重影响其身体健康，还会出现自我封闭的现象。长此以往，学生会出现精神障碍、心理异常等问题。

中职生由于已经经历过中考的失败，部分学生会在中职学校的学习生活中自我否定，出现消极的情绪，另外，部分即将进入社会工作的中职生，还要面临人际交往、经济需求、学业和就业等压力，如果这些压力无法及时得到缓解，就会严重影响中职生的心理健康，甚至会使其出现心理或身体疾病。

在信息化、数字化时代中成长的中职生，能够利用互联网技术随时随地获取各种信息资源，并且可以快速接受外界的各种新鲜事物。然而，中职生缺乏丰富的社会实践经验，对互联网中的各种思想观念不能进行分析和思考，在当前市场经济大环境的影响下，互联网环境中充斥着大量拜金主义、享乐主义、个人英雄主义等不正确的思想和低级趣味元素，对不具备判断能力但好奇心强的中职学生来说，这些不良思想会影响到其主观价值判断，使其在青春期出现各种偏执、任性、叛逆的思想和行为。

三、中职心理健康教育融入中华优秀传统文化的意义

在将中华优秀传统文化融入中职心理健康教育的过程中，教师可以借助儒家、道家、法家的思想观念，为中职生树立远大理想提供帮助，使其形成正确的人生观、世界观和价值观，对其生活和学习思想进行反思，使其区分善恶、明辨是非的能力得到提升。通过对中华优秀传统文化的学习，学生会形成“塞翁失马，焉知非福”的观念，促使中职学生积极面对人生逆境，使其心理适应力和抵抗力得到进一步提升。将“礼之用，和为贵”的原则贯彻在与人交往的过程中，结合诚信、仁爱等一系列道德理念，树立乐观、积极的人际交往意识，在与人交往中学会换位思考，站在对方的角度分析问题，在人际交往中树立乐观、向上的人际交往观念，借助科学合理的人际交往技巧，为中职学生与他人进行和谐交流提供帮助。

四、中职心理健康教育与中华优秀传统文化相融合的策略

1.加强书香校园建设

为了加强学习型社会建设，提升国民综合文化素养，在中央文明办和宣传部等部门的共同倡导下，全民阅读在我国已经成为一种趋势。基于全民阅读活动的持续推进，在中职心理健康教育与中华优秀传统文化融合期间，学校要营造良好的学习氛围，强化书香校园建设，主动承担起教育使命和育人担当。受之前的教育模式影响，中职生在寻求心理帮助时，其思想意愿和方式相对较为内敛，通常不会采用直截了当的方式向教师或他人寻求帮助，对此，中职院校要从学生的视角出发，建设独特的校园文化环境和风格，强化环境对中职生的心理影响，使其与心理教育和咨询活动实现优势互补，将环境对心理健康产生的积极影响充分发挥出来。

中职院校在建设书香校园的过程中，可以先从校园文化景观设计着手，结合不同文化景观的特点，将中华优秀传统文化的元素融入其中。在校园线下文化建设中，教师可以在中职学生学习和生活的场所中设计传统文化墙，在宣传栏、校园活动中传播中华优秀传统文化。在校园线上文化建设中，教师可以积极拓展微博校园官方平台、微信公众号等新媒体传播渠道，激发学生了解中华优秀传统文化的热情和兴趣。教师要想保证中华优秀传统文化在中职心理健康教育中取得预期的应用效果，中职院校还要遵循现实性原则，组织学校的相关教师和学生建设心理健康调查活动小组，从多个角度对学生的情感状态、发展志向、学习生活兴趣进行调研，并明确不同年级学生对心理健康教育中优秀传统文化的融合需求，将调研结果作为参考，高效开展校园杂志、报刊订阅和图书添置工作，并对其分类进行细化，定期更新详细内容。

学校图书馆可以将中华传统文化经典图书整理出来，并设置单独的专题阅览室，建立线上文化数据服务平台和文化资源数据库，在网络课程和电子书籍资源的基础上，选择《经典咏流传》《典籍里的中国》等与中华优秀传统文化相关的影视资源，加大其推荐力度，对学生的学习思想和行为开展引导，使其在领会中华优秀传统文化的过程中，产生高度的文化认同，结合自身的理解使其获得独有的心理感悟，对中职生的心理健康成长产生推动作用，提高中职心理健康教育质量。

2.融合课程教学体系

中职心理健康教师在教学活动开展前，要先在自身的年度培训计划中纳入中华优秀传统文化的主题学习活动，对其文化内容和意义进行系统学习，结合中华优秀传统文化实际的学习进度，利用课余时间深入了解其中的基本常识，围绕自身对其精神实质和主要思想的精准掌握，将其与日常心理健康教学和咨询活动结合起来，全面掌握当前中职生学习生活中的现实心理问题，利用中华优秀传统文化高效解决这些问题。

中职心理健康教师在实施教育教学活动时，要定期开展课程教学调整工作，全面分析教材中的教学内容，对其中的知识点进行总结，以既定的教学计划为依据，选择合适的教学板块融入中华优秀传统文化的思想内涵、精神实质、精华内容等，保证两者融合的协调性。中职院校还可以积极组织集中备课、教学研讨、教学观摩等多样化的教学活动，加强心理健康教育知识与最能展现中国担当、中国力量、中国格局、中国思想的故事和文化内容的联系，在专业心理健康知识与优秀传统文化的共同作用下，提高学生的心理品质，使其人格得到进一步完善。

除了心理健康教育课程外，中华优秀传统文化还可以与中职教育中其他的专业课、公共基础课等教学体系全面融合，选择传统文化中的心理学思想，建设优秀传统文化公共选修课程，并加强心理教育内容的融入，利用现代化多媒体技术，将该公共选修课的教学内容制作成线上精品课程资源，使其与中职心理健康教育课程相辅相成，使其在同步开展的过程中取得协同育人的教学效果。

3.选择传统文化元素

并非所有的中华优秀传统文化在中职心理健康教育中的融合，都能提升该课程的教学质量，取得良好的教学成果。中职心理健康教师在开展教学活动前，要结合学生实际的心理需求选择适宜的中华优秀传统文化融入心理健康课程。首先，考虑到现代青少年的思想认识、行为习惯具有显著的个性化特征，虽然对独立思想有强烈的追求，格外重视个人自我价值的实现，但在实际中却存在着自省能力不足，无法对自我做出正确、客观、全面的评价等问题，使自我认知与实际存在一定偏差，长此以往，对中职生的个人成长和发展会产生不利影响。对此，学校的心理健康教师在教学活动中可以适当融入自省、修身等相关传统文化元素，在这些传统文化理念的帮助下，对自我的错误认知进行调整，达到规范行为、调整心态的效果，使其自我意识更加完善。

其次，传统文化中在人际交往方面主张“和而不同”的思想，主要强调人际沟通的重要性和人际关系的和谐性，从方法和理念两个角度对中华优秀传统文化中的人际交往准则和理念进行诠释，遵循求同存异的交际原则，营造和谐的人际关系。结合现代心理学相关知识，“和而不同”的人际交往理念允许他人对相同的事件产生并表达差异化的观点和方法，并保证彼此之间的人际关系不受影响，这种理念也能最大限度地满足人们在内心和谐和人际关系和谐两方面的基本需要。孔子提出的“己所不欲，勿施于人”的思想也可以用于人际关系处理中，通过换位思考的方式，为中职学生建立和谐的人际关系提供帮助，使学生在人际交往的过程中产生的矛盾和冲突能够得到妥善处理。

最后，在漫长的人生道路中，学生难免会遇到各种挫折和难题，在中职心理健康教育中融入“自强不息”的思想，可以为中职生的心理注入积极的能量，使其具有克服生活和学习困难的勇气，保证热情、乐观的生活态度，正确面对人生道路中的各种挫折，形成积极向上的心理品质。与其他同年龄的学生相比，中职生通常在心理上聚焦于自身的学业失败，导致他们普遍缺乏幸福感和成就感，在日常学习和生活中经常出现自私、冷漠等表现。针对这种情况，心理健康教师可以在人格教育中融入“仁爱”精神，通过学习和理解“仁爱”精神，学生在日常学习和生活中就能做到换位思考，形成阳光的生活心态，知道如何体谅他人，使其心理健康素质和幸福感得到提升。

4.开展多元实践活动

为了保证中华优秀传统文化与中职心理健康教育的融合效果，除了理论知识教学外，教师还要加强课堂教学内容与现实生活的联系，合理安排心理健康课程的实践，设计丰富的实践活动，使学生可以调动自身掌握的理论知识，将其应用在应对压力的生活实践中，形成平和的心境，正视生活中的坎坷和阻碍，冷静、沉着地应对各种生活和学习难题，在实践活动中探索传统文化中的生活智慧，促进自己的身心健康发展，在探索和总结中使自身的个性得到完善，在中职心理健康课程中树立建立健全人格的学习目标。

当前青少年在日常生活中的闲暇时刻，通常会选择观看影视作品、阅读文章等方式强化自身精神建设，中职心理健康教师可以结合学生这一生活习惯，充分发挥新媒体在教学活动中的积极作用，结合心理健康课程实际的教学进度，选择与心理健康相关的电影、电视剧、征文等文化作品，对天人合一、厚德载物等中华优秀传统文化思想进行宣传。创新中职生心理健康教育实践，积极探索中职生心理问题实践活动设计，在心理健康教育中落实“未病先防”的教育思想，能够在创新中职心理健康教学实践活动形式的同时，为解决中职学生的实际问题提供帮助，完成阳光心理教育模式的構建。以我国优秀传统文化中的古筝名曲《八段锦》为例，古筝除了周文王和周武王设计的文弦和武弦外，剩下的五根琴弦分别与人体器官中的心、肝、脾、肺、肾一一对应，可以有效缓解抑郁和焦虑的心情，学习《八段锦》的相关知识，可以促进中职生身心健康发展。

在多元的心理健康教育实践活动中，教师还要对该课程的考评体系进行优化，在评价指标中引入中华优秀传统文化等课程思政方面的内容，对中职生应用传统文化解决心理健康问题的水平进行考核，在教育实践活动中完善传统文化精神，利用这种精神对心理健康问题进行深入剖析和有效解决，为自身的实际行为提供指导，使中职心理健康教育的理论性和实用性得到进一步强化，在教学评价体系下，教师要引导学生正确对待自身发展中的不足，掌握应对心理健康问题的正确方式，为学生未来的发展提供支持。

综上所述，中职心理健康教育工作的实施效果，与中职生心理健康发展存在直接联系。由于我国心理健康教育起步较晚，在该课程的教育活动中，教师更要关注其教学质量和效果，将传统文化融入心理健康教学活动中，可以引导学生的心理健康发展，通过自我调节，正确处理各种问题，促使中职生的身心得到全面发展。

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[2] 毛培娜《新时代中华优秀传统文化在中职生心理健康教育中的作用探究》，《中华活页文选（传统文化教学与研究）》2022年第6期。

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（辛海琳，1984年生，女，汉族，河南南阳人，大学本科，讲师，研究方向：教育心理学、应用心理学）