青岛理工大学学生体质健康预警机制的建立

李福臻，王旭东，王健涛

（青岛理工大学，山东青岛 266000）

一、背景

《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）历经十多年的发展日益完善，测试指标体系与评价标准均经过科学化论证，对提高大学生的体质健康水平发挥着重要作用。笔者对大学生的体质健康认知状况进行了分析，发现仅有一半学生关注自身的体质健康测试结果，该结果显然没有达到《标准》通过测试来干预学生体质健康的目的。大学生不关注自身的体质状况，未形成危机意识，导致大学生体质健康整体水平持续下降。采取何种方式才可以有效规避该方面问题是中国体质健康工作的重点，也是笔者的研究重点。高校及时发现学生存在的体质健康问题，并制定合理、科学的防治应对措施是避免健康状况恶化的一个重要途径。因此，针对大学生体质健康，高校实施监测“预警”是必不可少的一个环节。由此可见，大学生体质健康预警机制的建立是一项重要工作[1]。

二、青岛理工大学学生体质健康预警机制的建立原则

通常情况下，体质预警主要是将提高身体健康水平作为目标，将所测试的信息数据作为重要参考依据。高校要通过现代化工具以及技术方法对各类体质监测数据、学生的睡眠状况、学生参加体育活动的情况进行整理收集，以此为基础对其体质进行评估、分析、监测，及时找出风险指标来源，判断风险类型，分析体质下降的总体趋势，由此及时找出不同阶段下的风险预警信号，该过程实质上就是体质健康预警[2]。

（一）系统性原则

为了确保体质健康预警机制的作用得到充分发挥，高校应当严格遵循系统性原则。在建立体质健康预警机制时，高校必须确保其具备丰富的功能性，如体质健康评价、体质健康咨询、心理健康教育、体育教育等，确保体质健康预警机制融入大学生的方方面面。同时，青岛理工大学要定期组织开展大学生体检工作，对体检信息进行及时收集、整理，以调查大学生的身体状况，实施科学化管理模式，进而为建立体质健康预警机制提供重要的数据参考[3]。

（二）持续性原则

提升大学生的身体素质不可能一蹴而就，这是一个涉及内容多、涵盖范围广的培养过程。体质健康预警机制的主要预警对象为全体学生，并非单纯的身体素质差的学生。体质健康预警机制更多的是为了预防健康问题，并对健康问题进行妥善处理，因此，体质健康预警系统应当保持较强的持续性。高校要通过加强体质健康管理来提升大学生的身体素质，由此做到周而复始。

三、青岛理工大学学生体质健康预警机制的建立

在研究分析的过程中，笔者以青岛理工大学的学生作为具体分析实例，从身体形态、机能、身体素质这三个方面确立学生体质预警的警源指标，并在此基础上建立合理、完善的体质健康预警机制，对学生的体质健康测试数据进行分析，并由此做出预警警示。预警机制不仅有利于高校对学生的体质健康测试进行评价，而且有利于高校对学生的体质健康状况进行预警和监控，以便为学生提供提高健康水平的信息。体质健康综合评价与体质健康预警是相辅相成的关系。高校要为学生提供全面、详细的体质健康信息，引导学生高度注重个人体质健康[4]。

（一）体质健康预警的等级与内容

1.三级预警—个体体质健康非均衡性预警

人的身体机能不仅是一个统一体，而且有不同的分工。人体各部分结构在整个身体机能中的任务、适应性均存在较大差异，导致人体形态或者功能会产生非均衡性。从严格意义上来讲，体质健康是一种相对较为普遍的现象，表现了人体机能均衡发展、相互制约的关系，例如，爆发力会影响跑步速度，耐力与心肺功能有关等。非均衡性的警示实质上就是从身体机能发展的相互制约关系方面促使个体改善体质健康，以此促进身体机能得到均衡化发展，对身体机能进行改善。在体质健康评价方面，高校可以利用制定预警指标、分析参数等形式，促进学生的体质健康达到《标准》中的及格等级。若机体存在不均衡状况，即某项体质健康指标相对较低时，高校可以在体质健康评价的过程中，针对非均衡性的体质健康状况进行预警警示[5]。

2.二级预警— 体质健康弱化趋势预警

从“用进废退”的维度进行分析，人体较为常用的器官会比较“发达”，而不经常用的器官将会逐步老化。在社会经济蓬勃发展的背景下，随着科技水平日益提升，人类的脑力活动越来越多，体力活动日益减少，造成人们的运动能力显著降低。同时，生活节奏日益加快，生存压力渐渐增加，人们的闲暇时光日益减少，导致人们没有时间进行体育锻炼。在多种原因的作用之下，人体机能逐步弱化，该种状况对体质健康产生了严重的不良影响。若身体机能的某项指标处于较低值，一般是由于未开展及时高效的体育锻炼导致，那么，体质健康将会呈现出一种渐渐弱化的趋势。体质预警便是在这种状况下，针对没有达到《标准》的“及格”等级以及具体、需进一步改善的健康测试信息进行标识预警，以此让个体及时认识到自身所存在的问题，以便及时开展体育锻炼[6]。

3.一级预警— 心肺功能预警

在《标准》中，“心肺功能两项低值状态预警”是新增内容。当学生体质健康测试的台阶指数（即男1 000m跑、女800m跑）以及肺活量体重指数两项指标均严重低于预警参数界限值时，预警机制将会针对“心肺功能两项低值”预警。通常情况下，“心肺功能两项低值”预警主要包含3个关键点，具体如下。

首先，在《标准》中，台阶指数、肺活量体质指数这两项指标在综合评价中的占比达到了50%，是评判、分析学生体质健康状况的一个重要指标。若这两项指标均处于不及格水平，就表明个体体质健康已经达到了危险的边缘，必须要进行改善、提升。

其次，对于心、肺两项指标均为低值的学生，学校不仅要对其进行预警，而且应当对其进行追踪询因，以此进一步提高大学生的体质健康水平。同时，为了充分展现预警与监控相融合的基本准则，高校应当以体质健康测评为重要基础，密切关注学生的健康状况，贯彻落实各项行为措施，以此提高大学生的体质健康水平。

最后，针对学生可能存在的潜在健康风险，预警机制要对其进行警示。当体质健康水平相对较低时，尽管未提前展现出疾病症状或者风险问题，但是极有可能诱发一些潜在风险问题。最近几年，体育课中出现晕厥的学生越来越多，究其本质原因，与大学生在应激状态以及较高身体负荷条件下，体质差、过度劳累有关，而这些均是体质健康水平明显下降的一种警示，也表明大学生需要在满足自身身体要求的条件下加强锻炼[7]。

对于心肺功能相对较差的学生，当进行持续运动或者高负荷运动时，其所面临的健康风险明显增加。“潜在健康风险预警”的定义为体质状态低下极有可能转变为潜在健康风险的一个重要诱因，但是该观点并非是说体质健康预警可以对“晕厥、猝死”等病症进行预警，对于那些可能存在健康风险的预防同样需要加强监控，该方面也是大学生体质健康预警方法应用的特异性体现。

（二）预警指标的选择与开发

从严格意义上来讲，预警指标体系与《国家体质标准》具备高度相似性，但是预警指标体系实质上是具备较强针对性的筛选与组合，核心目的是突出对体质健康有重要影响的指标进行预警，体现出对健康管理的警示性作用。

1.台阶指数、肺活量体重指数预警

台阶指数、肺活量体重指数是《标准》“综合评价过程”中的重要指标，因此，与这两项指标相关的内容是学校建立预警机制的一项重要内容。

2.心肺功能两项低值预警

关于心肺功能两项低值预警，其实质上是以《标准》中指标体系为基础而开发设计的。若学生的台阶指数、肺活量体重指数两项指标均远远低于预警参数的临界值，那么，学校需要对“心肺功能两项低值”预警。

3.身体质量指数（BMI）

在世界舞台上，BMI是专门用于衡量人体肥胖程度的一个重要指标。通过该指标，相关人员可以对那些营养不良、体重过轻或超重的个体进行筛选。在新时代的背景下，体重管理是现代人极为关注的焦点。久坐、营养过剩等行为习惯会导致肥胖或其他疾病频繁发生，合理的体重则意味着患现代慢性疾病的概率越低。BIM具有简单、易于理解的特点，可以被直接应用于建立大学生体质健康预警机制的工作中[8]。

（三）体质健康评定标准的制定方法

1.体质测试项目的预警参数

相关人员可以收集和整理CNSHFD数据，并排除存在问题的数据，使用Excel对数据进行汇总，计算出离散数值。与《标准》中关于体质健康不及格理论设计为百分位数P15的尺度相比，对于体质减弱的发展趋势进行预警，并将超过《标准》理论设计的5个百分位数作为基础来构建体质健康预警机制。若学生个体的体质健康测试指标值远远低于920百分位数界值，则我们可将其直接界定为此指标处于低值状态，并针对该个体发出预警警示，由此及时制定相应的措施。

2.心肺功能两项低值的预警参数

若学生个体的台阶指数、肺活量体重指数在P10百分位数的界值，则将其界定为“心肺功能两项低值”。

3.BMI的预警参数

通常情况下，BMI标准的预警尺度为：BMI＜18.5、18.5≤BMI＜23.9、24.0≤BMI＜26.9、27≤BMI＜29.9、BMI≥30，分别表示的含义为过轻体重、标准体重、超重、肥胖I度、肥胖Ⅱ度。

四、结束语

总而言之，大学生的体质健康状况备受社会各界人士的关注。青岛理工大学应当根据自身的发展实际，建立针对大学生体质健康状况的预警机制。青岛理工大学可以预警大学生的体质发展趋势，通过先行指标和发展趋势精确预测学生未来的体质发展状况，评估未来体质下降的程度，从而制定合理完善的处理措施，以规避各类疾病的发生。青岛理工大学也可通过某项指标的平均值来分析和判断大学生某一项体质监测指标，从而提出预警，并制定相应的体育锻炼措施，及时发现学生某一项指标的变化情况。最重要的是，通过预警机制，学校能够根据学生体质指标数据制定科学的发展决策，为学生的体育运动提供指南。