初中足球训练中体育游戏的运用

周广元

摘 要：文章通过对初中足球训练中体育游戏结构的分析，指出有效运用体育游戏，要有明确的游戏目的、相关理论知识、场地器材、游戏规则和操作程序。然后介绍了初中足球训练中体育游戏的选择与创编原则。最后详细阐述了初中足球训练中体育游戏目的的设定、游戏规则的制定、场地器材的选择和操作程序的安排。希望为体育教师和教练员在实践中运用体育游戏提供参考。

关键词：初中足球；训练；体育游戏

足球作为一项体育运动，受到广大初中生的喜爱。然而，传统的足球训练往往过于单调和枯燥，缺乏调动学生积极性的因素。因此，如何在初中足球训练中引入体育游戏，成为备受关注的问题。

1 体育游戏的结构分析

通过对大量游戏活动实践的分析可知，体育游戏的结构可以分为以下几个方面：游戏目的、场地器材、操作程序、游戏规则和相关理论知识。第一，游戏目的是体育游戏的核心，游戏目的是进行体育训练。因此，每个游戏的设计都应该有明确的目标，以目标作为体育游戏与足球训练的指导。在确定目标后，再制定游戏规则和动作。第二，场地器材是体育游戏开展所需的物质基础，不同的游戏需要不同的场地和器材，教练员应根据游戏的类型选择适合的场地和器材。如果条件不允许，则应根据现有的场地器材选择合适的游戏类型。第三，操作程序指游戏实施的具体方法，包括参与游戏的人数、时间和区域等。教练员需要根据参与游戏的人员和场地进行适当的调整。第四，游戏规则是体育游戏的基础。游戏的本质是“玩”，但并不意味着毫无规则、随心所欲地玩，学生需要在一定规则的约束下，有目的地进行体育游戏，这样才能达到训练足球技巧的目的。第五，相关理论知识是设计体育游戏的基础，以运动生理学、训练学和足球理论知识为基础，为学生参与游戏提供保证，使体育游戏能够顺利进行。

2 初中足球训练中体育游戏的选择与创编原则

初中足球训练中体育游戏的选择与创编原则主要包括以下几点：一是体育游戏的目标要与初中足球训练的目标一致。体育游戏应帮助学生达到初中足球训练的目标，如提高技术水平、培养团队合作精神、提高身體素质等。游戏的规则和要求应与足球训练的要求相符合。二是游戏的趣味性与挑战性。体育游戏应该具有足够的趣味性，能够激发学生的兴趣，提高其参与度。同时，游戏也应该具有一定的挑战性，能够激发学生的竞争欲望和积极性。三是游戏的安全性。体育游戏应该注重学生的安全，避免过于激烈或危险的动作。游戏的场地和器材应该符合安全标准，确保学生在游戏过程中不会受伤。四是游戏的多样性与综合性。体育游戏应该具有多样性，包括不同的游戏形式、规则和要求，以满足不同学生的需求。同时，游戏应该具有综合性，能够通过综合运用不同的技能和能力，培养学生的综合素质。五是游戏的教育性与实用性。体育游戏应该具有一定的教育性，能够通过游戏的方式传授足球的知识和技能。同时，游戏应该具有实用性，使学生在游戏中学到的知识和技能能够应用到实际的足球训练中。

3 初中足球训练中体育游戏的具体运用

3.1 运球、掩护与抢断训练中体育游戏的运用

第一，保护球游戏。以培养学生运球和掩护技术、提升身体适能为目的。2 人为一组，每组配一个足球。每组球员划线分到一个边长为10 米的正方形比赛场地内。1 名球员带一个球站在正方形场地里面，他的搭档站在正方形场地外面。不带球的球员（防守者）进入比赛场地，同时尝试将运球者的球踢开。运球者必须采用正确的技术来掩护球，以避开防守者。运球者必须突然改变速度、方向，或者同时改变速度和方向来避开拦截，将球传给搭档。完成一个回合的时间是30 秒。在完成一个回合之后，球员之间交换角色并重新开始比赛。如此完成若干个回合的比赛。如果运球者的球被拨出比赛场地，会被扣1 分作为惩罚。在完成几个回合之后，被罚分最少的球员赢得比赛。训练技巧：扩大比赛场地，为足球初学者提供更大的空间。对于技术成熟的球员，可以将每个回合的时间加长至45 秒或更长的时间。

第二，释放“猎犬”。训练学生在运球时转变方向和改变速度，以熟练掌握假动作为目的。教师设置一个边长为30 米的正方形比赛场地。将球员分成两支人数一样的球队。一开始可以指定一支球队作为“猎犬”——这些球员可以在场地里随意间隔开然后固定位置。另一支球队作为“猎物”，“猎物”在场地里随意运球并在“猎犬”之间跑动，同时不断地改变速度、方向，并运用迷惑性的运球动作。教师随时发出释放“猎犬”的命令。命令发出后，“猎犬”开始破坏“猎物”的运球。“猎物”和“猎犬”不断交换角色，完成几个回合的比赛。

第三，锥桶游戏。此游戏旨在培养学生使用迷惑性的步法和身体假动作来扰乱对手；练习突然改变速度和方向；提高不带球时的灵活性和移动性；增强有氧耐力。2 人为一组，每组配一个足球。每组球员在比赛场地的边线或底线位置间隔10 米放置两个锥桶或其他标记。两名球员在两边的线和标记的中间面对面站着。一名球员作为进攻者带球，另一名球员则作为防守者。防守者在标记的位置定位之前，进攻者可以试着在任意标记的侧边运球，但不可以穿过中间的线。比赛持续进行90 秒。在稍作休息之后，双方交换控球权并重复比赛。共完成6 个回合的比赛。

3.2 传接球训练中体育游戏的运用

第一，正方形传球。培养学生只通过两次触球就可以做好准确控球和传球准备的能力。将体能训练和技术训练合并在一起为游戏的目的，学生4人为一组，一共分成4 组。使用边长为10 米的正方形场地，每组球员在正方形的四个角落（A、B、C、D）排成一队。角落A 与角落C 斜对，角落B 与角落D 斜对。角落A 和B 的第一名球员带球开始比赛。过程：角落A 和B 列队中的第一名球员沿着正方形的斜对角将球分别传给角落C 和D，接着沿正方形的侧边快速交换角落位置。传球员A 跑到角落B 的终点位置，而传球员B 跑到角落A 的终点位置。同时，角落C 和角落D 的第一名球员做好第一次触球和接球的准备，接着在第二次触球时将球返回角落A 和角落B，然后两名球员交换角位置。比赛持续进行，球员沿着正方形的斜对角传球，接着从侧边快速跑到相对的角落。训练技巧：改变跑动和传球的模式。例如，球员先沿着正方形的斜对角传球，接着跟着传球跑到该角落；或者球员从侧边将球传给相邻角落的球员，接着沿正方形斜对角快速跑动。强调传球以及向下一个区域跑动的重要性。

第二，躲球游戏。提升学生传球和运球技能，以培养灵活性、移动性和身体适应度为目的。8 人为一组，两组一起参与游戏。使用边长为32 米的正方形比赛场地。A 组球员在区域里面不带球；B组的球员在区域外面，每名球员带一个球参加比赛。按照命令，B 组球员运球进入区域内并尝试传球，让球击中A 组球员。所有的传球都必须使用脚内侧或外侧，同时必须击中A 组球员膝盖以下的部分。被球击中的A 组球员会被淘汰，需要离开比赛场地单独练习颠球直到比赛结束。比赛持续3 分钟或直到将A 组的所有球员都淘汰。接下来调换角色重复比赛。

3.3 足球射门训练中体育游戏的运用

第一，运球射门。以提升运球射门的能力为目的。5 人为一组，可分为1 名守门员与4 名射门者。使用一个18 米×27 米的长方形场地。在每条终端线的中间设置一个正规的球门。射门者站在球门相对端且斜对的角落里。在每个角落放置一些球。在每名射门者的前面设置若干锥桶，以制造运球时的障碍。每个球门前各站1 名守门员。训练过程：教师发出命令“开始”后，射门者运球穿过各自的障碍路径并带球前进，接着射门。在完成射门之后，球员继续向前绕过球门跑动，同时在角落捡起另一个球，接着运球穿过障碍路径并尝试再次射门。每名射门者完成3 次完整的路径巡回以及总计6 次射门。得分：以最短时间完成3 次完整路径的射门者可以得1 分，射门者的每次射门可以得1 分，每个回合最高可以得7 分。射门得分最多的球员在该回合胜出。

第二，金靴奖。以练习射门和运球射门、在压力下完成训练和提高体能为目的。3 人为一组，其中有1 名守门员和2 名射门者。在正规场地的一端练习。球员配对进行对抗。1 名球员带着十几个球站在距离球门32 米左右的位置。搭档站在罚球区距离球门16 米左右的角落。守门员站在球门位置。训练过程：教师发出命令“开始”后，站在距离球门32 米左右位置的球员以最快的速度朝球门跑动并尝试在距离球门14 米左右或更远的位置射门。如果射门者进球，那么他可以立刻返回距离球门32 米左右的位置并运球再次进行射门。如果射门者射门失败，那么他必须跟站在罚球区角落的搭档交换位置；搭档立刻快速跑到32 米左右的位置运球并尝试射门。训练持续进行，直到所有的球都使用完或超过了规定的时长。重复进行几次训练。

4 结语

初中足球训练中体育游戏的运用，对于促进学生的身心健康发展和足球技能的提升具有重要意义。体育游戏可以成为初中足球训练的有效工具，提升训练效果和趣味性。本研究还存在一些局限性，如样本数量有限、实验环境的差异等，需要进一步研究来验证和完善。未来的研究可以进一步探讨不同类型的体育游戏在初中足球训练中的应用效果，并结合实际情况进行更深入的研究和实践。

参考文献：

[1] 陈宝兰. 核心素养视域下初中体育教学中足球游戏化探究[J]. 启迪与智慧（ 上），2022（5）：35-37.

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