初中生团体辅导式心理健康教学实验

于代玲

心理健康课程不只是初中阶段的教育重点，也会直接关系学生的长远发展。心理健康教育能够让学生保持健康的心态面对学习和生活中的困难。团体辅导式的心理健康教育模式具备一定的优势，可以改善学生的心理健康水平，在具体实践过程中还需教师真正关注初中学生常见的心理问题，思考团体辅导式心理健康教学方法的应用途径，提高学生的学习水平，让学生在面对学习和生活中的困难时能够保持平稳心态，可以在不断努力的过程中突破自我，同时也能够促进学生的长远发展。

初中阶段是学生的重要成长时期，处于青春期的学生面对学习生活中的各種压力，很可能产生心理问题。初中班主任采取团体辅导式心理健康来领导班级，关注学生发展，引导学生进步，对于班级建设有着不可言喻的作用。首先，教学班主任可以为学生营造一个相对自由、开放、包容的环境，让学生有信心、有勇气表达自己的想法和感受，从而减少学生心理上的不适感。其次，班主任可以通过开展心理健康教育课程，使学生了解、认识和掌握心理健康方面的知识，提高学生的心理素质，帮助学生正确地认识自己，增强自我控制、调节和管理能力，促进学生全面、健康的成长。此外班主任还可以通过个别心理咨询和辅导解决学生在心理上面临的问题，帮助他们消除不良情绪，缓解压力，调整情绪，恢复自信等。同时在集体活动中班主任也可以协调班级内同学之间的关系，促进学生之间的相互支持和关爱。最后，班主任还可以与家长和学校协作，共同关注学生的心理健康状况，建立学生的心理健康档案，制定具体的心理健康教育计划以及加强与心理健康教育研究机构的联系，不断完善学生心理健康教育工作，使学生受益终身。

一、初中学生容易出现的心理问题

（一）厌学情绪

初中学生在学习的过程当中压力相对较大，且某些学生的家庭教育存在一定的问题，学生的生活压力也会相对较大。受到应试教育的影响，许多教师在授课时会安排许多教学任务，给学生布置大量的作业，这种题海战术的方式不仅无法提高学生对相关知识的理解度，还容易给学生带来心理压力，甚至让学生产生厌学情绪。某些学生为了逃避学习和生活压力，会出现拒绝按时完成作业或者上课不认真听讲的情况，严重的厌学情绪不仅会影响到学生的学习效果，还会影响到学生的心理健康程度。因而，关注学生的厌学情绪并加以引导非常重要。

（二）孤僻情绪

初中学生的年龄小，经常无法自如地表达个人的观点和看法，当受到他人的批评时，也容易放大批评的内容，进而产生对自己的质疑。某些学生是单亲家庭或独生子女，从小没有过多与同龄人相处的经验，且受到社会上一些错误信息的引导，认为独来独往是一种个性的象征。长此以往学生容易产生社交障碍或者孤僻情绪，不知如何正确和他人交往与沟通，甚至不愿意和同龄人玩耍。在人际交往的过程当中，各种障碍问题也会影响到学生今后的长远发展，使学生在学习和生活中面临着许多的阻碍，甚至是在学生今后参加工作时也会存在无法和他人正常交流沟通的现象。

二、团体辅导式教学对初中学生心理健康教育的重要影响

（一）为发展性目标的实现奠定根基

初中学校在进行团体辅导式教育的过程当中，通常以班级为单位，每个班级有几十位学生，其中大部分学生的心理状态相对正常，真正存在心理问题的学生只有极少部分。在面对各种心理问题时借助团体辅导式的方法，有助于潜移默化感染存在心理问题的学生朝着积极的方向发展，让存在心理健康问题的学生可以受正常学生的影响，学会调节个人的情绪和心理状态，将各种心理问题消灭在萌芽之中。这也能够降低教师的心理健康教育难度，提高学生的学习水平。

（二）可以使学生的学习实效得到提升

初中心理健康教育教师在展开团体辅导式教学的过程当中，应当以学生为主体，让学生能够拥有亲身体验的过程，这种心理辅导的方式可以让教师与学生之间的距离更近。借助团体辅导式的教学方法，可以营造轻松的沟通环境，让学生可以敢于面对自己的心理问题，也拥有直面问题的勇气。在与他人交流沟通的过程中也能够吸取他人的长处，了解他人对相关问题的看法。某些学生在团体辅导式学习的过程中也会获知其他伙伴也和自己同样存在心理困扰，这对学生而言能够一定程度地缓解学生的心理压力。同时也帮助学生从多角度看待问题，认识到问题的根源，从而进一步地提高自我，获得健康成长的更多机会。

（三）为学生自我探索的开展打下坚实基础

为了更好地完成团体辅导式教育过程，教师需要创设真实的情境，引导学生能够拥有更多的感悟，在真实情境之中学生也能够获知自己和他人的差距，对自己也能够拥有更加清晰地认知。对于某些存在社交障碍的学生而言，多多参与社交活动能够让学生总结经验，获得与他人交往的技能。同时，在选择、思考、辨别的过程当中，调整好个人的心理状态，这种教学方式也能够为学生的综合素质提高和长远发展奠定基础。此外借助团体辅导式心理健康教育的方法，教师还能够让班级学生更具团结性和凝聚力，这也有助于各项学科教学活动的高效开展。

三、初中生团体辅导式心理健康教学的方法

（一）营造团队氛围，让学生正确认知自我

个体行为是由个体特征、以往的经历以及环境相互促成的。如果学生出现孤僻心理，一方面学生过往的经历和学生自身的性格特征使学生不愿意与他人交流。另一方面当前的环境不适合学生与同龄人展开交流。尤其是某些学生受到家庭教育的影响，成长道路上缺乏关于人际交往的疏导和交流经验的传输，学生长期下来形成了孤僻心理，无法良好地融入团体环境中。此时心理健康教学的从业者应当营造良好的团队氛围，使学生能够在团队中一点一点地打开自己，尝试和他人交流，并在交流学习的过程中构建完整的自我认知结构体系，掌握更多的与人交往技巧。比如教师在展开团体辅导式的教学活动之前，需要先了解学生的性格特征、情绪管理情况。在进行分组时，根据学生的综合特征完成分组过程，使小组内部有不同类型的学生，让学生能够拥有充足的机会和他人交流沟通，也可营造良好的团队氛围，团队成员间的互补性也能够让团队活动开展更加顺畅。另外，教师需要尽可能选择一些能够激起学生内心潜能的题材。比如让学生谈谈“我曾经做过最骄傲的事”，让学生在自我表达和聆听他人经历的过程中获得更多的收获，也提高对于自我的认知度。

（二）确定心理健康主题，开展小组研讨性学习

初中学生正处于青春期时节，他们的自我意识也在该时期不断增强，性格上相对较为独立。教师可以借助小组研讨性的学习活动，让学生于自我研究过程中找到自己身上存在的心理问题，小组研究性学习的模式需要先彻底了解学生的当前学习状态和心理健康程度，然后确定主题，让学生以小组的方式通过自我管理和后续延伸，学习到更多的知识内容，也了解调节个人情绪的方法。教师可以以《中小学心理健康教育指导纲要》中的内容为指导，明确教育的主题设置，诸如“初三学生对中考的焦虑程度”“初一学生对于初中学业的规划”等课题，使学生能够就确定的主题展开讨论，并完成一系列的探究活动。教师也可以以辩论赛、演讲比赛、角色扮演等多种活动让学生在小组探究的过程中收获到更多的知识内容。在深挖主题、发表看法、相互磨合的过程中也可真正发挥团体辅导式教学的作用。同时，教师需要让学生在小组磨合和自我管理的过程当中获得更多的情绪调节经验，而在后续延伸教学过程中教师也可让学生轮流当小组长，锻炼学生的管理能力，提高学生的综合素质水平。

（三）进行评价反思，提升团体辅导的实效性

心理健康教学与其他学科的知识传输存在一定的区别，它更加强调学生对自我的审视。因而在教学过程中通过评价反思环节，让学生了解个人的心理状态，才能够达到提高教学水平的目的。尤其是在团体辅导式的健康教育过程当中，教师更应当注重对教学结果的评价，增强团体辅导的实效性。要设置健全科学的评价机制，了解学生的学习状态和心理情绪变化。在具体的教学过程当中，教师还需丰富教育资源，采取正确的方法来提高团体辅导式教学的水平，真正改善初中学生的心理健康程度，让学生能够更加投入于学习过程当中。在设置主题时要拥有价值导向。同时在最初收集资料和进行活动设计的过程中，也要考虑后期评价环节的相关内容。要给予学生充足的思考空间，提高学生的自主意識。同时教师要确定明确的衡量标准，就学生的性格特征、课堂表现、心理变化综合能力进行有效评价。学生在获知个人心理状态的前提之下，也能够进行适当地调节，强化个人的学习水平。同时，教师必须设定差别性和个性化的评价标准，对于学习水平和个人能力相对较差的学生更应当以鼓励为主，从而促进学生的心理健康成长过程。

初中生在班主任进行团体式心理辅导后可能会出现以下变化：情绪的稳定。团体式心理辅导可以帮助学生认识到自己的情绪，学会调节自己的情绪，从而减少情绪的波动，让情绪更加稳定。自信心和自尊心的提升。通过心理辅导，学生可以更加深入地了解自己，发掘自己的优点和潜力，从而增强自信和自尊心。社会适应能力的提高。团体式心理辅导可以让学生更好地了解自己的人际交往能力和社交技巧，帮助他们积极融入班级和社会中。心理健康意识的增强。通过团体式心理辅导，学生可以更加深入地了解心理健康的重要性，形成正确的心理健康观念和行为模式，更好地保护自己的心理健康。

初中生团体辅导式心理健康教学能够针对学生常见的一些心理问题展开教学引导过程。团体辅导式教学意在让学生在团队中掌握人际关系处理的方法，这种教学方式可以引导学生在与人交往中学会自洽。教师在设定教育目标的过程中应当根据学生的性格特征和不同阶段的生活学习状态，从而使主题具备探究意义，也可营造出良好的团队氛围，让学生能够在团队协作的过程中更具积极性和投入度，提高个人的认知水平。教师在确定心理健康主题和展开研讨性的学习活动时也能够使学生提高个人的综合能力，注重教学评价环节，给予学生更多地鼓励。